首都医科大学附属北京中医医院
消化科
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胃部不好的人最好不要吃生蒜，生蒜含有大蒜素，对胃有刺激作用，使胃产生不适、疼痛，甚至出现反酸、烧心等不好的表现。熟蒜可以适当吃，熟蒜对胃的刺激明显减小，都可以吃。
所以胃不好病人不要吃刺激性东西，包括生冷、油腻、辛辣等刺激性东西，例如葱、姜、蒜、醋，以及肥甘厚腻、油煎油炸的食物，刚从冰箱中拿出来的东西或豆类、红薯、韭菜等。此类食物容易导致不消化和胃部胀满，部分食物会引起反流。
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"胃不好的人不建议食用大蒜。大蒜是属于辛辣、刺激性食物，肠胃功能不佳的患者食用后会增加消化道功能负担，容易出现消化不良、反酸、呕吐、嗳气增多。大蒜中含有的蒜硫胺素物质，会对胃部、肠道中的表层黏膜产生亢进性作用，增加局部器官组织发生收缩性痉挛，加剧胃脘闷胀、腹泻。对肠胃功能虚弱患者，日常生活饮食中要遵循规律生活作息习惯，合理搭配饮食结构的原则，可以选择具有养胃健脾功效的食材进食，如山药、银耳、猴头菇。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/12/25收听(42841)
胃不好是不建议吃大蒜的。多数的胃不好常常由于胃肠道功能紊乱，导致的消化功能不良，也可以表现出胃食管反流病或者是慢性胃炎、胃糜烂、胃溃疡的症状。大蒜含有大蒜素，而这种情况容易直接刺激到胃肠道黏膜，引起胃肠道黏膜水肿、充血，有的可能出现糜烂的情况。所以，对于胃不好的患者，尽可能的不要吃大蒜，主要是以吃清淡的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果。多注意喝水，吃青菜类。如果反复胃不好不见缓解，最好完善上消化道钡餐检查，必要的时候完善胃镜检查，进一步协助诊治，针对胃镜的检查结果，对症治疗。有必要的时候需要完善幽门螺旋杆菌的检测。如果是阳性，需要抗幽门螺旋杆菌药物对症治疗。
王强│枣庄矿业集团中心医院
2019/03/07收听(11157)
"胃不好的人不要生吃大蒜，生大蒜虽然具有消炎、杀菌的作用，但是本身却是属于辛辣、刺激性的食物。生大蒜中含有大蒜素和硫胺素，这些物质进入胃内后会对胃黏膜造成刺激，诱发胃壁痉挛、收缩，导致胃部出现疼痛感，同时还会刺激胃酸分泌过多，对胃黏膜造成进一步的侵害，尤其是本身有胃炎、胃溃疡的患者，会因此导致病情加重。胃不好的人吃完大蒜后胃黏膜的水肿、充血现象会更加严重，胃的蠕动功能也会受到损伤。胃不好的人在平时应尽量吃温和、容易消化的食物，这样的食物不会增加消化系统的负担，能避免对胃黏膜造成刺激，能够让胃黏膜有充足的时间修复。"
周毅│湖北省中医院
2020/02/02收听(11297)
