癌症预防的几条建议_有来医生

徐英辉
副主任医师

吉林大学第一医院

肿瘤中心肿瘤科

癌症预防的几条建议

2023-04-22 19:20播放 :

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视频内容

癌症的预防一般以病因预防为主，通常癌症发生的原因主要是外源性的因素、内源性的因素，具体如下：

1、外源性因素：包括吸烟、环境污染、工作因素以及化学物质的接触等方面，涉及外源性因素的预防，可能要考虑尽量禁止吸烟、及早戒烟，发生肺癌的风险就会明显地下降。要尽量减少空气或者是环境的污染，或者有工作中致癌因素的远离，可以进行口罩的佩戴或者是环境的脱离等。除此以外，还有饮食方面的因素，硝酸盐类、亚硝胺类的药物或者食物的减少摄入，可能也能对消化系统肿瘤进行预防；

2、内源性因素：内源性因素主要包括慢性炎症性因素、家族遗传方面的因素等，但是内源性因素有时无法通过自主预防，可以提早地进行肿瘤的早期筛查，及早发现肿瘤，则及早诊断、及早治疗，达到较好的预后。

针对癌症的预防，实际上3级预防还是目前主要推荐的方式。

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"癌症的预防，具体体现在以下几个方面：第一、预防癌症一定要养成良好的饮食生活习惯，避免吃辛辣、刺激的食物，避免吃高脂、高糖，以及熏酱、烧烤类等食物，避免一些富含亚硝酸盐以及黄曲霉素生成的食物。第二、预防癌症一定要养成良好的生活作息习惯，早睡早起，增强免疫力、锻炼身体，保持乐观向上的情绪，避免抑郁、肝郁气滞等容易导致恶性肿瘤的发生。第三、建议一定要定期检查身体，尤其有癌症遗传家族史的患者属于高风险人群，一定要定期检查身体，密切随诊，防止疾病的发生。"

语音时长01:43''

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语音时长01:11''

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