首都医科大学附属北京同仁医院
儿科
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如果孩子缺锌，可以通过食物进行补充，许多食物中都富含有锌，包括鱼类、蛋类、禽类、全麦、麦坯、谷类、豆类、酵母等，都含有丰富的锌。如果医生明确诊断孩子缺锌，通过检查结果发现缺锌比较严重，可以口服补锌的药物，如口服液、颗粒等。
家长需要注意避免盲目补锌，锌微量元素，在身体内的需要量比较微小，很小一部分就能够满足身体生长发育的需要，因此无需过多补充。微量元素之间存在竞争关系，如果盲目的过多补充锌，可能会影响铁、铜等其它元素的吸收。
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"孩子缺锌时可以选择补锌的药物，常用的有葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒、甘草锌颗粒等，每天的剂量为元素锌0.5-1mg\/kg，相当于葡萄糖酸锌3.5-7mg\/kg，根据缺锌的程度，疗程为1-3个月，同时要让孩子多进食含锌丰富的食物，含锌最多的是动物性食物如动物肝脏、鱼类、瘦肉、牡蛎等。初乳中含锌量特别丰富，所以尽量鼓励母乳喂养，合理添加辅食，避免养成偏食、挑食的习惯，同时也可以给孩子吃含锌较高的奶粉、米粉等，尽量避免缺锌的发生。"
常香云│大庆龙南医院
2019/11/11收听(29734)
"孩子如果出现缺锌的表现，比如孩子厌食、挑食、胃口不好，可以让孩子适当多的进食含锌比较多的食物，比如鱼、虾、牡蛎等海产品，这类食品中含锌量是比较丰富的，但是应该注意食物中的锌元素含量不是特别高。如果孩子缺锌比较严重，建议到医院完善微量元素检查，确诊以后可以口服锌制剂，比如含锌的口服液或者含锌的片剂都可以治疗，口服含锌制剂一段时间后需要复查观察补充以后的效果。含锌的食物可以适当的让孩子多吃，但是含锌的药品在应用之前一定要经过检测，确定孩子锌元素缺乏可以补充，不要盲目的口服，避免过度的补充。平时应该让孩子合理的进食，均衡的摄入各种营养元素。"
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/07/28收听(39780)
"孩子缺锌可以通过食物补充，也可以通过药物补充。一般提倡母乳喂养，母乳中初乳含锌量比较高，母乳中锌的吸收利用率也较高，所以婴儿母乳喂养对预防锌缺乏有利。如果没有母乳的人工喂养儿，最好哺喂强化适当锌的婴儿配方乳。年龄大的孩子可以补充蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类、坚果等这些含锌比较丰富的食物。药物补锌可以口服硫酸锌、葡萄糖酸锌、醋酸锌等，每日口服锌剂按元素锌计算0.5-1mg\/kg体重，每四周为一个疗程，严重缺锌者可再补一个疗程。"
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/08/28收听(31289)
孩子缺锌、缺钙要注意食补以及药物补充，孩子如果有缺锌、缺钙的情况，食补要保证均衡饮食，每天要保... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/06/21播放(64289)
孩子缺锌、缺钙要注意食补以及药物补充，孩子如果有缺锌、缺钙的情况，食补要保证均衡饮食，每天要保...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/21播放(64289)
孩子缺锌，可以通过口服药物以及饮食调整来改善。1、药物治疗：可以选择葡萄糖酸锌来... 张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/04/25播放(78426)
孩子缺锌，可以通过口服药物以及饮食调整来改善。
1、药物治疗：可以选择葡萄糖酸锌来...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/25播放(78426)
