部分颈椎病患者生理曲度变直或生理曲度反曲，部分是过久低头引起用枕头可能不合适，临床在用枕头时或者大家自己用枕头时千万不要把枕头放在头后面。颈椎生理曲度是向前弧度，枕头最佳位置是放在脖子后面，人枕在枕头上，头稍微向后动作，可以恢复颈椎生理曲度。所以枕头疗法是颈椎病自我保健和治疗很重要方法。枕头疗法不是枕头越低越好也不是越高越好，跟睡觉姿势有关，比如喜欢侧卧睡，枕头稍微高跟肩膀一样宽。如果仰卧睡，枕头不要太高，一般情况一拳高，放在脖子后面也不要太宽。
中药枕头是在枕头里放中药，比如活血化瘀或者芳香类，可以对局部组织起到刺激，改善微循环，改善局部血供，所以能够起到很好促进症状恢复，改善症状作用。如果选择合适中药枕头，能够取得很好效果。
