北京大学人民医院
精神科
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每天都不开心可能是抑郁，抑郁的核心表现就是心境低落，心境低落呈现持续状态至少2周，每天大部分时间，比如从早上到晚上，是处在一种心境低落的状态。过去开心的事情开心不起来，过去觉得好玩的事情觉得不好玩，还有其他表现，如兴趣变化，觉得没有兴趣、没有动力、没有积极性，甚至完全丧失兴趣，不想做事情，甚至基本的刷牙、洗漱、个人卫生都不想做。还会存在精力、体力的疲乏，觉得很累、没有力气，可能伴发躯体不适，如睡眠障碍、食欲下降，以及悲观想法等，这类症状综合在一起就是抑郁的表现。
抑郁最核心的变化是心境低落，低落要至少持续2周，持续高兴不起来或觉得体会不到乐趣跟快乐，快感明显下降，伴随兴趣、精力、体力变化等症状，可能要考虑患有抑郁。
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"每天都不开心在临床上可能属于抑郁症。因为抑郁症在临床的表现上是以情绪低落、开心不起来、高兴不起来、脑子反应迟钝、对未来没有兴趣和乐趣、缺乏快感、自我评价低为主的，严重的患者觉得活着没有意思，有自伤、自杀的想法和行为。这种评定需要根据患者的严重程度进行评判，比如每天开心不起来导致了社会和职业功能的伤害，而且持续在每天的绝大部分时间而且在两周以上，这时就需要考虑是抑郁症的可能。一旦诊断为抑郁症就需要系统的抗抑郁治疗，包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等方法，通过上述治疗可以取得良好的效果。"
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/14收听(45344)
每天都不开心很抑郁，在临床上高度怀疑属于抑郁症，抑郁症就是一种以高兴不起来、情绪低落、压抑为主的内容，伴有脑子反应比较慢、对未来没有期待、自我评价比较低，而且患者往往缺乏兴趣和乐趣，早上起来就感觉到一天痛苦难熬度日如年，患者觉得活着没有意思，甚至有自伤、自杀的想法和行为。出现这种情况，一方面可能是大脑功能紊乱状态，临床上可能以5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺为主的药物进行治疗，可以调节这种抑郁症的状态；反过来讲出现这种情绪、不开心、抑郁的时候，有可能是因为神经递质出现紊乱，只要经过系统抗抑郁治疗，症状可以得到良好的改善。
2019/07/26收听(14757)
"如果很不开心、很抑郁，这些症状持续时间在两周以上，就要考虑是抑郁症。抑郁症的主要表现还有其它的症状，像情绪低落、思维活动缓慢、意志活动减退、没有愉快感、没有兴趣感，还有食欲下降、体重下降、睡眠障碍、自责自罪，还有消极的想法和消极的行为、自杀等。出现各种各样自主神经功能紊乱的症状，表现是各种的疼痛，像胃肠道功能紊乱，还有头晕、头痛、心慌、心悸、呼吸困难，这些症状符合抑郁症的症状标准。另外还可以做一些辅助检查，排除其它的疾病，像躯体疾病，可以伴有抑郁的症状。如果诊断明确抑郁症以后，可以使用抗抑郁的药治疗，目前使用新型的抗抑郁药，对中度和重度的抑郁症都有较好的治疗作用。如果药物治疗效果不好，可以使用物理治疗，都能够很好的缓解抑郁症状。"
万兴松│安徽省精神卫生中心
2021/05/18收听(67868)
开心不起来要看程度和持续时间，有一种疾病与开心不起来相关，即抑郁，指至少持续2周情绪低落，此时... 曲姗│北京大学人民医院 2021/05/10播放(85906)
开心不起来要看程度和持续时间，有一种疾病与开心不起来相关，即抑郁，指至少持续2周情绪低落，此时...
