首都医科大学附属北京安贞医院
心脏内科中心
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心脏病人其实是非常宽泛的概念，其包含了特别常见的疾病，比如冠心病、心律失常、心肌病等。对于心脏病人，心脏病本身就属于慢性疾病，而慢性疾病治疗特别重要的因素除了药物治疗、手术治疗之外，对于生活方式上的干预也很重要。以冠心病为例，在饮食上要做到低盐、低脂饮食，同时还要特别注重危险因素的管控，比如防止糖尿病、高脂血症的进展。其实对于心脏疾病的病人，还有个特别重要的干预就是锻炼，心血管疾病并不是不能够进行锻炼，而是应当在一定科学方法指导下进行有氧运动的训练，这对于心血管疾病的康复非常重要。
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"心脏消融术后的调养方法必须要按照医嘱进行，先是静养，特别是在刚做过心脏消融术后要绝对的卧床休息、时刻观察出血情况，可以使用比较重的物品压迫穿刺处，比如使用沙袋等。在饮食上要尽量清淡，吃容易消化的食物，可以以流质半流质饮食为主，但是要有营养。在术后一个星期之内尽量的不活动，一个星期之后可以逐渐的活动。患者还应严格按照医嘱服用抗凝药物、保持良好的情绪，避免生气和激动、不要熬夜、养成良好的生活习惯，以及多喝水，术后心动过速的症状可以缓解，但是不能够剧烈运动。注意一个月之后需要到当地医院进行复查，在这期间注意不要受凉、注意保暖。"
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/07/27收听(98901)
心脏病种类较多，合并冠心病的可以称为心脏病，风湿性心脏病引起心衰也叫心脏病。心脏病患者饮食注意... 李帮清│北京大学人民医院 2020/04/04播放(86781)
心脏病种类较多，合并冠心病的可以称为心脏病，风湿性心脏病引起心衰也叫心脏病。心脏病患者饮食注意...
李帮清│北京大学人民医院
2020/04/04播放(86781)
"心脏病患者饮食调养，有一点笼统，心脏病包括很多种，有心律失常、冠心病、心衰、心脏瓣膜病。以冠心病为例，冠心病主要是支配心脏的血管，就是冠状动脉发生粥样硬化引起的管腔狭窄导致组织供血不足，临床症状和活动相关，胸闷、心悸、胸痛为主要临床表现。动脉硬化的斑块的形成是血中的胆固醇，尤其是低密度脂蛋白胆固醇密切相关。因此，降低低密度脂蛋白胆固醇的水平，可以延缓动脉硬化的发生和发展。在饮食上的尽量减少胆固醇含量高的食物，比如脂肪组织、动物内脏。在生活上要有一个良好的生活习惯、乐观的心态、多运动、散步，同时在饮食上多摄入清淡，比如苦瓜、大白菜、菠菜等清热的蔬菜。"
王喜福│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/06/21收听(17107)
"想要调养身体，首先要改善不良的生活和饮食习惯，保持生活作息的规律，早睡早起不熬夜，并且保持心态的平和。中医认为情志对应着相应的脏腑，调养的关键也是保持情志的舒畅。其次是可以使用中医外治法，包括针灸、艾灸、拔罐、刮痧等疏通经络、活血化瘀、调理脏腑、平衡阴阳达到调理的目的。另外还可以使用中药，针对身体亚健康的状态进行调理，需要在专业的中医师辨证论治的指导下进行服用。"
文蕾│九江市第一人民医院
2019/10/12收听(43305)
对于放疗、化疗的病人，在平时应该均衡饮食，并且要注重营养。需要保持良好的生活习惯以及作息规则，可以做适当的活动，比如散步、气功、做家务等，以增强体质，但是也要注意活动的幅度，同时要保持心情舒畅。平时要注意口腔清洁以及体温的变化，及时发现感染迹象。由于病人的免疫力比较低，所以尽量少去人群密集的地方。还需要密切观察放疗、化疗所引起的不良反应，如果出现不良反应，需要及时的对症治疗，大部分反应通过正确的治疗以及护理可以减轻。
高树建│山东大学齐鲁医院德州医院
2020/03/26收听(96598)
心脏肥大的饮食调养包括注意盐的摄入、管住油类的摄入、注意肉类选择，具体如下：1、... 范书英│中日友好医院 2023/11/09播放(69986)
心脏肥大的饮食调养包括注意盐的摄入、管住油类的摄入、注意肉类选择，具体如下：
1、...
