下血压高怎么调理

2021-03-29 10:35播放 :

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下血压高即舒张压增高,要第一时间到心内科门诊就诊,最好能到高血压专病门诊进一步就诊,由专业高血压医生指导患者进行科学调理。目前在临床中,引起低压升高的原因以及调理如下:

1、心率增快:如果出现心率增快,心脏的舒张期可能缩短,在较短的时间内由主动脉流向外周的血液减少,留在主动脉内部的血液增多,引起舒张压偏高,而这时在医生的指导下口服β受体阻滞剂,如倍他乐克、富马酸比索洛尔、琥珀酸美托洛尔等药物,可以有效延长心脏的舒张期以及降低心率,从而有效降低升高的舒张压;

2、外周阻力增加:在血液流动的过程中,阻挡的力量升高会引起舒张压偏高,在医生指导下口服钙离子拮抗剂,包括硝苯地平控释片、非洛地平缓释片等,可以有效降低血液流动过程中的外周阻力,从而有效降低舒张压。

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血压高怎么调理

"下面讲一下血压高如何调理,在这里主要讲两个方面,第一个方面是睡眠方面的调理,第二个方面是心情方面的调理。现在我们国家是一个生活节奏非常快、工作压力非常之大、效率非常之快的社会,因此,每个人的压力都比较大,甚至把睡眠的时间都给挤掉了。所以强调高血压的病人不能熬夜,每天要有充足的睡眠时间,保证7-8小时。另外,对一些睡眠不好的病人,要注意睡觉前不要喝兴奋神经的一些物质,如茶叶、酒、咖啡等物质。睡觉前也不要做剧烈的运动,还有睡觉前不要看一些兴奋的或者是紧张、焦虑的一些电视等。睡前可以冲个温水澡或者找一本很乏味的书看一看,还有一个是强调不要看手机,越看手机兴奋点越多、关注点越多,这些都影响睡眠的。中国好多的精英们都是在当天不睡觉,而是在第二天睡觉,所谓第二天就是零点过后才睡觉。另外,要有一个好的心情,这种好的心情就是能够解脱压力、解脱烦恼、不生气、不起急。因为生气的时候,机体交感和副交感神经兴奋,分泌肾素、血管紧张素,这些物质都会使血管痉挛、破坏血管,容易形成血栓。反之,要让自己的心情放松,要经常笑一笑、乐一乐,把脸部的肌肉松弛下来,大脑就能够得到很好的休息,血管就能得到很好的保护。"

语音时长03:10''

苗阳中国中医科学院西苑医院

2020/06/25收听(76620)

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