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体育锻炼与预防癌症可能没有直接的关系，但是会有间接的作用。体育锻炼能够影响新陈代谢，影响心肺功能，新陈代谢改善、心肺功能提升有助于机体的免疫功能。
此外，体育锻炼还有很多的好处，包括对情绪和精神的影响。很多人有体育锻炼的习惯，但是一旦停下来会觉得十分失落。因为体育锻炼能产生对人体有益的物质，包括脑内会产生内啡肽，为内源性的愉快激素，因此体育锻炼能给人带来愉快的享受或者是体验，并且使身体和心态能够保持在比较好的一种状态。
另外，体育锻炼能够改善食欲，并且对胃肠道有益。通过运动可改善循环，促进消化液分泌，促进胃肠蠕动，综合作用对人体整体是一种改善。因此，在力所能及的范围内，合理锻炼能改善癌症病人的预后。
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体育锻炼可以预防癌症，因为适当的体育锻炼可以促进新陈代谢、加速血液循环、提高机体的免疫力，对肿... 杨丽芳│山西中医药大学附属医院 2019/08/28播放(62083)
体育锻炼可以预防癌症，因为适当的体育锻炼可以促进新陈代谢、加速血液循环、提高机体的免疫力，对肿...
杨丽芳│山西中医药大学附属医院
2019/08/28播放(62083)
癌症患者可以参加体育锻炼，但是要根据情况，有些患者体力非常弱，这时一般不主张较激烈的体育锻炼，... 卢丽琴│浙江省人民医院 2020/09/27播放(66237)
癌症患者可以参加体育锻炼，但是要根据情况，有些患者体力非常弱，这时一般不主张较激烈的体育锻炼，...
卢丽琴│浙江省人民医院
2020/09/27播放(66237)
体育锻炼如何控制癌症，能够对癌症治疗能够产生很多正向影响。这个问题还没有最终回答，虽然有了不少... 姬卫国│河南中医药大学第三附属医院 2019/12/01播放(77568)
体育锻炼如何控制癌症，能够对癌症治疗能够产生很多正向影响。这个问题还没有最终回答，虽然有了不少...
姬卫国│河南中医药大学第三附属医院
2019/12/01播放(77568)
"癌症的预防，具体体现在以下几个方面：第一、预防癌症一定要养成良好的饮食生活习惯，避免吃辛辣、刺激的食物，避免吃高脂、高糖，以及熏酱、烧烤类等食物，避免一些富含亚硝酸盐以及黄曲霉素生成的食物。第二、预防癌症一定要养成良好的生活作息习惯，早睡早起，增强免疫力、锻炼身体，保持乐观向上的情绪，避免抑郁、肝郁气滞等容易导致恶性肿瘤的发生。第三、建议一定要定期检查身体，尤其有癌症遗传家族史的患者属于高风险人群，一定要定期检查身体，密切随诊，防止疾病的发生。"
仲丽丽│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/10/28收听(72535)
癌症的发病原因较多，对癌症的预防需从整体的养生保健、免疫方面保护等多方面进行，包括：<...
癌症的发病原因较多，对癌症的预防需从整体的养生保健、免疫方面保护等多方面进行，包括：
徐庆│江门市五邑中医院
2018/07/03播放(70643)
癌症的发生率现在越来越高，预防癌症成了大家最关心的问题。因为癌症肿瘤的细胞是正常的细胞，因为多... 曹旸│郑州市第三人民医院 2018/12/29播放(50414)
癌症的发生率现在越来越高，预防癌症成了大家最关心的问题。因为癌症肿瘤的细胞是正常的细胞，因为多...
