婴儿吃乳钙的最佳时间

张忠浩
主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院

儿科

婴儿吃乳钙的最佳时间

2021-08-31 17:20播放 :

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视频内容

建议婴儿在晚餐以后吃乳钙，睡前服用，婴儿缺钙会出现易惊、多汗、睡眠不安等情况，要及时补充维生素D和钙。维生素D能够促进钙磷吸收，补维生素D建议在早餐之后服用，在晚餐后睡前补充钙，能够增加血钙浓度，有助于减轻缺钙症状，夜间婴儿睡眠不安、易惊、哭闹等情况会明显好转。

婴儿服用钙以后容易出现胃肠道反应，不能吃完饭以后马上补钙，否则会引起消化功能异常，出现呕吐或者腹胀等情况，建议在餐后过一段时间，0.5-1小时左右服用，能够减少胃肠道刺激，有助于钙的吸收和利用。补钙时要注意吃含钙丰富的食物，比如乳制品以及豆制品，蔬菜、水果同样含有比较丰富的钙质，需要均衡饮食。

婴儿吃钙的最佳时间

"婴儿吃钙的最佳时间是晚饭以后以及临睡之前，宝宝出生以后两周要补充维生素D，维生素D是促进钙磷吸收、利用以及骨骼和牙齿的骨化。宝宝在六个月以后逐渐添加辅食，要结合临床情况，必要的时候补充钙剂。钙的补充可以在两餐之间服用，能够减少胃肠道的刺激，有助于吸收。钙的最佳补充时间在晚上临睡之前，钙有营养神经镇静的作用，宝宝年龄小容易出现佝偻病的表现，表现为易惊、睡眠不安、多汗、摇头等症状。在晚上吃钙有安神镇静的作用，有利于钙的吸收，所以婴儿吃钙的最佳时间是在晚饭以后以及临睡觉之前。"

语音时长01:20''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/09/25收听(10225)

婴儿吃钙的最佳时间是什么

"婴儿吃钙的时间要注意两点：第一、小婴儿只有在缺钙的时候，也就是说出现缺钙的相应的症状和体征的时候才需要补钙，不需要常规进行补钙，也就是说不需要预防性的吃钙。第二、补钙的时间要注意，如果孩子出现缺钙的症状，建议孩子吃钙不要跟奶在一起吃，也不要跟辅食在一起吃，最好是在两顿奶或者两顿辅食的中间来服用，能够有利于钙剂的吸收。至少跟奶或者辅食间隔一个小时以上，才能达到比较好的补钙效果。另外，当孩子缺钙的时候不要单纯补充钙，一定要同时补充维生素D，因为维生素D促进钙剂吸收。"

语音时长01:20''

肖娟│北京协和医院

2021/01/25收听(65644)

婴儿是吃乳钙还是碳酸钙

"婴儿最好还是吃乳钙，因为乳钙是天然的牛乳提炼出来的，主要成分是磷酸钙和柠檬酸钙，婴儿更容易吸收而且钙质含量更高。碳酸钙首先钙质含量低，而且脾胃功能不好的服用碳酸钙还容易出现胃肠道不适，有的还会出现拉肚子现象。但是乳钙一般较贵，如果脾胃功能正常可以服用碳酸钙，要根据婴儿的身体状况而定。两种补钙药物的补钙效果都是不错的，家长可以根据婴儿情况和经济情况选择补钙剂，家长也要注意补钙要适量，不是补得越多就越好。"

语音时长01:12''

赵成彬│牡丹江市中医医院

2020/03/13收听(92198)

01:46

婴儿吃乳钙还是碳酸钙

乳钙即乳酸钙。婴儿如果出现缺钙的症状，需要补钙，对于吃乳酸钙还是吃碳酸钙。家长不必过于纠结，这...

肖娟│北京协和医院

2023/05/23播放(53227)

宝宝乳钙什么时间吃最佳

"宝宝乳钙最好在晚餐之后、睡前服用最佳，宝宝如果有缺钙的症状，要及时补充钙剂。乳钙可以给宝宝补钙，防止出现低钙的情况。钙的补充剂最好在两餐之间服用，能够减少对胃肠道的刺激，有利于吸收。钙在晚餐以后、睡前服用，有助于吸收。另外，能够减少对胃肠道的刺激。宝宝补钙以后晚上睡觉具有镇静和安神的作用，有助于睡眠，所以建议在晚餐之后、睡前服用。补钙的时候要同时补充维生素D，维生素D能够促进钙的吸收和利用。维生素D是脂溶性的维生素，最好随食物一起服用，建议在早餐以后服用，能够有利于吸收和利用，所以在早餐以后补维生素D，在晚餐以后补钙，有助于促进钙的吸收和利用。"

语音时长01:35''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/11/10收听(32995)

01:59

婴儿乳钙什么时候吃吸收最好

乳钙在两餐之间吃效果最好。乳钙是从乳制品中所提炼的，较好吸收，口感较佳，孩子能够接受。在孩子吃...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/04/03播放(87638)

