武汉市第五医院
骨科
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干了一天活出现了腿抽筋,一般来说有两种情况,一种是非疾病因素,另外一种是疾病因素。
1、非疾病因素:第一种情况是这类患者平常缺乏锻炼,或者平常的劳动强度没有这么大。在某一天突然增加劳动强度后,造成肌肉疲劳,产生大量乳酸,乳酸在短期时间内没有被吸收的情况下,就会刺激周围的末梢神经,使得患者感觉到腿酸胀,甚至伴有抽筋的表现,这通常是患者过于劳累的表现;
2、疾病因素:第二种情况是患者某一天发生抽筋,但是当天运动量跟平常相比,并没有明显增加。突然出现抽筋,需要排除是否合并有突发性的椎间盘突出,或者因为患者下肢存在一些血管微循环不畅,比如深静脉血栓、动脉粥样硬化等,干一天活以后导致远端缺血,从而出现肌肉的抽搐和痉挛。出现这种情况以后,患者应该充分休息,适当地服用一些非甾体的消炎药物,局部给予烤灯、微波或者热水泡浴。患者症状在短时间内,应该会得到很明显的缓解。
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"干一天活小腿肿,是因为在一天劳动之后,由于小腿在人体的最低位,所以会导致小腿内的静脉血液出现瘀滞的现象。如果是正常情况下腿不会肿,但是出现了深静脉功能不全、浅静脉的瓣膜病变,会引起静脉血液由深静脉反流到了浅静脉,或者浅静脉的血液难以回流到深静脉,这时候造成小腿静脉血液瘀滞。这些瘀滞的血液会冲击血管壁,导致血管壁变薄,静脉血管变粗,静脉血液会渗透到皮下组织,形成了组织水肿,所以干一天活就会表现为小腿肿。"
叶奎│天津市第四中心医院
2021/04/25收听(40926)
干一天活脚底板感到疼痛,常见的原因有以下几种:1、脚底长时间劳累:长时间站立或行... 高嵩涛│河南省人民医院 2021/09/26播放(65652)
干一天活脚底板感到疼痛,常见的原因有以下几种:
1、脚底长时间劳累:长时间站立或行...
高嵩涛│河南省人民医院
2021/09/26播放(65652)
"干多了活出现腰痛在中医上归属于腰腿痛的范畴,多是以体力劳动者发病较高,具体如下:1、如果因为劳累出现单纯性腰痛,可以是腰扭伤、脊柱韧带损伤等,是由于活动后突发腰痛、腰部活动受限、疼痛部位确定在下腰部的棘突间以及棘突上、骶棘肌韧带、髂腰三角、腰骶部等处,压痛明显,无明显的放射痛。2、如果是慢性单纯性腰痛,多见于腰肌劳损、腰背纤维组织炎、腰背筋膜炎,以及脊柱韧带急性损伤没有愈合,出现的慢性损伤等。特点就是腰部酸痛、胀痛反复发作,久坐、久站、弯腰时加重。出现腰痛伴下肢放射痛,多见于腰椎间盘突出症、髂腰三角综合征、坐骨神经痛、腰三横突综合征等,梨状肌损伤也可以出现腰痛。3、如果在经过长时间的劳累后出现腰背痛伴有脊柱畸形,可以出现在年纪大的骨质疏松患者,出现脊柱骨折、脊柱侧凸等,伴有强直性脊柱炎、脊柱骨软骨病等原因。在必要时患者可至医院进行正规诊治,结合腰部X线片、CT或者是腰椎磁共振,可以明确诊断。"
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/06/11收听(95055)
"干活多了之后出现腰痛主要是两个方面原因:第一、由于在干活期间由于力量比较大,导致肌肉组织过度的紧张疲劳形成劳损,将会在局部产生比较多的代谢产物,通常在活动的时候由于血循环比较快,因此代谢产物堆积不明显,因此症状也不明显,但是干完活之后休息状态下血液循环会出现下降,就会导致代谢产物出现的堆积增多,因此活多了之后就会出现腰部的疼痛症状。第二、由于腰部本身就有慢性的无菌性炎症病灶,比如之前有过腰部的损伤,没有完全愈合的状态下就进行腰部活动,导致形成了局部弹性和韧性的下降。在干活多了之后就会导致弹性下降的位置,再次受到过度的牵拉刺激而出现新的损伤,也会出现腰部明显的疼痛症状。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/03/13收听(22755)
"临床上可以造成人经常腿抽筋的疾病,具体如下:第一、是因为缺钙,是因为钙对维持骨骼肌细胞的正常的兴奋性,以及收缩性起着至关重要的作用,如果出现缺钙,就会造成血液中钙离子浓度下降,从而影响到骨骼肌细胞的动作电位的形成过程,就会引起骨骼肌细胞频繁的收缩和舒张,从而出现腿抽筋的情况;第二、可能是因为血管神经发生了病变,比如神经的兴奋性增加,是常见的原因,因为神经起到控制肌肉的运动,以及传导感觉的功能,如果神经的兴奋性增加,就会引起神经持续的发放神经冲动,从而引起骨骼肌细胞不断地收缩和舒张,最终可出现腿抽筋的情况。"
朱勇│重庆医科大学附属第一医院
2020/09/09收听(22434)
很多人都会遇到腿抽筋,尤其是老年人或者小朋友。小朋友主要是因为生长发育当中,骨质的生长可能需要... 冯莉│中南大学湘雅医院 2023/05/25播放(59217)
很多人都会遇到腿抽筋,尤其是老年人或者小朋友。小朋友主要是因为生长发育当中,骨质的生长可能需要...