"首先要宝宝进行微量元素的测定，如果微量元素的测定确定宝宝是缺锌，然后又有临床的表现。比如说食欲不好、头发稀少、发黄这些，那么可以口服一些锌剂，目前临床上比较常见的锌剂是有葡萄糖酸锌口服液这些是比较常见的。但是要根据宝宝的具体情况来综合分析，大概目前市面上补锌的药多数是这些。"
戴杨│鹿寨县妇幼保健院
2018/04/24收听(43042)
"当医生诊断为缺锌的时候，建议最好吃含有锌丰富的食物，含有锌丰富的食物其实离我们很近，首先各种大家喜欢吃的肉就含有很多锌，包括牛肉，还有猪肉和羊肉，总之，各种瘦肉含有锌的量非常丰富。另外各种坚果里面也含有大量的锌，像大家喜欢吃的腰果或者核桃，里面只要是带硬壳的都属于坚果，杏仁里面也含有丰富的锌。同时各种非常喜欢吃的海产品，像鱿鱼和牡蛎锌的含量很高，当然要在不过敏的情况下吃各种海产品。同时蔬菜，像胡萝卜就含有非常多的锌，当然胡萝卜一定要用油煸炒，最好用一定的肉汤来炖，更好的让锌被吸收。在食物当中除了刚才提到的瘦肉，还有蔬菜、坚果、海产品。另外不要忘了牛奶和鸡蛋，鸡蛋主要是蛋黄里含有丰富的锌。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/21收听(70865)
缺锌的孩子，在临床上通常会出现以下几种表现。1、生长发育落后：缺锌会影响生长激素... 张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/04/27播放(79101)
缺锌的孩子，在临床上通常会出现以下几种表现。
1、生长发育落后：缺锌会影响生长激素...
2023/04/27播放(79101)
"孩子如果缺锌以后怎么补呢？一般常规食补是最好的，在初乳中含锌量是很多的，所以宝宝出生以后一定要提倡母乳喂养。等到宝宝大一点能够添加辅食以后，在以下的食物中含锌是比较多的，比如瘦肉、动物肝脏、鱼、蛋黄、芝麻、核桃、虾仁、坚果等，妈妈可以把食物做的细腻一些，品种多样一些进行食补。如果要是缺锌以后症状很严重，出现了异食癖、消化功能紊乱等等，这时候就要选择药物补充了，常规的药有葡萄糖酸锌口服液、硫酸锌口服液可以补充。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/03/26收听(24941)
儿童体内缺锌以后往往会有以下影响。首先会造成儿童消化功能的紊乱，缺锌最常见是影响儿童的胃口，造成吃饭胃口比较差及体重不达标等一系列症状。其次，导致儿童出现黏膜的屏障受到损伤，缺锌以后黏膜的完整性就会受到影响，从而会引起反复口腔溃疡等症状，并且儿童的肠道黏膜往往也会受到影响，从而会造成儿童出现慢性腹泻。建议在发现儿童缺锌后，积极配合医生对其进行治疗，避免上述情况发生。
司振阳│南京市中医院
2020/05/11收听(39582)
"7-12月龄的婴儿是锌缺乏高危人群，4-6月龄以内，足月儿依靠母乳锌和储备锌，以维持代谢平衡。六月龄后母乳锌含量下降，婴儿引入的食物主要是米和面等植物性食物，含锌量低。食物利用低，导致这一时期的婴儿锌存在缺乏的风险。早产儿和低体重儿因出生时体内储备不足，追赶生长，在生后早期就可能存在缺锌。摄入不足，动物性食物中含有较丰富的锌，易于吸收。谷类等植物性食物含锌量较少，加上植物中含有植物素和粗纤维，会影响锌的吸收。长期发育期营养不良，恢复期锌需要量相对的增多，如摄入不足，导致缺乏偏食，会厌食影响锌的摄入。感染、发烧，锌需要多，同时锌下降，摄入锌量减少容易缺锌。长期腹泻，导致大量的锌随体易丢失，某些慢性疾病等，因低蛋白血症导致的高锌尿症；一些药物长期服用，比如青霉胺与锌结合自尿中排出锌，可能缺锌。一些原因的吸收障碍，长期的腹泻，可减少锌的吸收，但尤其是慢性腹泻，如吸收不良综合征、脂肪泻，各类食物含脂肪盐、脂酸盐、粗纤维，可影响锌的吸收和利用。牛奶中含锌量与母乳中相似，牛乳锌吸收、利用不如母乳锌的吸收等等。"
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/09/18收听(29486)