宝宝晚上吃钙最佳的时间

"一般吃钙晚上最佳时间就可以选择在宝宝睡觉前的一小时口服钙剂，吃完钙一个小时入睡了，夜间钙吸收比较好。但是一般吃奶的宝宝，不管是人工喂养或者是母乳喂养的宝宝，基本上钙都不会缺的，因为乳汁里头的钙是很丰富的。特殊情况，比如疾病的影响或者宝宝生长发育过快，确实存在缺钙，要补充钙剂的，但是钙是要在有维生素D的情况下才能吸收，也就是吃钙的同时，一定要补充维生素D或者是鱼肝油，同时要多户外活动、多晒太阳，钙才能吸收，而钙吸收了才能沉着于骨骼，才有利于骨骼的生长和发育。"

语音时长01:23''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/09/01收听(71920)

宝宝吃钙和鱼肝油每天最佳时间

"宝宝口服鱼肝油最佳的时间，通常是早晨吃奶后半小时。钙剂应该在晚上睡觉前半小时或1小时口服，这样有利于吸收。鱼肝油含有维生素A和维生素D，是脂溶性维生素，不能空腹，空腹会造成胃肠道不适，也不利于吸收，所以主张吃奶后的半小时口服比较好。另外，钙应该在晚上睡觉前的半小时或1小时口服，因为口服钙后，夜间睡眠更有利于钙的吸收，这样比较好。同时鱼肝油主要是促进钙的吸收，晚上口服钙，第二天早上口服鱼肝油，这样更利于吸收。日常生活中建议宝宝要多到户外活动，多晒太阳，这样药物补充和食物补充结合起来，更有利于宝宝对钙和维生素D的吸收。同时鱼肝油不是越多吃越好，补充鱼肝油，应该适量。"

语音时长01:39''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/05/07收听(76198)

自然离乳的最佳时间

"母乳是宝宝最好的、最天然的食物，母乳能够为宝宝提供最安全、最健康、最全面的营养，对于促进宝宝的生长发育、增进母子感情以及预防乳腺疾病，是有很大好处的。现在一般提倡纯母乳喂养，就是在6个月之内除了母乳，不给宝宝吃其他任何食物。至于自然断奶的时间，建议在一岁以后。提倡母乳喂养坚持到一岁，因为宝宝在一岁之内抵抗力是比较低的，母乳里面含有IgG（免疫球蛋白G），通过吃母乳可以增加宝宝的抵抗力，有利于宝宝的生长发育。建议等到一岁之后，奶水逐渐减少之后再断奶，不要强行断奶。"

语音时长01:10''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/08/08收听(46805)

婴儿吃dha的最佳时间

"婴儿吃DHA的最佳时间，一般在六个月可以开始口服，可以吃到两岁左右。因为六个月以前，一般大多数宝宝是母乳喂养，母乳中的DHA的含量也是很高的。两岁以后孩子因为随着年龄的增大，辅食都吃的比较好了，辅食中也含有DHA，特别是在海鱼、藻类，还有干果里面都比较多，这个时候吃比较好。另外，DHA一般在早晨吃奶后0.5-1个小时口服比较好。"

语音时长01:19''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/08/04收听(28206)

婴儿吃益生菌的最佳时间

　　婴儿吃益生菌的最佳时间是早上，建议早餐前或同餐服用。早上在空腹的状态下胃酸较低，有利于益生菌顺利到达肠道定植，帮助恢复消化功能，建立正常肠道菌群。益生菌虽...

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/04/26阅读(3898)

婴儿吃d3的最佳时间

"婴儿吃维生素D3的最佳时间，具体如下：1、维生素D3是脂溶性维生素，所以吃含有脂肪含量比较高的食物，有助于维生素D3的吸收，最好在吃奶以后给宝宝吃维生素D3，有助于维生素D3的吸收；2、婴儿在吃维生素D3时，最好在早餐以后服用，早餐以后服用有助于吸收，有助于维生素D3发挥作用，能够促进钙、磷的吸收和利用；3、必要时宝宝吃维生素D3需要补充钙剂，建议在晚餐以后服用，钙剂有营养神经的作用，晚上睡前吃钙有助于宝宝睡得安眠，防止出现易惊、多汗等钙剂缺乏的症状。所以宝宝吃维生素D3最好在早餐以后服用，钙剂最好在晚餐之后服用。"

语音时长01:28''

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/10/19收听(46464)

婴儿吃核桃油的最佳时间

"4-6个月是宝宝添加辅食的最佳窗口期，如果宝宝的辅食添加成功后大便正常就可以给宝宝添加核桃油，因此6个月以上的宝宝可以少量食用核桃油。核桃油含有丰富的亚麻酸，亚麻酸在体内可以转化成DHA，DHA具有健脑的功效，因此给宝宝吃核桃油有利于促进宝宝的大脑发育。核桃油还含有丰富的矿物质，像钙、锌等微量元素，核桃油含有丰富的黄酮类、多酚类化合物，具有促进血液循环、活化身体细胞、增强机体免疫力的功效。核桃油含有丰富的亚油酸，亚油酸有利于增加人体内双歧杆菌的含量，因此也具有润肠通便的功效。如果宝宝腹泻则不建议吃核桃油，也不建议一次吃大量的核桃油，否则容易引起宝宝的腹泻加重。对于有便秘现象的宝宝，可根据年龄由少到多给宝宝直接生吃核桃油，需要早上吃牛奶前喂，刚开始的3天建议每天取1ml左右，观察宝宝是否适应，再根据年龄逐渐增加。"

语音时长01:36''

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/05/25收听(34501)

婴儿吃燕窝最佳时间

　　婴儿吃燕窝最佳时间需根据个体情况而定，应具体问题具体分析，不可一概而论。燕窝属于高蛋白食物，原则上不建议给婴儿食用。如果宝宝肠胃功能较弱，容易导致营养过剩...