曲姗│北京大学人民医院
2021/05/10播放(85906)
"患者出现总是不开心，需要及时进行自我调整，必要时可以求助于精神科医生，在医生指导下治疗。每天都不开心可能是我们在认知事物的过程当中产生的不良情绪，而情绪会影响我们对事物的认知，行为的变化，然而这一些又会恶性循环的进一步影响我们想法的变化，导致我们情绪进一步恶化。对于这种状况，我们可以进行积极的自我调整，及时排解不良情绪。但是如果是存在抑郁症等精神疾病，就需要尽快去精神科就诊，接受专业的评估和治疗，在临床当中可以通过心理咨询和药物治疗的方式进行调整，抑郁症的治愈率非常的高，能够达到痊愈的情况。如果存在总是不开心的情况，应保持良好的生活习惯。坚持规律作息，规律饮食，适当地丰富日常生活内容，保证一定的运动量，以转移自己的注意力。"
张卫华│北京大学第六医院
2020/06/25收听(54990)
"当自己开心不起来的时候可以使用以下方法进行调整：1、多做一些自己感兴趣的事情，比如逛街、看电影、看搞笑的视频、听音乐、读书，尤其是读世界名著等等。这一些方法可以有效缓解心情压抑的问题，当自己不开心的时候千万不能过分关注，而是要转移注意力到自己感兴趣的事情以及更有价值的事情上面去，只有这样才能够充实自己的生活，让自己获得幸福和快乐。2、一定要积极的与人沟通，尤其是学会与自己的父母、同学、同事等好好的沟通和交流，寻求家人的理解和帮助。无论任何时候家人的理解鼓励和支持都是精神支柱最大的来源，只有积极的与人沟通、适当的宣泄负面情绪才能够获得安全感，最终战胜心情压抑的问题。3、如果是严重的开心不起来，长此以往有可能会出现抑郁问题，甚至伴随消极念头，这个时候应该积极的服药治疗，比如服用中药安神补脑液、舒肝解郁胶囊、九味镇心颗粒等药物进行治疗，也可以服用抗抑郁药物，比如舍曲林、氟西汀、氟伏沙明等。以上的方法都可以，但一定要选择适合自己的去做。"
罗国帅│天津市安定医院
2020/02/06收听(88211)
开心不起来并不一定为抑郁，抑郁最核心的表现为心境低落，指相对稳定状况至少持续14天。此段时间内... 曲姗│北京大学人民医院 2021/08/01播放(68393)
开心不起来并不一定为抑郁，抑郁最核心的表现为心境低落，指相对稳定状况至少持续14天。此段时间内...
2021/08/01播放(68393)
怎么让抑郁症患者开心，要看患者的症状表现以及严重的程度，抑郁症患者的不开心往往是没有原因的，所以没有办法去针对性的让患者开心起来。有的患者，他们的兴趣是缺乏的，乐趣也是丧失的，不管做什么，原来他感兴趣或者喜欢做的事情，现在也没有乐趣可言。对于这种严重的抑郁症患者，要想让他开心，只能去选择药物治疗，尤其是患者有这种生不如死、不想活了的想法的时候，一定要服用药物抗抑郁剂，足剂量、足疗程的去服用，坚持一年以上的时间。轻度的抑郁症患者，如果患者的兴趣和乐趣还存在，可以去做一些患者喜欢做的事情，这样患者可能会感觉到比较开心和放松。
李婷│聊城市人民医院
2019/07/26收听(72121)
"开心果的营养价值：1、能够益智健脑、愉悦情绪，因为开心果当中含有丰富的多不饱和脂肪酸，而多不饱和脂肪酸有很好的调节神经系统代谢的作用，有很好的益智健脑、提振情绪、愉悦身心的作用。2、能够润肠通便，因为开心果当中含有丰富的油脂，通过润滑肠道而有很好的促进排便、缓解便秘的作用。3、能够为机体补充丰富的能量，因为开心果当中含有的脂肪每1克能够产生9千卡的热量，适当吃开心果为机体补充能量，在缓解疲劳、恢复体力方面的作用非常强。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/14收听(58099)
缓解不开心情绪的主要方式如下：1、悦纳：不开心的情绪，客观存在于每个人身上，患者... 曲姗│北京大学人民医院 2021/08/12播放(61328)
缓解不开心情绪的主要方式如下：
1、悦纳：不开心的情绪，客观存在于每个人身上，患者...
2021/08/12播放(61328)
吃开心果的好处，有益智健脑、提高情绪、抗氧化等。开心果含有比较多的不饱和脂肪酸，及维生素E等营... 廖江涛│湖南省人民医院 2022/06/07播放(50863)
吃开心果的好处，有益智健脑、提高情绪、抗氧化等。开心果含有比较多的不饱和脂肪酸，及维生素E等营...
廖江涛│湖南省人民医院
2022/06/07播放(50863)
"抑郁概括为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退的三低症状，但这些典型的症状不一定出现在所有的抑郁障碍患者中。目前认为抑郁的表现应至少持续两周，并且不同程度的损害社会功能，或给本人造成痛苦及不良后果。抑郁患者情绪低落，就是患者自觉情绪低沉、苦恼、忧伤，情绪基调为低沉、灰暗，患者常称高兴不起来、活着没意思、愁眉苦脸、唉声叹气。抑郁患者思维迟缓，就是患者自感脑子好像是生了锈的机器，没有以前反应快了，主动言语少，语速慢，语音低沉。抑郁患者意志活动减退，主要表现为患者的行动迟缓、生活被动、懒散、不想做事、不愿与周围人交往，常独坐一旁或整日卧床，少出门或不出门，回避社交。"
谢军│安徽省精神卫生中心
2021/06/15收听(75856)
抑郁是一种负面情绪，它并不等于抑郁症，虽然抑郁也会使我们情绪低落、萎靡不振，但通常这种情绪都是短暂的，通过积极的调整就可以恢复到平稳的状态。抑郁并不可怕，它几乎...
