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服用维生素C主要的好处和坏处主要如下:
1、好处:维生素C具有一定的治疗作用,作为常用的口服维生素制剂,可以防治坏血病、各种急慢性传染病、紫癜等疾病的治疗。因为维生素C可以促进去铁胺对于铁的络合,从而帮助铁的排出,所以去铁胺可以用于慢性铁中毒的治疗,其他砷、汞、铅等慢性中毒也可用到维生素C治疗;
2、坏处:盲目长期过量服用会产生不良反应,如长期过量口服维生素C,停药时会发生停药后坏血病,如果长期大量用药要逐渐减量停药,不要突然停药。过量使用维生素C,还可能导致草酸盐、结晶尿等不良反应。维生素C可以通过胎盘屏障、乳汁,如果孕妇长期大量口服维生素C,有可能诱发新生儿坏血病等疾病。所以若是需长期使用维生素C,要在医师的指导下进行。
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VC即维生素C,吃维生素C有一定的好处和坏处,具体如下。1、好处:维生素C作为一... 张碧华│北京医院 2023/05/19播放(62302)
VC即维生素C,吃维生素C有一定的好处和坏处,具体如下。
1、好处:维生素C作为一...
张碧华│北京医院
2023/05/19播放(62302)
VC一般指维生素C,维生素C作为维生素的补充剂,具有比较高的安全性。但在使用时也需要注意,有可... 陈頔│北京医院 2023/06/02播放(96693)
VC一般指维生素C,维生素C作为维生素的补充剂,具有比较高的安全性。但在使用时也需要注意,有可...
陈頔│北京医院
2023/06/02播放(96693)
吃瓜子的第一个好处是能够润肠通便,因为瓜子当中富含有脂肪,对于肠道的润滑的作用会非常的强,因此在预防和治疗便秘方面的作用瓜子会非常明显。第二个好处是能够为机体补充丰富的微量元素,比如像锌、硒、锰,这些微量元素对于体内的代谢调节,能够发挥出积极的好处。第三个好处是能够增进智力水平,因为瓜子当中的不饱和脂肪酸,对于大脑细胞膜的正常的代谢起着重要的调节作用,因此在益智方面的好处也会比较明显。吃瓜子的坏处就是容易引起过多能量的摄入,进而会引起高脂血症,加重肥胖的发生。
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/27收听(45745)
"葡萄富含碳水化合物,以葡萄糖为主,可被人体直接吸收利用,快速提供能量。葡萄中的铁、钾、维生素B族、维生素C含量丰富,经常吃葡萄对神经衰弱、疲劳过度都有好处。葡萄中含有抗氧化物质白藜芦醇,特别是葡萄皮中含量更高,白藜芦醇能够降血脂,预防动脉硬化,所以吃葡萄不要吐葡萄皮。葡萄中还含有花青素,能够清除体内自由基,保护眼睛,美容养颜。葡萄含糖量高,大量食用会增加热量的摄入,对控制体重和血糖不利,还容易引起蛀牙,所以吃完葡萄一定要漱口,葡萄含有有机酸,吃多了也会对胃黏膜有刺激作用。"
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/16收听(65503)
"桃子中含有果糖和葡萄糖,能够为机体补充能量,缓解疲劳。同时桃子还含有丰富的胡萝卜素,能够维持暗视力,也能避免让皮肤过度角化,在美白方面起到很好的作用。桃子中还含有钾和钙等矿物质,在调节神经、稳定情绪方面的好处也非常强。从中医的角度上来讲,桃子性温热、味甘,能够入脾经,所以适当的吃桃子能够让嘴里的津液更加丰富,也能够起到很好的润肠通便的效果,在活血化瘀,消除积食和丰肌美肤方面的好处也非常的强。因为桃子中含有的果糖和葡萄糖比较丰富,如果吃的比较多,能够引起过多能量的摄入而以脂肪形式储存在体内,同时桃子的热量相对比较高,吃的多有可能会引起上火的风险。"
2019/11/14收听(72252)
妈富隆作为常用的口服避孕药,具有较多优点和缺点。服用妈富隆具体的优点及缺点如下:... 黄帅│北京医院 2021/08/13播放(84880)
妈富隆作为常用的口服避孕药,具有较多优点和缺点。服用妈富隆具体的优点及缺点如下:
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黄帅│北京医院
2021/08/13播放(84880)
适当吃鲍鱼,常见有以下好处:1、美容养颜:鲍鱼中富含氨基酸和胶原蛋白,能够为皮肤... 张晓伟│河北省人民医院 2022/01/27播放(59678)
适当吃鲍鱼,常见有以下好处:
1、美容养颜:鲍鱼中富含氨基酸和胶原蛋白,能够为皮肤...
