北京协和医院
儿科
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小孩长期饮用乳酸菌饮品的危害，主要体现在以下几个方面：
1、营养不良性贫血： 因为并不是真正的酸奶，糖分、碳水化合物的含量比较高，蛋白质含量比较少，如果长期、大量喝乳酸菌会出现肥胖情况。而且由于含糖高，会抑制小孩的食欲，对其他食物的食欲不佳，从而容易出现营养不良性贫血；
2、影响脑部发育：由于含有食品添加剂，对生长发育，特别是脑部发育有比较不利的影响；
3、影响钙剂吸收：可能影响很多营养物质的吸收，特别是钙元素的吸收也会受到影响，从而导致体内缺钙容易出现骨质疏松，以及影响小孩身高的发育。
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"小孩适当喝乳酸菌饮料有一定的好处，因为乳酸菌饮料是一种有益菌，可以起到调理肠道功能的作用，同时有利于帮助消化吸收的效果，对于肠道来说有一定保护作用。如果长期大剂量的食用，有可能容易对牙齿造成一定的刺激，容易形成龋齿的现象。另外，乳酸菌饮料如果喝得过多，容易增加饱腹感，这样就减少了其他食物的摄入量，其他食物摄入如果过少，势必会影响孩子营养摄入，所以乳酸菌饮料要控制好剂量和次数，不能把乳酸菌饮料当作主食或者当作牛奶来摄入。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/03/10收听(61385)
"乳酸菌饮品含有一些对人体有益的肠道益生菌，对人体有一定的好处，其中好处见于：第一、帮助消化，保持肠道的健康，有利于肠道正常运作，此外乳酸还能够帮助钙的吸收。第二、消除便秘，乳酸菌所分泌的乳酸能够增加肠的蠕动，有利于改善便秘。第三、可以防止和治疗腹泻，尤其是因为腹部受凉，或者因为水土不服导致的腹泻、呕吐，在服用乳酸菌饮品之后会补充肠道有益菌，保持肠道菌群的平衡，可以有效防止和治疗腹泻。第四、有一定预防癌症的作用，乳酸菌对肠道的一些有害菌可以起到拮抗作用，会使产生致癌物的不良细菌数量减少，可以明显的减少致癌几率。第五、还可以制造一些维生素，乳酸菌在肠道中可以制造人体所需要的维生素，比如维生素B、叶酸等。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/09/18收听(90515)
"宝宝三岁以上可以口服乳酸菌饮品，乳酸菌饮品不仅口味酸甜，还适合于宝宝喝，而且里面含有许多的益生菌，能够很好的调节肠胃菌群。如果宝宝肠胃功能不大好，可以起到调节胃肠功能的作用。乳酸饮品都放在冷藏柜里，喝之前要从冷藏柜里取出来，1-2个小时以后再口服。另外，宝宝如果在生病的过程中，特别是感冒、发烧、呕吐、腹泻的情况下，尽量不要喝乳酸饮品，这样会加重宝宝的病情，不利于疾病的恢复。平时宝宝的日常护理中，饮食应该多元化，要合理均衡，这样才能保证宝宝营养需要的供给。"
2021/03/05收听(27666)
哺乳期可以饮用乳酸菌饮品，比如酸奶或乳酸菌相关的饮料。从原理上讲在哺乳期可用，因为乳酸菌饮料分... 黄亮│首都医科大学北京妇产医院 2021/05/30播放(96043)
哺乳期可以饮用乳酸菌饮品，比如酸奶或乳酸菌相关的饮料。从原理上讲在哺乳期可用，因为乳酸菌饮料分...
