首都医科大学宣武医院
内分泌科
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血糖高通常指糖尿病，对于血糖高的病人饮食控制非常重要，因此一定要控制饮食量，而不是控制饮食种类。对于血糖高的病人要严格控制饮食，严格计算量，才有利于血糖的稳定，以及对于药物才能发挥到最大的效果。如果不控制饮食的情况下，即使使用药物，血糖也可能控制效果不佳。
对于糖尿病病人，所有的食品都应该控制量，在血糖控制良好的基础上可以少量食用。尤其是水果这一类的食品，可以作为两餐之间的加餐少量食用，对于血糖的波动影响较小。
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"血糖高的患者，主要是指糖尿病患者。糖尿病患者血糖控制基本达标的情况下，可以少量吃桑葚干。糖尿病患者血糖基本达标，是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol\/L，餐后两小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol\/L，糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%，这时可以吃少量的桑葚干。桑葚本身含糖量8%-10%左右，属于低含糖量水果。糖尿病患者血糖控制基本达标的情况下，不仅可以吃桑葚干，还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、枇杷。吃的时间在两餐之间，不要随餐就吃。吃的量小苹果、小梨吃一个，桑葚干吃10粒左右即可。患者如果血糖控制不达标，就不建议吃桑葚干等水果，可吃黄瓜、西红柿。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/21收听(89519)
"血糖高主要是指糖尿病的患者，糖尿病的患者是否能吃桑葚，要看糖尿病患者血糖控制的情况。当糖尿病患者血糖控制不好，不建议患者吃桑葚，可吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿，当血糖控制在正常范围内时是可以吃桑葚的，每次吃的量不超过15粒。除了可以吃桑葚以外，还可以吃苹果、梨、橘子、柚子、火龙果、百香果、猕猴桃、西瓜，吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖的波动。吃的量是桑葚15个，小苹果、小梨、小橘子、百香果、猕猴桃可以吃一个，大的水果吃半个，火龙果吃1\/3，以上就是糖尿病患者吃桑葚和吃水果的原则。"
2020/05/20收听(73212)
在血糖高的时候建议患者不要吃新鲜的桑葚，因为会含有一定的糖分，吃了以后有可能会导致血糖进一步增... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/04/12播放(90705)
在血糖高的时候建议患者不要吃新鲜的桑葚，因为会含有一定的糖分，吃了以后有可能会导致血糖进一步增...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/12播放(90705)
孕妇血糖高可以吃桑葚，桑葚营养丰富，含有较多的粗纤维，是一种高纤维的水果，食用后可以起到促进肠... 周齐│首都医科大学宣武医院 2021/10/29播放(79243)
孕妇血糖高可以吃桑葚，桑葚营养丰富，含有较多的粗纤维，是一种高纤维的水果，食用后可以起到促进肠...
周齐│首都医科大学宣武医院
2021/10/29播放(79243)
"糖尿病的患者可以适量的食用桑葚干。桑葚干是一种富含蛋白质、纤维素和矿物质的食物，而这几种成分对糖尿病的患者而言，比较符合他们的饮食要求。桑葚干当中含有大约1\/4的碳水化合物，因为碳水化合物是主要的升糖物质，所以服用过多的桑葚干，容易引起糖尿病患者的血糖升高，因此建议适量的食用，不可过多。糖尿病患者也是建议在血糖控制良好的情况下，两餐之间加用一定的桑葚干，而且每天食用大约20颗左右的桑葚干就可以，服用后一定要监测血糖，避免因为摄入大量的碳水化合物而引起血糖的波动。"
李鑫│东营市人民医院
2019/05/08收听(76922)
血糖高的患者可以食用桑葚干，但不可食入过多，同时要注意监测血糖。桑葚干是由桑葚加工而来，桑葚含... 史晓阳│河南省人民医院 2021/08/02播放(89117)
血糖高的患者可以食用桑葚干，但不可食入过多，同时要注意监测血糖。桑葚干是由桑葚加工而来，桑葚含...
