12岁的正常身高是多少

肖娟
主任医师

北京协和医院

儿科

12岁的正常身高是多少

2023-11-08 10:35播放 :

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视频内容

12岁的男孩和女孩身高有所不同，12岁女孩身高波动在146-158cm，男孩身高会比女孩的身高高1cm，身高波动在147-159cm。12岁孩子的身高波动范围比较大，存在很大的个体差异性，只要在正常范围内，都是正常的，如果身高稍微在正常范围偏低，家长可以采取一些措施帮助孩子长高。

第一要注意要给孩子加强营养，比如多吃一些富含优质蛋白质和钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉、虾皮等，这些食物能够促进孩子长高。第二也要注意让孩子保持规律作息，保证充足睡眠，多晒太阳，多进行体育锻炼，也很有利于孩子长高。

12岁正常身高是多少

"12岁正常身高大概是在150cm以上，这是均值，只要是在150cm以上就算标准。到13岁时，大概有160cm，如果低于这个标准，到成年时，也就是18岁，身高也不会太高，所以13-16岁这个阶段，是决定身高的关键阶段。要多运动，可以做伸展性的运动，可以多打篮球、羽毛球等。要多补充营养，可以多摄入含钙、含锌的食物，可以促进骨骼的生长，也要保证充足的8小时睡眠，良好的睡眠能促进生长激素的分泌。"

语音时长01:36''

刘恋│长春市儿童医院

2018/09/18收听(88745)

12岁正常身高是多少

正常情况下，12岁的男孩子标准身高的中位数应该是151.9cm，而12岁的女孩子标准身高的中位数应该是152.4cm。无论是男孩子还是女孩子，在12岁左右都会进入到青春期，也是人生生长发育的第二个高峰期，身高和体重都会发生较大的变化，会出现第二性征。所以，在这个阶段一定要给孩子加强营养，保证每天喝奶至少达到350ml，还要适当的补充维生素和各种微量元素，保证睡眠。孩子在睡眠时，体内的生长激素呈脉冲式的分泌，特别是进入到深度睡眠时生长激素分泌最旺盛。同时，还要加强锻炼，可以多进行游泳、打球、跳高、跳绳等有助于身高生长的运动。总之，要抓住青春期这个人生的第二个生长发育的高峰期，达到理想身高。

语音时长01:32''

李梅│哈尔滨市儿童医院

2020/07/28收听(49300)

01:57

12岁小男孩正常身高是多少

2-12岁的身高简易计算公式，为年龄×7+75cm。由此得出12岁男孩的身高为159cm，可能...

梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/04/03播放(70774)

01:58

男孩12岁正常身高是多少

对身高的评估是从10分位到90分位，所以12岁的男童给其正常的是50分位，即一半，不算长得过高...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2019/12/15播放(73497)

01:37

男孩12岁正常身高是多少

12岁男孩正常中位身高大概是151.9cm，身高在151.9cm上下小范围波动也属于正常。体重...

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/04/06播放(73691)

01:45

12岁孩子正常身高是多少

12岁男孩和女孩的身高有区别，一般男孩的身高波动在145-160cm属于正常，对于女孩来说身高...

肖娟│北京协和医院

2021/04/27播放(73027)

男孩12岁正常身高是多少

"按照我国儿童青少年身高体重量表，刚满12岁男孩的正常身高范围是147-166cm，中位数是151.9cm，12岁半的身高范围是150.4-170.2cm，中位数是155.6cm。对于身高的测量要坚持“三同”原则，也就是用同一个身高尺、同一个测量的时间、同一个人测量，尽量的减少测量过程中的误差。一天当中早上和下午、晚上测量有大概1-2cm的差别，上午测的会偏高，下午和晚上测的会偏矮。另外，不同的人测量因为读数时的习惯，也会略有差异，因此尽量地要避免人为因素造成的误差，测出正确标准的值绘制身高曲线图，有利于动态检测孩子的身高发育。"

语音时长01:40''

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/03/30收听(29857)

12岁男孩子的体重身高应该是多少

"按照我国儿童身高体重表，12岁的男孩身高在145.3-157.1cm之间属于中等身材，157.1-168.3cm属于中上等，超过168.3cm就属于上等身材。140.8-145.3cm属于中下等，136.3-140.8cm属于偏矮，而低于136.3cm属于身材矮小，青春期每年生长少于6cm称之为生长缓慢。12岁男孩体重在34.6-47.8kg属于中等体重，低于27.2kg属于瘦小，超过67kg属于超重、肥胖，当然不能看体重的绝对值，因为体重受身高的影响，应该结合孩子的身高进行评估更合理，按照WHO体重指数的标准，体重指数（BMI）>21算超重。"