曹旸│郑州市第三人民医院
2018/12/29播放(50414)
"癌症的预防主要包括以下几方面：1、国家层面。通过立法，重视防控，改善环境，减少大气污染。2、重视全民健康教育，采取不同的教育方式，提高人们对健康生活和增强体质的理念。3、戒烟，通过任何方式吸食或者使用烟草都会导致癌症，90%的肺癌是由烟草引起。4、预防感染，宫颈癌、肝癌、鼻咽癌、淋巴瘤以及胃癌等等的发生与感染有关。5、保持合理的体重和腰围，肥胖的人较其他人群更容易患癌。6、科学的运动，任何种类的运动都有助于减低患癌的风险，应该在日常生活中加入运动，有助于预防大肠癌、乳腺癌和子宫内膜癌。7、合理膳食，选择健康的食物和饮料代替高脂肪、高糖分和高热量的食物。另外吃多种不同种类的蔬菜、水果、全谷和豆类食物，避免食用加工的肉类，限制食用高盐的食物。8、限制饮酒，为了癌症的预防，尽量不要饮酒.如果饮酒，则应该限制每日的饮酒量。9、母乳喂养，母乳喂养有助于母亲预防乳腺癌的发生。10、平衡心态、心理健康，心理健康是战胜疾病的良药，不良情绪可能是一种促癌剂。11、定期进行体检，通过定期去体检发现身体存在的异常以及癌症的危险因素，通过及时的调整治疗，降低患癌的风险。另外，定期体检可以实现早发现、早诊断、早治疗。12、治疗癌前病变，比如结肠息肉是结肠癌的癌前病变，通过切除息肉，能够达到预防结肠癌的目的。"
袁晓荣│包头市肿瘤医院
2019/05/20收听(46652)
预防癌症的措施有：一级预防：消除工厂等职业致癌因素，加强对已经确认引起肿瘤的物质... 龙建安│江门市五邑中医院 2018/06/21播放(73627)
预防癌症的措施有：
一级预防：消除工厂等职业致癌因素，加强对已经确认引起肿瘤的物质...
龙建安│江门市五邑中医院
2018/06/21播放(73627)
" 目前还不能完全攻克癌症，到底什么时候能够攻克癌症还是一个未知数。治疗癌症重在预防，减少引起癌症的不良因素，从而减少癌症发生的几率，比如需要戒烟、戒酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃腌制、烧烤类食物，少吃含蛋白质和脂肪丰富的食物，同时还需要注意体育锻炼，这些都可以减少癌症发生的几率。 同时还需要定期的查体以及早的发现问题并及时处理，特别对于癌症，发现越早则通过手术切除的治愈率也就会越高。"
高树建│山东大学齐鲁医院德州医院
2019/12/15收听(43932)
如果想知道预防癌症的方法，需要了解产生癌症的原因。 徐英辉│吉林大学第一医院 2023/05/30播放(73563)
徐英辉│吉林大学第一医院
2023/05/30播放(73563)
体育锻炼的原则有很多，概括起来主要有五大原则：第一、自觉、主动的原则，主要是指要自觉、主动的参加体育锻炼。第二、循序渐进的原则，是指体育锻炼不能操之过急，要循序渐进的进行，包括热身运动以及放松运动。第三、持之以恒的原则，主要是要坚持、持之以恒，才会达到锻炼的目的。第四、全面锻炼的原则，体育锻炼是通过全面的锻炼身体，从而提高身体的素质。第五、具体针对性原则，体育锻炼主要是针对个人进行具体的训练。
廖德发│广西壮族自治区江滨医院
2020/04/16收听(56203)
"体育锻炼对于原发性高血压的治疗是非常有效的，严格的体育锻炼、规律运动可以降低血压10-20mmHg甚至更多。因为体育锻炼首先可以改善整体的胰岛素抵抗以及体重等情况，原发性高血压是由于不良的生活习惯导致，胰岛素抵抗、体重增加、血脂增高、精神压力过大等，都是原发性高血压的诱因。在体育锻炼时要做到坚持，每周至少3-5次，每次至少30分钟以上。注意在运动中是否有头晕、头痛、恶心、呕吐的情况，如果发生剧烈的头痛、恶心、呕吐等，要及时停止体育锻炼，尽快就医。建议在控制好血压以后进行体育锻炼，要将血压至少控制在160\/100mmHg以下才可以进行体育锻炼，逐渐增加运动量。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/04/25收听(17007)
"冠心病患者的体育锻炼因人而异。第一是体育锻炼的种类。第二是到什么状态，因人而异是非常重要的，主要还是结合病人的心功能的状态做出相应的决定。一般没有心衰的病人按照普通的冠心病的量，也就是1个星期有5天的运动时间，每天1次运动大概半小时，强度是以快步行走，作为简单1个量的判断。量过不过头，主要以运动之后的精神状态、体能状态来做比较简单的判断。假如做完运动之后特别精神，这个量就是对的，甚至可以慢慢增加运动量。假如运动完，觉得特别乏力，甚至气喘，这个量就过头了，就要相应的减，这个是运动的量的考虑。做什么运动更合适，专业上分两种运动，一种叫等张运动，一种叫等长运动。等张运动对心脏是好的，等长运动可能对心脏有不好的影响。什么叫等张运动？比如跑步，这个是最常用的活动方式，游泳、骑车，这些叫等张运动，属于有氧的运动，等张的有氧运动对心脏是有好处的。等长运动，比如举重、引体向上、俯卧撑等，对心脏的影响不是太好。所以冠心病病人运动方式的选择，尽量避免等长运动，也就是尽量避免做举重、引体向上、俯卧撑这一类的运动。"
李军│珠海市人民医院
2018/05/17收听(76602)
"癌症的发病率越来越高，也越来越年轻化，所以预防癌症就成了非常重要的话题。首先要养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒。世界卫生组织曾经预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3，可见吸烟对人体的伤害有多大。另外，在饮食上，不要吃过咸或者辛辣的食物，也不吃过冷、过热或者过期变质的食物。要吃含碱量高的碱性食品，保持良好的心态。并且每年去医院做一次健康体检，以便发现异常情况，及时给予临床上的处理。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/06/10收听(478)
癌症的预防包括以下几方面：1、保持良好的生活习惯：某些癌的发病与细菌、病毒等微生... 杨振华│江门市五邑中医院 2018/06/25播放(64664)
癌症的预防包括以下几方面：
1、保持良好的生活习惯：某些癌的发病与细菌、病毒等微生...
