感冒咳嗽可以吃柿饼吗

2023-04-03 13:16播放 :

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感冒咳嗽是完全可以吃柿饼的。柿饼在中医来讲,有宣肺利肺的功能,但是从西医的角度来讲,柿饼就是一种普通的食品,主要是通过水果干燥以后制成的,主要的营养成分是糖分,当然也含有少量的一些维生素和微量元素。

感冒的时候吃一些柿饼,可以补充糖分这种能量的基础需求,但是远远不够。因为感冒的时候抵抗力下降,一般会建议多摄入一些富含有维生素C的食物,富含水分比较充足的食物,富含蛋白质的食物,比如西瓜、苹果、橙子这类的水果,还有牛奶、瘦肉、鱼肉这些高蛋白的食品,这样才能够做到营养均衡。

糖类、蛋白质和维生素是机体的免疫力能够维持的重要的方面,均衡饮食不光对于感冒的恢复,对于正常人抵抗力的维持,都是很有必要的。感冒的时候,往往会出现食欲下降、胃口不好,不愿意吃一些高蛋白质的食物,特别是一些含有油荤、油比较多的,可以清淡一些。但是蛋白质还是要保持正常的摄入量,像新鲜的牛奶,都是首先推荐的食物,这样对机体是非常有利的。

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