贫血打维生素B12是否有用，要结合患者贫血的原因来判断。如果是营养不良性贫血，而且是由于缺维生素B12而导致的贫血，用维生素B12就有用。巨幼红细胞性贫血是指红细胞体积大，平均血红蛋白含量高，大多数见于缺乏叶酸和维生素B12导致，就需要用叶酸和维生素B12来补充。

食物中的绿叶蔬菜含有叶酸较高，一些瘦肉也含有较高的维生素B12。如果不能通过食物来纠正或减轻贫血，就需要药物补充，如果药物补充也不能够达到缓解贫血的目的，则需要通过肌肉注射补充。所以具体选择的治疗方案，要听从医生的建议，因为有一些辅助检查可以判断贫血的严重程度，以及需要采取的治疗方法。

一般食补加上药物补充可能更合适一些。但如果是轻度贫血，而且是营养不良或者偏食导致的贫血，可能通过调整饮食就能达到缓解贫血的目的。但如果是其他某些疾病导致的贫血，可能需要通过口服药物或者肌肉注射等方式，来达到减轻或者治疗贫血的目的，所以具体的方案要听从医生的建议。