中南大学湘雅医院
神经内科
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半夜醒来睡不着原因如下：
1、情绪因素：比如白天焦虑、抑郁或者情绪紧张、压力过大、睡前过多地思考问题，容易出现睡眠比较浅、早醒、入睡困难的状况；
2、睡眠节律性被打破：比如部分人晚上7-8点钟就睡觉或者凌晨1-2点睡觉，过早或者是过晚地休息都会导致出现睡眠质量较差，半夜容易醒来难以再入睡；
3、睡前不良习惯：比如睡前过多地运动，包括健身、跑步，或者睡前服用刺激性的食物，包括咖啡、茶、酒精、抽烟等，也会使大脑兴奋，在晚上睡眠的时候容易醒来，再入睡比较困难等。
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半夜醒了睡不着的原因是一个很大、涉及面很广的问题。比方有一些躯体疾病，患者有癌症，晚上可能癌性... 曾宪祥│湖南省脑科医院 2019/05/22播放(64711)
半夜醒了睡不着的原因是一个很大、涉及面很广的问题。比方有一些躯体疾病，患者有癌症，晚上可能癌性...
曾宪祥│湖南省脑科医院
2019/05/22播放(64711)
"半夜醒来睡不着一般有以下两种原因：1、生物钟：与人体的昼夜节律调节有关，也就是生物钟，生物钟到时催醒你开始工作，导致醒来之后睡不着，进入到了白天清醒模式。这种情况是与睡眠时外界的环境，比如光线、明暗、温度，内在的饥饿有着密切联系；2、睡眠压力：说明睡眠压力半夜已经释放完毕，睡眠动力不足，这与白天时饮食习惯，如饮咖啡、浓茶有关，也与白天的运动量不足有关。生物钟与睡眠压力都与情绪有关，特别是抑郁、焦虑会影响二者调节睡眠的模式，使之无法正常运行，导致失眠或者半夜睡醒睡不着。"
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/17收听(62779)
"半夜醒来睡不着，表现为早醒、睡眠维持时间短，可以说是失眠。失眠是一种持续出现睡眠的质和量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、早醒或间歇性醒来，而导致睡眠不足。失眠是一种最常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过失眠的经历。如果经常性出现这一类失眠，建议大家白天尽量不要长时间睡觉，按时睡觉起床，注意休息，避免劳累、情绪紧张，可以一定程度上改善失眠的状况。如果改善睡眠习惯后仍出现失眠，可以尝试口服半衰期在6-12小时的中效催眠药物，如艾司唑仑、安定等。"
王中卿│哈尔滨市第一医院
2019/04/22收听(25031)
"半夜醒来睡不着觉，这属于失眠症中的一种类型。失眠症是指入睡和(或)睡眠维持困难所导致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求，影响人的日间社会功能的一种主观体验,诊断失眠症需要符合以下条件：一、存在入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、多梦、睡眠质量下降。二、患者存在至少一种日间社会功能损害，例如以下方面：1、疲劳、全身不适。2、注意力及维持能力下降。3、记忆力、学习能力下降。4、情绪波动、易激惹。5、日间思睡。6、兴趣、精力减退。7、工作中错误频出。8、头昏、紧张等与睡眠障碍有关的躯体症状。存在以上条件可以诊断失眠症，半夜醒来睡不着觉这种症状属于早醒，针对这种情况可以给予长效类的镇静催眠药，比如地西泮、氯硝西泮等。"
吕昕│宝鸡市中医院
2018/10/09收听(73671)
半夜醒来后无法入睡的原因具体如下：1、生理现象：如周围环境较吵闹，影响睡眠，第二... 国红│北京医院 2021/06/28播放(97542)
半夜醒来后无法入睡的原因具体如下：
1、生理现象：如周围环境较吵闹，影响睡眠，第二...
