济南市妇幼保健院
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备孕不需要特别吃DHA。备孕的人群千差万别，大部分备孕妇女处于营养比较丰富的生活状态，尤其是经济条件比较好的家庭里的备孕妇女，不建议额外吃DHA。
平常食物摄入过程中，会有每周2-3次深海的鱼、虾摄入，足够保证DHA摄入。备孕期间，不建议单独摄取DHA。曾经有孕期的妇女由于长期吃DHA，肝功能受到损害。也不知道和吃DHA有关，还是和某种DHA对肝功能损害有关，出现药物性肝损害。
个人认为没有必要在备孕时，有条件能吃深海的鱼、虾、肉的情况下，额外吃DHA。
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"备孕需要吃叶酸的。叶酸是维生素B9，属于水溶性的维生素。天然的叶酸广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。含有叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。叶酸生物利用率较低，大概在45%左右。如果本身体内利用叶酸能力下降，就有可能会导致叶酸缺乏。孕妇缺乏叶酸，有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。怀孕头3个月内缺乏叶酸，可以引起胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。叶酸是胎儿生长发育重要的营养素，可以预防先天性胎儿神经管畸形以及唇腭裂，对其他的一些畸形也有一定的预防作用，例如无脑儿、心脏的疾病、脑部发育等，都有一定的防治作用。从优生、优育的角度考虑，孕妇在备孕期间需要服用叶酸。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/10/14收听(55794)
"备孕一定要吃叶酸片，因为目前已经发现了胎儿神经管畸形主要是缺乏叶酸所引起的，所以建议在备孕前3个月开始口服叶酸片，可以预防胎儿神经管区畸形，预防无脑儿以及脊柱裂患儿的出生，会充分的达到优生优育的目的。另外，在备孕期间建议做身体的健康检查，只有孕妇身体本身健康，才可能会生下健康的宝宝，可做血常规、尿常规、肝肾功能检查、艾滋病梅毒筛查、优生五项检查、甲状腺功能检查、性激素六项检查、白带常规检查、妇科检查、B超检查、心电图检查等，了解自己的身体健康情况，然后再准备怀孕。在备孕期间，远离烟酒，注意生活规律。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/10收听(99914)
"DHA又叫二十二碳六烯酸，是构成大脑细胞和视网膜细胞不可或缺的成分。主要是由体内的α-亚麻酸合成，而α-亚麻酸是一种脂肪酸，不能够在体内自身合成，只能从日常的饮食中摄取。由于小宝宝的大脑发育非常迅速，尤其是在怀孕后期到一岁这个时间段，适当补充DHA可能会对宝宝的大脑发育有一定的影响。由于怀孕后期DHA大部分都储存在母体上，所以早产儿更容易缺乏DHA，对于一些早产儿，很多医生都会建议额外补充DHA。但是孕期补充DHA宝宝就会更加聪明吗？这种情况目前还没有明确的结论，有一些学者认为孕妇在每周多吃鱼类，由于DHA摄取比较充足，这样的孩子可能会更聪明一点，在出生之后对于大脑活动的活跃度、记忆力、专注力、空间认识能力和判断力都有一定好处。也有一些学者认为，将怀孕孕期的孕妇分成两组，分别给予不同剂量的DHA。但是在孩子出生之后的半年、一年、四年、七年和十年份别进行了智商测试，并没有发现两组的孩子有什么明显的差异。因此目前DHA是否能够提高孩子的智商，结论尚不一样。如果条件允许可以适当补充，但是孕期必须补充DHA尚没有专家明确规定。"
程娇影│中日友好医院
2020/04/22收听(47445)
"怀孕期间身体健康以及营养均衡，不用单吃DHA，怀孕期间是饮食方面要多元化才能够达到营养均衡的目的，怀孕前三个月饮食和平时饮食一样，不需要补充太多的营养，只需要补充叶酸，预防神经管畸形。在怀孕的中期，孩子和大人需要加强营养，除了蔬菜、水果和五谷杂粮之外，还应该多摄入优质蛋白，可以添加肉类、豆食品、奶类和鱼、虾，还应该进行血常规、微量元素、肝肾功能和血糖等指标的检查。如果有异常状况，缺乏营养物质，应该及时的补充和治疗，只要孕检正常，没有任何不舒服的症状，不需要其他的保健品和补品，如果有不舒服的感觉或者胎儿发育比较迟缓，可以在医生的指导下进行微量元素和保健品的补充。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/07/27收听(63668)
"宝宝是否需要额外补充DHA要具体到每一个孩子具体看情况，如果孩子是足月出生的新生儿，生后也没有异常表现，能够正常的吃奶，这些孩子不需要额外补充DHA。因为孩子无论吃母乳，还是吃奶粉，从奶制品中都能够得到充足的DHA的摄入，所以不需要额外再补充。当然如果孩子比如是早产儿，尤其是胎龄比较小的早产儿，相对来说因为出生比较早，所以体内相关各种营养素的储备比较少，因此推荐常规给孩子补充DHA。但指导矫正胎龄40周就不太需要再使用了，因为一般矫正胎龄之后多数孩子也能够正常进奶，这个时候DHA的来源充足，就不再需要额外补充。还有孩子可能在围产期会有缺氧、脑病相关的疾病，这个时候也可以考虑适当给孩子补充DHA，但是总体并不能依靠DHA帮助孩子促进它的脑发育。总体来说还是要定期去监测孩子神经发育的情况，如果有异常，可能需要康复治疗的介入。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/27收听(67450)
孕中期和孕晚期需要补充DHA，孕妇处于中期和晚期时，是孩子智力和视力发展的重要时期，而对应的神... 智明春│北京医院 2020/03/12播放(69732)
孕中期和孕晚期需要补充DHA，孕妇处于中期和晚期时，是孩子智力和视力发展的重要时期，而对应的神...
