抽烟的人如何清肺_有来医生

刘薇
主任医师

首都医科大学附属北京中医医院

呼吸科

抽烟的人如何清肺

2021-02-24 18:42播放 :

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视频内容

抽烟的人应该多运动帮助清肺。肺是不断活动的器官，人们从生下来的第一声啼哭，一直到人生的最后一步都在呼吸，一刻不停。如果肺不动，肺里会越来越脏。抽烟会使肺里的垃圾增多，通过运动可以把呼吸运动加深、加大，帮助肺的扩清。

不管是气道还是肺泡里都有分泌细胞，一旦进来脏东西，分泌细胞就会分泌黏液裹挟垃圾，把垃圾送出去。尤其在刚吸入污染物的时候，如果及时做大幅度的呼吸，可以将身体里的垃圾尽快排出，避免沉积到肺里更深的部位。所以运动是最好的选择，因为活动时的呼吸比平静时的呼吸深、大，在运动以后食欲也会更好，此时吃有营养的东西，也可以帮助肺排出垃圾。

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抽烟的人如何清肺

"抽烟的人会造成热毒内蕴肺脏的情况，因此平常可以用一些具有清热化痰、清热解毒功效的中草药代茶饮，比如可以用菊花、川贝、蒲公英、黄芪、鱼腥草、金银花、连翘、紫花地丁等等，这样一些具有清热解毒功效的中草药中的一种或者是几种泡水喝、代茶饮，起到清热解毒、利肺的功效。平常也可以吃一些具有清肺化痰作用的水果或者是食物，比如梨性凉、味甘，能够清热化痰，热性咳嗽尤其是阴虚肺燥型的咳嗽，常常用梨熬水喝，或者梨、川贝一块熬水喝，罗汉果泡水喝，可以起到清热解毒、清肺止咳的作用。枇杷直接吃，也能够清肺润肺、化痰止咳。无花果用水煎，也能起到清肺化痰的作用。冬瓜直接煨汤喝，也有消痰清热的功效。"

语音时长01:27''

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/04/20收听(78736)

抽烟的人吃什么清肺

"抽烟的人可以吃一些食物达到清理肺脏的目的，比如多吃含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类；富含维生素C的食物，如橘子、橙子、柠檬、柚子、番茄、樱桃、山楂、草莓、芥蓝、菜花。富含维生素B2的食物，如动物肝脏、蛋黄、奶类、瘦肉、菠菜、胡萝卜、香菇等；含铁丰富的食物，如动物的肾脏、心脏、胃肠，海带、紫菜、油菜、枣、豆类等；富含不饱和脂肪酸的食物，比如鱼，多喝茶。"

语音时长01:26''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2018/07/29收听(42018)

抽烟的人吃什么清肺

临床上无具体药物可以清肺，不建议患者及正常人吸烟，吸烟对全身系统均有伤害，不仅可增加肺癌的患病...

胡琳娜│江门市五邑中医院

2018/07/27播放(86666)

抽烟的人如何清肺化痰

"经常吸烟的人很容易患有慢性咽喉炎和慢性支气管炎，容易出现咳嗽、咳痰的症状。主要是由于烟草中的有害物质会沉积在气管和肺组织中，容易刺激气管出现这种症状。这时是需要把烟戒掉，如果吸烟时间不是很长，过一段时间就会有缓解。如果继续吸烟，容易加重这些症状，这时需要用止咳、化痰的药物来治疗。在饮食上也需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还可以多吃些木耳、花生、荸荠，也可以适当的喝点绿茶，每天早晨也可以适当的喝点蜂蜜水，还可以吃点猪血，这些都能够起到清肺化痰的作用。"

语音时长01:16''

王丽芳│宿迁市人民医院

2019/08/26收听(85051)

经常抽烟的人吃什么清肺

"经常吸烟的人可以吃维生素清肺，也可以吃水果清肺。维生素可以补充，因为吸烟所造成的维生素缺乏，对预防心脑血管疾病有很大的益处。而吃水果可以使肺部得到滋润，特别是吃梨、柠檬、百合等，这些对人体的益处都非常大。特别是梨可以清热利尿、润喉降压，还可以清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津等，对吸烟患者非常适合。梨最好吃秋天的梨比较好，它可以很好的滋润肺脏，对预防肺火上炎以及因为肺燥所出现的咳嗽、咳痰、咳血等，都有非常大的辅助治疗作用。"

语音时长01:16''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/03/07收听(28541)

