河北医科大学第三医院
耳鼻喉科
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润嗓子的水果,是指富含维生素C,水分含量高的水果,如苹果、猕猴桃、火龙果、雪梨、西瓜、橙子、柚子、枇杷、香蕉等。这些水果可以补充体内大量的维生素C,有利于嗓子的舒适感,并缓解咽喉部的炎症,有清火作用,还有利于患者的发声、讲话、唱歌。
嗓子不舒服的患者应禁忌服用温热的水果,其对嗓子不利,容易引起上火,如龙眼、荔枝、榴莲。另外为保护嗓子,患者要注意饮食清淡,避免辛辣、刺激性食物,如辣椒、生葱、生姜、生蒜等。也要控制烟、酒,这些对咽喉部不利,容易引起咽喉部血管扩张,加重咽喉部炎症。另外患者注意保持心情愉悦,适度锻炼,不能劳累,不能熬夜,也有利于嗓子炎症的吸收、消散。
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润嗓子,可以喝以下几种饮品:1、可以喝普通的绿茶、白茶、丝瓜汤、冬瓜汤、绿豆汤、... 宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院 2021/02/24播放(54317)
润嗓子,可以喝以下几种饮品:
1、可以喝普通的绿茶、白茶、丝瓜汤、冬瓜汤、绿豆汤、...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/02/24播放(54317)
"如果患者嗓子出现干涩的情况,想要润嗓子,可以喝苹果汁或雪梨汁,能够有效的起到润喉的作用。患者还可以含用胖大海含片、铁笛片、西瓜霜含片,都能够有效减轻患者嗓子干涩的情况。也可以喝蒲地蓝消炎口服液、双黄连口服液或者蓝芩口服液,减轻患者嗓子不舒服的情况,也可以喷用西瓜霜喷雾剂、开喉剑喷雾剂治疗。患者一定要多喝水,促进药物的吸收与代谢。同时患者不要吃辛辣、刺激的食物,以免加重患者嗓子干的情况。建议保证生活环境在一定的湿度范围之内,必要的时候也可以摆置空气加湿器,同时建议不要吸烟、不要饮酒。"
刘滢│北部战区总医院
2020/01/05收听(14490)
"可以达到滋润咽喉部位的食物是相对来说比较多的,一般考虑是一些水果类效果是最好的,首先比如说是吃梨,本身是存在有润肺止咳清热的效果,尤其是对于存在有急性咽炎的患者可以作为很好的辅助治疗。另外一些丰富维生素c的水果也会有明显的益处,比如说柠檬,番茄等等。另外在饮食上一定要注意尽量的清淡,可以适当的增加一些稀饭以及汤水类型。一定要保证不能吃辛辣刺激的食物。多喝水,必要的时候可以同时配合进行雾化吸入的方法,以及一些清热解毒类型的中成药适当配合使用。"
李俊义│济南市人民医院
2019/03/19收听(64634)
患者一旦出现嗓子干涩,或者其他不适的症状想要利用食物润嗓子,可以喝鲜榨的果汁,比如苹果汁、雪梨汁、蜂蜜水等,都能够起到润喉的效果。患者平时还可以喝胖大海泡的水,口含西瓜霜含片,一样可以有效减轻嗓子不适的情况。如果症状较为严重,是需要喝蒲地蓝消炎口服液或者是双黄连口服液,来减轻患者嗓子干涩或者是疼痛的情况。患者一定要多喝水,多吃含水分多的水果,促进身体的吸收和代谢,这样也可以缓解嗓子不舒服的情况。在患病期间不可以吃辛辣和油炸食物,以免嗓子病情加重。平时一定要保持生活环境的湿度,必要时需要在室内使用加湿器。
史保轩│河南省人民医院
2020/06/25收听(67366)
"有一些经常要说话的职业用声的人群,比如教师、导游,或者歌唱演员、戏曲演员等可能会经常用嗓过度,可以用清咽代茶饮,比如用胖大海、麦冬、菊花、金银花等等这些泡水,可以多喝水,要尽量避免用声过度、用声的疲劳。有一些刺激的、容易上火的食物要尽量避免,比如辣椒、羊肉等等,或者人参等等这些保养品、补品要尽量的注意避免。还有一些人抽烟、喝酒对咽喉也是有损伤的,职业用嗓的人要尽量戒烟、戒酒,要注意颈部、喉部、咽喉部的保暖,在气候冷的时候尽量穿戴领子的衣服,护住咽喉部和颈部。"
申金霞│北京大学人民医院
2020/04/07收听(64479)
罗汉果当然是可以润嗓子,患者可以选择用罗汉果泡水喝,能够有效起到止咳化痰,能够提高人体抵抗能力,还能够杀灭细菌、消炎。罗汉果是名贵的药材,含有丰富的维生素C,能够有效提高人体抵抗能力,还能够抗氧化,减少身体皮肤细胞和脏器细胞受到自由基的伤害。同时里面还有很多亚油酸、硬脂酸能够有效杀灭细菌,对于患者咽喉炎。口腔炎都有很好的疗效,建议患者不妨可以试一试,建议不能大量使用,有可能会出现腹泻的问题。必要时患者需要到医院进一步的就诊,明确咽喉部的情况。
