浙江省中医院
心血管科
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对于年轻人的低血压，到目前为止并没有很合适的药物，如果通过药物来升高血压，患者通常不能够耐受药物副作用，所以现在很少或不主张靠药物来提高人的血压。如果确实血压比较低，可能是体质虚弱，最好加强锻炼，这样血压会有一定程度的提高。低血压的人可以适当多吃盐，盐不一定要控制得非常严格，这样血压会升高一些。
血压确实与人的体质有关系，与遗传也有关系。大多数人血压相对比较正常，但确实有人血压偏低，一定要先排除器质性心脏病或者其他器质性疾病，再来治疗。
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"年轻人血压低考虑是营养不良引起的，很多年轻人平时饮食不规律或者节食减肥，尤其是女性为了形象控制饮食，长期以往会出现贫血，从而导致血压低，可以去医院检查身体的微量元素。如果营养不良需要多补充营养，多吃瘦肉、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶以及豆制品。过度疲劳也会引起血压低，长时间睡眠不足会导致身体血压不平衡，需要补充睡眠来恢复血压，平时工作、压力太大时要学会疏解心情，做到劳逸结合。如果经过一段时间调整后未见血压恢复，需要去医院根据病情服用升压药来调理血压。定期去医院进行复查，如果血压恢复正常后可以不再继续吃药。"
张艳苓│解放军总医院第七医学中心
2019/11/05收听(33692)
年轻的患者血压偏低，多数情况下与体质或者遗传等因素有关，一般血压在90/60mmHg左右。多数情况下患者是没有症状的，平时也不会出现头晕、晕厥的情况，这种情况下是可以定期的观察。而有些患者则是出现体位性的低血压，比如在突然由坐位变为直立位时，会出现晕厥的情况。这种情况下，患者要明确低血压的原因，有些可能是由于先天的动脉发育异常等情况导致或者是心脏的原因，可以通过测量两侧的血压来观察是否有大动脉发育畸形或者大动脉炎等情况。如果除外一些器质性的原因，多数患者只需要定期随访观察，平时生活中可以适当的多喝一些淡盐水，适当的增强体质，进行规律的运动以及改善不良的生活习惯，保持良好的生活状态，进食一些肉类的食物来补充基础的营养状态。
杨文涛│东营市人民医院
2019/08/02收听(55409)
年轻人血压低吃什么好，具体如下：1、如果属于体质性低血压患者，建议平时饮食适当稍咸，... 唐明华│银川市妇幼保健院 2019/06/20播放(70057)
年轻人血压低吃什么好，具体如下：1、如果属于体质性低血压患者，建议平时饮食适当稍咸，...
唐明华│银川市妇幼保健院
2019/06/20播放(70057)
"低血压是指一个人的血压低于正常的血压。目前我国的临床上还没有明确的诊断标准，一般长将血压小于90\/60mmHg，即定义为低血压。人的血压昼夜都是存在着一定的差别的，所以在测量血压的时候需要多测几次。造成低血压的原因有很多，常见的有营养不良，同时也有某些生理疾病，也会引起低血压。但是不管是哪种原因造成的低血压都需要密切关注，所以说出现了低血压，需要保持规律的生活作息，避免过度劳累、熬夜。此外，可以多冲洗热水澡，以加强血液循环，改善低血压症状。同时，避免久站或者是突然的体位变更，饮食上可以多吃桂圆、红枣、核桃、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物。"
张上仕│上饶市人民医院
2018/07/22收听(94718)
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。多是遗传因素所致，家族中父母、兄弟、姐妹血压低，出现低... 吴杰│安徽中医药大学第二附属医院 2018/04/02播放(68568)
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。多是遗传因素所致，家族中父母、兄弟、姐妹血压低，出现低...
吴杰│安徽中医药大学第二附属医院
2018/04/02播放(68568)
血压较低要分析原因，比如患者之前有高血压疾病，目前正在服用降压药物，降压药是不是过量。此时患者... 鹿小燕│中日友好医院 2021/03/02播放(95076)
血压较低要分析原因，比如患者之前有高血压疾病，目前正在服用降压药物，降压药是不是过量。此时患者...
