武汉大学中南医院
皮肤科
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头发干燥想要正确保养,具体方法如下:
1、有正确、良好的洗发习惯:不要过于频繁洗头发,一般一周1-2次即可,也不要使用过于强烈、碱性较大的洗发水和洗头膏,否则容易损伤发质,破坏头发表面的皮脂成分,导致头发缺水、干燥,在洗发后应该及时使用具有滋润、润泽头发的护发素产品,防止头发干燥;
2、避免损伤性的美容、美发操作:比如过度烫头发、使用电热风吹头发、做头发造型等,对发质有较大的损伤,应该尽量避免或者少做,以免引起头发干燥。头发平时需要注意打理,不要使用过细的梳子,容易损伤头发毛鳞片,导致头发出现干燥、损伤;
3、注意饮食:全身性角度来讲,应该多补充维生素、微量元素、优质蛋白等,对于头发发质的改善也有帮助。
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"头发干燥与很多因素有关,例如与环境因素有关,冬季气候比较干燥,头发也随之表现干燥;频繁洗头、过度使用洗发剂、热水及热吹风机过度吹头发;含有各种化学成分的洗发剂可以破坏发质;各种物理性刺激,如热刺激,可使头发表现干燥;患者对洗发剂、焗油剂或染发剂过敏导致头发干燥;患者精神压力比较大,经常熬夜也会出现头发干燥的现象。因此,要很好的护理头发,洗头不要太频繁,洗头时水不要太热,洗发剂尽量温和,可以用儿童洗发剂,不要洗涤过度,避免染发、焗油等各种对头发刺激。患者生活要规律,不要熬夜,尽量放松,不要给自己太大压力,加强营养。"
汪晨│中日友好医院
2020/04/08收听(88364)
头发干枯常常会受到环境因素影响,一般冬季比较干燥,头发处于缺水的状态,就很容易出现干燥的现象,在日常生活中尽量不要频繁洗头,这样会使头发失水状况更加严重。在洗完头发后尽快用吹风机吹干,减少对头发的刺激。当压力比较大,经常熬夜的时候,也会出现头发干燥的现象,要保持积极、乐观的心态,劳逸结合,放松心情,养成良好的生活习惯。排除以上原因,肾虚也会出现这种现象,肾是生命之源,可以用中医方法进行辨证治疗,平时多吃一些黑芝麻,合理饮食,保证自身的营养。
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/03/18收听(21016)
引起头发干燥的原因有很多,具体如下:1、干性皮肤:皮肤毛囊皮脂腺皮脂分泌功能较差... 吴剑波│武汉大学中南医院 2021/04/19播放(69750)
引起头发干燥的原因有很多,具体如下:
1、干性皮肤:皮肤毛囊皮脂腺皮脂分泌功能较差...
吴剑波│武汉大学中南医院
2021/04/19播放(69750)
头发出现干燥主要有两方面的原因,具体如下:一、饮食方面:1、头发是在不断生长、不... 黄青│北京中医药大学东直门医院 2021/02/23播放(81248)
头发出现干燥主要有两方面的原因,具体如下:
一、饮食方面:1、头发是在不断生长、不...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2021/02/23播放(81248)
秋季出现皮肤的干燥,主要是由于秋季以后,皮肤的皮脂腺和汗腺的分泌功能减少,导致皮脂液或者是汗液的分泌量减少,从而皮肤的滋润能力下降。过度的洗浴或者是不当的护肤,导致皮肤干燥,对于这种情况,可以适当的使用护肤产品,或者是护肤药品。一般使用滋润类的外用药,可以使用10%的尿素乳膏,也可以使用维生素E乳膏外涂,对于局部干燥而且伴有瘙痒症状的,可以使用多磺酸粘多糖乳膏外涂。也可以适当的口服中成药,比如润燥止痒胶囊等。
许光仓│镇江市中医院
2018/07/30收听(74094)
头发毛糙也有很多原因,首先最常见的情况,比如头发跟脸一样,同样要注意紫外线的损伤问题,头发暴露... 姜薇│北京大学第三医院 2020/04/01播放(79698)
头发毛糙也有很多原因,首先最常见的情况,比如头发跟脸一样,同样要注意紫外线的损伤问题,头发暴露...
