孕妇可以喝虫草花鸡汤吗

2021-04-21 10:39播放 :

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孕妇可以喝虫草花鸡汤。怀孕期间部分孕妇免疫力低下,虫草可以提高人体免疫力,所以孕妇可以适量进食。鸡汤可以提供胎儿生长发育以及孕妇需要的蛋白质,鸡汤还含有矿物质、维生素,对孕妇有一定好处。

孕妇要合理、均衡饮食,不要偏食、挑食,不要进食生冷、油腻、辛辣、难以消化吸收的食物,要以清淡、易消化吸收的饮食为主。孕妇除了可以进食虫草花鸡汤,还可以进食鲫鱼汤、猪蹄汤、牛肉汤,保证优质蛋白的摄入量。同时孕妇要多食用应季的新鲜蔬菜、水果,蔬菜和水果中含有大量维生素C、叶酸、B族维生素和矿物质,有利于孕妇以及胎儿的生长发育。

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