抽烟的人喝什么茶清肺

"经常抽烟的人，可以通过和以下几种茶进行清肺：1、蜂蜜柚子茶，蜂蜜里面含有大量丰富的维生素和无机盐，可以起到润肺、降燥的效果，而柚子又含有丰富的维生素C，在提高免疫力的同时还能起到止咳化痰的作用。2、菊花茶，经常喝菊花茶可以起到清肝明目、解毒消炎的作用，并且对自由基有较强的清除功能。3、金橘茶，金橘里面具有非常丰富的蛋白质、维生素和矿物质，长期饮用能够起到通便排毒的功效。"

语音时长01:10''

刘洪武│解放军总医院第七医学中心

2019/09/17收听(44077)

抽烟的人喝什么茶清肺

"吸烟伤肺。长期吸烟会导致肺部积聚毒素。能够戒烟是最好的，如果戒不了，还是要喝清肺的茶。整理一些茶大家参考一下。绞股蓝茶中含有绞股蓝皂甙、黄酮类的物质、单糖、氨基酸物质成分，具有清肺排毒的作用；罗汉果茶，罗汉果甘、凉，能清肺止咳，润肠通便，能够清热解毒、化痰止咳、养生润肺的作用；西洋参茶，吸烟的人，常常会容易出现阴液不足、肺燥的问题，西洋参茶可以滋阴益气、生津止渴，促进血液活力、补脾、补肺、降火，还有养胃生津，能够提高免疫力；紫阳富硒茶也是现在比较受欢迎的优质绿茶，因为它富含人体必需的元素硒，能够加强肝脏以及肺部的解毒功能。"

语音时长01:34''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2018/05/21收听(99238)

抽烟的人喝什么茶清肺

中医认为，烟草是一种纯阳之物，具有补阳、助热的作用，吸烟的人群多数会引起肺热。如果是平常饮用茶...

张文江│中国中医科学院西苑医院

2020/02/21播放(50799)

抽烟的人喝什么茶清肺

无论患者饮用何种茶也无法清肺，因为如果不停止吸烟，肺部立即会被污染，但吸烟后部分缓解方法能帮助...

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2021/08/27播放(73804)

长期抽烟如何清肺

"长期抽烟的患者，采取以下方式进行清肺：一、补充维生素。烟中某些化合物可使维生素的活性大为降低，并使体内的维生素得到大量消耗，所以吸烟者要多吃富含维生素的食物。二、应多喝茶。茶能利尿、解毒，使烟中的毒素随尿液排出，降低烟对人的毒害。三、多吃降胆固醇的食物。因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪堆积量加大、大脑缺血量减少、导致脑萎缩、加速大脑老化等。以上就是清肺的方法。"

语音时长01:37''

王锦涛│郸城县第二人民医院

2018/06/26收听(65253)

长期抽烟如何清肺

长期吸烟非常容易形成慢性支气管炎，甚至可以形成慢阻肺。如果想要清肺，戒烟是首要的，避免烟草对肺部的刺激。清肺方法比较多，比如多饮水可以稀化痰液、利于痰液的清除。多做运动，如慢跑、快走以及深呼吸，如腹式呼吸、缩唇呼吸，上肢和下肢锻炼、蹬车等等，都可以促进排痰的能力。也可以做一些食疗，吃新鲜的水果，如梨、枇杷、橘子，萝卜等新鲜的蔬菜，都有利于润肺去痰。此外，茶水也是可以喝的，如菊花茶，花茶都有止咳、止喘、清肺化痰的作用，都是可以饮用的。

语音时长01:54''

张连国│首都医科大学宣武医院

2020/04/18收听(63358)

抽烟清肺最好的药

"常年有吸烟习惯的人，肺部的气管里面都有比较严重的烟焦油，可以刺激肺部的痰液产生。长期吸烟可导致慢性支气管炎、肺气肿，甚至肺心病，最严重也可以导致肺癌。最好先把烟戒掉，戒烟两年以后，肺部的炎症变化可恢复到正常。可以做清肺的治疗，可以在医生的指导之下吃清肺药，可选用鲜竹沥液口服液、养阴清肺丸，或桑叶、杏仁、紫苏等中药。常年吸烟的人，通常有很大的烟瘾，平时必须多喝水，适当的加强有氧运动，增加自己的心肺功能，这样也对戒烟和清肺有一定的帮助。"

语音时长01:08''

刘洪武│解放军总医院第七医学中心

2019/07/03收听(57112)

长期抽烟如何清肺

长期抽烟对肺有明显的损伤，抽烟的患者肺脏的颜色都会变紫、变黑，所以有些患者就比较担心，清肺的方...