姜薇│北京大学第三医院
2020/04/01播放(79698)
头发干燥、头皮屑较多的原因如下:1、头皮洗护不当:是比较常见的原因,特别是使用碱... 吴剑波│武汉大学中南医院 2021/06/15播放(68602)
头发干燥、头皮屑较多的原因如下:
1、头皮洗护不当:是比较常见的原因,特别是使用碱...
2021/06/15播放(68602)
头发干燥、毛糙可能与洗涤过度、养护不当或睡眠、休息不当,营养不均衡等有关系。如果发现头发比较干... 宋清华│北京大学第三医院 2020/04/20播放(97442)
头发干燥、毛糙可能与洗涤过度、养护不当或睡眠、休息不当,营养不均衡等有关系。如果发现头发比较干...
宋清华│北京大学第三医院
2020/04/20播放(97442)
"头发干燥头皮屑多,这症状有可能是头皮脂溢性皮炎的表现,也有可能是头皮的银屑病的表现。不管是什么情况,对于这种症状,通常是可以使用外用的洗发剂洗头,可以使用煤焦油洗剂,3-4天洗1次,然后再适当的口服抗组胺的药物。如果是脂溢性皮炎,可以口服依巴斯汀,或者是氯雷他定等,一天一颗。如果是头皮银屑病,需要口服阿维a胶囊,或者是消银片等等治疗银屑病的药物。"
2018/07/20收听(65812)
头发干燥,无光泽,辨证应属于脱发中的血虚风燥证,一般表现为毛发干枯、细软、头皮发痒的感觉,头皮屑比较多,头发总的来说是枯黄的。治疗上应该以养血润燥、熄风止痒为主,治疗的药物主要有何首乌、黄芪、熟地、当归、白芍、女贞子、墨旱莲、桑葚等滋阴益肾、养血祛风的中药,加用黑芝麻、丹参、羌活也是不错的,治疗效果还可以。中成药可以选用润燥止痒胶囊,一般预后还是不错的。另外,患者应该多食富有营养、高蛋白的食物,长期坚持,一般疗效还是比较好的。
樊金卿│黑龙江中医药大学附属第二医院哈南分院
2019/04/24收听(64878)
"头发干燥、头皮屑多可能是由于洗发产品碱性过强刺激头皮,从而导致的头发干燥、头皮屑多,可以选择弱酸性至中性的洁发产品。洗头的水温不要过高,控制在与体温相近,也就是34-36℃即可,避免过度的清洗,每周清洗头发1-2次。有些人群也可能是由于维生素缺乏导致,可以适当的补充维生素B族,有助于减少头皮屑。如果发生在儿童头发干燥伴有头皮屑、瘙痒等情况,还可能是由于真菌感染导致的,需要行真菌镜检以及经菌培养,然后积极的给予抗真菌治疗,对于瘙痒剧烈还可以配合口服抗组胺药物。"
周杨│辽宁省朝阳市中心医院
2020/01/20收听(36706)
头发干燥、毛糙,主要有以下几种方法进行护理: 王晓彦│北京天坛医院 2021/09/07播放(71268)
头发干燥、毛糙,主要有以下几种方法进行护理:
王晓彦│北京天坛医院
2021/09/07播放(71268)
"头发干燥常与环境、个人生活习惯、自身体质等因素有比较密切的关系。比如在冬季北方地区寒冷、干燥,头发普遍处于缺水的状态,容易出现毛发干燥的情况。很多人在日常生活中频繁的洗头,也会加重头发失水的情况,还有很多人洗完头发后喜欢用吹风机来快速吹干,还有些人经常处于精神紧张状态,经常熬夜导致睡眠质量不佳,也会出现头发干燥情况。所以要保证积极、乐观的心态,放松心情,生活规律。另外从中医角度来说肾主骨,其华在发,所以毛发的异常与中医说的肾有很大关系,一般来说都是由于肾虚所导致,建议患者平时多吃些黑芝麻、核桃、黑豆之类的食物,保证毛发的营养。"
2020/05/12收听(96270)