范书英│中日友好医院
2023/11/09播放(69986)
"心脏供血不足的调养，要根据心脏病的类型，心脏缺血的严重程度以及基础疾病来决定如何治疗。首先，对于冠心病的患者，如果平时经常出现发作性胸痛、胸闷、心电图有明显的T波倒置，或者ST段的压低等心肌缺血的表现，要建议患者平时注意休息、避免劳累、避免情绪激动、保持心情舒畅、避免熬夜、戒烟、戒酒等生活方式的干预，同时要建议患者规律服用抗血小板扩冠、调脂改善循环的药物，并告知患者定时到医院复诊。医生根据复诊的结果来随时调整药物的剂量。第二方面，如果患者是有合并有心衰，又合并心肌供血不足，建议患者平时尽量少吃高盐、高脂肪的食物，尽量控制液体的入量，保持出入量的负平衡。平时也要建议患者避免劳累、避免情绪激动、避免感冒，同时要规律服用利尿剂、β受体阻滞剂、ACER等改善心脏病预后的药物，从而提高心衰患者的生存率。"
宋涛│滕州市中心人民医院
2018/06/08收听(18531)
心脏供血不足如果是冠心病的病人，首先从饮食上进行调养，要低盐、低脂饮食，一定要减少油腻食物的摄... 李玉峰│北京中医药大学东直门医院 2020/03/12播放(59833)
心脏供血不足如果是冠心病的病人，首先从饮食上进行调养，要低盐、低脂饮食，一定要减少油腻食物的摄...
李玉峰│北京中医药大学东直门医院
2020/03/12播放(59833)
心脏病患者的日常生活注意事项有以下几种：1、饮食：清淡饮食，心脏病患者大鱼大肉要... 李帮清│北京大学人民医院 2021/06/28播放(50857)
心脏病患者的日常生活注意事项有以下几种：
1、饮食：清淡饮食，心脏病患者大鱼大肉要...
2021/06/28播放(50857)
"失眠的调养方法有很多：第一、重视精神调摄，避免过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁、惊恐、愤怒等不良情绪的刺激，保持心情舒畅，以放松的、顺其自然的心态对待睡眠。第二、生活规律，加强体育锻炼，增强体质，适当参加体力劳动，要有一定程度的身体疲劳感，也可以参加怡情养性的文艺活动。第三、晚餐不宜过饥或者过饱，宜进食清淡、易消化的食物；睡前不宜饮用具有兴奋大脑作用的饮料，如浓茶、咖啡、酒精饮料等；也不看兴奋性、刺激性和恐怖性的影片和视频，不听动感的音乐。第四、讲究睡眠卫生，养成良好的睡眠习惯，创造良好的睡眠环境；睡前可以用热水泡脚，或者中药泡脚；也可以喝一些牛奶，或者吃半个苹果，这样可以增加胃部供血，相对减少大脑的供血，造成大脑疲劳感，有利于睡眠。"
梁发俊│安徽中医药大学第二附属医院
2018/10/15收听(49274)
"心脏病的患者需要注意以下几点：一、随身配备好心脏的突发性治疗药物，比如速效救心丸、硝酸甘油等，可以避免临时出现意外状况，而没有药物缓解的情况出现。二、注意养成良好的睡眠及休息习惯，避免每天过度劳累给心脏添加负担。休息好了之后，心脏也会跟着得到一定的缓解。三、控制好情绪，心脏病最怕出现大喜大怒，平时尽量保持心态的平和。如果情绪出现波动，很容易引起血压增高，出现心率增高。四、在饮食上尽量以低盐、低脂、少油为主，不要吃太多肥肉和蛋黄。"
张艳苓│解放军总医院第七医学中心
2019/09/12收听(28822)
咽喉炎的调养，首先要预防感冒，一旦感冒要及时治疗，其次，要适当运动，锻炼身体，提高机体抵抗力，再次，要多喝水，少喝饮料、咖啡，多吃蔬菜、水果，少食辛辣刺激的食物，戒烟、酒。要保持口腔清洁，经常淡盐水漱口，尤其是饭后。还有，就是要保证充足的睡眠，少熬夜，注意开窗通风，出门戴口罩，避免有害气体或粉尘的刺激。另外，要保持良好的心态，避免不良情绪的刺激，避免滥用嗓音，过度讲话。平时可以适量用胖大海，木蝴蝶，开水冲泡，代茶饮之。
梁巧瑾│郑州市中医院
2020/09/27收听(47524)
"更年期是每个女性到50岁左右，必然经历的一个阶段，有的人症状轻一些，有的人症状会非常严重。一般到了更年期之后，女性要充分的意识到这个阶段是人必经的阶段，要放松心情，自我调解，要保持心情愉快，而且要适当的增加日晒时间，包括在阳光下适当的运动，需要多喝一些牛奶，甚至是需要吃碳酸钙D3片来补充钙质，预防雌激素明显减少引起的骨质疏松症，甚至是脆性骨折的风险。如果症状特别严重，影响了生活质量和睡眠的患者，可以服用雌激素和孕激素的复合制剂，延缓体内雌激素的快速下降。需要注意的是，要每半年到一年就要查一次乳腺和妇科的B超，如果有乳腺癌、子宫内膜癌的患者，是不能够服用这类药物的。"
迟海燕│威海市立医院
2019/08/09收听(24655)
养脾胃的方法如下：1、进食容易消化的食物，避免再次伤害本来就较差的脾胃，在此基础... 冯淬灵│北京大学人民医院 2021/02/09播放(97917)
养脾胃的方法如下：
1、进食容易消化的食物，避免再次伤害本来就较差的脾胃，在此基础...
