腰椎间盘突出5cm能穿高跟鞋吗

2023-03-30 18:08播放 :

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腰椎间盘突出5mm时，不建议患者穿高跟鞋。因为椎间盘5mm情况较严重，它很容易刺激神经，引发相关症状，如腰腿痛、下肢抽痛等。如果患者穿高跟鞋，会导致其走路不稳，容易扭伤腰或拉伤腰，使椎间盘突出症状迅速加重。另外高跟鞋会改变腰部的受力，使腰部的自然受力力线发生改变，导致腰椎间盘承受更大的刺激压力，使腰椎间盘突出出现症状或者原有的症状加重。

所以腰椎间盘突出已经达到5mm时，不建议患者穿高跟鞋。但是如果患者做完正规的治疗以后，在保证症状不出现的情况下，可以偶尔穿1-2次高跟鞋。但是穿高跟鞋时，患者应注意不要发生扭伤、拉伤，也不要穿戴时间太长，引起椎间盘症状出现重复，甚至导致腰椎间盘突出加重。一旦出现加重症状不能缓解，患者则可能需要采取手术治疗。

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腰椎间盘突出能穿高跟鞋吗

"腰椎间盘突出属于腰椎的退行性改变。对于腰椎间盘突出的患者尽量避免穿高跟鞋，不利于腰椎的健康，可以选择平底鞋或者运动鞋为主。腰椎间盘突出可能引起腰痛及下肢放射性疼痛。治疗上可以先尝试保守治疗，比如卧床休息，避免久站久坐，反复弯腰及劳累。疼痛较为明显的情况下可以适当的口服止痛药比如洛芬待因缓释片。如果是腰椎间盘突出症状严重保守治疗无效，可以及时完善腰椎的磁共振检查准确的判断腰椎间盘突出的程度，还有具体的节段。严重的腰椎间盘突出经保守治疗无效，可以选择手术治疗，比如微创的椎间孔镜下髓核摘除或者局部的地方射频消融术等。"

语音时长01:11''

陈安富│内江市第一人民医院

2019/05/07收听(39850)

腰椎间盘突出不能穿高跟鞋吗

"有腰椎间盘突出基础疾病不建议穿高跟鞋，因为穿高跟鞋过程中，臀部后翘，腰椎往前凸，整个上半身的重力作用转移到腰椎部位，相比穿平底鞋，腰椎承受的负荷进一步加大。而有腰椎间盘突出之后，腰椎的稳定性变差，腰椎周围肌肉力量变差，在穿高跟鞋时可导致腰椎负荷进一步加大，可加重腰椎间盘突出。但肯定不是1-2天形成，如果长时间穿高跟鞋，会诱发腰椎间盘突出加重。因此有腰椎间盘突出最好是穿平底鞋，并且日常生活中要做好对腰椎的保养，不能有腰椎部位的久坐、久站以及弯腰干重活的情况，平时还应该做小燕子飞、五点支撑法的腰背肌功能康复锻炼。"

语音时长01:13''

赵军│珠海市第二人民医院

2020/02/13收听(76955)

01:43

腰椎间盘突出可以穿高跟鞋吗

对于腰椎间盘突出的患者，不建议穿高跟鞋，因为穿高跟鞋使腰部姿势会受到一定的影响。广大的爱美女性...

王伟卓│西安交通大学第二附属医院

2023/04/03播放(78581)

腰椎间盘突出能穿高跟鞋吗

"不主张患者通过穿高跟鞋来预防或者治疗椎间盘突出，腰椎间盘突出的患者可以穿高跟鞋，但是不鼓励患者穿高跟鞋。部分腰椎间盘突出的患者是年轻、漂亮的女性，或者追求比较好姿态的女同志，经常会有穿高跟鞋的习惯。上述女同志患有腰椎间盘突出后会问能不能再穿高跟鞋呢？其实对于穿高跟鞋，骨科大夫一直持反对的态度。因为穿高跟鞋不是对腰椎的影响多大，最大的是对足踝的影响，尤其是穿高跟鞋的女同志容易产生拇外翻。对于腰椎间盘突出，如果穿高跟鞋后整个体形会更好，挺胸、挺腰也会更明确，其实并没有特别大的关联影响。"

语音时长01:08''

李晔│北京协和医院

2020/04/03收听(64666)

