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富贵包睡觉时可以枕枕头，富贵包主要是由于颈椎退变，造成颈后背部肌项韧带增生，增生后造成脊上韧带，尤其第6脊上韧带，出现颈后背部的富贵包。通常界限较清楚，而且质地较韧，也没有明显压痛，不影响颈椎活动度，所以大部分情况下观察即可。睡觉时可枕枕头，可以使颈椎前部和后部肌肉群保持放松，达到平衡状态，避免颈椎过伸或过屈，有利于颈椎休息，避免出现肌肉痉挛。
即便出现富贵包，患有颈椎病，仍然需要用拳头高度枕头，垫在后方，枕头一般与双肩同宽，可以使颈椎得到休息，使颈椎屈度得以改善，避免颈椎退变，减少骨质增生和韧带骨化，也可以避免对神经和脊髓的压迫。在睡觉之前还应主动进行颈椎肌肉的功能锻炼，如小燕飞或颈椎操、颈肌抗阻训练，都有助于改善颈椎周围肌肉韧带强度，从而避免进一步劳损，避免富贵包逐渐长大。
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有富贵包可以枕枕头，但是要避免枕过高或者过低的枕头。富贵包是现代人的一种常见疾病，多是由于长期伏案工作、低头玩手机等不良姿势和过量摄入高脂、高热量食物等导...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/16阅读(51213)
"有富贵包也要枕枕头睡觉，建议采用低枕，低枕可以保护颈椎，缓解颈椎的张力，缓解颈部肌肉张力，缓解颈部疼痛。富贵包主要是由于皮下脂肪增厚形成，多见于肥胖的病人，治疗手段最主要就是手术切除，同时还可以使用非手术治疗的方法，主要适用于较小的富贵包，可以使用针灸、推拿、热敷的方法，还可以按摩。病人首先要饮食清淡，少吃油腻、增脂的食物，可以进行积极体育锻炼，增加脂肪的燃烧，就可以延缓富贵包的发展。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/07收听(72688)
"睡眠枕枕头是比较好的，因为颈椎是有一个生理性的前凸，所以睡眠时需要把枕头放在脖子底下，让它能够顶着脖子，避免脖子悬空，还要使头部进行轻微的后仰，这样可以充分的缓解脖子的疲劳，这是最佳的睡眠姿势。如果不枕枕头就会使颈椎后面处于悬空的状态，不能够使颈椎保持正常的生理性前凸，这样就会造成颈椎以及其肌肉的损害。但是同样不能够睡高枕，过高的枕头则易使颈椎向前屈曲变成后凸，就会造成颈椎的疼痛影响睡眠。"
李岩│哈尔滨市第一医院
2020/07/08收听(37689)
"睡觉还是枕枕头好，因为人的脊柱是有3个正常生理弯曲的，颈椎的生理弯曲突向前侧，睡觉时，如果不振枕头，会导致患者颈椎的曲度变直、颈部肌肉牵拉，长久也会导致患者出现颈部肌肉紧张、颈肩背痛还有头痛症状的发生。所以说一般一个合适的枕头，对于预防颈椎病、预防颈源性的脑供血不足、眩晕都是至关重要的。患者要枕一个一般7-10cm的枕头是比较好的，枕头过低或者是过高，或者是不枕枕头，对于正常的生理曲度都是有害的。当患者出现了颈性眩晕时，患者眩晕比较重，还需要通过骨科的按摩，或者是牵引手法等来进行治疗。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/11收听(51450)
对于枕枕头和不枕枕头哪个更好，或者对于颈椎更好，客观讲，枕太高枕头不好，太低枕头也不好。 王居勇│首都医科大学宣武医院 2021/01/18播放(77126)
王居勇│首都医科大学宣武医院
2021/01/18播放(77126)
"富贵包的这个位置可以进行拔火罐治疗，富贵包是一个通俗的称谓，在医学中把它叫做颈项部的脂肪垫，通过核磁和B超就能够发现其实这个下面没有什么东西，它只是过度增生的脂肪细胞以及结缔组织在这个位置上，有一些人在这个位置上脂肪瘤，这都是一些良性的物质。这个位置为什么会出现富贵包，跟人体的不良姿态相关，有些病人颈部长期前倾，因此颈椎和胸椎的部位就呈现了向后的一个趋势，长期的摩擦，出现了富贵包。富贵包不用怕，它没有什么危害，可以进行针刺也可以进行拔罐治疗。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/12/15收听(93190)