史晓阳│河南省人民医院
2021/08/02播放(89117)
"桑葚是水果，也是可以入药的。桑葚没有很多的禁忌，没有什么不能够一起吃，没有相反、相畏的药物，因此桑葚没有什么忌口。但是桑葚是甘寒的药，虽然没有跟什么东西相忌讳，脾胃虚寒的病人要慎服，特别是脾胃虚寒伴有泄泻的要慎用桑葚。桑葚有补肝、益肾、熄风、增液的功用，用于肝肾阴虚出现的消渴、便秘、耳鸣、关节活动不利、视物不清，桑葚没有跟太多的东西是不搭的。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/02收听(76426)
"孕妇可以吃桑葚，桑葚的果实中含有较为丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素，而且含有丰富的维生素，包括维生素A、维生素B族以及苹果酸、酒石酸，还有丰富的矿物质，比如钙、磷、铁、铜、锌等。由此可见，桑葚的营养价值非常高，对于孕妇以及胎儿的生长发育都比较好。而且桑葚还有补血滋阴、生津止渴、润肠燥等功效，对于孕妇在孕期出现的食欲不振、头晕目弦、消渴口干、大便干结等症状能够起到的一定疗效。由于桑葚中含有的葡萄糖和蔗糖含量较高，因此对于糖尿病的孕妇在短时间之内，吃大量的桑葚后会出现血糖异常升高。因此，建议孕期可以适当的食用，不要在短时间内大量食用，以免造成不适。"
程娇影│中日友好医院
2020/04/22收听(76945)
"发热患者可以适当吃桑葚，是因为以下几方面：第一、桑葚汁液丰富，在发热时可以通过吃新鲜桑葚来补充身体流失的水分。第二、桑葚还含有丰富的营养物质，如各种氨基酸、维生素和微量元素，可以增强机体抵抗力，促进病情恢复。第三、很多患者发热时都会有食欲不振、口干舌燥等症状，此时吃酸甜的桑葚可以帮助缓解口中无味感觉，增进食欲。第四、桑葚不会与各种常用治疗药物发生冲突，导致不良反应发生，也不会影响药物治疗效果。患者发热时除了适当吃桑葚之外，也可以吃苹果、梨、橙子、西瓜、水蜜桃、草莓、葡萄等水果，都能够有效补充维生素C，对抗病情恢复非常有用。水果可以直接食用，也可以用水果榨成汁饮用，都是很不错的选择。另外，患者还要随时观察体温变化，并及时进行对症处理。"
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/09/30收听(99972)
"来月经期间是可以吃桑葚，桑葚中含有维生素A、维生素C、维生素E，可以预防夜盲症，还可以保湿、美白皮肤，其中的维生素C还可以增强体质。在月经期一些蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质会随着经血排出体外，适当的吃桑葚可以补充这些营养物质，可以预防经期身体不适。桑葚还有安神的作用，可以预防经期情绪烦躁、改善睡眠质量等，桑葚中含铁元素比较多可以补血，预防经期贫血现象。桑葚可以助消化、增加食欲，可以改善经期食欲不振等现象。但是在经期最好不要过量的吃桑葚，其含糖量比较高吃多了可能会增加胃肠道负担，会引起腹泻等现象，如果腹泻严重时，会加重经期腹痛现象引起脱水。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/04/16收听(23994)
"桑葚在糖尿病人血糖控制基本达标的情况下，可以在两餐之间适当的食用。糖尿病人如果空腹血糖＞8mmol\/L，餐后两个小时的血糖＞11mmol\/L，就建议暂时不要吃水果，可以用黄瓜、西红柿代替水果。如果糖尿病患者空腹血糖＜8mmol\/L，餐后两个小时的血糖＜11mmol\/L，可以在两餐之间适当的吃水果。桑葚作为一种水果，含有丰富的维生素A、胡萝卜素，而且桑葚中膳食纤维含量也比较高，含糖分在水果中属于中等含糖分的水果。100g的桑葚热量是55千卡，其中蛋白质是1.7g，脂肪是0.4g，碳水化合物是13.8g。糖尿病患者在血糖控制基本达标的情况下，可以在两餐之间适量的食用桑葚。"
杨建梅│北京大学第一医院
2020/06/22收听(43409)
孕期是可以适量吃桑葚的。因为桑葚含有丰富的营养，营养价值是苹果的5倍，含有维生素C、活性蛋白、矿物质、氨基酸、花青素、脂肪酸、苹果酸等，对孕妇来说都是非常有益的。常吃桑葚可以缓解眼部干涩，还能改善皮肤供血，桑葚酸甜适口，如果适量的吃可以开脾健胃，起到增强孕妇的食欲，特别是对于食欲不振的孕妇能起到非常好的效果。桑葚有提高孕妇免疫力及抵抗力的作用，特别是对于早期怀孕期间的孕妇，桑葚属凉性水果，对平时四肢发凉且体弱的孕妇不宜多吃，建议单次食用桑葚10颗左右为宜。
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/03/10收听(64138)