腰椎间盘突出症患者可以穿高跟鞋吗

"腰椎间盘突出的患者最好不要穿高跟鞋，原因如下：1、会导致椎间盘突出的加重：因为在穿高跟鞋的时候，脊柱的姿势会发生改变，腰椎会过度前凸，就会引起椎间盘承受的压力和负荷增大，引起椎间盘突出的加重，这样可能会引起腰部疼痛的加重。也可能会引起神经根受压的加重，表现为下肢放射性疼痛，较原来明显增加，脚部麻木也较原来明显加重。2、会导致足底筋膜炎：穿高跟鞋还会改变足底的负重力点，非常容易引起足底筋膜炎，表现为足底的慢性疼痛。"

语音时长01:10''

黄恺│浙江省立同德医院

2021/05/26收听(64518)

颈椎病不能穿高跟鞋

颈椎病不能穿高跟鞋看严重情况，如果很轻微的话，高跟鞋偶尔穿也不受影响，但是穿高鞋容易使重心前移、脊柱肌肉紧张，对颈病并没有什么好处。如果是颈病已经非常严重，比如髓核突出压迫神经比较严重。已经有下肢无力、走路不稳以及颈椎病突出压迫髓核，有可能造成颈椎进一步损伤的话，比较严重的情况是不建议穿高跟鞋的，高跟鞋容易重心不稳，颈部如果起病比较严重，是特别不能受到颈部的外伤或者摔倒等情况。穿高跟鞋容易劳累、外伤，这种情况的话有可能造成脊柱不稳定，所以严重颈椎病是不建议穿的，平常有轻微的颈椎病，或者说有脊柱不好的病都不建议穿高跟鞋，这样的话可以引起脊柱的整个关节比较劳累、肌肉紧张。

语音时长01:21''

李云恺│济南市第四人民医院

2020/04/13收听(26091)

经常穿高跟鞋的好处

"大多数女性偏爱高跟鞋，因为高跟鞋确实有很多好处，从整体的外观来说，可以增加高度，使人挺胸抬头，产生优美的神态，这是高跟鞋在外界表现的好处。而且从健康角度，高跟鞋对人体的健康有好处，足部有自然形成的弓背，叫做足弓，高跟鞋有保持和维护足弓的作用，使得生理结构维持的很好，可以防止扁平足，可以使身体减压、减震。在穿高跟鞋的时候，必须挺胸、收腹，小腿用力，可以使姿态保持优美的样子，并且使胸廓开阔，防止产生佝偻胸等。其他的有下肢静脉曲张的女性穿高跟鞋，由于小腿肌肉的收缩，会使下肢静脉曲张有所改善，但是穿高跟鞋要注意，不要穿的高度过高，一般5cm以下的高跟鞋有上述的好处。但是高于5cm以上的高跟鞋对身体结构没有好处，反而有损害和磨损的作用，尤其对腰部和足弓是长期的损害，穿高跟鞋好处很多，但也要注意不要穿过高的高跟鞋。"

语音时长02:12''

李渝│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/05/18收听(30751)

怀孕为什么不能穿高跟鞋

怀孕期间不能穿高跟鞋的原因，有重心不稳、不利于静脉回流、容易引起尿频、增加流产、早产的风险等。怀孕以后随着胎儿逐渐增大，孕妇的重心逐渐前移，穿高跟鞋则加重重心不稳的情况，容易摔跤；逐渐增大的胎儿会对下腔静脉造成一定的挤压，造成静脉回流受阻，高跟鞋的鞋面过硬、过窄，则加重静脉回流受阻的情况，加重下肢浮肿。怀孕以后，逐渐增大的胎儿会对膀胱造成一定的挤压，如果穿高跟鞋，使孕妇的重心前移，加重对膀胱的压迫，容易出现尿频。怀孕期间穿高跟鞋时，腹部处于紧张的状态，孕早期则加重流产的风险，孕晚期则加重早产的风险。孕妇怀孕期间建议选择宽松、舒适的运动鞋，对孕妇及胎儿的健康比较有益。

语音时长01:31''

何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院

2020/03/03收听(24057)

