银川市妇幼保健院
普通内科
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年轻人血压低吃什么好，具体如下：1、如果属于体质性低血压患者，建议平时饮食适当稍咸，并且注意多喝水，可以饮用淡盐水，起到增加血容量的作用，进而使得血压升高。需要注意加强营养，平时饮食上注意添加肉制品、补充蛋白质，比如牛肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋等，还要注意体育锻炼，增强体质；2、如果是疾病原因导致的低血压，饮食将很难纠正，需要针对病因治疗，比如患者低血压是心力衰竭所引起的，需要改善心功能，这样血压才能好转。
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"正常年轻人的血压应该是收缩压在100-140mmHg，舒张压在60-90mmHg，如果低于这个范围，就是低血压。而年轻人低血压的情况同样比较多，在治疗方面，可以吃些补品，比如红枣、阿胶、丹参；还可以通过食物进行补充，比如生血的食物，如红枣、提子；另外在运动方面，同样可以对低血压有很好的疗效，加强营养，定期运动，做好血压的复查工作。如果通过食物对血压没有任何改善，可以用药物来进行处理，治疗低血压的药物有阿托品、麻黄素等等。"
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/12收听(67753)
年轻的患者血压偏低，多数情况下与体质或者遗传等因素有关，一般血压在90/60mmHg左右。多数情况下患者是没有症状的，平时也不会出现头晕、晕厥的情况，这种情况下是可以定期的观察。而有些患者则是出现体位性的低血压，比如在突然由坐位变为直立位时，会出现晕厥的情况。这种情况下，患者要明确低血压的原因，有些可能是由于先天的动脉发育异常等情况导致或者是心脏的原因，可以通过测量两侧的血压来观察是否有大动脉发育畸形或者大动脉炎等情况。如果除外一些器质性的原因，多数患者只需要定期随访观察，平时生活中可以适当的多喝一些淡盐水，适当的增强体质，进行规律的运动以及改善不良的生活习惯，保持良好的生活状态，进食一些肉类的食物来补充基础的营养状态。
杨文涛│东营市人民医院
2019/08/02收听(55409)
"年轻人血压低在饮食上需要注意以下几个方面：1、适量的多吃盐，高盐饮食有助于增加人体的血容量，提高血容量有助于提高血压。2、高蛋白饮食，适量的摄入鱼肉、鸡肉、瘦肉、蛋清等优质蛋白有助于提升血压。3、适量的高脂饮食也有助于提高血压，比如适量摄入动物骨髓、脑子、奶油、鱼卵等，都有助于提高中不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸的含量，从而提高血压。4、补血、补气的食品，比如莲子、山药、红枣、桂圆等都有助于养心益血、提高血压。5、注意补充微量元素，特别是铜、铁、叶酸等，可以补充猪肝、牡蛎、大豆、豆腐、红糖，以及新鲜的水果和蔬菜，也有助于提高血压。"
周大亮│哈尔滨市第一医院
2020/02/18收听(96764)
"年轻人血压低考虑是营养不良引起的，很多年轻人平时饮食不规律或者节食减肥，尤其是女性为了形象控制饮食，长期以往会出现贫血，从而导致血压低，可以去医院检查身体的微量元素。如果营养不良需要多补充营养，多吃瘦肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶以及豆制品。过度疲劳也会引起血压低，长时间睡眠不足会导致身体血压不平衡，需要补充睡眠来恢复血压，平时工作、压力太大时要学会疏解心情，做到劳逸结合。如果经过一段时间调整后未见血压恢复，需要去医院根据病情服用升压药来调理血压。定期去医院进行复查，如果血压恢复正常后可以不再继续吃药。"
张艳苓│解放军总医院第七医学中心
2019/11/05收听(33692)
对于年轻人的低血压，到目前为止并没有很合适的药物，如果通过药物来升高血压，患者通常不能够耐受药... 邱原刚│浙江省中医院 2021/02/24播放(79372)
对于年轻人的低血压，到目前为止并没有很合适的药物，如果通过药物来升高血压，患者通常不能够耐受药...
邱原刚│浙江省中医院
2021/02/24播放(79372)
血压在年轻人中偏低的现象非常常见，有很多年轻女性，特别是在18-26岁，这些年轻的女性，血压常... 李帮清│北京大学人民医院 2023/06/09播放(95533)
血压在年轻人中偏低的现象非常常见，有很多年轻女性，特别是在18-26岁，这些年轻的女性，血压常...