冯莉│中南大学湘雅医院
2023/05/25播放(59217)
"腿抽筋是由多种原因引起:第一、人体大量出汗,体液丢失过多的情况,钙会随着体液丢失。如果体液丢失过多出现的腿部抽筋,应该考虑口服钙剂来补充钙的含量,减轻肌肉的痉挛。第二、肌肉有些特殊情况下也会形成痉挛,比如人体在寒冷、刺激的情况下肌肉会痉挛。在寒冷刺激情况下腿部的抽筋,可以考虑保暖、热敷等方式来缓解腿部的痉挛。第三、神经系统的有些疾病导致神经发出的指令混乱而出现的肌肉痉挛,像帕金森综合征等,如果出现这样的情况需要治疗原发病,才能解决腿抽筋的问题。所以腿抽筋应该具体问题具体分析,结合病史以及当时的状态。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/10/24收听(11732)
"在临床上有很多原因都会导致腿经常抽筋,最常见的就是劳累。体育运动员或者经常做体力劳动的患者,在经过长时间的劳动之后,因为小腿缺氧就会导致抽筋。通过物理治疗能够缓解症状,比如局部的按揉以及热敷,抽筋的症状不会持续太长时间,大约几分钟就会解除。除此之外,寒冷也会导致小腿抽筋,因为寒冷和受凉会导致小腿的血管收缩,此时就会产生抽筋的临床表现。如果是老年人和青少年经常抽筋,也不排除是因为缺钙所导致的,通过补钙症状就会缓解。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/09收听(99522)
"腿抽筋是指腿部骨骼肌痉挛,因为发作时肌肉强直性收缩,会挛缩成坚硬的包块,伴有明显的疼痛感。腿部抽筋常见的原因是缺钙,缺钙时神经兴奋性增高,神经细胞不断发出电冲动,诱发肌肉纤维持续收缩,引发抽筋,尤其是劳累或者腿部受寒时更容易出现。一些特殊人群因为生理原因也容易出现缺钙性抽筋,例如五十岁以后钙流失增加,吸收减少,容易出现腿抽筋的情况。怀孕期间钙的需要量增加,可以因为相对性不足而出现腿部抽筋的情况。如果中暑后只补充水分,不补充盐分,容易有低钠性热痉挛,也可以表现为抽筋,但多为全身性表现,单纯的腿部抽筋比较少。可以做血清电解质检查,判断腿抽筋是否和低钙、低钠等有关。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21收听(58965)
腿抽筋的原因较多,具体如下:1、寒冷刺激:在寒冷情况,下肢肌肉容易收缩,容易成为... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2021/04/28播放(77949)
腿抽筋的原因较多,具体如下:
1、寒冷刺激:在寒冷情况,下肢肌肉容易收缩,容易成为...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/28播放(77949)
"如果经常出现腿抽筋的情况,则需要引起足够的重视。这种情况可能是一些疾病引起的,比如机体缺钙可以引起;腰间盘突出压迫坐骨神经,放射到腿部也可以引起;或者腿部的血管病变可以引起腿部的供血不足,也可以引起腿部的抽筋症状。需要及时的去医院就诊,做相关检查明确,如果是缺钙引起的,则可以在饮食当中注意多吃豆类、奶类等含钙丰富的食物,多参加户外运动。如果是腰间盘突出压迫坐骨神经引起的,则需要去骨科就诊,做腰部的理疗和牵引,也可以考虑进行微创手术治疗。如果是下肢的血管病变,比如下肢的静脉曲张,一般可以考虑进行手术治疗。"
孙增新│滕州市中医医院
2019/05/16收听(69684)
"导致腿部抽筋的原因有很多,首先就是缺钙有直接的关系,适当的补充钙质,比如盖天力或者钙尔奇D,适当的配合维生素D口服,也就是鱼肝油,可以有效的促进钙的吸收。再者就是晚上睡觉的时候出现腿部的外露,血管有热胀冷缩的功效,从而受凉后会导致抽筋。再者就是劳累,劳累后睡眠不足,可以导致酸性的代谢产物引起肌肉痉挛。目前建议局部热敷,多增加衣物,可以喝大骨头汤,里面含有丰富的胶原纤维,适当的多喝奶、吃虾皮等钙质丰富的食物可以缓解症状。注意平时可以热敷、理疗、按摩,多增加衣物,可以有助于缓解症状。"
管玉华│辽宁省朝阳市中心医院
2019/05/03收听(26888)
足部抽搐的发病原因与患者年龄有关,老年人最常见于骨质疏松,建议进行骨密度检查,提示严重骨质疏松... 徐海林│北京大学人民医院 2018/07/11播放(79192)
足部抽搐的发病原因与患者年龄有关,老年人最常见于骨质疏松,建议进行骨密度检查,提示严重骨质疏松...