智明春│北京医院
2020/03/12播放(69732)
"孕妇需要吃DHA，原因有以下几种：第一、DHA对于胎儿的发育是比较重要的，是大脑发育的重要物质，当孕妇体内的DHA含量不够的时候，可能会影响到胎儿大脑的发育。第二、服用DHA能够减少孕妇，在怀孕后出现的神经衰弱或者是抑郁症，还能够降低早产的风险，可以选择在怀孕二十周后开始服用，因为这段时间是胎儿大脑发育最快的一个时期，也是DHA需求量比较大的时间。在生产完后还可以继续的服用DHA，因为可以通过乳汁喂养给新生儿，促进新生儿的听觉、视觉等感觉神经的发育，在选择DHA产品时要选择选择质量过关的，并在医生的指导下进行服用。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/20收听(23858)
"孕妇在怀孕期间是需要吃DHA的，DHA是一种孕期比较重要的营养素，适当补充DHA可以促进胎儿大脑的发育，对于宝宝的生长发育还是有作用的。一般情况下可以从怀孕的4个月左右开始补充DNA，可以和钙、铁、锌等微量元素一同补充。另外，鱼类尤其是深海鱼类DHA的含量是比较丰富的，在怀孕期间可以适当多吃一点。孕妇在怀孕期间除了补充这些营养素之外，还要注意均衡饮食，平时各种蔬菜、水果、奶制品、蛋制品等，都要合理摄入。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/06/30收听(50673)
"DHA即不饱和脂肪酸，孕妇需要根据体内DHA的含量判断是否需要吃，如果孕妇经过化验检测DHA明显降低，可以适当的吃保健品，可以起到有效的补益作用。由于DHA又称为脑黄金，是脑组织以及视网膜的主要构成成分，有利于促进胎儿部位的生长发育成熟，如果孕妇经过检测并不缺乏，补充过多容易引起免疫力低下，从而对孕妇健康以及胎儿生长发育造成一定的损害。孕妇需要根据体内DHA的含量进行选择，在孕期要注意饮食方面的营养均衡，不可以补充过度，以免引起营养失衡的现象发生。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/14收听(73809)
对于备孕的患者来说，需要饮食上要注意营养丰富，饮食多样化，不能够偏食，可以选择多吃一些含有维生素，微量元素，以及矿物质比较丰富的新鲜的蔬菜和水果。还要多吃一些瘦肉，鸡肉，鸭肉，牛肉，羊肉等含有蛋白质比较丰富，而含有脂肪比较少的肉类食品；还要多吃一些大豆，黑豆，豆腐等豆制品的食物；玉米，小米等谷类食物；鱼，虾，海带，紫菜，虾皮等海产品。而且在怀孕的前三个月左右，还需要补充一些叶酸，但叶酸的具体应用还需要在专业医生的指导下来进行使用。
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/03/22收听(13309)
如果有条件，建议男方也补充一定叶酸。叶酸作为一种抗氧化剂，主要是防止神经管畸形，精子生成也需要... 陈亮│北京大学第一医院 2021/04/28播放(74464)
如果有条件，建议男方也补充一定叶酸。叶酸作为一种抗氧化剂，主要是防止神经管畸形，精子生成也需要...