大部分情况下，富贵包能够治好。富贵包主要分为两种，一种为体表肿物，例如皮脂腺囊肿、脂肪瘤、纤维瘤等，另一种为脂肪层的增厚。如果为常见的体表肿物，可以完善相关检查，行手术切除，这时就可以完全治愈。如果为脂肪层增厚，通常不需要特殊治疗，主要是通过调整饮食结构和增加运动、锻炼来使其缩小，例如尽量不要饮用含有酒精的饮品，不要吃过于辛辣的食物，不要吃过于油腻的食物，更不要吃腌制食品等，可适当摄入新鲜的水果和绿色蔬菜，体育锻炼可以选择游泳、慢跑、打太极等。所以，发现富贵包后，需要尽早去医院的普外科或者是相关科室，进行检查并治疗，不要自行处理。
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2021/05/05收听(71118)
"富贵包不睡枕头也是不能好的，富贵包的出现是由于颈部脂肪组织在头与颈肩部之间，在日常活动的挤压中形成的，主要原因是由于人体过多的脂肪组织储积在这里。即使人不睡枕头，在日常活动中，颈部脂肪组织仍然会受到挤压，所以这与睡不睡枕头关系不大。要想消除或者不产生富贵包，最好的办法就是减少脂肪的摄入和增加脂肪的消耗。要求清淡饮食，少吃肉类及油炸类食物，少饮酒、少熬夜，生活规律，多吃新鲜蔬菜、水果。同时加强运动锻炼，尤其是对上肢颈部的运动锻炼，使人体多余的脂肪消耗掉。由此看来，健康的生活方式对预防和治疗富贵包是尤其重要的。"
邵庆亮│辽宁省人民医院
2020/12/24收听(38296)
从颈椎生理曲度而言，一般建议不枕枕头或者枕很薄一点的枕头，可以让人体颈椎有正常的一个生理曲度，... 毛丽军│中国中医科学院西苑医院 2020/05/26播放(89578)
从颈椎生理曲度而言，一般建议不枕枕头或者枕很薄一点的枕头，可以让人体颈椎有正常的一个生理曲度，...
毛丽军│中国中医科学院西苑医院
2020/05/26播放(89578)
"颈椎病一定要枕枕头，但是要枕适合于自己的枕头，如何选择适合自己的枕头，说明如下：1、从材质上来讲，不建议选择特别软的枕头，因为软枕头缺乏支撑性，不容易维持颈椎的稳定性，容易使颈椎出现过度疲劳，所以材质要选择有支撑性的材质，如乳胶、决明子、荞麦皮都可以。2、形状，枕头的形状要选择凹字形状的枕头，凹字形状枕头好处在于能够平衡睡觉的两个体位，因为人睡觉的体位有两种，即仰卧与侧卧，凹字型的枕头在侧卧时仍然能够保持颈椎处在水平位置，所以凹字形枕头最合适。3、枕头的大小，每个人的肩宽都不太一样，所以枕头的长度要和自己的肩宽相符合。做到以上三点，就能选择出一个最适合自己的枕头。"
郭树章│天津市第三中心医院
2021/01/19收听(52918)
枕头过高会引起富贵包的发生，枕头过高会导致颈椎生理曲度发生改变，颈椎相对移动，形成局部富贵包，... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2022/01/27播放(64693)
枕头过高会引起富贵包的发生，枕头过高会导致颈椎生理曲度发生改变，颈椎相对移动，形成局部富贵包，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/01/27播放(64693)
睡觉的时候建议枕枕头，枕枕头的优点比不枕枕头的优点更多。人体...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/29播放(78182)
不睡枕头可以防止富贵包继续加重，但是并不能起到治疗作用，无法消除。富贵包通常是由于平时不正确的姿势引起的，例如长时间低头伏案工作、长时间玩手机都有可能导致出现富贵宝。如果想要进行治疗，可以通过手术治疗、热敷治疗、按摩治疗以及贴敷膏药等方法进行治疗，其中手术治疗是最为快捷、最为有效的。其他的方式需要长期坚持才可能有效果，并且在治疗过程中需要患者改变不良生活习惯，例如不可以长时间玩手机，晚上睡觉时应当尽量枕比较低的枕头或者不枕枕头。不枕枕头可以避免富贵包加重，但是并不能通过这种方式进行治疗。
2020/05/21收听(38219)
患者不睡枕头不能够消除富贵包，富贵包是指在颈后部出现的明的隆起，诱因有很多，如脂肪瘤。而脂肪瘤... 陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院 2021/09/13播放(52862)
患者不睡枕头不能够消除富贵包，富贵包是指在颈后部出现的明的隆起，诱因有很多，如脂肪瘤。而脂肪瘤...