杨振华│江门市五邑中医院
2018/06/25播放(64664)
癌症的预防实际上是综合性的复杂措施。每个癌症的发生在人体中所处的位置不同，预防的方式也不同。比... 白力│惠州市中心人民医院 2018/10/18播放(88426)
癌症的预防实际上是综合性的复杂措施。每个癌症的发生在人体中所处的位置不同，预防的方式也不同。比...
白力│惠州市中心人民医院
2018/10/18播放(88426)
癌症是一大类疾病的统称，属于恶性肿瘤。一般癌症发生的病因还不是十分明确，饮食方面可能有一定的影响，但是饮食并不是主要的因素，也没有什么东西吃了之后可以预防癌症的。平时需要注意的饮食原则是尽量吃一些新鲜的食物，避免吃一些腌制的或者烟熏、烧烤，以及腐烂变质的食物，肯定对于胃肠道消化功能更好一点。像常见的胃肠道恶性肿瘤，与一些烟熏烧烤的食物或者是腌制的食物吃的比较多，肯定有关系的，还有像肝癌与黄曲霉素也有关系，所以尽量吃新鲜的东西肯定是好的，有助于补充维生素，补充营养。其他的就是注意少食多餐，一次不要吃太多，禁忌烟、酒等等，也是有好处的。
孙伟│六安市人民医院
2019/03/28收听(58160)
"癌症没有有效的预防办法，癌症的治疗需要定期的到医院来进行检查，特别是对于30岁以上，40岁以上需要，每年行大便常规检查。如果连续3次大便常规潜血是阳性，需要行大肠镜检查。如果是肠镜发现结肠内有病变，病理检查证实是结肠癌，早期的结肠癌手术治疗效果是非常好的，5年生存率一般在90%以上。所以对于癌症没有特别有效的预防，只能说是身体出现不适，或者是身体出现疼痛的时候，应当立即到医院来进行检查，以免延误病情。"
汤大纬│合肥市第二人民医院
2019/06/09收听(56716)
目前癌症发生率不断增高，部分癌症的发生与不合理饮食模式相关。饮食方面注意以下几点： 丛明华│中国医学科学院肿瘤医院 2018/04/24播放(72739)
目前癌症发生率不断增高，部分癌症的发生与不合理饮食模式相关。饮食方面注意以下几点：
丛明华│中国医学科学院肿瘤医院
2018/04/24播放(72739)
"目前临床上对于癌症的预防措施主要分为三级，一级预防也就是病因预防，主要是通过消除内在及外在引起癌症的危险因素和病因，提高机体的抗癌能力。在饮食上注意低脂肪、高纤维素、高蛋白的饮食，同时要加强戒烟、限酒、克服不良饮食习惯和生活方式等措施。二级预防也就是对于癌症早期发现、早期诊断和早期治疗，癌症早期发现后给予相应的治疗后预后一般是较好的，生存时间一般也是较长的。三级预防就是对癌症患者进行必要的治疗及加强治疗后的康复工作，减少并发症的发生，在延长生存期的同时改善患者的生活质量。"
闫春│青岛市市立医院
2020/02/20收听(55360)
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