中山市博爱医院
中医康复科
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出现肩关节疼痛，很多人不敢去活动肩部，其实这是不对的。肩关节发生炎症，除非是有外伤、有骨折，需要固定，从肩周炎早期开始，就要保持好肩关节的活动，当然是徒手，不能手里握东西进行活动。从肩周炎的早期开始，就要每天活动肩关节，包括屈、伸、外展和旋转，这些动作都要尽量去做，而且每个动作，活动到最大范围，要保持5-10秒钟，可以舒展肩关节，要保持功能，而且有起到促进血液循环的作用。
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肩周炎康复保健操包括主动的前屈、后伸、内、外旋肩关节，主要朝肩关节正常活动范围努力，是康复保健... 纪泉│北京医院 2021/06/07播放(59349)
肩周炎康复保健操包括主动的前屈、后伸、内、外旋肩关节，主要朝肩关节正常活动范围努力，是康复保健...
纪泉│北京医院
2021/06/07播放(59349)
"在临床上，肩周炎是一种比较常见的病症，是一种无菌性炎症。通过康复保健操的训练，可以有效的治疗肩周炎，或者有效的预防肩周炎的发生。具体的操作方法：病人取站位，双上肢向前平伸、缓慢向上抬起，达到一定高度保持1-3分钟后放下。然后嘱咐病人双上外展、向上抬起，达到一定高度保持1-3分钟后放下。还可嘱咐病人肩关节进行前屈的动作，达到一定程度后维持1-3分钟，然后恢复到原来位置。在所有操作过程中，动作要缓慢，不要使用暴力、用力过猛，以免加重肩部肌肉的损伤。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/19收听(93765)
肩周炎康复的保健动作有很多，有一些比较复杂，根据临床工作中的经验，如果很动作复杂往往病人并不能... 杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/04/11播放(64767)
肩周炎康复的保健动作有很多，有一些比较复杂，根据临床工作中的经验，如果很动作复杂往往病人并不能...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/11播放(64767)
"肩周炎的康复保健操每次做两遍就足够，不过这种保健体操要求患者在不同的时间内经常做，比如患者分别可以在早、中、晚三个时间段，选取合适的时间做上几遍体操。肩周炎这种疾病又称作冻结肩，此类疾病往往是由于肩关节内部的无菌性的炎症，导致了肩部的疼痛以及严重的活动受限。对于此类疾病，多做肩关节的大幅度的活动以及相关的体操锻炼，非常有助于病情的缓解以及相关炎症进程的康复。因此建议患有相关炎症的患者一定要在不同的时间段内，多做几次这样的活动，以促进该类疾病的恢复。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/09/17收听(51748)
颈椎病康复锻炼操一般1天2-3次为宜，每次10min左右，可以有效保护颈椎的稳定性，使颈椎的退... 纪泉│北京医院 2023/05/05播放(57007)
颈椎病康复锻炼操一般1天2-3次为宜，每次10min左右，可以有效保护颈椎的稳定性，使颈椎的退...
2023/05/05播放(57007)
肩周炎的功能训练，即俗称的康复训练，有很多方式，下面介绍两种常见的方式：一、上肢回旋法。要求患者双足分开、与肩同宽站立，双臂自然下垂，患肢以肩关节为圆心，做顺时针和逆时针交替划圈。画圈的过程当中，应该注意：1、尽量保持肘关节的伸直，不要让肘关节屈曲的划圈。2、在画圈的过程中，尽量保证画圈的幅度尽可能的大。3、这个圈是以肩关节为中心的划，而不是以肘关节为中心，让肩关节充分的旋转起来。二、手指爬墙。让患者的双足分开、与肩同宽，面向墙壁或者侧向墙壁站立，用患肢沿着墙慢慢的往上爬，使患肢抬举到最大的高度。如果患者感觉疼痛无法忍受或者无法坚持，然后上臂沿墙壁慢慢往回回位，顺着墙往下爬，反复进行。然后在此基础上，每次逐渐增加高度，直到恢复正常。这两个动作的要点：是肩关节的运动，要求患者在做这两个动作的时候，一定要感觉到疼痛。如果这两个动作完成过程中，没有感觉到一丝疼痛，则有两种可能：1、肩周炎已经得到痊愈；2、锻炼并没有得到效果。只有在感觉到疼痛的时候，才说明肩周炎的粘连正在得到松解，如果没有疼痛，说明效果不佳。另外，避免蛮练、硬练，应缓慢持久，避免操之过急。
郑智文│安徽中医药大学第二附属医院
2019/02/19收听(75770)
康复治疗针对于急性期患者，治疗应着重于减轻疼痛、缓解肌肉痉挛、加速炎症的吸收，而对于缓解期患者... 刘道龙│浏阳市人民医院 2020/08/05播放(68576)
康复治疗针对于急性期患者，治疗应着重于减轻疼痛、缓解肌肉痉挛、加速炎症的吸收，而对于缓解期患者...