国红│北京医院
2021/06/28播放(97542)
经常半夜醒来睡不着，可能为早醒睡眠障碍，常见原因如下：1、精神因素：如神经衰弱、... 王俊岭│中南大学湘雅医院 2021/08/24播放(73136)
经常半夜醒来睡不着，可能为早醒睡眠障碍，常见原因如下：
1、精神因素：如神经衰弱、...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/08/24播放(73136)
"患者半夜醒来睡不着觉的原因，通常是睡眠障碍所引起。睡眠障碍的患者可出现睡眠中易醒，一夜睡眠苏醒次数可超过两次，也可出现醒后再入睡困难，苏醒后30分钟不能再入睡，此类患者在白天感到头昏乏力、疲劳、瞌睡、注意力涣散、工作能力下降等。睡眠障碍患者通常是由于紧张、焦虑等原因，引起入睡或睡眠持续困难，男女都可发病，女性相对更为多见。多数患者会过度关注自身的睡眠问题而产生焦虑，焦虑又可加重睡眠障碍，导致症状的恶性循环。"
王翀│南京鼓楼医院
2021/06/07收听(29026)
"半夜醒来睡不着是什么原因？半夜醒来睡不着是指睡眠障碍的中段失眠，也就是患者已经入睡，但是中间醒来，再次入睡表现的比较困难。中段失眠是神经症患者的体验，患者容易惊醒，也就是可能会有心理上难以割舍的杂念，在思虑某些事情时提高了大脑皮层的兴奋性。本来已经有紧张不安，这时更加紧张不安，所以入睡前思绪繁杂、情绪焦虑、肌肉紧张是其中的原因。另外是躯体疾病，除了神经症、精神障碍以外，躯体疾病产生的躯体不适症状，例如慢性疼痛、头昏、植物神经功能紊乱以及心脑血管疾病等，多种疾病都可能会导致睡眠容易惊醒、睡不着。"
肖春玲│北京回龙观医院
2019/11/04收听(37134)
"患者经常半夜醒来睡不着属于睡眠障碍、神经功能衰弱。引起患者失眠的原因比较多，大部分考虑是心理因素、生理因素引起的。当失眠、睡不着觉时社会、心理因素比较多。比如患者生活压力比较大、精神比较紧张、性格比较内向或者有不良情绪，抑郁、焦虑、紧张等，患者都可以表现为半夜醒来难以再入睡。生理因素也可能会导致上述症状，比如患者经常熬夜导致生物钟紊乱。如果患者睡前过度饥饿、过于疲劳或者过度兴奋，也容易导致患者经常半夜醒来睡不着。如果患者在睡前喝水比较多导致夜尿频，也会影响睡眠质量，导致患者经常在半夜醒来，醒后难以入睡。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/19收听(49665)
"如果在白天的时候睡的时间太长或者晚上睡的太早，是可以出现半夜醒来睡不着觉的情况。如果不存在这种情况，还考虑可能与最近工作紧张、压力大、精神紧张或者最近想的事情比较多，思虑太多等有关系。如果存在这些情况，则需要避免这些情况，然后症状应该就会好转。同时如果晚上睡觉前吃的东西太多胃部不舒服也可以导致这种情况，因为胃不和则卧不安。另外这种情况还考虑与睡眠质量差有关系，如果是这样，建议可以配合服用调理神经、安神助眠的药物来进行缓解，如可以服用脑心舒口服液，枣仁安神颗粒等，同时还要注意睡觉前不要喝咖啡、浓茶等，不要吃的太饱。"
孙雪美│沈阳市中西医结合医院
2019/06/19收听(21933)
患者如果经常出现半夜醒来，且无法再次入睡的症状，通常与以下几种因素有关：1、情绪... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2021/08/11播放(88267)
患者如果经常出现半夜醒来，且无法再次入睡的症状，通常与以下几种因素有关：
1、情绪...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/11播放(88267)
"如果是在半夜突然醒来，然后睡不着觉，是属于一种早醒的现象。这种情况如果是偶尔的现象，要考虑是一种正常的生理表现。因为在夜间醒来时，大脑处于兴奋状态，所以再入睡相对比较困难。如果是经常出现这种情况，就要考虑是一种失眠的症状，多是由于平时不规律的作息习惯，或者近期精神过于紧张，心理压力过大等因素引起。有的患者还会伴有明显的抑郁和焦虑症状，这种情况是一种病理性的表现，需要在神经内科医生的指导下进行规范的治疗，可以服用有利于改善睡眠，镇静安神类的药物。"
齐英斌│吉林省人民医院
2019/04/28收听(44724)
半夜三四点醒来之后，无法顺利地再次入睡，属于睡眠障碍中早醒的问题，早醒同时也是抑郁状态很重要的... 母艳蕾│北京医院 2023/06/06播放(85087)
半夜三四点醒来之后，无法顺利地再次入睡，属于睡眠障碍中早醒的问题，早醒同时也是抑郁状态很重要的...