怀孕为什么不能穿高跟鞋

"女性怀孕后，因为肚子会一天一天增大，体重会增加，身体的重心前移，不仅使站立或者行走时腰背部的肌肉和双脚的负担加重，还会使身体直立不稳。另外，孕妇的下肢静脉回流，因为怀孕会受到一定的影响，站立过久或者行走较远时，双脚常有不同程度的浮肿。如果这个时候穿高跟鞋，由于鞋底、鞋帮较硬，不利于下肢的血液循环，原本双脚有不同程度的水肿，这样一来会造成下肢水肿更加严重。孕妇穿高跟鞋在步行的过程中，为了确保身体的平衡，会自觉的腰椎向前、胸椎向后，使脊柱弯曲度增加，时常会感觉累上加累，不利于身体健康。孕妇穿高跟鞋容易使子宫下坠，膀胱受压，时间过长还会引起尿频以及产后子宫脱垂。"

语音时长01:42''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/09/21收听(61889)

颈椎病不能穿高跟鞋吗

"颈椎病不建议穿高跟鞋，因为脊髓型的颈椎病如果发展到脊髓有损伤，脊髓中运动神经元受损，容易导致走路不稳、踩棉花感等症状。出现这些症状还穿高跟鞋，就会容易摔倒，发生危险，但是颈椎病和穿高跟鞋并没有因果，穿高跟鞋不会导致颈椎病，也不会加重颈椎病的病变和病理进展。颈椎病有几种病理类型，即脊髓型、神经根型、椎动脉型、颈型，还有混合型，只有脊髓型会出现走路不稳、踩棉花感。另外几种颈椎病穿高跟鞋也没有问题，但还是建议多穿运动鞋、平底鞋，保持健康的生活方式、多锻炼，对颈椎病有好处。颈椎病患者需要保持良好的生活方式，切忌长时间低头玩手机、长时间伏案工作和睡觉枕高枕。如果症状严重，最好尽早去医院检查治疗。"

语音时长01:19''

李明辉│武汉市第五医院

2020/07/27收听(99244)

怀孕可以穿高跟鞋吗

"怀孕以后不可以穿高跟鞋。因为怀孕后肚子一天一天增大，体重增加，身体的重心前移，不仅使站立或者行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，这时候如果穿着高跟鞋走路，孕妇身体的重心就会向前倾斜而失去平衡，引起摔跤、闪腰等严重的后果。而且穿高跟鞋还会使骨盆的倾斜度改变，孕晚期会影响胎儿的入盆。孕妇的脚在后期往往会出现浮肿，高跟鞋由于鞋底、鞋帮相对比较硬，不利于下肢的血液循环，容易发生妊娠水肿。所以在怀孕期间不建议穿高跟鞋，可以穿平底鞋，透气良好、舒适的布鞋比较合适。"

语音时长01:20''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/09/11收听(41020)

孕妇可以穿高跟鞋吗

"孕妇不可以穿高跟鞋，穿高跟鞋会有以下危害：1、走路不稳，这样很容易摔跤，可能会造成先兆流产或者流产的可能性，所以非常危险，建议在孕期的时候一定穿平底鞋，并且最好是穿柔软的平底鞋。2、孕妇如果穿高跟鞋可能会造成骨盆前倾，这样会导致难产的可能性，所以在孕期的时候不可以穿高跟鞋。另外，在孕期衣服的穿着要以宽大、柔软、舒适为主，避免穿紧身的裤子，影响盆腔的血液循环，对胎儿发育造成影响。所以孕期无论是穿鞋子、穿衣服，都要特别注意。"

语音时长01:10''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/05/30收听(53101)

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静脉曲张能穿高跟鞋吗

静脉曲张的患者建议尽量少穿高跟鞋，尤其是静脉曲张发展到中重度的患者。因为穿高跟鞋后可以引起患者...

谢沛霖│武汉市第一医院

2021/09/03播放(94043)

女性朋友该如何穿高跟鞋？

女性朋友大多受不了一双双漂亮高跟鞋的诱惑，但是以人体骨架力学来说，穿上高跟鞋人体的骶骨就自然会向上升，腰椎曲度也会自然的向前凸，此时在腰骶两侧的肌肉韧带，就容...