刘道龙│浏阳市人民医院
2020/08/05播放(68576)
肩周炎康复方法有两种：第一种传统康复：针灸、推拿；第二种西医康复：物理因子、运动疗法、关节松动... 李少玲│广东省第二人民医院 2018/04/26播放(75180)
肩周炎康复方法有两种：第一种传统康复：针灸、推拿；第二种西医康复：物理因子、运动疗法、关节松动...
李少玲│广东省第二人民医院
2018/04/26播放(75180)
患者得了肩周炎之后，首先要注意保暖，缓解疼痛。患者可以到相应的康复科或者疼痛科就诊。常用保守治... 朱晶晶│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区 2018/12/17播放(84552)
患者得了肩周炎之后，首先要注意保暖，缓解疼痛。患者可以到相应的康复科或者疼痛科就诊。常用保守治...
朱晶晶│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
2018/12/17播放(84552)
"病人患有肩周炎后能够完全康复，因为肩周炎是一种自限性疾病，即使不采取治疗，经过一段时间后也会自然恢复。但是病人患有肩周炎后会感觉肩部有疼痛，影响肩关节活动，所以需要积极采取治疗。多数的治疗以保守治疗为主，可以在康复医生指导下进行正确的肩部康复锻炼，改善肩关节功能，防止肩部肌肉萎缩。同时在肩部辅助配合针刺、艾灸，应用小针刀撬拨松解，或者采用理疗、烤电，外敷活血止痛膏、云南白药气雾剂等药物，口服塞来昔布、西乐葆等。"
2020/02/05收听(28898)
"肩关节周围的软组织损伤和退变所产生的无菌性炎症叫做肩周炎，肩周炎的康复训练方法主要有针灸、微波、拔罐、推拿、针刀松解、口服药物和外用膏药、进行关节腔注射或者臂丛麻醉下肩关节松解术治疗，康复训练方式和功能锻炼始终贯穿于肩周炎治疗的整个过程中。在日常生活中需要嘱患者注意保暖，避免负重物。同时嘱咐患者进行爬墙训练；上臂回旋训练，可以肩关节单侧、可以双侧进行，顺时针和逆时针的同时进行训练；还可以用反手托举法，以健侧手在身后托住患侧手向上托举；可以进行布带牵引和上肢悬吊的方式进行训练。在日常的社区生活中可以在单杠上进行牵拉，使肩关节得以恢复，但是单纯进行康复训练对肩周炎的治疗要花费较长的时间，所以尽量采用综合治疗的方式，可以使肩周炎得到尽早的恢复，缩短治疗疗程，也可以及早减轻病人的痛苦。"
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2019/01/28收听(17309)
"肩周炎的治疗，主要是针对于肩关节疼痛和活动受限这两种症状，进行有针对性的治疗。肩关节疼痛可以通过推拿、针灸、中频脉冲电治疗、红外线照射，进行改善肩关节周围血运，从而达到减轻疼痛的目的。肩关节活动受限的症状可以通过使用专业的指导锻炼，进行改善肩关节的活动度。如果肩关节疼痛症状明显减轻，但是肩关节的活动度没有明显的缓解，可以在麻醉的状态下使用肩关节松解术，恢复肩关节的活动度。"
武明明│黑龙江省森工总医院
2018/09/21收听(29464)
"肩关节康复锻炼主要是以前屈后伸、外展内收为锻炼根本。在进行前屈以及后伸功能锻炼的时候，可以手握装满一瓶水的矿泉水瓶，然后进行摆动，通过前臂的摆动能有效锻炼肩关节的前屈及后伸动作，通过一种惯性作用，能有效松解肩关节周围的粘连达到前屈及后伸功能的康复。在进行外展的时候可以选择站于墙一侧，并且手放于墙上，通过手指往上爬动增加肩关节的外展活动范围，每天都要比前一天略微的提高，这样才能有效缓解肩关节的活动障碍。在进行内收功能锻炼的时候，可以用另一个没有肩周炎的手握住有肩周炎的上肢，通过牵拉的作用逐渐增加肩关节内收的功能锻炼。通过以上方式一般在7-10天的时间，肩关节活动康复就能得到明显好转。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/02/04收听(60977)
肩周炎的康复训练方法如下：1、急性期：疼痛时可以做热敷、理疗；2、... 庄卫生│河南省人民医院 2021/04/09播放(87038)
肩周炎的康复训练方法如下：
1、急性期：疼痛时可以做热敷、理疗；
2、...