2021/09/13播放(52862)
新生儿宝宝一般尽量不要枕枕头，因为新生儿宝宝出生以后，他的颈部的发育还没有完善，如果要是枕枕头，不利于颈部的发育，对颈部会产生压迫感，影响他的成长。一般要枕枕头，也要到三个月以后，因为随着宝宝的身体发育，宝宝有抬头的动作了，脊柱的生理弯曲逐渐形成了。这时给宝宝枕个枕头，一般也就在3cm左右，有利于颈椎保持一个生理的弯曲，同时有时候如果宝宝有溢乳，枕枕头也会缓解这个症状，所以一般宝宝枕枕头也到三个月以上了。新生儿出现溢乳，可以在喂完奶以后把宝宝竖起来，然后竖到妈妈肩膀这里，用手在背部拍拍，抱个5-10分钟，然后宝宝右侧卧位睡眠就可以了。
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/06/11收听(33328)
"睡觉是人类不可缺少的一种生理现象，通过睡眠人体的身体会得到休整。睡觉时一定要枕一个合适的枕头，不枕枕头肯定是不好的。如果患者睡眠因为枕头不合适，可能会导致很多问题。比如枕头过低的情况下会导致患者出现打鼾、打呼噜的问题，因为枕头低，患者的下颌会自然上抬，就会导致口腔内的小舌压迫呼吸道的时候，患者就会出现打呼噜、打鼾的症状，导致大脑处于乏氧状态，白天就会表现为头昏昏沉沉的状态。如果枕头过高、过硬，会导致患者颈部的肌肉处于紧张牵拉的状态。在早晨起来的时候，患者会觉得颈部僵硬，长期会导致患者的颈椎的曲度出现变化，容易诱发颈椎病。所以枕枕头有好处，还要枕一个合适的枕头。"
2019/10/10收听(88075)
所谓富贵包，就是在人体的第7颈椎和第1胸椎之间，所产生的囊性突起，在低头的时候最为明显，因这类突起在肥胖人群比较多见，古人认为这种囊性突起是一种富贵的象征，因此取名为富贵包。富贵包的产生与人体的生理结构有直接关系，因为人体颈椎相对的活动范围比较大，也比较灵活，可以前伸、后屈、旋转。而人体的胸椎是活动范围比较小、相对稳定的结构。因此在第7颈椎和第1胸椎之间，会出现脂肪堆积、韧带钙化，这多数是见于经常低头玩手机、看书的人群，导致这个部位血运不良有直接的关系，久而久之便会在这个部位出现囊性的突起。
2020/03/02收听(94172)
富贵包在背部、颈胸交界处脂肪堆积，形成一个包块样的物质，由于常发生在比较肥胖的人，所以称为富贵... 赵子义│北京中医药大学东直门医院 2019/11/04播放(63732)
富贵包在背部、颈胸交界处脂肪堆积，形成一个包块样的物质，由于常发生在比较肥胖的人，所以称为富贵...
赵子义│北京中医药大学东直门医院
2019/11/04播放(63732)
"富贵包的形成主要是3个方面：1、由于在富贵包的位置，也就是第七颈椎棘突、第一胸椎棘突位置本身高度比较高，再加上周围有比较多的脂肪堆积，就容易出现比较明显的包块，叫做富贵包。2、有可能是由于颈椎部位韧带、肌肉以及筋膜等软组织出现退变、肥厚、增生，导致局部有明显的血循环下降，形成慢性无菌性炎症病灶，也会导致局部高度变高。3、由于颈椎持续的疲劳，比如经常低头伏案、看书、读报，看手机、电脑或睡觉的时候枕头过高，导致颈椎的生理曲度从屈曲变成了伸直或有反弓的情况，就容易导致局部相对处于增高的状态，因此也就出现了富贵包位置的高度。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/04/09收听(28026)
"富贵包是指颈背部处出现包块状隆起，摸着可能稍微硬。形成的原因主要涉及到几个因素：1、解剖学因素，这个部位的骨性结构主要是颈椎和胸椎的移行部位，也就是交界部位，颈椎存在生理前突，胸椎存在生理后突，交界部位就是骨质过渡区域，存在一定的特殊解剖学基础，容易造成局部骨骼、肌肉、韧带、软组织之间出现功能相反方向的冲突，导致容易出现相应的不良反应；2、长期劳损或者低头伏案工作，造成颈背部产生更强烈的刺激以及累积性伤害，导致局部常常出现慢性炎症，软组织增生、肥厚，从而导致出现相应的包块；3、可能涉及到脂类代谢异常，由于该部位常常出现慢性炎症，会刺激颈背部脂肪进行异常的分布和沉积，导致大量脂肪沉积，出现包块状隆起，主要是有解剖学基础、慢性损伤基础、脂类代谢异常或者高血脂血症等原因造成的富贵包形成。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/09收听(88689)
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