黄亮│首都医科大学北京妇产医院
2021/05/30播放(96043)
哺乳期可以喝乳酸菌饮品，乳酸菌饮品里面含有少量的乳酸菌，有帮助消化的作用，能够调理胃肠的正常菌群，对于产妇和哺乳期的婴幼儿不会有影响，有一定的调节肠道菌群的作用，还能够适量的提高免疫力。但是在喝乳酸菌饮品之前应该注意考虑个人的身体，如果有糖尿病，血糖偏高的情况下就不要喝，否则会导致血糖继续升高。在这期间还应该注意不要一次性喝得太多，如果一次性喝太多凉的乳酸菌饮品，有可能会引起婴幼儿腹泻现象的发生，在这期间应该注意保暖。
王建英│宿迁市人民医院
2020/04/09收听(55562)
"乳酸菌饮品可以为肠道菌群提供生存的原料，所以促进有益菌的生长。乳酸菌可以帮助消化、调整肠道蠕动和钙质的吸收，所以对身体健康有好处。乳酸菌可以抑制肠道其他有害菌的生长，防止腹泻以及维持肠道正常菌群发挥作用。同时乳酸菌在肠道内生长可以清除体内毒素，抑制致癌细菌的生长。可以降低胃肠道癌症的发病率。还可以促进维生素的吸收，或者将营养物质转换为维生素，维持体内维生素的平衡。乳酸菌促进肠道乳酸菌的生长，所以好处比较多。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/06/20收听(60675)
"孕妇可以喝乳酸菌饮品，主要成分是脱脂奶粉、葡萄糖、自然香料、活性乳酸菌等，不会对孕妇和宝宝产生不良影响，可以促进消化，还可以预防便秘等。乳酸菌饮品酸甜可口，引起食欲，适量喝对身体有好处。孕期最好注意饮食清淡、易消化，多吃一些含蛋白高的食物，比如豆制品、鸡蛋等。不要吃油腻的食物，怀孕后容易出现恶心、呕吐等早孕反应，如果吃的过于油腻，容易影响食欲，最好多吃蔬菜、水果，注意适当锻炼，可以预防孕期便秘。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/07/08收听(32907)
"哺乳期期间是可以服用乳酸菌饮品的，一般这些乳酸菌饮品中除了含有比较多的糖类，还有少量的乳酸菌以外，没有其他可能会影响到哺乳的成分。乳酸菌饮品只是饮料，中间可能会含有少量的肠道益生菌，有一定帮助调节肠道菌群的作用。这些饮品中的成分并不会随乳汁分泌。但是要注意乳酸菌饮品中还会含有大量的糖分，如果是妊娠期有糖尿病的产妇，最好在哺乳期尽量不要喝这些含有大量糖分的饮料，以免引起血糖的不稳定。而且这些糖分也会导致乳汁中的糖分升高，可能也会影响到宝宝糖类的摄入，影响到宝宝的糖代谢情况，所以在哺乳期也尽量少喝这些含有大量糖分的饮料。"
聂志扬│北京医院
2020/01/04收听(12974)
"对于哺乳期，乳酸菌饮品在温热的情况下，还是可以喝的。但是，能尽量不喝或者是少喝，就尽量不喝。因为乳酸菌饮品是发酵的牛奶，这样会刺激婴幼儿的胃不好，如果是大人，肯定是可以喝的。看看是大人喝，还是小孩喝。一定要注意合理的饮食，不要吃辛辣刺激、生冷的食物等等。如果是大人，也尽量多吃新鲜蔬菜、水果，不要在月子里喝凉的东西，避免引起后遗症之类的。"
李春丽│烟台山医院
2018/05/28收听(160)
适当饮用乳酸菌饮品，功效与作用如下：1、预防和缓解便秘：适当地饮用乳酸菌饮品，有... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/24播放(91129)
适当饮用乳酸菌饮品，功效与作用如下：
1、预防和缓解便秘：适当地饮用乳酸菌饮品，有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24播放(91129)
孩子可以少量饮用乳酸菌饮料，但不建议大量饮用。乳酸菌饮料是奶发酵以后，再添加各种口味剂制成，少... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/06/28播放(56496)
孩子可以少量饮用乳酸菌饮料，但不建议大量饮用。乳酸菌饮料是奶发酵以后，再添加各种口味剂制成，少...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/28播放(56496)
适当地喝活菌型乳酸菌乳饮品对身体有一定的好处。具体分析如下：1、润肠通便：对于肠... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/23播放(70336)
适当地喝活菌型乳酸菌乳饮品对身体有一定的好处。具体分析如下：
1、润肠通便：对于肠...