"胃不好的患者尽量不吃大蒜，尤其是生蒜。因为大蒜中含有大蒜素，是一种碱性物质，但具有很强的刺激性，进食后与胃酸中和，会因反噬引起胃黏膜损伤，胃酸大量分泌，引起胃平滑肌痉挛性疼痛。除大蒜外，胃不好的患者还要避免葱、姜、胡椒、辣椒等摄入，避免辛辣刺激性食物，避免浓茶、咖啡及酒精等不良刺激。避免暴饮暴食，要少食多餐，三餐要定时定量，规律作息，不熬夜，可以适当运动，保持良好的心情，以促进病情恢复。若症状持续不缓解，要及时到医院进行相关检查，以免贻误病情。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/18收听(41828)
"胃不好不能吃大蒜，大蒜、葱、姜、辣椒都属于辛辣食物，进食后容易引起胃的反应，导致胃疼、胃胀等症状。严重时刺激胃的黏膜，还会导致胃炎、糜烂、甚至可能会引起溃疡。胃不好应该吃软食、流食及容易消化的食物，尽量多喝粥类，以小米粥最好；主食尽量吃发面，如馒头花卷、发糕、切片面包等；而对于菜类，尽量吃清淡的炖菜，不要吃油、腻煎炸、坚果等高脂的饮食。"
李阳光│黑龙江省中医院
2019/06/25收听(67323)
"胃不好的人是可以吃桃的。桃子中含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素以及钙物质，是属于平性的水果。适当的吃能够生津润燥，还可以促进肠胃蠕动，帮助肠胃对食物的消化，桃子中含有丰富的膳食纤维以及果胶，在刺激肠道蠕动的同时能够吸收体内毒素。桃子是属于容易消化的水果，摄入时不会对肠胃系统增加负担，胃不好的人在吃桃子时不能一次性吃太多，吃的过多会导致胃内消化不良而诱发肠胃疾病。避免吃未成熟的桃子，桃子中含有不容易被人体消化的食物，吃完后会造成腹胀。"
2019/12/09收听(29880)
胃不好的人应尽量少吃玉米，胃不好的人在平时饮食上不仅有清淡，同时还应当吃容易消化的食物。玉米虽然营养比较丰富，但是却是属于粗粮，其中含有大量的纤维素，胃不好的人在吃了这样的食物后，不容易将食物尽快的消化、排空，因此会给肠胃造成负担，加重胃部疾病。玉米在消化的过程中，还会造成胃酸分泌过多，对胃黏膜造成一定的腐蚀，尤其是本身就有胃炎、胃溃疡的患者，在吃完之后病情会加重。胃不好的人在平时应当多吃粥类食物，比如小米粥、八宝粥，这样的食物不仅能够被人体消化和吸收，同时其中的维生素B，还能够帮助肠胃系统黏膜的恢复。
2019/12/11收听(66299)
"胃不好的人可以吃蜂蜜，蜂蜜中含有大量的营养，能够快速补充人体能量、缓解疲劳，具有清热解毒、润肠通便的作用。并且蜂蜜具有保护胃黏膜的作用，胃不好的人适当的喝蜂蜜，可以促进胃黏膜的修复，对于胃炎、胃溃疡具有缓解作用。蜂蜜具有镇定的作用，可以帮助缓解神经紧张和焦虑的情绪。部分人胃不好是由于不良的情绪，导致植物神经功能紊乱而引起的，因此喝蜂蜜能够缓解植物神经紊乱，提高肠胃系统的功能。蜂蜜还能够调节胃液的分泌、促进肠壁蠕动，因此能够帮助胃内食物的消化，减轻肠胃系统负担。蜂蜜还具有缓解便秘的作用，能够提高肠道功能，促进肠道系统对营养物质的吸收。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/07收听(68728)
胃不好的人可以吃面条，由于面条没有经过发酵，因此比较不好消化。胃不好的患者吃面条时，可以加长烹... 张昊│河南省人民医院 2022/06/07播放(58158)
胃不好的人可以吃面条，由于面条没有经过发酵，因此比较不好消化。胃不好的患者吃面条时，可以加长烹...
