腰突是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症时，如果腿麻过一段时间突然不麻，并不能说明腰椎间盘治疗已经结束。在腰椎间盘治疗的过程中，主要为了消除症状，但也要预防复发。腿麻后说明症状缓解，但需要继续治疗，避免椎间盘突出的组织继续压迫神经根。

在腰椎间盘突出症的治疗中，一定要进行规范治疗，避免过长时间压迫神经根，造成腰痛和坐骨神经痛的症状。这种物理压迫是机械压迫，会造成神经根的缺血。同时由于缺血、循环障碍，会引起化学的炎症反应，刺激造成神经根水肿，造成神经根退变。

长时间压迫会造成腿部麻木，甚至出现不可逆变性，而麻木持续存在，即便在手术后仍然难以缓解。所以必须避免长时间伏案工作，避免弯腰持重、搬运重物，减少腰椎损伤因素，减轻自身的体重。

此外可以通过热敷、理疗，促进腰椎局部的血液循环，能够缓解腰椎肌肉痉挛。还可以适当口服非甾体类抗炎药物和营养神经药物，如维生素B₁₂、甲钴胺、腺苷钴胺等。

还应该积极主动地进行腰椎肌肉的功能锻炼，每天30-50下。这样才能增加腰椎的稳定性，减少骨质增生，延缓腰椎间盘的退变，避免症状复发。所以一定要继续努力，避免椎间盘再次压迫神经根。