徐海林│北京大学人民医院
2018/07/11播放(79192)
特殊情况下,如缺钙、寒冷、疲劳、不良姿势时,肌肉会不受意念和神经支配,发生持续性痉挛,即腿抽筋... 吴振│山西省中西医结合医院 2020/12/17播放(57452)
特殊情况下,如缺钙、寒冷、疲劳、不良姿势时,肌肉会不受意念和神经支配,发生持续性痉挛,即腿抽筋...
吴振│山西省中西医结合医院
2020/12/17播放(57452)
腿抽筋原因较多,常见如下:1、疲劳:干活较多,如跑步、走路等腿部运动较多,过于疲... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2021/07/23播放(88113)
腿抽筋原因较多,常见如下:
1、疲劳:干活较多,如跑步、走路等腿部运动较多,过于疲...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/07/23播放(88113)
"腿抽筋最常见的原因是因为体内电解质紊乱,也就是低血钙症,对于此种情况最好就是到医院进行抽血检测,如果确认有血钙较低,及时的补充钙质,抽筋现象就可以得到明显的改善。还有就是因为腰椎间盘突出症,突出的髓核或者椎间盘压迫或者刺激神经,导致神经支配区的肌肉出现放射性疼痛或者牵扯样疼痛,有时还会出现抽筋现象。对于此种情况,首先应该完善腰椎CT或者核磁共振检查,明确腰椎间盘突出的程度和突出的方向,然后根据情况选择合适的治疗方案。85%的腰椎间盘突出症患者,都可以选用保守治疗的方案得到治愈,有一部分患者可能需要手术治疗。在腿抽筋发病时,最好的缓解办法就是将下肢伸直,踝关节极度背伸,疼痛就可以明显缓解。"
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/07/03收听(73199)
"生活中最常见的是夜间抽筋和运动后抽筋,常见的抽筋危害不大,或者不会导致二次伤害,只是会影响生活质量。造成抽筋的原因很多,如体弱、疲劳、缺钙、血运不畅、寒冷刺激、局部压迫都可能造成抽筋。一般来说,只要是身体健康,正常饮食的成年人,都不会轻易发生缺钙的问题。如果怀疑是由于缺钙造成的,可以适当补充维生素D或者钙剂,所以在保证不缺钙的情况下适当运动,注意保暖穿合适的裤子、袜子等,都可以减少抽筋的发生。如果抽筋反复发生,伴随着其他明显的异常症状,例如神志不清等,就需要进一步检查排除是否存在颅内病变的问题。"
2019/03/12收听(18114)
"腿抽筋常见于以下几种原因:一、老年人或者是在婴幼儿缺钙的人比较多,老年人出现了骨质疏松,往往会导致钙的吸收减小,出现缺钙的症状。小儿或婴幼儿出现钙的需求程度,补充的量减少也会出现缺钙的症状,会出现肌肉的痉挛,表现为腿抽筋的症状;二、着凉,在着凉之后会出现局部的肌肉的痉挛,也会出现腿抽筋的症状;三、运动量过大或者在运动之前没有进行良好的热身,会出现腿抽筋的症状。在老人和孩子要注意补钙,在平时的日常生活,注意避免着凉,在运动之前注意热身以及在运动时不要运动量过大,根据自体的状况而规定运动量。"
常克武│七台河市人民医院
2019/11/08收听(22895)
"腿抽筋,又叫腿部肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩,一般发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见。发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时,往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。引起腿抽筋的原因:一、外界环境寒冷刺激。二、疲劳、睡眠或休息不足、休息过多导致局部酸性代谢产生堆积,都能引起肌肉痉挛。三、老年妇女雌激素下降、骨质疏松,使血钙水平过低,肌肉应激性增强也能发生。"
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/12收听(54192)
"引起腿抽筋的因素较多。1、寒冷刺激,比如冬天在寒冷的环境中锻炼,准备活动不充分,夏天游泳水温较低,晚上睡觉没有盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激,会使得痉挛。2、肌肉连续收缩过快,剧烈运动时处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快,放松时间太短,局部代谢产物,比如乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉挛缩。3、出汗过多,运动时间长,运动量大,出汗比较多,没有及时补充盐分,体内液体和电解质大量丢失,也容易发生腿部痉挛。4、疲劳过度,比如长途的旅行、登山,容易引起小腿部的疲劳,也会发生小腿的痉挛。5、缺钙,肌肉收缩过程中钙离子起着重要的作用,缺钙容易发生肌肉的挛缩。6、睡眠姿势不好,长期仰卧可以引起肌肉的被动收缩。7、如果经常频繁发生腿部肌肉痉挛,可能与血管疾病有关,需要到医疗机构检查。"
李继翔│聊城市第二人民医院
2018/09/19收听(78443)
北医三院 王雪梅
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