冯淬灵│北京大学人民医院
2021/02/09播放(97917)
乳腺癌与其它内脏器官的癌症比较，预后相对不错，5年生存率比较高。患乳腺癌后不要紧张，部分病人特... 朱永军│山西中医药大学附属医院 2019/08/12播放(84854)
乳腺癌与其它内脏器官的癌症比较，预后相对不错，5年生存率比较高。患乳腺癌后不要紧张，部分病人特...
朱永军│山西中医药大学附属医院
2019/08/12播放(84854)
"神经衰弱的患者，首先要养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，不熬夜，睡前避免喝咖啡和浓茶，避免过度兴奋，可以在睡前听缓和的音乐，用热水泡脚，喝热牛奶，也可以在睡前做有氧运动，可以出去散散步，练练太极剑，打打太极拳。必要时可以口服调节神经的药物，临床上常用的药物包括谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒、心神宁片和酸枣仁口服液。如果患者有神经衰弱时，主要表现为睡眠障碍，可以出现入睡困难，睡眠时容易醒，睡眠时做梦较多，影响患者的睡眠质量。一部分患者也可能会出现植物神经功能症状和体征，可以出现心悸、胸闷、气短和心前区不适、出汗等等。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/05/29收听(41876)
"调养肠胃没有适用于每个人的最好的方法，需要针对每个人的个体情况来制定治疗方案。对于是以胃不好为主要的，首先需要明确有没有幽门螺杆菌，因为幽门螺杆菌是很多胃病的重要的原因。根除幽门螺杆菌以后，很多的胃病都可以不治而愈，比方胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等等，根除了幽门螺杆菌以后可以很大程度上缓解症状。剩下的就需要患者平时注意饮食，少吃生冷、辛辣、刺激的食物，少食多餐，多吃清淡、容易消化的食物来养一养胃。对于肠道不好的病人往往是因为比较脆弱、着凉，或者吃的饮食不注意，就会容易出现腹痛、腹泻，这一类的病人如果做肠镜，没有任何器质性的病变，则提示是肠易激综合征。没有彻底根治的方法，可以平时要注意避免引起腹痛的原因，包括着凉，自己要注意避免，可以口服调节肠道平滑肌的药物，如匹维溴铵等。"
苏琳│北京大学人民医院
2020/04/27收听(30045)
神经衰弱是一种比较古老、传统的诊断。一般情况下，神经衰弱包括普通的神经衰弱，还包括更严重的精神... 黄世昌│北京大学第一医院 2019/08/29播放(51713)
神经衰弱是一种比较古老、传统的诊断。一般情况下，神经衰弱包括普通的神经衰弱，还包括更严重的精神...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/08/29播放(51713)
"出现失眠不应该过分的担心，越是紧张，越是强行入睡，结果会适得其反，应该保持一个自然的心态，对缓解失眠有帮助。调节失眠的办法有很多种，比如在睡觉之前半小时喝杯热牛奶，对调节睡眠有宜；可以洗个热水澡或者泡泡脚，对睡眠百利而无一害。睡觉之前不要长时间的玩手机或者看电脑，不要看有刺激性的电视影片，避免喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性的饮料。白天可以进行适当的户外活动，使身体产生一定的疲劳感。睡眠的环境应该进行调整，不要太过于光亮。"
支娜│锦州市中心医院
2018/09/01收听(30550)
"心脏功能弱，也就是患者存在心力衰竭，对于这样的患者如果调养，主要是结合生活方式上的干预治疗。建议患者要注意戒烟、戒酒、低盐、低脂饮食，同时还要注意多吃新鲜的瓜果蔬菜。平日里避免过度劳累，注意规律作息，保持心情愉悦，才有助于预防心衰的进展。如果患者目前存在糖尿病、高脂血症或者高血压等问题，还要积极的控制好血压、血脂、血糖。因为这些因素如果异常，都有可能导致心衰的快速进展，治疗这些高危因素，也是非常重要的调养方法。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/22收听(45135)
武汉大学人民医院 冯高科
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中日医院 范书英
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