"宝宝缺锌有很多的表现：1、最常见的是食欲减退，这是孩子最容易出现的情况，如果孩子不是因为生病或者其他问题出现食欲减退，可能孩子是缺锌，一旦孩子不好好吃饭或者饭量没有以前多、不愿意吃饭，甚至没有饥饿感，孩子可能是缺锌。2、生长发育缓慢，孩子缺锌食欲差，营养跟不上，生长发育要比同龄孩子差。3、注意力不集中，缺锌会导致孩子注意力不集中，上课的时候容易走神或者多动，缺锌还会使孩子皮肤的伤口不容易恢复。"
朱芳│长治市妇幼保健院
2019/04/23收听(69389)
孩子缺硒的表现有哪些？在不同的时期会有不同的症状，一般缺锌可以表现为生长发育的落后，厌食、异食癖，皮肤的脱损、脱发、夜盲。这些典型的症状在不同的年龄，给大家简单的说一下，他的生长发育明显落后于同龄儿，这是缺锌的明显表现。他的身高会低于同龄的儿童。还有青春期的发育，孩子生殖系统发育比较迟缓，第二性征出现比较延迟，缺锌明显可以影响孩子智力的发育，出现认知能力的下降，还会出现精神萎靡、注意力不集中。另外，孩子的异食癖和厌食症表现在出现味觉的减退、食欲的下降、食量减少和消化不良的症状出现，异食癖是主要指孩子吃那些不能消化的东西，比如吃墙皮、煤渣、土这些，叫异食癖，这是缺锌的一个典型表现。缺锌还可以影响视力的发育，因为锌在视网膜形成的过程中也起着重要的作用，所以缺锌的症状有很多，不容忽视。如果孩子缺锌以后，要及时补充锌，食物中含锌的东西也很多，像肝、瘦肉、蛋黄，这些食物中也含锌。除了食物中补锌以外，药物中也加一定的锌，比如口服葡萄糖锌、碳酸锌钙颗粒、甘草锌颗粒可以适当的补充。
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/18收听(32534)
"缺锌对生长期孩子的最大影响是生长迟缓，比如会比同龄的孩子身高、体重低。另外，因为锌有促进食欲的作用，缺锌的孩子味觉比较迟钝，因此不爱吃饭、食欲差，会导致营养摄入减少。除了促进食欲外，锌还有很多生理作用，比如促进组织再生、维持皮肤健康、参与免疫功能，所以皮肤受伤后，皮肤的创伤不易愈合、容易感染。对第二性征发育期的孩子来说，如果缺锌会导致发育障碍、性成熟延迟以及功能减退等。"
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2019/12/03收听(31352)
孩子缺锌会有食欲减退，因为缺锌会影响宝宝的味蕾发育，导致宝宝食欲减低、生长缓慢。另外，孩子会有异食癖，容易发现孩子喜欢吃纸张、墙皮等异物的坏习惯，也可以引起免疫功能低下，容易反复出现呼吸道感染，而且口腔容易出现溃疡，出现溃疡后不容易愈合。孩子还会有皮炎，甚至视力也会有下降，严重的会有夜盲症的表现。对于食欲不振、营养不良，甚至有异食癖的孩子要及时去做微量元素的检测。发现缺锌要多给孩子吃含锌丰富的食物，以及使用含锌剂的药物进行治疗。含锌丰富的食物有牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等。补锌的制剂有葡萄糖酸锌、甘草锌等制剂，有液体的，也有颗粒冲剂，建议在专业人员指导下进行补锌的治疗，定期复查。
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/28收听(24828)
"锌是人体必需的微量元素，虽然含量比较少，但是生理功能十分重要，由于饮食、疾病等原因导致锌缺乏，就会危害孩子的身体健康。锌在儿童生长发育、免疫系统的发育以及性功能的成熟等方面，有着重要的生理功能。缺锌临床表现是多种多样的，主要表现在以下几个方面：1、生长发育落后，孩子身高、体重严重低于同龄儿；2、食欲不振，饭量下降，消化能力差，甚至出现异食癖，孩子喜食纸张、泥土、煤渣等；3、影响孩子智力发育，出现认知功能不良、精神发育迟缓等。4、反复出现各种感染，包括反复呼吸道、消化道、皮肤、泌尿系感染。5、各种皮炎、皮肤干燥、反复的口腔溃疡等。"
晏霞│荆州市中心医院
2018/11/04收听(41319)
锌是体内必需的一种微量元素，缺锌主要的症状就是在饮食方面出现问题，比如食欲不振不爱吃饭，接下来... 李小明│揭阳市人民医院 2020/04/25播放(60904)
锌是体内必需的一种微量元素，缺锌主要的症状就是在饮食方面出现问题，比如食欲不振不爱吃饭，接下来...