鹿小燕│中日友好医院
2021/03/02播放(95076)
"正常年轻人的血压应该是收缩压在100-140mmHg，舒张压在60-90mmHg，如果低于这个范围，就是低血压。而年轻人低血压的情况同样比较多，在治疗方面，可以吃些补品，比如红枣、阿胶、丹参；还可以通过食物进行补充，比如生血的食物，如红枣、提子；另外在运动方面，同样可以对低血压有很好的疗效，加强营养，定期运动，做好血压的复查工作。如果通过食物对血压没有任何改善，可以用药物来进行处理，治疗低血压的药物有阿托品、麻黄素等等。"
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/12收听(67753)
"临床上如果是年轻人血压低，首先要看患者有没有临床症状，其次看血压低到什么程度。一般平均动脉压如果超过70mmHg，就能够保证正常人的心脑血液供应，就没问题。很多女性的血压可能是90\/60mmHg，没有任何临床症状，其实并不是低血压，它属于正常的血压范围，不需要处置。临床上有一些患者，如果伴有临床症状，就需要进行干预和处置，比如本身基础血压低，患者有一些头晕、乏力等症状，就要考虑患者是否是疾病继发原因造成的血压偏低。患者有没有脱水的情况，常见的是急性胃肠炎、高热，以及心脏问题，比如出现了心肌炎、心功能不全等等，可能会造成患者出现低血压。这个情况要考虑有休克的可能，要针对原发疾病进行干预和处置。对于年轻人的低血压，要结合患者的临床症状、血压水平，综合判断是否需要干预。"
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/05/26收听(27849)
年轻人血压低往往是一个生理性的低血压，也就是大概90/60mmHg，甚至在90/60mmHg的... 许建忠│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2023/11/15播放(84756)
年轻人血压低往往是一个生理性的低血压，也就是大概90/60mmHg，甚至在90/60mmHg的...
许建忠│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/15播放(84756)
正常的年轻人收缩压是90-140mmHg范围之内，舒张压是60-90mmHg范围之内。如果低于... 李林锋│江西省人民医院 2019/01/28播放(76060)
正常的年轻人收缩压是90-140mmHg范围之内，舒张压是60-90mmHg范围之内。如果低于...
李林锋│江西省人民医院
2019/01/28播放(76060)
"如果因为体质原因而导致的血压低，可以适当的采用高钠、高胆固醇的饮食方式。吃东西的时候可以吃稍微咸一点的东西，并且多喝水，甚至可以饮用淡盐水，以补充足够的血容量，能够改善血压低的问题。同时患者需要注意加强营养，平时饮食上注意多吃肉制品，补充蛋白质，比如牛肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋等。还要注意补充铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等。平时也可以喝茶，能够刺激血压升高。注意不要吃玉米等降血压的食物，同时还要注意进行体育锻炼，以增强体质。若是疾病原因导致的低血压，不能只够通过饮食治疗改善，还需要针对病因治疗，才能解决血压低的问题。"
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/07/27收听(22252)
血压在年轻人中偏低的现象非常常见，有很多年轻女性，特别是在18-26岁，这些年轻的女性，血压常... 李帮清│北京大学人民医院 2023/06/09播放(95533)
血压在年轻人中偏低的现象非常常见，有很多年轻女性，特别是在18-26岁，这些年轻的女性，血压常...
李帮清│北京大学人民医院
2023/06/09播放(95533)
血压低的患者应该从以下几个方面调理：1、从饮食方面调理，低血压的患者一定要合理搭配饮食，保证饮食的营养，不要挑食。低血压的患者应该适当吃高蛋白、高维生素的食物，比如可以多吃鱼类或者动物内脏类的食物，同时应该多吃新鲜的水果和蔬菜。2、从运动方面来调理血压低的患者应该增加运动，因为合理运动可以让血管的弹性保持稳定，所以患者可以适当的做瑜伽、慢跑或者太极类运动。3、低血压患者可以口服保健的药物，比如可以多吃西洋参含片或者补中益气颗粒。
2019/11/07收听(70068)
"如果是非常低的低到生理范围以下，可能是有疾病的原因。疾病的原因就要去找一下，比如容量不够可能就要补充容量，比如有出血可能就不光是补容量，可能还要有输血。如果心功能很差可能就要改善心功能，慢慢补容量，因为补快以后心衰会加重。如果是肺栓塞所造成的，整个右心功能很差所造成的，这些因素所引起的血压低。右心功能很差这个方面还能够通过补容量把它补上来，血压可能能够相应回升。如果是肺栓塞肺动脉压力非常高，这样的血压低治起来就相应的比较困难。但如果血压低只是正常偏低，要生活调理，要增加体力的活动。如果是出汗过多，要补充相应的水分，如果是吃的过于清淡，可能还要有一定的盐分。如果是低蛋白的状况，循环血容量不够可能就要补充蛋白质，要查一查低蛋白的原因等。如果这些东西都没有什么问题，仅仅就是血压偏低。一个是增加体力活动、增加血管和肌肉的张力、增加心肌的收缩力，可能利于血压的增高。另一个是适当服用中药，补血补气的东西，比如含有人参类的东西，会利于血压的增高。"