李帮清│北京大学人民医院
2023/06/09播放(95533)
"正常年轻人如果收缩压是在90-140mmHg的范围之内，舒张压是在60-90mmHg的范围之内就称之为正常的血压，如果低于这个范围就考虑是低血压。低血压主要是要看患者本身有没有合并相关症状，如果是低血压又合并了症状，就要来寻找原因，比如有胸部不适，胸闷、头晕等，到底是体质性的低血压，还是因为某些疾病导致低血压，需要到医院就诊来进行鉴别。通常情况下，血压水平和心输出量，也就是心脏的收缩功能以及外周动脉阻力是有关系的，一些年轻人因为遗传和体质原因，导致血压可能就在收缩压在90mmHg，舒张压60mmhg，也就是90\/60mmHg的范围内，也算是正常的范围。但是有一些病人是因为继发了某些疾病而导致低血压，在这种情况下就要积极寻找原发疾病，对原发疾病进行治疗，在这种情况下通常血压可以得到明显的纠正或者缓解。引起低血压的疾病，自身的原因相对多一些，比如主动脉疾病，主动脉狭窄的情况下，或者是肥厚型梗阻性心肌病的情况下都会导致心脏射血产生一定的问题，会导致外周的血压降低，在这种情况下就必须针对原发疾病进行治疗。通常一些体质性或者遗传性的情况，先天性的血压偏低可以通过一些食物或者是生活方式，必要时通过一些补气的补血的中成药物，来寻求一定的帮助。"
杨伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/28收听(51606)
"临床上如果是年轻人血压低，首先要看患者有没有临床症状，其次看血压低到什么程度。一般平均动脉压如果超过70mmHg，就能够保证正常人的心脑血液供应，就没问题。很多女性的血压可能是90\/60mmHg，没有任何临床症状，其实并不是低血压，它属于正常的血压范围，不需要处置。临床上有一些患者，如果伴有临床症状，就需要进行干预和处置，比如本身基础血压低，患者有一些头晕、乏力等症状，就要考虑患者是否是疾病继发原因造成的血压偏低。患者有没有脱水的情况，常见的是急性胃肠炎、高热，以及心脏问题，比如出现了心肌炎、心功能不全等等，可能会造成患者出现低血压。这个情况要考虑有休克的可能，要针对原发疾病进行干预和处置。对于年轻人的低血压，要结合患者的临床症状、血压水平，综合判断是否需要干预。"
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/05/26收听(27849)
正常的年轻人收缩压是90-140mmHg范围之内，舒张压是60-90mmHg范围之内。如果低于... 李林锋│江西省人民医院 2019/01/28播放(76060)
正常的年轻人收缩压是90-140mmHg范围之内，舒张压是60-90mmHg范围之内。如果低于...
李林锋│江西省人民医院
2019/01/28播放(76060)
"如果因为体质原因而导致的血压低，可以适当的采用高钠、高胆固醇的饮食方式。吃东西的时候可以吃稍微咸一点的东西，并且多喝水，甚至可以饮用淡盐水，以补充足够的血容量，能够改善血压低的问题。同时患者需要注意加强营养，平时饮食上注意多吃肉制品，补充蛋白质，比如牛肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋等。还要注意补充铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等。平时也可以喝茶，能够刺激血压升高。注意不要吃玉米等降血压的食物，同时还要注意进行体育锻炼，以增强体质。若是疾病原因导致的低血压，不能只够通过饮食治疗改善，还需要针对病因治疗，才能解决血压低的问题。"
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/07/27收听(22252)
年轻人血压低一般都没事，可能和交感神经、血管张力有关系。有些人是体质问题导致血压偏低，不到90... 陆丕能│北京大学人民医院 2020/02/29播放(80545)
年轻人血压低一般都没事，可能和交感神经、血管张力有关系。有些人是体质问题导致血压偏低，不到90...
