中国人民解放军总医院
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如果是长期的腰背部疼痛,而临床医生也明显定义为可能是腰肌劳损,而且这种疼痛休息后能缓解,久坐弯腰负重劳累后会加重,目前定义为腰肌劳损或腰背部的肌筋膜炎,而这种慢性炎性的损伤,热敷就有利于血液循环,有利于血液循环就有利于局部炎性介质的消除,腰肌劳损产生炎性介质刺激到了神经末梢引起疼痛,通过促进血液循环炎性介质只要消除,就有利于腰肌劳损症状的恢复,所以热敷有利于腰肌劳损的治疗。可以配合使用推拿、按摩,甚至一些针灸,包括可以配用一些外用的非甾体的消炎止痛药也是促进炎性介质的消除,中医中药的一些贴膏也可以起到活血化瘀作用,都有利于腰肌劳损的治疗,所以凡是有利于炎性介质消除的治疗,对于腰肌劳损都是有效的,所以热敷还是很好的,但急性扭伤千万不要热敷,因为急性扭伤是一个炎性渗出期,此时进行热敷会加重炎性介质渗出,会加重腰部的疼痛。
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"慢性的腰肌劳损选择热敷的治疗方法是有效的,如果是急性腰扭伤合并腰肌劳损,并不建议患者马上用热敷的方法,应该在冷敷24小时以后,再次进行热敷。因为马上进行热敷,可能会出现局部毛细血管破裂,引起进一步的水肿,第二天患者可能腰痛的症状更加重了,所以注意热敷的时间。普通的热敷可以患者自行在家,或者在朋友的帮助下,家人的帮助下进行,如果需要用到含有药物的热敷治疗,建议到正规的医院去面诊医生治疗。"
刘晓铭│深圳市宝安区中医院
2018/06/11收听(65012)
"腰肌劳损是可以进行热敷的,也会有一定的效果。热敷会促进腰部血液循环,对于腰部肌肉乏氧的状态是可以给予改善的,跟到社区进行烤电效果是等同的。但是腰肌劳损属于一种慢性的损伤,如果平时不注意保护,接触寒冷、潮湿的环境还是容易复发的。平时建议卧硬板床,在活动的时候,可以使用腰围带进行保护。如果症状没有明显缓解或加重,建议到医院进行X线片或者磁共振检查,以明确是否伴有腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄等疾病。"
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2018/11/01收听(98597)
"腰肌劳损的患者使用膏药外敷和热敷都是非常不错的治疗方式,在临床上往往将这两种治疗的措施合二为一。对于某些患者可以使用黑膏药外用,所谓黑膏药指的是在一块白布中间,放置了圆形比较黏的黑色中成药。在应用的时候需要先使用蜡烛或者其它火源将此处的膏药加热,这样此处的药物就会变得比较黏稠。此时将膏药贴于患处,既能够起到外用膏药的治疗效果,也能够起一定的热敷作用。对于腰肌劳损的患者,此类治疗能够有效的起到活血化瘀和消除疲劳的作用。不过患者在使用此类治疗时,一定要注意控制好温度,因为有时将膏药加热的过热,有可能会造成此处的烧伤。"
方大正│济南市中西医结合医院
2020/02/24收听(16565)
腰肌劳损可以热敷,因为热敷可以舒缓肌肉,使紧张的肌肉得到放松,骨关节也会容易松弛,促进局部循环... 贺振中│山西省中医院 2019/12/13播放(61908)
腰肌劳损可以热敷,因为热敷可以舒缓肌肉,使紧张的肌肉得到放松,骨关节也会容易松弛,促进局部循环...