任艺虹│中国人民解放军总医院
2020/03/22收听(38463)
"血压低可以在日常生活中、饮食上，以及用药监测上进行调理，从而改善低血压的状况。日常生活中保持情绪稳定，心情愉悦，避免腰部过度弯曲、久蹲、久坐等动作，洗澡时间不宜过久，水温要适当，避免过热，天气变化时，尤其是炎热的天气，要尽量避免户外活动，适度锻炼身体，增强人体血液循环，避免活动剧烈。饮食上少食多餐，注意营养均衡，多吃富含高蛋白的食物，以及新鲜的蔬菜、水果，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等。每顿饭适量即可，不宜过饱，多喝水、少喝酒，可以早上喝一杯淡盐水，再进行适当的有氧运动。在用药上要多观察哪种药物会导致低血压，一定要控制此类药物的服用，平时还要用电子血压监测仪对患者多进行血压的监测。"
陈光远│哈尔滨市第一医院
2020/07/28收听(13029)
"正常年轻人如果收缩压是在90-140mmHg的范围之内，舒张压是在60-90mmHg的范围之内就称之为正常的血压，如果低于这个范围就考虑是低血压。低血压主要是要看患者本身有没有合并相关症状，如果是低血压又合并了症状，就要来寻找原因，比如有胸部不适，胸闷、头晕等，到底是体质性的低血压，还是因为某些疾病导致低血压，需要到医院就诊来进行鉴别。通常情况下，血压水平和心输出量，也就是心脏的收缩功能以及外周动脉阻力是有关系的，一些年轻人因为遗传和体质原因，导致血压可能就在收缩压在90mmHg，舒张压60mmhg，也就是90\/60mmHg的范围内，也算是正常的范围。但是有一些病人是因为继发了某些疾病而导致低血压，在这种情况下就要积极寻找原发疾病，对原发疾病进行治疗，在这种情况下通常血压可以得到明显的纠正或者缓解。引起低血压的疾病，自身的原因相对多一些，比如主动脉疾病，主动脉狭窄的情况下，或者是肥厚型梗阻性心肌病的情况下都会导致心脏射血产生一定的问题，会导致外周的血压降低，在这种情况下就必须针对原发疾病进行治疗。通常一些体质性或者遗传性的情况，先天性的血压偏低可以通过一些食物或者是生活方式，必要时通过一些补气的补血的中成药物，来寻求一定的帮助。"
杨伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/28收听(51606)
如果出现血压偏低的情况，要第一时间寻找血压偏低的原因。在临床中导致血压偏低既有病理性因素，也有... 朱航│中国人民解放军总医院 2021/02/22播放(92984)
如果出现血压偏低的情况，要第一时间寻找血压偏低的原因。在临床中导致血压偏低既有病理性因素，也有...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/02/22播放(92984)
血压偏低的人群，可能要注意以下几个方面内... 李帮清│北京大学人民医院 2023/06/08播放(92984)
血压偏低的人群，可能要注意以下几个方面内...
2023/06/08播放(92984)
"血压低吃什么使血压升高的快，血压低的患者其实在临床上并没有指出，或并没有发现某一种食物或药物，可以使血压得到非常明显快速的升高。在临床上，血压低的原因是不同的，应该对因进行纠正，很多人血压相对于别人是偏低的，或者是处于正常的低限，但是本人并没有低血压的症状，也没有影响到日常的生活和运动，这是不需要处理的。病人在夏天时，血压有走低的情况，而且会有乏力、头晕，看有没有诱因，比如正在服用降压药物，到了夏天降压药物还是维持的原量，或者即使不到夏天，也是因为降压药物没有变量，原来很高时吃了药物，现在血压正常了或者已经低了，还吃这些药量就显得过度了，这时最主要是调整降压方案。还有一些老年人是因为其它的疾病，比如感染引发的血压偏低，或者是冠心病、心衰血压低了，最主要还是治疗原发病，另外在老年人当中也比较容易出现体位性低血压和餐后低血压。餐后低血压，尤其是饭后两个小时血压下降会比较明显，这时如果早晨把所有的降压药一起服用了，然后又合并了餐后低血压，上午血压会比较低，往往下午都是高的，病人会感觉到血压波动的很大，自己感觉有高血压，但为什么低了，主要还是因为服药时间并不合理，这种情况下，往往可以不在上午吃药，可以放在下午和晚上服用降压药物。体位性低血压也是因为体位变化过快引起血压的下降，这时在体位改变的时候，要缓慢进行。在临床上，如果从生活方式上能够做的，可以适当增加盐的摄入量，增加水，多喝点水。对于食物方面，其实真的没有特别明确哪个食物能够升压或哪个药物，口服药物中没有特别好的效果，如果长期服用的，临床上能够用于升血压的这些药，都是静脉的抢救药物。"
张妮│北京医院
2020/08/14收听(80075)
"在生活上调理血压低要荤素搭配，可以吃大枣、桂圆、莲子以及动物的脑、肝、肾、蛋黄、牛奶、鱼汤等，药物上可以选用有利于调节血压的滋补药，如生脉饮、人参、西洋参。平时也要加强体育锻炼，提高机体的抵抗能力，最好晚上要选择合适的枕头，这样有利于提高睡眠质量，并且也能够减轻白天的体位性低血压。如果伴随着血糖过高，则要控制饮食，不能吃高糖类或者主食太多，要每天测定血糖，把血糖控制在平稳状态，减少脂肪摄入，并且千万不要吃糖果和甜食。"
董爱芝│聊城市第二人民医院
2019/02/24收听(64736)
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