怀孕睡觉一般选择左侧卧，对胎儿的好处较大，因为在孕晚期的过程中，子宫的压力会明显地增高，对主动脉和膈动脉也会产生压迫。左侧卧能够很好地缓解压迫，增加子宫动脉的血流，可以保证胎盘的血液供氧，对胎儿的生长发育提供很好的物质基础。
孕妇左侧卧对胎儿有好处，但是很多孕妇长期习惯右侧卧，左侧卧会造成失眠，这种现象就可以选择右侧卧，只要自己能消除疲劳，睡得很好即可。但是到孕晚期，孕妇尽量避免平卧，平卧会使巨大的子宫压迫下腔静脉，造成仰卧性的低血压，造成胎盘早剥，或者胎儿缺氧的情况。
所以孕妇到怀孕的中晚期建议左侧卧，如果少量的人群左侧卧不舒服，也可以采取右侧卧。但是要尽量避免平卧，如果是早孕期间，子宫还不是很大，孕妇的睡姿则不用受限制。