母艳蕾│北京医院
2023/06/06播放(85087)
半夜三点钟醒来属于早醒，通常一般人可能会在五点以后，6-7点钟正常醒来，三点钟属于较早，常见于... 刘红梅│中国中医科学院西苑医院 2020/04/24播放(61986)
半夜三点钟醒来属于早醒，通常一般人可能会在五点以后，6-7点钟正常醒来，三点钟属于较早，常见于...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2020/04/24播放(61986)
"半夜醒来以后心慌、睡不着的原因，具体如下：一、排除是不是生理性所导致的，比如患者由于一天的劳累，可能在睡眠过程中出现了一些做噩梦或者梦魇这些情况，患者由于紧张、焦虑，出现了突然间醒来，一直在恐惧当中，不能入睡，甚至会出现一种心慌的感觉，这属于生理性，只要是能够合理的安排好生活，劳逸结合，保持乐观的心态、保持充足的睡眠，这种情况也就会消失。二、还有一种情况就是病理性的，比如患者在夜间睡眠的时候，出现了心功能不全的表现。心功能不全的患者在平卧位的时候，回心血量增多，会诱发患者心功能不全的发作，也称阵发性夜间呼吸困难。这样的患者醒来以后还需要端坐位，出现呼吸急促这样的一些表现。三、心律失常，比如阵发性室上性心动过速，这样的患者有可能是在睡眠过程中由于某个诱发因素，精神紧张或者是做梦，这些诱发突然出现了快速的室上性心律失常或者是房颤。如果是患者保持睡眠的状态，在不好的情况下建议还是到医院去就诊，进行系统的检查，明确病因，对症治疗。"
王喜福│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/03/23收听(47101)
"如果患者是偶尔一次半夜三点醒来睡不着，可能是患者的生理因素或者心理因素引起的，不用太紧张。比如患者夜间入睡时间过早，到半夜三点睡眠足够，患者醒来以后就会清醒，难以再入睡。如果患者经常在半夜三点醒来并睡不着，原因要考虑以下几个：一、可能与患者睡眠习惯不好有关，比如患者经常在半夜三点醒来时做与睡眠无关的事情，时间久了会导致患者的生物钟紊乱，容易形成睡眠障碍，在半夜三点总是醒来。二、可能与患者精神、心理因素有关系，比如患者因为精神压力过大、情绪紧张或者焦虑，在半夜三点醒后不容易再入睡。"
2020/01/22收听(59503)
"这个如果在半夜醒来睡不着觉，并且有心里发方的情况：1、首先要考虑到是否有心源性的疾病，例如冠心病、不稳定型心绞痛、心律失常、心肌炎、心包炎、感染性心内膜炎，都会在半夜起来有心慌、心悸、胸闷、气短等临床症状。尤其严重的心脏病导致心力衰竭，就会有半夜惊醒、无法平卧、端坐呼吸、心慌、呼吸困难的情况；2、对于既往有糖尿病病史的患者，在夜间出现低血糖的症状时，也会出现心慌、心悸、周身乏力等临床症状；3、对于某些植物神经功能紊乱的患者，在心脏神经官能症时也会有此表现；4、另外，对于内分泌代谢类的疾病，如甲状腺功能亢进时也会有上述症状。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/05/13收听(55365)
半夜醒后无法入睡且有心慌感，可根据不同年龄段进行分析，主要内容如下：1、年轻人：... 张妮│北京医院 2021/08/12播放(87235)
半夜醒后无法入睡且有心慌感，可根据不同年龄段进行分析，主要内容如下：
1、年轻人：...
张妮│北京医院
2021/08/12播放(87235)
"如果在半夜两点醒来，可能是出现早醒，如果又睡不着，就是出现再入睡困难，这些都属于失眠的表现。失眠可以由很多因素导致，如果睡眠环境不是很好，比较吵闹，或者有强光刺激，或者睡眠温度不适宜，过冷、过热，都有可能使患者夜间醒来。如果存在情感障碍，比如存在焦虑或者抑郁，也有可能出现夜间失眠。如果患者生活中有应急性事件、突发性事件，对患者的心理造成影响，也会导致夜间醒来睡不着觉。"
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/09收听(92135)
如果半夜起来心慌、睡不着，这可能是出现了神经衰弱的情况。人在白天的时候，主要支配的神经是交感神经，交感神经可以使心率增快、血压升高，维持白天的正常工作。夜晚支配人体的神经是迷走神经，迷走神经可以使心率降低、血压减慢，使得各个重要的脏器可以充分的休息。如果出现了交感神经、迷走神经调节失调的情况，就容易出现半夜醒来，而且心慌、睡不着，这时夜间的交感神经张力可能超过了迷走神经，导致器官不能有效的休息，神经过于紧绷，各个脏器耗氧、耗能增多，引起神经亢奋，睡不着觉。这时就应该充分地减少工作，适当地进行体育运动，必要的时候可以口服镇静促眠的药物，得以缓解相关症状。
朱航│中国人民解放军总医院
2020/03/16收听(33532)
北京医院 鲍世威
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