张昊│河南省人民医院
2022/06/07播放(58158)
"胃不好的人可以吃西红柿，但量不能太多，西红柿属于酸性食物，进食太多会对胃肠黏膜造成刺激。西红柿中含有丰富的维生素和胡萝卜素，所以患者可以少量进食一些，并且服用前要用热水烫一下，剥皮以后再食用，或者炒熟了再吃。患者平时要注意饮食规律，避免生、冷、硬，及辛辣、刺激的食物，避免浓茶、咖啡、烟酒等不良刺激，避免暴饮暴食，要少食多餐、细嚼慢咽。患者要规律休息，不熬夜，保持良好的心情，避免情绪波动而影响胃肠道症状，还要适当运动，促进病情恢复。"
2021/06/17收听(83572)
"胃不好的人最好不要吃榴莲，榴莲本身属于热性的水果，少量的吃不会影响到健康。但是过多的吃榴莲，会导致胃火旺盛，对胃的消化功能会造成影响，部分人会因此出现胃胀、消化不良等表现。榴莲中的糖分含量比较高，糖分在进入胃内后，可以刺激胃腺分泌出大量的胃酸。当胃酸分泌过多时，会对胃黏膜造成影响，并且还会加重胃炎、胃溃疡等疾病。榴莲中的膳食纤维含量比较多，在胃健康的时候可以尽快的将膳食纤维排空，但是胃不好的人，胃的排空功能会受到影响，不能及时将榴莲吸收和排空，因此会加重胃的负担，不利于胃病康复。胃不好的人想要吃榴莲，建议少量的吃，同时还应多喝水，以避免胃火旺盛症状的出现。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/17收听(29515)
胃不好的人是可以吃冬瓜的。冬瓜本身是属于寒性的食物大多数人在吃冬瓜时都会将冬瓜加热煮熟后再食用，冬瓜的寒性性质就已经被消除，不会对胃壁造成刺激。冬瓜在煮熟后含有丰富的矿物质以及微量元素，可以补充人体所需要的营养物质，提高身体免疫力，煮熟后容易被人体消化和吸收，不会加重肠胃的负担。冬瓜本身具有清热、利湿、解毒的作用，尤其是对有胃火旺盛的人来说，适当吃冬瓜能够减轻症状。冬瓜的膳食纤维比较丰富，能够刺激肠胃的蠕动，帮助胃内食物尽快排空，具有润肠通便的作用，能够缓解便秘。
2020/01/20收听(33639)
"胃不好的人可以吃苹果，苹果本身就具有健脾益胃、补中益气的功效。在平时适当吃苹果能够提高脾胃功能，促进脾胃对食物的消化。苹果中含有丰富的维生素C，能够增强身体免疫力，同时促进胃动力恢复，对于胃功能紊乱有一定调节作用。苹果本身属于碱性水果，对于胃酸分泌过多的患者，适当吃苹果还能够减少胃酸浓度，减轻胃酸对胃黏膜造成的腐蚀。对于有胃炎、胃溃疡的患者适当吃苹果，还有助于促进溃疡病的愈合。但是在吃苹果时应尽量避免在空腹状态下吃，同时避免一次性摄入过多。否则会引起胃酸分泌过多，反而不利于胃部疾病的恢复。"
2020/02/05收听(80189)
"胃不好的人可以吃荔枝，但需要控制数量。荔枝本身具有健脾生津、理气止痛的效果，维生素C以及钙、铁、锌等矿物质含量丰富，适当的吃荔枝可以补充人体的能量，缓解胃部疼痛，促进消化系统疾病的好转。荔枝性温，不含有刺激性物质，味道也不会过酸，所以不会对胃黏膜造成损坏，不会诱发胃酸分泌过多，对胃部疾病不会造成加重。荔枝中含有一定量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助胃内食物的消化，促进胃功能恢复。由于荔枝有比较多的糖分，所以在吃的时候不可以一次性摄入大量，大量吃荔枝会导致糖分对胃腺造成刺激，诱发胃酸分泌过多及消化不良，反而会加重胃炎、胃溃疡等疾病。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/22收听(20575)
"胃不好的人可以吃海参，避免大量吃。海参的营养比较丰富，含有丰富的矿物质和蛋白质，海参中的氨基酸能够更好的被人体吸收、利用，提高人体抗病毒能力，海参中含有的酸性粘多糖可帮助调节机体代谢平衡，消除疲劳。胃不好的人适当吃海参可提高身体机能，促进胃部疾病的康复，海参中的蛋白质含量比较丰富，胃不好的人吃海参时，最好是少量的吃，过多摄入会导致消化不良。胃不好的人在吃海参时需要将海参剁碎做成汤，海参的营养容易被人体吸收和利用，不会增加肠胃系统的负担。部分人身体属于过敏体质，会对海参存在过敏，应尽量避免吃海参。"