李小明│揭阳市人民医院
2020/04/25播放(60904)
"真正的缺锌，例如通过化验室检查明确的缺锌，确实存在，临床上可以诊断为锌缺乏症的时候，是需要口服锌剂和维生素C的。常用的锌剂，例如葡萄糖酸锌。维生素C的作用是促进锌吸收,，补充锌剂需要在餐后口服，不建议空腹，因为会对胃肠道有一些不良影响。锌缺乏症，通常补锌的疗程大约2-3个月，期间要动态监测锌的水平。如果缺锌不是很明显，或者是怀疑宝宝可能有缺锌的症状，可以短期内，例如2-3周临时补充锌剂观察。同时，在饮食中多摄入动物性食品，例如瘦肉、鱼、鸡肝、猪肝富含锌的食物，深色的蔬菜，新鲜的水果，富含维生素C，也是可以促进动物食品中锌的吸收。所以，饮食的补充、调整，对于缺锌的孩子也是重要的。"
陈玉松│黑龙江省医院
2018/10/30收听(134)
"锌是机体的重要微量元素，如果发生缺锌时，主要表现为消化系统的症状，婴幼儿可以出现不思饮食、厌食、机体消瘦、毛发枯黄，有些患儿还可以出现异食癖，比如吃泥土、沙子、墙皮、纸片，适量的给予补锌以后上述症状逐渐消失。青少年时期如果发生了缺锌，还容易出现学习时注意力不集中，第二性征发育延缓，学习成绩受到影响。发生缺锌时应该给予测量，证实如果发生锌的缺乏，应该在医师的指导下给予一定的制剂，包括葡萄糖酸锌、硫酸锌等制剂。在治疗的过程中也要经常查一下锌的含量，以免造成补充过度发生锌中毒的情况，锌是人体重要的微量元素。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/12/09收听(42979)
"如果孩子出现缺锌可以有以下典型的症状：第一、生长发育落后，生长发育落后可表现在孩子身高和体重低于正常的同龄儿，另外孩子的青春期生殖系统发育比较迟缓，第二性征出现延迟，如果缺锌会影响孩子智力发育，引起认知功能下降，还会出现精神萎靡、注意力不集中的情况。第二、厌食和异食癖，厌食可表现为味觉减退、食欲减低、进食量减少和消化不良症状的出现，异食癖指喜欢吃各种无法食用的物质，比如泥土、煤渣、纸张等无用的食物。第三、容易患感染，由于缺锌引起的免疫功能低下，可以出现经常感冒、肺炎、腹泻等感染性疾病。第四、皮损及脱发，如果锌严重的缺乏会导致孩子皮肤干燥、皮疹，甚至出现皮炎、口角炎、舌炎、口腔溃疡，另外还有不同程度的脱发。第五、视力障碍，锌是维持晶状体内的重要的组成成分，如果经常出现缺锌的症状，容易引起孩子视力的减退，另外锌还在维生素A的代谢中扮演重要的角色，如果缺锌往往会伴有缺乏维生素A的表现，比如夜盲症、暗适应时间延长的症状。"
2020/06/26收听(97564)
北医三院 王雪梅
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