常卫利│郑州大学第一附属医院
2022/01/11阅读(3113)
患者得抑郁症后，给人的印象是终日闷闷不乐，这时最佳、最捷径的办法是尽快就医，服用抗抑郁药物。因... 吕志勤│北京大学第一医院 2023/03/22播放(60638)
患者得抑郁症后，给人的印象是终日闷闷不乐，这时最佳、最捷径的办法是尽快就医，服用抗抑郁药物。因...
吕志勤│北京大学第一医院
2023/03/22播放(60638)
抑郁是最常见的情绪体验，抑郁症也是最常见的心理疾病，属于综合征。包括情绪低落、高兴不起来，日常... 张建宏│河南省精神病医院 2019/12/23播放(55501)
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张建宏│河南省精神病医院
2019/12/23播放(55501)
抑郁的诊断目前尚无客观的特异性实验室证据，所以确定自己是否抑郁了，主要是看自己是否有抑郁的9大主要症状∶1、对日常活动丧失兴趣，无愉快感；2、精力明显减退，无原...
2022/10/29阅读(4312)
"仅仅凭一些自我测试，是不能判定抑郁。要诊断抑郁、确诊抑郁症，一定是到精神病院、精神卫生中心，由精神科医生做诊断。一部分人怀疑自己有抑郁倾向，比如最近一段时间心情不太高兴或者兴趣下降，在网上做了一些自我测试，发现自己有抑郁倾向，但是这时候也不要断定自己肯定是抑郁了，要确定、排除一些问题。确诊抑郁一定要到医院来，由医生进行评估，要综合判定。医生要询问病史，要做精神检查、身体检查，还要排除其它的疾病，才能诊断抑郁症。"
肖春玲│北京回龙观医院
2020/11/17收听(54233)
"如果在1-3年之内都不感冒，通常属于正常的情况，证明身体的免疫力是比较正常，而且身体的基础体质和基础代谢率是比较好的情况，此时是属于一种正常、健康的身体状态。感冒是由于身体劳累或者体质虚弱，以及免疫力极度低下的时候，身体受凉、身体上火时被细菌、病毒、真菌或其他病原微生物感染后出现的情况。当身体免疫力正常的时候，如果在1-3年内都不产生感冒的情况，属于正常的现象。但是如果在3年以上甚至5-10年都不感冒，属于非正常的现象，此时是属于免疫力异常增高的情况，需要进行一定的免疫调节治疗，应该到医院进行细胞免疫和体液免疫的相关检查。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/24收听(11320)
"抑郁症的发病原因很多，具体有下面几种：一、遗传因素。与许多其他躯体疾病一样，抑郁症往往在家族中集中出现，若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的几率会增加10%-30%。二、社会环境因素。不良的生活事件，如离婚、重病或屡遭不幸可导致抑郁症，日常压力对身体有着看不见的不良影响，事实上可以促成更大疾病的产生，包括心脏病、感冒和抑郁症。对已经容易患有抑郁症的人，如果持续处于暴力、忽视、虐待和贫穷之中，更可能会患上这种病。三、生物因素。一个人患有抑郁症时，大脑中往往有某些被称为神经递质的化学物质出现减少，如5-羟色胺和去甲肾上腺素，这两种神经机制之间不平衡，就可以导致抑郁症或焦虑症。四、躯体疾病。许多躯体疾病和状态，如中风、心脏病发作、慢性疼痛、糖尿病等，往往可以导致抑郁症。五、人格因素。悲观、自信心及有不良的思维模式、过分烦恼，或者感觉几乎无法控制生活世界的人，较容易发生抑郁症。六、其他因素。一些药物可以引起抑郁症，如降压药、利血平等，另外，长期过多饮酒，也可以导致抑郁症。"
张宝红│张家川第二人民医院
2018/05/28收听(295)
儿童抑郁和成人抑郁最大的不同，主要是儿童的心理发展特点相关性的不同，具体如下：1、儿... 陈旭│首都医科大学附属北京安定医院 2019/12/30播放(68833)
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