苏远│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/03/27播放(69345)

抽烟清肺最好的药

"常年吸烟的烟民，一般来讲肺部的气管内会有烟焦油的存在，而且可以刺激肺部产生痰液，常年下去会导致慢性支气管炎，还有可能导致肺气肿，甚至引起肺心病，而且最严重还可能会引发肺癌。一般情况戒烟是首选的，戒烟后两年基本肺部的一般炎性的改变可以恢复正常。可以做一下清肺的治疗，可以吃一点清肺的药物，一般选择有鲜竹沥口服液、养阴清肺丸或者是桑叶、杏仁、紫苏等这些中药。平时一定要多喝开水，适当的运动健身，增强心肺功能。"

语音时长01:16''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2018/05/21收听(16814)

抽烟多了如何清肺

抽烟多了，容易引起气道的黏膜的慢性炎症改变，容易导致慢性咽炎、支气管炎等。这个时候可以采取一些措施达到清肺的目的，首先可以多吃含有硒元素的食物，比如动物的内脏、海鲜。其次还可以吃富含有维生素C的植物和水果，比如柠檬、柚子、山楂、猕猴桃以及芥蓝、辣椒、菜花。再次还可以多喝点绿茶，因为茶多酚还有叶绿素，有一定的清肺的功效。另外多补充点高蛋白的食物，能够营养肺组织，比如牛奶、豆浆、鸡蛋等。平时还可以多做有氧锻炼，比如慢跑、游泳、太极拳，可以提高心肺功能，但戒烟为首选。

语音时长01:37''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2019/05/26收听(85583)

经常吸烟的人如何清肺

"经常吸烟的人会造成热毒内蕴肺脏的情况，因此平素可以用具有清肺、化痰功效的中草药泡水喝或者水果，起到清肺解毒的作用，比方说见到了咳嗽、咯黄黏痰、口干、咽痛、身热，常用的有菊花、川贝、蒲公英、黄芩、鱼腥草、双花、连翘等中草药代茶饮。另外，可以吃具有清肺、化痰作用的水果，比方说梨、罗汉果、枇杷果、无花果，也可以吃具有清肺、化痰功效的蔬菜，比方说冬瓜煨汤、百合熬粥等。烟毒可以灼伤肺部的津液，形成肺热津伤的状态，可以见到潮热、盗汗、五心烦热、咳黏痰等，此时可以用麦冬、沙参、玉竹等泡水喝代茶饮，起到润肺、止咳、化痰的功效。"

语音时长01:25''

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/02/28收听(66413)

抽烟吃什么水果清肺

"抽烟时会释放出很多有毒、有害的物质，比方尼古丁、一氧化碳等，这些有毒、有害的物质侵入气管、支气管，甚至肺部时会造成热毒内壅呼吸系统，可以用具有寒凉性质的水果进行清肺，比方梨、西瓜、香蕉、橙子、甜瓜等都偏寒性，能够起到清肺降火的功效。当然热毒内蕴日久时，可以灼伤津液，形成了阴虚肺燥性的症状，比方五心烦热、潮热盗汗、两颧发红等，还可以吃润肺作用的水果，比方最常见的有梨，还有百合用它来熬汤都可以起到养阴润肺的功效。当然也可以进行其他的食疗，比方清肺火，还可以用冬瓜来熬汤，或者是直接吃枇杷果，或者用无花果、罗汉果直接熬水都有清肺热的功效。如果是养阴润肺、清肺虚火，也可以做冰糖雪梨或者是直接熬百合汤，或者用百合、梨、枸杞子、白萝卜一块熬汤，都有养阴润肺、清肺虚火的功效。"

语音时长01:44''

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2023/03/22收听(94753)

抽烟人喝什么清肺效果好

抽烟人可以使用具有清肺作用的中成药，或具有化痰、祛痰作用的西药，都对清肺作用效果较好。但吸烟的...

郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/05/06播放(75887)

抽烟喝什么茶清肺

"抽烟的人，最适合喝的茶就是清肺茶，清肺茶可以解肺热、补脾胃虚，清血浑浊。非常适宜吸烟者、被动吸烟者，甚至工作环境空气质量较差的人，此茶不添加任何糖分，却味道甘甜爽口，糖尿病患者也可以放心使用。清肺茶最适宜生活在繁华都市、空气污染大、人口密集和矿山、工厂、建筑工地、空气污浊、炎热地区的人以及长期吸烟、喝酒或食辛辣食物，间接吸烟、肺热咳嗽这样的人，清肺茶虽然对抽烟的人有一定的好处，但是吸烟有害健康，我们在生活中应该以戒烟为主。"

语音时长01:15''

许伟│枣庄市肿瘤医院

2018/05/09收听(38439)

吸烟的人吃什么清肺

吸烟的人长期吸入烟雾，烟雾里面的主要成分有焦油、一氧化碳和尼古丁三种成分。

原庆│首都医科大学附属北京中医医院

2019/10/22播放(81672)

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