2023/05/23播放(70336)
"喝乳酸菌是在早饭之前半小时左右最好，晚上在临睡前半个小时左右，喝乳酸菌最好，乳酸菌的作用会发挥的更明显，持续时间也会更长。在早晨喝过乳酸菌后，整个上午会精力非常充沛，并且不会有明显的疲劳感，晚上喝过乳酸菌后，睡眠状态会很好，乳酸菌有促进睡眠的作用，第二天清晨起来会让疲劳感完全消失，长期保持对身体作用很大，尤其对胃肠道保护作用，促进蠕动以及消化吸收的作用是非常明显的。长期喝益生菌胃肠道患病的几率会明显下降，便秘和消化不良的患病几率也会减少，早晚各喝一杯就可以，喝乳酸菌后需及时刷牙，会使牙齿患病几率增大。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/21收听(94071)
"喝乳酸菌是在早饭之前半小时左右最好，在早晨喝过乳酸菌后，整个上午会精力非常充沛，并且不会有明显的疲劳感。乳酸菌有很好的调节肠道功能的作用，如果消化道乳酸杆菌充足，可以调节好肠道的功能。如果出现生理性的腹泻，也可以通过乳酸杆菌的加入，可以改善微生态的环境。如果选择服用的时间，合适的方便的时间都可以，比如早餐前饮用，特别是冷藏的口感更好，而且效果也比较好。因为在冷藏的温度，活力和安全度是最好的，也利于长期的保存。建议患者不要加热酸奶，要在饭后2小时左右饮用，饮后及时漱口，不要与某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素以及磺胺类药物和治疗腹泻的药物。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/13收听(76966)
乳酸菌建议随餐喝或者餐后喝，因为乳酸菌是发酵牛奶变成酸奶的一种细菌，所以喝乳酸菌应该是在进食同... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2021/06/28播放(83417)
乳酸菌建议随餐喝或者餐后喝，因为乳酸菌是发酵牛奶变成酸奶的一种细菌，所以喝乳酸菌应该是在进食同...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/06/28播放(83417)
孕妇最好少喝苏打水之类的饮品，这些属于碳酸饮料。热量含量比较高，而且并没有营养。孕妇喝多了饮料容易影响血糖导致体重增加，这样对孕妇还有宝宝的发育都是不利的。在怀孕期间，孕妇最好的饮料是温开水还有就是牛奶或者酸奶。像其他的果汁、橙汁、可乐还有奶茶之类的都要尽量少喝。这些饮料的糖分含量都比较高容易引起孕妇的血糖升高会增加妊娠期糖尿病的发生概率，而且也不利于体重的控制。孕期如果体重增加过多、血糖升高是会增加风险的，而且容易导致宝宝过大会增加剖宫产的风险。
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/08/06收听(69770)
"只要适量的喝乳酸菌饮料，是不会发胖的，但是喝了以后容易饿的快，因为乳酸菌可以帮助人体消化，建议可以少喝，可以每天保证吃鸡蛋、一袋酸奶，适量吃新鲜蔬菜和水果。乳酸菌饮料主要就是起到帮助消化的作用，可以有效改善便秘的情况。平时主要是饮食上注意尽量不要吃高热量的食物，控制好饮食总热量，同时加强运动锻炼，这样才会有效避免身体发胖，并不是单纯吃哪一种食物就会导致身体发胖。平时如果能够适当饮用乳酸菌饮品，根本不可能使身体发胖，虽然乳酸菌饮品中也含有一定的糖分，但是却属于低热量食物。"
邓浩华│武汉大学中南医院
2020/05/26收听(72156)
"酸奶中本身就含有比较多的活性益生菌，主要是乳酸菌，所以便秘的患者喝酸奶还是乳酸菌可以根据个人的爱好、个人体质以及综合因素来决定。如果便秘的患者时间比较充足又喜欢喝酸奶，可以喝酸奶来缓解便秘的情况。如果便秘的患者平时比较忙，不喜欢喝酸奶，可以服用乳酸菌素片缓解便秘。乳酸菌素片主要属于一种肠道有益菌，补充肠道有益菌以后可以调节肠道的菌群紊乱，调节肠道内的微生态从而促进缓解便秘的作用。所以便秘的患者在喝酸奶或者是乳酸菌时，除此以外还需要注意饮食和运动，还需要养成良好的排便习惯来综合调理。"
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/03/11收听(93849)
"肠炎主要是感染了细菌或者病毒，最好化验大便常规，看到底是病毒感染还是细菌感染。患有肠炎可以喝乳酸菌，乳酸菌是一种益生菌，在体内主要是用益生菌来杀死致病菌，效果好而且没有任何的副作用，孕妇、老人和儿童都可以服用，但是服用乳酸菌的同时不能吃消炎药，一定要注意这一点。患有肠炎的病人可以吃乳酸菌，如果不化验建议就选择益生菌，乳酸菌只是其中的一种，还包括双歧杆菌三联活菌胶囊、复方嗜酸乳杆菌片等。"
黄刚│吉化集团公司总医院
2020/04/09收听(33793)
"便秘喝乳酸菌有用，不过也存在一定的个体差异。肠道菌群紊乱引起的便秘或者功能性便秘的人群，喝乳酸菌能起到缓解作用。因为乳酸菌属于益生菌，能调节肠道菌群紊乱，而且还有助于消化。所以胃肠功能紊乱或者慢性肠胃炎的患者，可以适量饮用乳酸菌。如果超量饮用乳酸菌，有可能会加重胃肠道负担，引起胃肠道不适的症状，如腹痛、腹泻、腹胀等。便秘的患者，如果是比较顽固的便秘或者症状比较严重，则需要到医院就诊，配合医生使用润肠通便的药物治疗。"
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2020/01/07收听(45496)
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