早期预防股骨头坏死的方法如下：

1、尽量控制饮酒甚至戒酒，避免烟酒刺激；

2、日常生活中注意药物使用规范，特别是激素类药物，包括外用滴眼激素，严格把握适应症，避免轻易使用；

3、控制饮食、控制体重，把体重控制在最理想状态可以减少股骨头坏死概率；

4、避免运动损伤，特别是大运动量刺激以及不规范的运动造成外伤或车祸，发生股骨头、股骨颈骨折可增加坏死概率；

5、如果一侧髋关节异常，患者需要注意对侧病变，及早进行骨盆平片、核磁共振检查，甚至髋部CT检查，可以及早发现早期、潜在股骨头坏死，及早干预可以减少股骨头坏死发生率以及减少股骨头向不良后果进一步的进展。因此需要早期诊断、早期治疗、早期控制。