2020/02/01收听(61974)
"胃不好的患者是可以吃榴莲，有以下几个方面：1、可以少量食用榴莲，胃不好的患者可以食用榴莲，但不要过多食用。榴莲具有滋补的作用，可以补脾益气，给身体提供足够的营养成分，但榴莲过多食用容易造成不消化的情况。患有胃病的患者本来消化能力较弱，再多吃榴莲，会让胃病加重。2、食用时注意上火，胃不好的患者在食用榴莲时不要贪吃，否则容易造成上火，导致胃火过重。因为榴莲的热性比较强，多吃以后容易造成身体上火，胃不好的患者更易出现胃火的情况，导致消化功能减弱。胃不好的患者少量食用榴莲，是可以吸收榴莲当中丰富的营养成分，对身体是有好处的。"
2020/01/30收听(60754)
" 胃不好的人可以吃洋葱，但是应是熟洋葱，因为生洋葱辛辣具有刺激性，如果胃不好的人进食生洋葱，可导致洋葱中的成分对胃黏膜产生刺激，从而导致胃黏膜受损加重胃病的病情，轻者可出现胃疼、烧心、反酸等症状，严重者可能会出现消化性溃疡、胃黏膜出血等严重并发症。 熟的洋葱不具有辛辣的刺激，而且含有大量的维生素以及抗氧化物质，具有促进消化、通便润肠、保护胃黏膜以及抑制胃酸的功效，对患有慢性胃病的患者是有一定好处。另外，洋葱还有一定的杀菌、杀虫作用，针对有慢性胃肠炎症的患者可以有缓解作用。"
2019/12/11收听(17978)
胃不好的病人尽量不要过多吃榴莲，由于榴莲性热，性热对于脾胃虚寒的病人有一定好处。但吃过多榴莲容... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2021/08/19播放(58133)
胃不好的病人尽量不要过多吃榴莲，由于榴莲性热，性热对于脾胃虚寒的病人有一定好处。但吃过多榴莲容...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/08/19播放(58133)
"胃不好的人可不可以吃枸杞要根据具体情况，因人而异。胃不好包括许多疾病，如慢性胃炎、胃溃疡、急性胃肠炎、反流性胃炎等。如果只是单纯的慢性胃炎，病人没有明显的脾胃虚弱、腹泻的症状，可以适量吃枸杞。煮粥时放适量的枸杞有养胃的作用，但不建议大量的吃枸杞。因为枸杞性凉，脾胃虚弱的人大量吃枸杞可以导致腹泻的症状，如果有急性胃肠炎的病人也不建议吃枸杞。急性胃肠炎的病人常伴有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，因为枸杞属于凉性食材，可以刺激胃肠黏膜，使腹泻症状加重。如果经正规的治疗后病情稳定，腹泻症状缓解则可以适量吃枸杞。但不要大量吃，以免使病情反复。"
江雪梅│海南省人民医院
2020/02/06收听(45727)
"胃不好的人可以吃香蕉，香蕉中不仅含有丰富的纤维物质，能够刺激肠道蠕动，同时还含有丰富的糖类、五羟色胺，这些物质在进入肠道系统中后能够中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜造成的刺激，尤其是五羟色胺，这种物质能够刺激胃黏膜细胞的生长，增强胃黏膜对胃酸的抵抗能力，因此，患有胃炎、胃溃疡的患者适当的吃香蕉，对病情恢复还有一定的帮助。胃不好的人在吃香蕉时需要注意，不要一次性摄入过多，因为香蕉是属于寒凉性质的食物，摄入过多会引起消化不良，同时还会造成脾胃虚弱，在吃香蕉时，可以每天吃一至两根，必要时也可以将香蕉煮熟吃，以减少对肠胃黏膜造成的刺激性。"
2020/02/06收听(33595)
中日医院 施爱群
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北京医院 毛滢
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