贺振中│山西省中医院
2019/12/13播放(61908)
"当腰肌劳损伴有急性的损伤时,先建议冷敷,可以促进局部毛细血管出血的凝固,大概3-5天之后,再逐渐热敷,可以促进局部肿胀的消除。对于慢性的腰肌劳损就可以进行热敷,有助于局部的无菌性炎症的消退。在冷敷和热敷的过程中,还建议适当的进行腰背肌肉柔和的锻炼,这种锻炼通常建议循序渐进、量力而行,避免过度和过猛,以免加重腰背肌劳损的疼痛及相应的症状。还可以使用一些非甾体消炎镇痛类的膏药,或者外用的药膏,局部轻柔的按摩也有助于腰肌劳损症状的恢复,要注意避免手法的粗暴程度,适当的理疗、中医针灸,包括适当的复健运动,都有助于腰背部肌肉劳损的康复。"
刘铁│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/30收听(42681)
"推拿对腰肌劳损有用,腰肌劳损在腰背部和腰骶部会出现胀痛和钝痛,部分患者可以出现腰部酸软、无力,常常是在劳累后加重,休息后减轻。一般来说,腰肌劳损的患者多表现出一侧或两侧竖脊肌僵硬,肌肉失去了正常的柔韧度,且有压痛感,范围较广。所以通过推拿手法,具有舒筋活血、松解粘连、缓急止痛的作用,在推拿的过程中能够改善局部的血液循环,促进无菌性炎症的物质的吸收和消散。通过推拿手法中的循经滚法、腰背按揉法、局部弹拨法、拍打法和侧位斜扳法等,来达到治疗的目的。当然,这还要根据患者年龄、体质、症状特点及耐受程度来灵活掌握推拿的深度,要达到持久、有力、均匀、柔和、深透的效果。"
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/06/30收听(41427)
"腰肌劳损的患者,可以选择按摩作为辅助的治疗。选择按摩的治疗可以促进腰背部肌肉的放松,也可以促进局部的血液循环,加速局部的新陈代谢,清除局部的炎性代谢产物,来促进不适症状的缓解,按摩可以运用推、按、捏、揉等手法。发生了腰肌劳损的疾病,患者除了选择按摩的治疗,其实也可以结合其它简单的治疗措施,比如热敷,也可以采取中药的熏洗,选择艾灸等一类方法。"
邓志勇│邹平市中医院
2021/06/19收听(61566)
"腰肌劳损就是腰背部骶部的肌肉、筋膜以及韧带等软组织,在遭受了慢性损伤或者急性损伤恢复不好,导致的局部无菌性炎症,从而出现腰背部一侧或者两侧疼痛。这种病在中医的许多典籍中都有记载,中医辨证称之为筋伤或者痹症,自古以来中医就有治疗腰肌劳损的方剂,所以,中药治疗腰肌劳损还是很有效的。常见的中药根据辨证的不同,可以分为活血化瘀的中药方剂、风寒湿痹或者祛风利湿等,需要综合考虑是什么原因造成的腰肌劳损,采取相应的方剂进行治疗,也可以采用现代的中成药就是加工完整的中成药,可以有效的治疗腰肌劳损。另外,中医中还有推拿、按摩、理疗、针灸等手段,对腰肌劳损的效果非常理想。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/09收听(34960)
慢性腰肌劳损时针灸推拿有很好作用,刮痧是腰肌劳损辅助疗法。因为刮痧方便,只要用块刮痧板,在家里... 倪锋│浙江中医药大学附属第三医院 2020/02/18播放(91205)
慢性腰肌劳损时针灸推拿有很好作用,刮痧是腰肌劳损辅助疗法。因为刮痧方便,只要用块刮痧板,在家里...