语音时长01:25''

石清照│武汉大学人民医院

2020/05/05收听(61656)

12岁正常身高

12岁的儿童生长发育的正常范围，依据孩子性别的不同，而有一定的差异。12岁的男孩身高的正常范围在144.7-159.3cm之间，平均身高为151.9cm；体重的正常范围在34.7-52.3kg之间，平均体重为42.49kg。而12岁的女孩身高的正常范围在146-158.7cm之间，平均身高为152.4cm；体重的正常范围值在34.1-49.5kg之间，平均体重为40.7kg。这个年龄段的孩子，主要还是让孩子饮食均衡合理，多吃蔬菜和水果，不挑食，鼓励孩子多参加户外运动，这样才能够促进孩子健康成长。

语音时长01:35''

王明慧│哈尔滨市传染病医院

2018/11/28收听(45660)

12岁正常身高

"12岁的孩子正常身高，按公式计算是159cm。宝宝出生以后要定期进行体检，关注孩子生长发育指标，包括身高、体重、头围，在生长发育曲线上记录孩子的生长发育指标，和标准曲线做对照。如果发现孩子的身高、体重、头围，偏离正常发育曲线，要早期的给予干预。孩子身高和遗传、环境、饮食相关，宝宝出生以后要保证足够的乳量摄入，随着年龄增长要逐渐添加辅食，要保证孩子生长发育所必需的维生素、微量元素等营养素的摄入，充足的营养才能保证孩子健康的成长。另外，宝宝要多参加户外活动，多运动、多晒太阳，有助于身高的增长。宝宝要早睡，保证充足的睡眠，12岁的宝宝课业压力比较重，如果睡眠时间不够会影响孩子的身高发育，晚上是生长激素分泌的高峰，有助于宝宝身高的增长。所以，孩子身高要从小就给予关注，如果出现偏离的情况要及时给予治疗。"

语音时长01:45''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/09/22收听(79024)

01:51

12岁男孩标准身高是多少

12岁男孩的标准身高应在145-160cm，平均身高应在152cm左右。12岁男孩已经开始逐渐...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/03/29播放(70443)

12岁女孩标准身高是多少

"12周岁女孩子标准身高是152.4cm。12周岁女孩子已经进入青春期，想衡量身高是否标准，需要抓紧对骨龄进行测量，骨龄即左手腕关节正位片，可以真实反映出身高是否在正常范围之内。如果孩子的骨龄闭合，也就是骨骺线闭合，则身高就没有成长的空间。根据骨龄测的情况与实际身高进行对比，如果在正常值范围之内或者与骨龄身高几乎一致，则可以不干预，孩子可以长到成年后的平均身高160cm。如果实际的身高与骨龄的身高都属于矮小，或者都低于139.5cm时，则孩子属于矮小症。此时如果骨骺线还没有闭合，家长需要抓紧针对孩子的身高进行治疗，避免错过身高治疗的关键时期。"

语音时长01:13''

全香美│牡丹江市中医医院

2020/01/28收听(14675)

01:54

12岁身高正常值

对于12岁的孩子的身高的正常值，首先可以通过一个简单的公式来进行估算，一般是用年龄乘以7，然后...

张欣│北京大学第一医院

2019/10/31播放(75738)

12岁孩子身高多少正常

"12岁的儿童如果身高在同年龄、同性别，儿童身高曲线的3-97百分位数之间正常。12岁的男孩身高的第三百分位数是138.1cm，第九十七百分位数是166cm，所以如果12岁男孩身高在138.1-166cm之间正常，平均值是151.9cm。12岁的女孩身高的第三百分位数是140.2cm，第九十七百分位数是164.5cm，所以12岁女孩的身高在140.2-164.5cm之间是正常，平均值是152.4cm。"

语音时长01:09''

张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/12/18收听(59405)

儿童12岁身高的正常范围

"儿童12岁身高正常范围，男孩和女孩存在一定的性别差异，一般男孩的身高正常范围在147-159厘米之间，女孩身高的正常范围一般是在146-158.7厘米之间，不同的孩子的身高和体重都会存在有明显的个体差异。一般认为孩子的身高距离标准身高上下不超过两个标准差，都是属于正常范围的。12岁的孩子已经进入青春期，孩子的身高增长进入第二个高速发展的阶段。要注意要让孩子营养均衡，同时，多吃含钙丰富的食物，适当多晒太阳，多做户外运动，保证充足的睡眠，对孩子身高增长有一定益处。"

