备孕男性吃什么精子强

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一般会给病人吃一些含锌比较高的食物，其比较适合备孕男性服用。含锌多的食物有：
1、天上飞的：如鸽子、鹌鹑类；
2、地上跑的：如羊肉、鹿肉等；
3、水中游的：海参、大虾、黄鳝、牡蛎等；
4、地上长的：即坚果类食物，如瓜子仁、花生仁，或者是松子、榛子等。
以上按中医的说法都具有补肾的作用，从现代医学的研究来看，常常是含锌离子比较多。故锌对精子质量提高，保持其活力有很好的作用。如果是备孕男性，可多吃以上四种类型的食物，有利于提高精子活力。

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