2020/03/23收听(14827)
"只要不是过敏体质者,也对所吃的水果不过敏,所有的水果对人体及咽喉都有好处。水果的成分绝大多数都富含水分和碳水化合物,以及多种维生素,基本上对咽喉部都没有刺激性。如果是过敏体质者,吃水果时要注意所吃的水果是否会过敏,尤其是热带水果,很多水果都有可能引起过敏。如果引起过敏,有可能会导致喉部水肿发生而出现呼吸困难,严重者有可能导致窒息而死亡。如果有慢性咽喉炎者,可以吃水分多的水果,但不可以吃辛辣刺激性食物,也不可喝酒和吸烟。"
2019/04/30收听(76387)
"只要不是过敏体质的人,任何的水果对于咽喉部都没有所谓的好处或坏处。各种水果都有丰富的各种维生素和纤维素等营养成分,都可以吃,尤其是含水分多的水果,对咽喉部及机体都有好处。但如果是过敏体质者,不可吃容易引起过敏的水果,尤其是热带水果,如芒果、菠萝以及猕猴桃等,在吃的时候需要谨慎,一旦出现过敏症状,需要尽快到耳鼻咽喉科,或皮肤科或根据过敏的器官到有关的科室急诊就医。由于水果富含碳水化合物,糖尿病患者尽量少吃含糖分高之水果。"
2019/05/11收听(11862)
"润嗓子可以喝以下茶:1、金银花茶,具有清热解毒、滋润咽喉的效果,对于患者出现的咽干、咽部异物感、说话声音嘶哑等可能会有一定的辅助疗效;2、绿茶,含有较多茶多酚,具有抗氧化的作用,对咽喉炎所出现的咽疼、咽干等也有一定辅助疗效;3、平常也可以喝花茶以及胖大海茶、罗汉果茶,临床上也推荐应用;喝这些茶时尽量避免空腹,空腹喝茶容易导致患者出现胃肠道不适感,建议饭后喝茶,这样能达到一个比较好的效果。当然润嗓子除了喝茶之外,也可以应用咽炎含片、咽喉炎的中成药制剂等进行综合辅助疗法,可能达到更好的效果。"
石彬│北部战区总医院
2020/03/06收听(96481)
"喝蜂蜜水可以润嗓子,但对于胃酸较多的患者不宜饮用蜂蜜水润嗓子。胃部正常的人喝蜂蜜水对嗓子有一定的好处,可以改善咽部的干燥症状,且又无刺激性,蜂蜜水含有较多的矿物质,对机体有益。但患有胃病的人不宜服用,否则会使胃酸产生过多,加重胃病,同时还可以引起咽喉部的不适如异物感、瘙痒感等。其产生是由于胃酸对咽喉部的刺激,从而使咽喉部黏膜充血、肿胀加重,可以口服奥美拉唑等进行治疗。"
张道俊│淮北矿工总医院
2019/12/31收听(29470)
经常唱歌的人容易出现嗓子干,嗓子异物感,反复的清嗓子,干咳,声音嘶哑等等相关的咽喉炎的表现。对于这种情况,临床上建议患者可以适量的吃以下食物来缓解不舒服:第一、就是雪梨,是目前比较公认的具有清热去火,具有良好润喉作用的水果,如果患者有干咳,也可以用冰糖炖雪梨喝具有止咳的效果。第二、猕猴桃,含有丰富的维生素C等等矿物质,对因为嗓子干等咽部分泌物少的患者有效果,猕猴桃促进咽喉部黏膜的再生,促进恢复。有的患者如果因为咽喉部黏膜干燥而出现咳血,多吃维C也能促进黏膜上皮血管壁的恢复。第三、建议患者多吃柚子,柚子含有丰富的水分以及多种维生素,对嗓子干等等,具有很好的效果。第四、可以适当的吃西瓜。第五、咽喉炎的患者还可以适当的喝蜂蜜水,蜂蜜水具有抗菌消炎的效果,对嗓子疼痛感,嗓子干等等,也具有很好的效果。
2019/08/29收听(41705)
对嗓子较好的水果包括雪梨、火龙果、苹果等,可以清热、去火并且富含维生素C、维生素B以及矿物质,... 王琳│河南省人民医院 2021/06/24播放(75657)
对嗓子较好的水果包括雪梨、火龙果、苹果等,可以清热、去火并且富含维生素C、维生素B以及矿物质,...
王琳│河南省人民医院
2021/06/24播放(75657)
"大多数的水果都对嗓子有好处,嗓子的毛病常见的比如慢性炎症,慢性扁桃体炎、慢性咽炎、慢性喉炎,还有急性炎症,比如急性扁桃体炎、急性咽炎、急性喉炎等。大多数的水果对嗓子都有好处,比如苹果、梨、香蕉、西瓜等一年四季的水果,大多数水果都可以。中医的观点上火的时候嗓子容易发炎,清热去火的水果,梨、西瓜等,好处会更大。反流性咽喉炎的患者考虑和胃酸反流有关系,特别甜、特别酸的食物要注意避免,特别酸的水果,如杏、橙子比较酸要尽量避免。嗓子发炎的时候多吃水果、蔬菜,多补充维生素,可以促进炎症的恢复。"
2020/06/19收听(19305)
很多水果对咽喉部都起到非常好的疗效,它们含有大量的维生素C、维生素B类元素和矿物质。比如苹果,... 张立红│北京大学人民医院 2019/09/28播放(82306)
很多水果对咽喉部都起到非常好的疗效,它们含有大量的维生素C、维生素B类元素和矿物质。比如苹果,...