倪锋│浙江中医药大学附属第三医院
2020/02/18播放(91205)
"腰肌劳损贴膏药当然有用,腰肌劳损的本质意义是腰部肌肉的无菌性炎症,是由于各种急、慢性损伤引发的,所以腰肌劳损后贴膏药有作用。因为膏药的种类相对较多,无论是活血化瘀,还是消炎、镇痛的膏药都非常齐全,而且治疗效果也非常好。尤其是氟比洛芬凝胶贴膏或者巴布膏等,对无菌性炎症导致的疼痛的治疗效果都非常好。所以,患有腰肌劳损后贴膏药有作用。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/01/10收听(33206)
腰肌劳损是由于腰部姿势不当,或长期过度用力导致的腰部软组织慢性劳损,属中医腰痛范围,是以腰部疼... 王波│三亚市中医院 2018/11/29播放(86627)
腰肌劳损是由于腰部姿势不当,或长期过度用力导致的腰部软组织慢性劳损,属中医腰痛范围,是以腰部疼...
王波│三亚市中医院
2018/11/29播放(86627)
"针灸可以辅助治疗腰肌劳损,选择针灸治疗能够通经活络,并且还可以起到止痛的作用,一般可取阿是穴,也可以选择命门穴、腰眼穴、委中穴、悬钟穴来进行针灸治疗。发生了腰肌劳损,日常生活中一定要注意保护好腰部,避免长时间久坐,或者是长时间久站,而且应该注意腰部的防寒保暖。当临床症状较为明显的时候应该严格卧硬板床休息,只有严格卧床休息的时候腰部的压力才最轻,有利于促进不适症状的改善。"
2021/06/20收听(43891)
腰肌劳损,推拿为主要的治疗方法之一。通过推拿对劳损的肌肉进行松解,起到行气活血、舒经通络、解除... 郑盛惠│广州中医药大学深圳医院 2018/07/26播放(55043)
腰肌劳损,推拿为主要的治疗方法之一。通过推拿对劳损的肌肉进行松解,起到行气活血、舒经通络、解除...
郑盛惠│广州中医药大学深圳医院
2018/07/26播放(55043)
"腰肌劳损采用针灸治疗效果十分显著,我们所说的腰肌劳损依然归属于腰腿痛中,多是指腰部姿势不当或长期过度用力,导致的腰部软组织慢性劳损。在针灸治疗中,主要是根据疼痛的部位来选择穴位治疗。如果腰部疼痛是在腰脊中部,以督脉病症为主,而疼痛部位在腰脊两侧,可以采用足太阳膀胱经。在治疗上,可以选择阿是穴、大肠俞、肝俞、肾俞、腰眼、委中等穴位进行治疗。如果由风寒引起,可以增加腰阳关。如果是气滞血瘀、久病劳损型,可以加膈俞。肾虚腰痛的可以加肾俞、命门、志室。也可以配合艾灸、刺络放血的方法治疗,主要是通过疏通局部经脉、络脉及筋经的气血,通络止痛。采用委中(足太阳膀胱经穴),以“腰背委中求”之名,疏调腰背部膀胱经的气血,故腰肌劳损采用针灸治疗是有效的方式。"
2019/01/18收听(76112)
"腰肌劳损主要是长期站立或者弯腰工作,以及急性损伤没有得到及时治疗所引起的,在临床中也叫做腰背部筋膜炎。腰肌劳损的治疗多数是通过按摩、针灸以及口服中药,按摩对于腰肌劳损是比较常见的方法之一,通过按摩可以使紧张的肌肉得到缓解,另外还可以使损伤的腰肌疼痛减轻。腰肌劳损的治疗也可以配合其它方法,比如可以用针灸以及口服舒筋健腰丸,或者追风透骨丸等药物进行治疗,效果会更好。也可以配合刮痧、拔罐等辅助疗法,因此腰肌劳损的治疗通过按摩配合其它治疗方法效果会更好。"
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2019/12/20收听(59691)