陆丕能│北京大学人民医院
2020/02/29播放(80545)
"血压低首先不要饮酒，一旦饮酒会导致人体的血管扩张，血压可能会更进一步的下降，严重时造成脑血管、心血管以及重要器官灌注不足，产生不可逆的损伤，甚至危及生命。血压低的病人在饮食和运动上要特别注意，不能吃辛辣刺激的食物，比如浓茶、酒精，要戒烟。可以吃高盐、高胆固醇以及高脂食物，不要过量以及大强度、大负荷的运动，也可能导致患者休克的状态。定期去医院检查，根据检查结果调整治疗的方案。"
2019/01/26收听(18537)
"血压低的人，在药物上可以选用中成药物，比如归脾丸或者人参补丸、生脉饮，都有助于温补，还有健脾。在饮食方面，要以高营养、易消化、富含维生素食物为主，多吃苹果、樱桃、柚子、猕猴桃，这类维生素C和维生素B族多的水果。适当饮用咖啡或者浓茶，也能提高神经系统的兴奋性，改善血管收缩中枢的功能，也能够提升血压。此外，多喝些蜂蜜和蜂王浆，也有助于身体的健康。适当参加活动和运动，比如太极拳、气功、保健操，也可以练练瑜伽。可以按摩、理疗，有助于提升血压。"
董爱芝│聊城市第二人民医院
2018/09/25收听(80304)
血压低在日常的调理当中，分以下几个方面，具体情况分析如下：1、要看是不是平时口味... 张妮│北京医院 2023/03/23播放(53817)
血压低在日常的调理当中，分以下几个方面，具体情况分析如下：
1、要看是不是平时口味...
张妮│北京医院
2023/03/23播放(53817)
"中国目前对于低血压，在临床上还没有一个很明确的诊断标准，一般认为成年人上肢动脉血压，收缩压小于90mmHg，舒张压小于60mmHg，即为低血压。低血压可分为急性低血压和慢性低血压。急性低血压常因心、脑、肾等脏器缺血出现头晕、黑蒙、肢软、冷汗、心悸等症状，严重者可出现晕厥或者是休克，慢性低血压查没有明显的症状。低血压患者的饮食，需要注意的是荤素搭配，如桂圆、莲子、大枣等具有健神补脑的功效，可以经常服用。同时还需要多吃一些能够提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铁元素的食物，如肝类、鱼类、奶类、蛋白、豆类以及含铁多的蔬菜、水果等等，有助于纠正贫血。同时低血压者可以适当的选择高钠、高胆固醇食物，如动物肝、脑、蛋黄、奶油、鱼子等等。"
张上仕│上饶市人民医院
2018/09/13收听(34498)
如果年轻人血压长期＜90/60mmHg可以诊断为低血压，而低血压在临床中可能由生理性因素或病理... 朱航│中国人民解放军总医院 2021/07/30播放(75428)
如果年轻人血压长期＜90/60mmHg可以诊断为低血压，而低血压在临床中可能由生理性因素或病理...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/07/30播放(75428)
血压低临床来说还没有这个疾病，不认为它是一个诊断的疾病。假如有些重症疾病合并低血压，即感染中毒... 崔现军│北京中医药大学东方医院 2019/07/15播放(67084)
血压低临床来说还没有这个疾病，不认为它是一个诊断的疾病。假如有些重症疾病合并低血压，即感染中毒...
崔现军│北京中医药大学东方医院
2019/07/15播放(67084)
"饮食疗法是治疗低血压的有效措施之一，平时可增加含盐的蔬菜汤以及盐腌制食品的摄入。在饮食中要注意合理均衡的饮食，包含蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品和优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、大豆等等。荤素兼吃，保证摄入全面充足的营养物质，如蛋白质、维生素、无机盐、微量元素等等，以增强体质。如果伴有贫血，应适当的多吃富含铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、红糖，以及新鲜的蔬菜、水果等等。"
刘涛│武汉市第四医院
2020/11/06收听(97848)
如果收缩压＜90mmHg或者舒张压＜60mmHg，就叫做是低血压。低血压可以引起头晕、头痛、失眠、记忆力减退，以及肢体麻木等症状。首先要了解低血压的原因，如果底血压是由于药物引起来的，应该停用相应的药物。如果低血压是由于身体衰弱、营养不良造成，应当均衡营养，另外可以给予生脉口服液或者生脉胶囊口服。如果低血压是在体位改变，在直立位的时候出现，可以给予米多君口服，但是米多君会影响血压的情况，造成卧位高血压，因此对于卧位有高血压的患者是不适用的，可以给予穿弹力袜，另外嘱患者起身时活动时要缓慢。如果是其他系统疾病造成的血压降低，比如严重的创伤、感染、肿瘤等，应该治疗原发病为主。
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/29收听(19638)
血压偏低常见于一些年轻女性，经常血压会在90/60mmHg左右，还有一些见于体质偏弱的人。建议... 李玉峰│北京中医药大学东直门医院 2020/03/12播放(56460)
血压偏低常见于一些年轻女性，经常血压会在90/60mmHg左右，还有一些见于体质偏弱的人。建议...
李玉峰│北京中医药大学东直门医院
2020/03/12播放(56460)
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