庄卫生│河南省人民医院
2021/04/09播放(87038)
肩周炎在经历急性期后，逐渐会进入缓解期，肩膀疼痛缓解，但肩关节的活动度受到明显受限，需要进行康... 肖勇兵│中南大学湘雅医院 2021/09/22播放(78372)
肩周炎在经历急性期后，逐渐会进入缓解期，肩膀疼痛缓解，但肩关节的活动度受到明显受限，需要进行康...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2021/09/22播放(78372)
肩周炎是老百姓常见疾病。随着医学的发展，医生不主张使用肩周炎的名字。肩周炎的定义在医学上分析，... 董克芳│湖南中医药大学第二附属医院 2018/12/12播放(50169)
肩周炎是老百姓常见疾病。随着医学的发展，医生不主张使用肩周炎的名字。肩周炎的定义在医学上分析，...
董克芳│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/12播放(50169)
肩周炎又称为肩关节粘连性关节囊炎，或冻结肩。肩周炎的康复治疗需要根据不同分期，进行针对性治疗。... 杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2021/08/31播放(83077)
肩周炎又称为肩关节粘连性关节囊炎，或冻结肩。肩周炎的康复治疗需要根据不同分期，进行针对性治疗。...
2021/08/31播放(83077)
"肩周炎的康复治疗在疾病的各个阶段，均可以使用针刺、微波、拔罐、推拿、中药内服和外用等中医特色治疗。对肩关节痛点明确的患者可以针刀操作手法或者关节腔注射进行止痛。对关节粘连严重的患者基础治疗效果不理想，可以在臂丛麻醉下行肩关节一次性手法松解复位治疗。同时肩周炎的康复手法分为主动推拿手法和被动功能锻炼手法。主动推拿手法可以采用推拿的方式，以滚法、揉法、拿捏法、牵抖法作用于肩部三角肌、冈上肌、胸肌，先充分放松肌肉，然后做牵抖和旋转活动，最后可以帮助患者行外展、内收、前屈、后伸等动作，解除肌腱粘连，促进功能恢复。手法的治疗过程中会出现不同程度的疼痛，需要用力适度，以患者耐受为佳。被动功能锻炼可以分为手指爬墙、上肢回旋、体后拉手、布带牵拉。上肢爬墙是患者双足与肩同宽，面向墙壁或者侧向墙壁站立，用患侧手指沿墙徐徐上爬，使上肢抬举到最大高度，反复进行，逐渐增加高度，直到恢复正常。上肢回旋可以单手回旋和双手回旋进行，以肩关节为圆心做顺时针和逆时针交替画圈。体后拉手是患者直立状态下以健手握住患手，在身体后向上托举，一推一拉均需带动肩关节。布带牵拉是以布带至于身体前后，健手于身前牵拉布带一头，患手在身后环绕布带，靠手腕一拉一放带动肩关节。此后需要在日常生活中防寒保暖，避免过度劳累及提重物，进行康复手法功能训练需要持之以恒。"
2019/01/29收听(23922)
"肩周炎的康复方法：对处于肩周炎各个阶段的患者均可以使用针刺、微波、拔罐、推拿、中药内服与外用等中医特色方法，结合非甾体类抗炎药物进行治疗。对于肩关节有明确痛点的患者，可以行针刀疗法或者关节腔注射疗法进行镇痛治疗。对于肩关节粘连严重的患者，在基础治疗方法不理想的情况下，可以行臂丛麻醉下肩关节松解治疗。功能锻炼需要贯穿于患者整个治疗过程中，在肩周炎的康复方法中，建议采用综合性疗法，如早期行肩关节松解后，给予针刀治疗或者针刺、微波、拔罐等综合治疗，在短期内即可见到明显的效果。如采用单一方式，可能会使患者肩周炎疗程花费的时间长，金钱花费的多。"
2019/01/25收听(90725)
"肩周炎是肩关节周围病的简称，俗称冻结肩。本病因外感风寒潮湿，肌肉在外力作用下受损，可使局部软组织，包括关节囊、肩袖、韧带、滑囊、肌肉肌腱发生慢性无菌性炎症，主要是要加强身体的功能锻炼，注意调节工作时间和强度，避免加重疲劳和损伤的各种影响因素。按摩配合外涂肩颈凝按摩膏，通络活血，化瘀行气止疼是临床上治疗肩周炎疼痛的特效方法，配合艾灸、按摩效果更好。"
孙增新│滕州市中医医院
2018/04/23收听(10473)
北大人民医院 李虎
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武汉第五医院 李明辉
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河南省人民医院 高嵩涛
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