"腰肌劳损吃药有用吗?答案是当然有用,腰肌劳损实际上叫腰肌筋膜炎,腰肌劳损一般是慢性的疲劳性炎症,腰肌筋膜出现疲劳性的炎症,会出现疼痛、腰肌腰椎活动受限、有时会痛到不敢坐的这种表现。这时可以用药,外用的药膏、膏药,口服药其实对腰肌劳损是有用的,像吃消炎药,可以通过消炎止痛来缓解腰椎疼痛,还有松弛肌肉的药可以起到放松肌肉、缓解疼痛的效果,所以这些药对于腰肌劳损还是有一定效果。因为缓解疼痛、缓解症状以后就可以打断恶性循环,也会让肌肉放松,有利于腰肌劳损的症状疾病恢复。当然,腰肌劳损往往是跟腰椎本身的问题有关系,如果腰肌劳损用药以后持续不好转应该到医院照片子,看看脊柱、腰椎有没有不稳定、侧弯、椎间隙变窄,判断一下有没有椎间盘、椎管狭窄的问题,严重的可能需要做腰椎核磁进一步明确腰椎的情况。有时腰肌劳损不是单纯的腰肌问题,有可能是与腰椎关节、腰椎间盘、椎管狭窄等这些问题都有关系,所以要想进一步检查应该做腰椎核磁检查。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/18收听(26725)
腰肌劳损理疗有用。腰肌劳损病人通过理疗,可以放松局部肌肉、改善局部微循环、促进血液循环,使局部... 郑琦│杭州市红十字会医院 2021/08/28播放(79947)
腰肌劳损理疗有用。腰肌劳损病人通过理疗,可以放松局部肌肉、改善局部微循环、促进血液循环,使局部...
郑琦│杭州市红十字会医院
2021/08/28播放(79947)
"腰肌劳损的患者可以选择艾灸作为辅助治疗,选择艾灸治疗能够很好的疏通人体经络,并且可以加速腰部血液循环,有助于促进不适症状的改善。腰肌劳损的患者进行艾灸,可以多以腰部的穴位为主,比如腰俞、肾俞、大肠俞等穴位。除了选择艾灸,日常生活中还需要保护好腰部,避免受凉,同时不要长时间的久坐、久站,更不能够弯腰继续从事重体力的劳动,不然容易使得病情的加重。"
2021/06/21收听(34793)
"腰肌劳损,是急性腰扭伤或者长期反复的过度腰部运动及过度负荷导致。腰肌劳损主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛,部分刺痛或灼痛。按摩是用推、按、捏、揉等手法,作用于人体体表的特定部位,以促进血液循环,增加皮肤抵抗力,调整神经功能,达到理疗目的的方法。对于腰肌劳损,按摩可以起到活血化瘀、舒筋通络的作用,能够改善腰肌劳损引起的疼痛症状,有一定的效果。但是如果按摩力度过大,或者是手法不正确,反而会加重腰肌劳损的症状。另外要想促进腰肌劳损的恢复,注意腰部的防寒、休息、保护也是至关重要的。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/07/22收听(28239)
"腰肌劳损主要是由于腰椎负重比较大,肌肉和附着点会出现一些累积性的损伤,腰椎的负荷非常大,在腰部反复活动的时候,其肌肉和附着点会出现一些慢性的累积性损伤,导致局部慢性的无菌性的炎症,主要表现就是腰部的隐痛,而且反复发作劳累后会加重。在腰肌劳损的急性期,佩戴腰围有助于减轻腰部压力,缓解腰背部疼痛的作用。在腰肌劳损的慢性期,就没有必要佩戴腰围了,因为这时佩戴腰围反而容易导致腰背部肌肉的萎缩,而且佩戴腰围的时间也不要过长,等腰痛或者腰部痉挛,局部症状缓解后就可以逐步去掉腰围了。有空的时候也可以适当的做做腰背部的肌肉锻炼,也就是腰背部的核心肌肉力量训练,常见的锻炼方式有小燕飞、平板支撑、臀桥,还有五点支撑等,这些在网上都有正规的视频可以参考,要提醒的就是要慢慢的循序渐进,量力而行,只有通过综合的康复训练,才有助于预防腰肌劳损的发生。"
2020/06/09收听(32839)
湖南省人民医院 黄术
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