毛颖民│浙江省立同德医院

2017/08/22阅读(48305)

经常穿高跟鞋的危害性

"经常穿高跟鞋时，会导致患者的膝关节长时间处于屈曲的状态，有可能会导致膝关节韧带的损伤，比如内侧副韧带、外侧副韧带，以及交叉韧带等。也有可能会导致关节腔内部半月板的损伤，损伤后会出现关节内部疼痛，甚至能听到咔嚓的声音，以及关节腔内部有积液、关节水肿等。经常穿高跟鞋也有可能导致脚踝处发生损伤，穿高跟鞋后脚踝处的关节就变得不稳定，在扭伤时容易导致踝关节处发生骨折，常见的是腓骨下段骨折，如果发生骨折时，应当及时到医院进行检查和治疗。"

语音时长01:17''

汤大纬│合肥市第二人民医院

2019/08/04收听(22034)

人流后可以穿高跟鞋吗

"人工流产之后，15天之内是不能穿高跟鞋的，过了15天之后可以穿，因为此时已经恢复到正常的生理状态，可以穿高跟鞋。如果在15天之内，身体相对比较虚弱，各项指标没有达到正常，穿高跟鞋对关节、骨骼有一定的影响，可能会造成日后脚跟、脚掌、脚趾各关节的疼痛。所以，人工流产之后半个月之内不要穿高跟鞋。在半个月之内要充分的休息、加强营养，多吃补血的食物，并且补充蛋白质、维生素类，有利于身体的尽快康复。"

语音时长01:08''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/02/20收听(61609)

静脉曲张能穿高跟鞋吗

静脉曲张的病人可以穿高跟鞋。当病人穿高跟鞋的时候，走路时会使小腿肌肉的紧张程度增加，增加小腿的肌肉力量，会起到肌肉泵的作用，将曲张静脉内的血液泵入到深静脉，会减轻静脉内的压力，减少静脉淤滞的现象，能够延缓静脉曲张的进展，减轻静脉曲张，减轻血液淤滞出现的临床症状，比如腿部酸胀、不适、水肿、皮肤变黑、色素沉着、湿疹、瘙痒。如果病人在长期走路的情况下穿了高跟鞋，建议在腿上套一双医用的静脉曲张弹力袜，既能通过压力治疗静脉曲张，也能够通过肌肉泵的作用，减轻静脉曲张产生的症状。

语音时长01:15''

叶奎│天津市第四中心医院

2019/04/16收听(35498)

腰肌劳损可以穿高跟鞋吗

"腰肌劳损属于慢性损伤病变，和长期腰部受力过度有关，表现为腰部反复的疼痛，应避免穿高跟鞋。因为穿高跟鞋的时候身体一般前倾比较多，这个姿势会让腰部的受力更为集中，不利于腰肌劳损病情的缓解。腰肌劳损一般选择平底靴、运动鞋等为主，有助于减少腰疼症状。腰肌劳损除了穿鞋需要注意，平时生活中尽量避免久站、久坐、反复弯腰及重体力劳动有助于改善。可以适当的卧床休息，局部的地方可以按摩和热敷理疗，另外针灸及膏药，比如氟比洛芬巴布膏等治疗也可以。如果反复的疼痛最好是常规拍片，排除其它腰部疾病引起的疼痛。"

语音时长01:11''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2020/02/06收听(19636)

怀孕可以穿高跟鞋吗

"怀孕以后不建议穿高跟鞋，穿高跟鞋不会对胎儿的发育造成影响，但是怀孕后腹部增大，体重增加，身体的重心向前移，走路的时候双脚负担会加重，容易使身体支立不稳、摔倒或者扭腰、伤脚等。有的孕妇还会出现脚部水肿的情况，穿高跟鞋不利于血液循环，会加重脚部和下肢水肿。在孕晚期的时候更不能够穿高跟鞋，因为怀孕期间受激素的影响，全身的骨骼都会出现骨质疏松，如果穿高跟鞋，可能会影响骨盆，对分娩造成影响。"

语音时长01:15''

华正辉│朝阳市第二医院

2018/11/01收听(41601)

腰间盘突出能穿高跟鞋吗

"腰椎间盘突出不建议穿高跟鞋，因为穿高跟鞋以后使脊柱和整个身体的受力力线发生改变，不利于椎间盘和肌肉的稳定。同时可以使为了保持身体的姿态腰椎肌肉还在用力，这种情况容易造成肌肉紧张、炎症物质渗出、乳酸累积，从而达不到保护的作用，时间比较久还可能造成进一步的损害，从而使肌肉的力量变得薄弱，有可能刺激使腰椎变得不稳定，加速了椎间盘突出。所以不建议穿高跟鞋，特别不建议这样穿着高跟鞋久站或者走路过多，容易会出现劳累。椎间盘突出还是穿平跟或者运动鞋比较好，同时也要注意休息，避免不良姿势。"

语音时长01:18''

李云恺│济南市第四人民医院

2020/07/23收听(54783)

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