"尿毒症患者，如果尿量正常，而且电解质都正常的情况下，是可以吃桑葚的。中医认为桑葚具有补血作用。尿毒症患者，多具有肾性贫血，适当加用桑葚，可以起到补血作用。但是如果尿毒症患者，出现少尿、高钾血症、已经透析的患者，要限制桑葚的摄入量，因为桑葚中含有较高的钾离子。如果过度服用桑葚，会引起高钾血症，严重的高钾血症，会引起心脏的骤停危及生命，因此要限制桑葚的摄入量。"
李罗德│景德镇市中医医院
2019/06/19收听(94764)
怀孕以后可以吃桑葚，桑葚主要是以补肾为主，同时具有养血、补血、美容养颜的功效。桑葚含有维生素C... 何军琴│首都医科大学北京妇产医院 2021/09/13播放(96037)
怀孕以后可以吃桑葚，桑葚主要是以补肾为主，同时具有养血、补血、美容养颜的功效。桑葚含有维生素C...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/09/13播放(96037)
"糖尿病患者可以吃桑葚。桑葚作为一种水果，对糖尿病及其相关并发症有很好的辅助治疗作用。桑葚可以改善血液的黏稠度，降低血脂，对糖尿病具有很大的帮助，特别是可以预防及治疗相关的并发症，比如高血压、冠心病、脑血栓等等。可以通过滋阴的方式使血糖保持稳定，对于糖尿病患者，很多都有虚火、阴亏，通过桑葚可以补阴，对于治疗糖尿病、稳定病情有很大的益处。桑椹每天吃的量不能超过15克，应该在血糖稳定的前提下食用。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/10收听(61024)
"月经期的时候是可以吃桑葚的，桑葚具有补肾的功效，并且含有维生素，可以减缓月经期的疲劳，所以在月经期可以吃桑葚。另外在月经期的时候建议处理在饮食上注意之外，也要注意保暖，因为月经期如果着凉可能会导致痛经。另外也建议每天晚上用热水泡脚，每次泡10-15分钟，可以促进局部的血液循环，减缓月经期的疲劳感。月经期虽然是女性正常的生理时期，但是如果在饮食上或者在日常生活中不注意可能会造成相对比较严重的后果，所以要特别给予注意。饮食上不能吃寒凉性的食物，也不能吃活血的食物，更不能喝酒，以免造成月经量增多，或者是增加肝脏的负担。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/27收听(61163)
"糖尿病病人可以吃桑葚，但是要注意以下几个方面：首先，患者需要确定自己适不适合吃桑葚，如果患者平常血糖控制得非常稳定，可以少量吃桑葚，可以帮助患者避免出现餐前饥饿感，也可以有助于血糖的稳定。其次，糖尿病患者吃桑葚一定要注意控制好摄入量。不论是何种水果，都要控制好每次摄入的量，任何形式的水果包括桑葚在内，一次吃太多都会让患者出现血糖明显的波动。最后，要选择正确的食用时间，最好的吃水果时间是放在餐前一小时左右。"
于姗│聊城市第二人民医院
2019/02/12收听(92321)
婴儿是可以吃桑葚的，桑葚营养丰富，含有大量的果糖、维生素和多种矿物质，还含有花青素。花青素能够加速视网膜上视紫质再生的能力，能提高宝宝的视觉敏锐度，并且桑葚还有润肠、调节免疫力和促进血细胞生长的功效。但是宝宝也不能一次吃过多的桑葚，因为桑葚性寒凉食用过多会伤及脾胃，而且桑葚中还含有较多的鞣酸，会影响宝宝对铁、钙、锌的吸收，所以婴儿虽然可以吃桑葚，但也要适量吃。
邹丽萍│长春市中医院
2020/05/13收听(83666)
"宝宝是可以吃桑葚的，但一定要适量，在食用的时，建议将一天量的桑葚分几天给宝宝食用而不是一次性过量食用。一、因为桑葚性寒，不容易消化，多吃会影响宝宝的肠胃消化，伤及宝宝的脾胃，特别是本身脾胃虚寒的宝宝。二、桑葚体内含有较多的胰蛋白酶抑制物，鞣酸会影响宝宝对铁、钙、锌等物质的吸收。如果宝宝食用后出现剧烈的腹痛、腹泻，特别是大便带血时，建议及时宝宝到医院就诊，千万不要耽误孩子病情。桑葚的功效有很多，具有生津、润燥、清肝、明目、安神养颜、补血等作用，但宝宝服用量不宜过大。"
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/17收听(62866)
孕期最好不要吃桑葚，桑葚含有一定的维C微量元素，对胎儿有一定帮助。但是桑葚含糖量过多，属于凉性食物，又含有鞣酸，如果食用过度弊大于利。桑葚含有鞣酸，可以抑制铁的吸收，而孕期妈妈常常铁缺乏，所以不宜多吃桑葚。桑葚属于凉性食物，有时会诱发腹泻，甚至诱发宫缩，增加流产、早产的风险。桑葚含糖量过多，如果妈妈吃多了会升高血糖，进而导致胎儿偏大，甚至巨大儿，显著增加难产和剖宫产的风险。
赵晓东│北京医院
2020/03/30收听(27942)
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