张立红│北京大学人民医院
2019/09/28播放(82306)
"在日常生活中常食用的能够润肠通便效果的食物一般包括粗粮,还有蔬菜类的芹菜、菠菜、油麦菜、生菜,大部分绿叶菜都有润肠通便的效果,其中芹菜的效果会比较好。还有常食用的水果有香蕉、橘子、苹果、猕猴桃、火龙果等都有润肠通便的效果,但是要注意香蕉虽然有润肠通便的作用,但是一般要求是食用熟透了的香蕉,在香蕉皮上略微有黑点的时候,熟透了的时候才会产生润肠通便的效果,如果比较比较青的没有熟透的香蕉,吃了反而会引起大便不通畅。还有润肠通便效果比较好的水果是火龙果,火龙果水分和果酸含量比较多,而且纤维含量也比较多,一般食用火龙果治疗便秘的效果会比其它水果要好。"
闫晓明│黑龙江省中医院
2019/11/12收听(51519)
"如果患者嗓子不好,可以多吃雪梨、苹果还有葡萄,因为这些水果都能够有效地生津止渴、润肺止咳,还有败火的功效,而且这些水果都含有大量的维生素,有利于机体疾病的恢复。在平时的生活里,患者也需要注意,尽量吃清淡的食物,不要吃过于辛辣刺激的食物,而且尽量少讲话,注意用声休息,这样对于患者嗓子都有一定的好处。必要的时候患者也可以口服蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液、双黄连口服液,或者是开喉剑喷雾剂,来缓解患者咽喉不适的情况,积极治疗一周左右,患者的病情应该就会有明显的好转,如果不见好转,患者可以到医院的耳鼻喉科详细的检查,避免耽误患者的病情。"
2019/07/25收听(92059)
通常建议咽炎患者选择偏寒性和水分含量高的水果,如苹果、雪梨、西瓜、枇杷、橙子、柚子、猕猴桃等,... 穆俊晌│河北医科大学第三医院 2021/09/18播放(79130)
通常建议咽炎患者选择偏寒性和水分含量高的水果,如苹果、雪梨、西瓜、枇杷、橙子、柚子、猕猴桃等,...
穆俊晌│河北医科大学第三医院
2021/09/18播放(79130)
"嗓子发炎时首选的水果是梨子,可生吃也可用冰糖煮水喝,有止咳化痰、改善症状的作用。其次可以吃胡萝卜、柠檬、猕猴桃等含有维生素B、维生素C多的蔬菜和水果。要禁忌吃辛辣刺激性食物,比如油炸食物、肥肉、炸薯条、海鲜等。嗓子发炎时会出现咳嗽,嗓子里分泌物增多,注意饮食的同时也需要应用药物治疗,比如说蒲地蓝口服液,每次10毫升,每天三次。这种疾病的病程大约需要5-7天,如果用药过程中出现了症状加重,需要及时停药,并且到耳鼻喉科检查血常规、做喉镜等进一步治疗。"
2019/06/20收听(28086)
嗓子上火会导致嗓子的疼痛以及不适、咽异物感、痰很多,这种情况使人很难受。如果需要缓解这些症状,首先要改掉自己不良的生活习惯;同时可以配合适当的吃一些水果,比如柠檬以及柚子,其含有非常多的维生素C、钙、磷、铁等等,对人身体有很大的益处,而且能缓解疼痛,还能辅助黏膜恢复。也可以吃一些梨,其属于凉性水果,有生津止渴、润肺止咳的功效;同时其还有很多的水分,也会缓解喉咙的症状。还可以吃一些苹果、西瓜等等,其含水分较多,还含有很多丰富的维生素C,同样具有增强免疫力、抗炎利咽的功效。
白晓明│日照市中医医院
2019/05/03收听(24302)
"嗓子肿了可以多吃苹果、西瓜,还有梨、橙子,这些水果的水分都比较大能够有效的减轻咽部黏膜充血、不适的状态,而且都具有润喉的功能,还有大量的维生素C能够增强人体的抵抗能力。同时患者也可以配合口服中成药物,减轻咽部肿痛的症状,临床上比较常用的是肿痛安胶囊或者六神丸、金莲花颗粒等等。经过以上的治疗,如果患者症状不见好转则可以口服头孢类的抗生素进行消炎,抗生素覆盖的抗菌谱比较广,治疗效果更好,临床上比较常用的是头孢或者青霉素类的,在用药之前需要明确对此类的药物有没有过敏史。如果病情还是没有好转,需要到医院及时就诊。"
2019/05/29收听(70836)
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