高血压有什么饮食注意,能吃鸭蛋吗

2023-06-29 15:52播放 :

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鸭蛋的蛋黄里含有较多胆固醇,若高血压没有高胆固醇,则可以吃,若已经合并高胆固醇,则鸭蛋清可以吃,鸭蛋黄尽量少吃。高血压在饮食注意事项中主要有两点,一是低脂饮食,二是低盐饮食,具体如下:

1、低盐饮食:要求每天吃盐摄入量控制<6克,最好再低一些,此时血压会控制更好;

2、低脂饮食:高血压有相当一部分患者合并有高血脂,主要为高胆红素血症、高甘油三酯血症,因此高脂肪、高胆固醇的食物尽量少吃。

建议高血压和高血脂患者需避免猪肉、牛肉、羊肉等胆固醇、甘油三酯、脂肪也高的食物。

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