2022/01/27播放(59678)
"吃冰糖的好处是吃冰糖可以在一定程度上止渴、润喉、去燥,使人感觉清爽舒适,还可以滋阴润肺,祛除肺热肺燥有效的预防呼吸道感染,并且有保持呼吸道通畅的作用。冰糖上有化痰止咳的功效可以用于咳嗽,咳痰,咳黏稠痰,对咽喉有很好的治疗和物理治疗作用,有利于局部炎症的治疗,还能够解除局部的痒感进而阻断咳嗽,能够清热解毒增进人体的健康。但不能食用过量以免糖类食用过度,摄入过多不利于身体的健康。糖尿病、高血脂、冠心病患者不宜食用冰糖否则很容易加重病情,摄入糖分过多会造成牙齿发黄、牙龈损坏,食用过多还会造成食欲不振、胃口不佳,最后需要注意的是食用适量的冰糖。"
2020/11/10收听(29785)
食用板栗有以下几种好处:1、提供蛋白质:板栗有近10%为蛋白质,可以为人体提供丰... 蔡晶晶│北京大学人民医院 2023/08/02播放(92765)
食用板栗有以下几种好处:
1、提供蛋白质:板栗有近10%为蛋白质,可以为人体提供丰...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/08/02播放(92765)
每天吃适量鸡蛋的好处:1、增强机体免疫力:能够为机体补充一定量的优质蛋白质,而优... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/01播放(74398)
每天吃适量鸡蛋的好处:
1、增强机体免疫力:能够为机体补充一定量的优质蛋白质,而优...
2023/06/01播放(74398)
吃猪肝的好处,有以下几点:1、美容养颜:猪肝富含维生素A,而维生素A能够防止皮肤... 张晓伟│河北省人民医院 2021/05/06播放(56983)
吃猪肝的好处,有以下几点:
1、美容养颜:猪肝富含维生素A,而维生素A能够防止皮肤...
2021/05/06播放(56983)
巧克力因含有丰富的脂肪和糖,能够快速为人体提供能量。巧克力的主要成分是可可,含有多酚类物质,能够抗氧化,有助于防治动脉粥样硬化。因此黑巧克力也就是可可含量在70%以上的巧克力,对于心脏和血管流通是有益的。另外黑巧克力中含有对人体有益的矿物质,如钾、锌和硒,吃巧克力还有助于改善精神状态,缓解压力。但如果是吃了添加大量糖的巧克力,就会使摄入过多热量,试图减肥和保持体重的人,就一定要限制巧克力的摄入量,大多数巧克力中的大量糖也是蛀牙的原因。
2019/10/16收听(19146)
"吃薄荷叶有很多好处,可以止痒、消炎、止痛,还可以使人体有清凉感。吃薄荷叶对于祛暑有非常大的好处,可以降低人体的体温,同时可以兴奋的中枢神经,使周围的毛细血管扩张而散热,并且可以促进汗腺分泌大量的汗液,都有助于降低体温。吃薄荷叶还可以抗炎,特别对于上呼吸道感染具有非常好的效果。薄荷叶含有薄荷油可以健胃,治疗胃部疾病也有一定的意义。吃薄荷叶也有坏处,主要表现为薄荷叶可以阻止精子着床,可以防止女性出现怀孕或者使其流产,主要是因为薄荷叶可以明显降低雌性激素水平,同时还可以促进子宫收缩,对于孕妇来说,子宫的剧烈收缩会损伤胎盘,可以使女性出现流产的情况。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/03收听(84556)
藕粉一般在消化功能比较弱的时候,可以作为过渡饮食来食用。藕粉是由藕制作的,主要营养成分是碳水,... 蔡晶晶│北京大学人民医院 2022/12/21播放(57833)
藕粉一般在消化功能比较弱的时候,可以作为过渡饮食来食用。藕粉是由藕制作的,主要营养成分是碳水,...
2022/12/21播放(57833)
"吃火龙果能够补充身体里需要的钙质,效果非常好,还能解毒,身体里由于吃东西,或其他原因导致出现有害物质,吃火龙果可以有效的排毒,有效的预防肠道疾病,预防老化,帮助皮肤变得细腻。老年人经常吃,能很好的预防老年痴呆,对胃部的帮助也很大,保护胃部的同时,还能预防出现大便不畅的情况。对眼睛也有很大的帮助,能够预防贫血,增加骨密度,对于想要减肥的人也很有帮助,经常吃火龙果,可以有效的增加饱腹感,对减肥很有利。火龙果虽好,但不要吃的太多,任何好的东西,吃的太多以后,对身体都会造成一定的影响。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/13收听(48225)
每天吃1个鸡蛋好处与坏处,具体分析如下:一、好处:1、提高机体免疫... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/24播放(56305)
每天吃1个鸡蛋好处与坏处,具体分析如下:
一、好处:
1、提高机体免疫...
2023/05/24播放(56305)
荆芥辛、微温,归肺经和肝经,主要用于外感... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/09/06播放(84989)
荆芥辛、微温,归肺经和肝经,主要用于外感...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/06播放(84989)
吃西瓜的好处是清凉解暑,给身体补足水分,但吃多了西瓜可能会产生腹泻。西瓜属于瓜类水果,最大的特... 蔡晶晶│北京大学人民医院 2023/03/23播放(93837)
吃西瓜的好处是清凉解暑,给身体补足水分,但吃多了西瓜可能会产生腹泻。西瓜属于瓜类水果,最大的特...
2023/03/23播放(93837)
吃松花蛋的好处和坏处,通常具有以下几点:一、好处:1、增进食欲:适... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/06播放(99683)
吃松花蛋的好处和坏处,通常具有以下几点:
1、增进食欲:适...
2023/05/06播放(99683)
吃蛋黄的好处和坏处包括几下几点:一、好处:1、缓解视力疲劳:蛋黄中... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/15播放(55350)
吃蛋黄的好处和坏处包括几下几点:
1、缓解视力疲劳:蛋黄中...
2023/05/15播放(55350)
广州市花都区人民医院 徐艳娟
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