闫一兵│山东第一医科大学第一附属医院

2020/04/28阅读(3326)

婴儿吃的钙有哪些

"目前婴儿常用的钙有液体钙或者颗粒状的钙，品种比如有葡萄糖酸钙口服液还有乳酸钙，还有碳酸钙，还有龙牡壮骨颗粒，这些都可以。钙剂可以直接口服，用的时候用温开水稀释一下，这样给宝宝吃比较合适。另外钙最好放在晚上饭后半小时口服，这样夜间宝宝在休息，时间比较长，吸收也比较好一点。另外服了钙还要注意一定要让宝宝多在户外活动、多晒太阳，通过紫外线照射补充维生素D，有利钙的吸收。"

语音时长01:19''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/12/01收听(78198)

乳钙几个月吃最好

"乳钙作为一个钙剂，主要是针对缺钙的孩子进行补充，所以不是几个月吃最好，而是孩子是不是存在缺钙的症状。孩子特别是新生儿和婴儿期是通过母乳喂养，母亲的乳汁提供的钙剂基本上能够满足孩子的钙的需求。1岁以下的孩子每天钙的需求量是在400mg左右，如果通过母乳和奶粉配方奶喂养的孩子，钙的需求量是能够得到满足的，所以不需要额外的补充钙剂。但是，平常也确实看到很多孩子有缺钙的表现，比如容易激惹、容易哭闹、睡眠不安，有些手脚拙、方颅，还有鸡胸等骨骼的变形情况，主要不是因为钙的剂量不足，而是因为维生素D的缺乏导致钙的代谢异常，造成孩子缺钙的症状。所以，主要看孩子是不是有充足的进行正常维生素D的补充，而不是单纯的补充钙。确实有些孩子因为营养或者疾病的原因导致缺钙的症状，一定要在医生的指导下有针对性的进行补钙。"

语音时长01:38''

王志新│中日友好医院

2020/05/06收听(43235)

乳钙什么时候吃最好

"　　乳钙的最佳服用时间是晚上，由于活动量较少、胃肠蠕动减慢可以促进钙元素的吸收。乳钙的营养成份非常丰富，不但含有钙的成份，还含有蛋白质、免疫球蛋白等多种营养物质。　　乳钙是从新鲜牛奶中提炼出来的，有调解体内血钙平衡、增加机体免疫力等功效。服用乳钙时患者白天应该适当多晒太阳，可以促进钙质的吸收，服用乳钙时患者可以配合维生素D3软胶囊联合应用，可以增加钙质的吸收。在饮食上建议多吃富含钙质的食物，像虾皮、海带、海菜等食物含钙非常丰富，有利于促进钙的吸收。在服用乳钙时患者应注意适当锻炼，多做户外活动，忌喝饮料、咖啡等，宜合理营养饮食。"

语音时长01:27''

吴绮楠│重庆市肿瘤医院

2019/12/15收听(90910)

02:15

婴儿能吃乳钙吗

部分婴儿可以吃乳钙，但也需要具体情况具体分析，分析如下：

1、可以吃：如果婴儿存在...

张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/05/05播放(67934)

婴儿要吃乳钙吗

"如果婴儿没有缺乏钙剂，也没有佝偻病的发生，也没有特殊的疾病引起钙的丢失，一般不需要补充钙剂。可以供给维生素D或者口服鱼肝油就可以，维生素D是促进钙吸收的，因为宝宝从乳制品里头就可以获取钙，一般够他的生理需要。如果在特殊情况下，比如有维生素D缺乏性佝偻病，出现夜间睡眠不安、容易惊醒、枕秃，甚至足外翻比较明显。处于佝偻病活动期，这时候需要补钙。补钙临床上有葡萄糖酸钙、乳酸钙，还有碳酸钙，当然乳钙也是可以吃的，要根据个人的口味不同和依从性的不同来选择钙剂。但是吃钙的同时一定要继续补充维生素D剂，同时要多到户外活动、多晒太阳，这样才有利于钙的吸收。"

语音时长01:46''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/08/14收听(98403)

乳钙什么时候吃最好

　　婴幼儿可以通过食用乳钙补充钙质，一般建议在晚饭后一小时左右食用，效果最佳。乳钙又称为乳清钙，是从新鲜牛奶中直接提取出来的纯天然优质钙源，营养成分非常丰富，...

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