语音时长01:23''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/11/16收听(55345)

2到12岁身高计算公式

"一般情况下，2-12岁的身高计算公式为年龄×7+70cm。宝宝的身高增长有一定的规律，年龄越小增长越快。一般在婴儿期和青春期有两个生长高峰，如果出生时候身长平均为50cm，生后第一年身高增长最快约为25cm，所以一岁的时候宝宝身长可以75cm。宝宝到两岁的时候可以增长10cm，所以两岁的时候宝宝身长约为85cm，两岁以后身高增长一般每年增长5-7cm。如果两岁以后身高增长低于5cm，就为生长速度下降。身高的增长受孩子的遗传、内分泌和孩子的营养水平有一定的关系。另外，短期的疾病与营养波动会影响孩子身高的增长。"

语音时长01:12''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/06/25收听(89654)

女孩12岁身高多少正常

"12岁女孩正常的身高范围在144.7-159.7cm的范围内，平均身高是152.4cm。如果孩子的身高偏矮，这个时候最好查原因。孩子身高和家长的遗传有关系，父母比较高，孩子的个子相对也比较高。不过，现在很多孩子发育比较早，身高会有一些偏高。如果孩子来月经了，个子就会长得慢一点。对于12岁的女孩，如果个子偏矮，除了要查找原因，是不是生长激素分泌过少所导致的之外，还要给孩子均衡营养，保证充足的睡眠，适当多参加户外活动对身高增长也有帮助。"

语音时长01:16''

石计朋│佛山市妇幼保健院

2019/06/20收听(47264)

12岁身高正常标准

"12周岁男孩子的身高是151.9cm，12周岁女孩子的标准身高是152.4cm。如果男孩子身高低于137.2cm，定义为矮小，如果女孩子身高低于139.5cm，也定义为矮小。关于身高治疗的过程中，3-12周岁是治疗身高的关键期。如果目前12周岁的孩子身高低于这两个值，需要立即根据孩子实际骨龄进行衡量，骨龄指的是给左手腕关节拍个正位片即骨龄，它能够真实反映出孩子实际身高的状况，骨龄与实际年龄上下不能超过1年，如果超过1年以上明显落后，需要抓紧治疗。"

语音时长01:06''

全香美│牡丹江市中医医院

2019/12/04收听(44047)

12岁男孩的正常身高

12岁男孩的正常的身高是在142.5-161.5cm，每个孩子他都存在自体的个体差异，所以正常范围比较大，不用刻意的追求一定要达到孩子正常的高限，只要在正常的范围内就可以。还要根据孩子的先天因素和后天因素，来客观的对待孩子的身高。因为在这个先天因素中孩子的遗传因素占有很重的比例，比方父母的身高比较低的时候，12岁的男孩身高相对也会受到一些影响。当然后天因素中对于孩子的营养、睡眠、运动等等也可以提升孩子的身高的水平。所以如果孩子出现了一个明显的低于正常水平的身高的时候，除了看营养情况以外，还要关注孩子的运动以及睡眠情况，还有一些其他的激素水平分泌的情况，如果出现了异常可以到医院进一步的探讨，找医生进行诊断。如果是在正常范围内没有达到一个正常最高限，这个时候也不用过于担心。每个孩子的发育它有连续性，但并不是匀速的，有的时候可能这个阶段偏快，另外一个时间段的偏慢，这都只要在正常范围内都是允许的。

语音时长01:44''

王志新│中日友好医院

2020/03/24收听(79264)

12岁女生身高多少正常

在我国国内12岁女孩平均身高是152.4cm，在141-163cm之间都是正常范围。每个孩子的生长发育快慢不一样，孩子的身高体重也是存在差异。对于身高在青春期前，每年增长5-7cm，都是属于正常范围，7-16岁是孩子快速生长阶段，这是孩子生长发育的关键阶段，孩子的身高将会迅速发育。这个阶段的孩子饮食、活动量均大大增加，因此孩子要保证均衡营养，积极参加体育运动。运动可以促进身体新陈代谢，帮助胃肠消化吸收，对骨骼发育有一定的促进作用，每天还要保证充足的睡眠，孩子的运动量加大，身体内所需的营养物质也随之增加。因此让孩子保证均衡饮食，不要挑食，每天保证足够的睡眠，都有利于孩子的成长。

语音时长01:32''

刘春玲│首都医科大学宣武医院

2020/07/19收听(50736)

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