陈亮│北京大学第一医院
2021/04/28播放(74464)
"备孕的男性，如果因叶酸缺乏导致精子质量不佳，可以口服叶酸来进行补充。口服以后逐渐会使精子的密度升高，使精子的活动力和活动率有所增强。但是如果并不缺乏叶酸，额外补充也并没有太大的好处。如果平时饮食正常，大多数男性并不会缺乏叶酸，因此对于怀孕、生育也并没有太大帮助。相反，女性在怀孕以及婴儿刚刚出生以后，叶酸的消耗量会比较大。因此，大多数孕妇在备孕期间、怀孕以后以及围产期都应该适量的补充叶酸，防止婴儿以及自己出现巨幼细胞性贫血、神经管发育异常、唇腭裂等并发症。叶酸属于维生素B族元素，一般经胃肠道吸收，所以需要补充的话口服即可。"
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/31收听(50567)
备孕男人需要吃叶酸，叶酸广泛存在于大量蔬菜和水果中，所以男性在备孕期间应该多吃蔬菜、水果补充叶... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2021/07/19播放(72750)
备孕男人需要吃叶酸，叶酸广泛存在于大量蔬菜和水果中，所以男性在备孕期间应该多吃蔬菜、水果补充叶...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/07/19播放(72750)
"男士在备孕期间是可以吃叶酸的，但并不是必须吃叶酸。具体是否需要吃叶酸，建议男士到当地正规医院进行详细的检查，在专业医师的指导下进行判断。男士备孕期间需要保持良好的心情，需要戒除不良生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等。如果存在高血压、高血脂等疾病，要及时进行处理，尽量不要吃对泌尿生殖系统产生影响的药物或者食物。如果对自身的生育能力存在怀疑，可以到医院进行精液常规等检查，判断精子以及精浆的具体指标是否正常。"
王世平│济南市人民医院
2020/12/23收听(18885)
男科门诊经常有男性咨询备孕阶段是否需要吃叶酸，男性如果没有被明确诊断为叶酸缺乏症，不用吃叶酸。... 王伟│首都医科大学附属北京同仁医院 2021/05/06播放(84218)
男科门诊经常有男性咨询备孕阶段是否需要吃叶酸，男性如果没有被明确诊断为叶酸缺乏症，不用吃叶酸。...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/05/06播放(84218)
备孕男人不一定需要吃叶酸，如果叶酸缺乏，需要吃叶酸，但是即使叶酸缺乏，还是要请血液科医生判断，... 张志超│北京大学第一医院 2020/06/04播放(83705)
备孕男人不一定需要吃叶酸，如果叶酸缺乏，需要吃叶酸，但是即使叶酸缺乏，还是要请血液科医生判断，...
张志超│北京大学第一医院
2020/06/04播放(83705)
"如果是打算准备怀孕的话，建议夫妻双方是要在孕前3个月就开始吃叶酸，男性也是有必要吃叶酸的，对提高受精卵的质量有很大作用，还能增强精子的活力，降低精子异常的风险，可以增加女性的受孕几率。在优生优育的角度来说，男性最好也是要吃叶酸的。叶酸是喋啶类的衍生物，在绿色植物的树叶中存在较多，如菠菜、水果中含有大量的叶酸，叶酸有促进红细胞生成和促进蛋白质合成作用。当叶酸缺乏时，会引起遗传疾病和生育疾病，会导致胎儿早产、流产，还会出现唇裂等各种遗传疾病。精液中携带的染色体数量会过大或过小。染色体是遗传密码。如果卵子与这些异常精子结合，可能会导致出生缺陷，增加女性流产的可能性。精子的流动性将被削弱，卵子怀孕将更加困难，染色体缺陷的可能性将增加，儿童长大后患严重疾病的风险将增加。男人备孕，每天需要口服叶酸240微克，一直到爱人怀孕为止。男人补充叶酸，通过叶酸制剂或通过大量饮食补充，都可以达到补充叶酸的目的。由于各种绿色蔬菜中含有大量的叶酸，所以经常吃蔬菜、水果也可以补充日常所需的叶酸。"
2020/06/04收听(21843)
"备孕男性不需要吃叶酸，女性需要服用叶酸，主要是为了防止婴儿的神经管畸形。但是男性需要在生活方面要做其他适当的准备：一、生育能力的饮食调节，尽量从食物中摄取具有抗氧化作用的维生素，尤其是维生素A、维生素C和维生素E。维生素对精子的质量有影响，每天服用推荐剂量的镁和锌制剂对前列腺也很重要。二、选择适量的运动和合理的体育锻炼项目，只有在限度以内的锻炼对身体是有好处的，过度运动的运动量可能会引起精子基数和活力的降低。三、不穿紧身裤，避免久坐、日光浴，戒除烟、酒嗜好，不滥用药物，对男性的生育能力有很大的帮助。四、选择恰当的性生活时间和频率，可增加女性的受孕机会。因此，对于优生优育而言，不仅是女性要做准备，男性也需要在生活方面做准备。"
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/06/24收听(27982)
男性备孕一般不需要吃叶酸，对于男性来说，如果要备孕建议做到以下几点：1、提高身体... 彭靖│北京大学第一医院 2021/04/16播放(86910)
男性备孕一般不需要吃叶酸，对于男性来说，如果要备孕建议做到以下几点：
1、提高身体...
彭靖│北京大学第一医院
2021/04/16播放(86910)
一般 刘炜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2021/08/04播放(53213)
刘炜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/08/04播放(53213)
北医三院 王雪梅
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