"高度近视是指600度以上的近视,又称为病理性的近视。这种情况除了会造成远视力下降,还会造成了多种高度近视性的眼底病变,比如后巩膜葡萄肿、视网膜脉络膜萎缩性改变、视盘萎缩弧、视网膜色素紊乱、玻璃体混浊、玻璃体液化等等,严重的甚至会引起黄斑劈裂、黄斑出血、视网膜裂孔或者视网膜脱离,这些并发症都会对视力造成不同程度的影响。所以,对于高度近视,平时首先要保持合理的用眼习惯,防止近视的度数进一步的增长;第二、要避免剧烈的运动,比如打篮球、踢足球、蹦极,这些运动很容易导致视网膜脱离的出现,在生活中一定要尽量的避免;第三、建议每年要进行1-2次的眼底检查,及早发现问题,及早处理。"
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/01/13收听(40894)
腰椎间盘突出患者要避免弯腰驼背的不良坐姿,避免久坐,坐立1小时,站立休息10分钟,同时要加强腰... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/04/07播放(79756)
腰椎间盘突出患者要避免弯腰驼背的不良坐姿,避免久坐,坐立1小时,站立休息10分钟,同时要加强腰...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/07播放(79756)
"反流性食管炎的形成主要是因为抗反流防御下降,反流物对食管黏膜攻击作用增强,综合作用形成的。治疗主要是以对症缓解为主,如出现反流、反酸、反食、嗳气等情况,可以用奥美拉唑、兰索拉唑控制胃酸分泌减少;用伊托比利、莫沙必利这一类增加胃肠道动力,减少胃酸反流。生活饮食上需要注意忌口,忌油腻、辛辣、生冷刺激食物、浓茶、咖啡、碳酸饮料、烟酒等,减少刺激,改善消化功能,促进胃食管黏膜的恢复。还需要注意规律清淡饮食,七分饱,细嚼慢咽,增强免疫力才能够从根本上缓解症状。"
杨宝亮│济南市第四人民医院
2018/03/12收听(95824)
"反流性食管炎应从以下几方面进行保养:戒烟、戒酒,由于烟草中含尼古丁可降低食管下段括约肌的压力,使其处于松弛状态,加重反流。酒的主要成分为乙醇,不仅能刺激胃酸分泌,还能使食管下括约肌松弛,是引起反流性食管炎的原因之一。注意少量多餐,吃低脂肪食物可减少进食后反流的频率和症状。相反,高脂肪的饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素,易导致胃内容物反流,晚餐不宜吃得过饱,避免餐后立刻平卧。肥胖者应该减轻体重,因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液反流,特别是平卧位更严重,应积极减轻体重以改善反流症状,保持心情舒畅,增加适宜的体育锻炼。就寝时床头整体宜抬高10-15cm,对减轻夜间反流是行之有效的好办法。尽量减少腹内压力活动,如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等,应该在医生的指导下用药,避免乱用药,产生副作用,反而加重症状。"
张珣│武汉市第五医院
2018/04/09收听(29872)
"女性每个月都会来一次月经。 女性的月经期间是非常重要的时期,如果月经期间不注意保养,女性的身体很可能会出现很多的问题。所以,女性在月经期间要注重自己的保养,在月经期间要调整好心态,保持良好的心态是非常重要的。另外,在月经期间,由于子宫口张开,要在月经期间禁止盆浴、禁止性生活。月经期间要保持自己的生活有规律,不要熬夜,不要过度的劳累。在月经期间也要注意一些饮食,不要吃辛辣刺激的食物,可以多喝一些红糖水,来保持体内的血液循环,也可以多补充一些富含铁质的食物,来预防缺铁性的贫血。另外,在月经期间要防止受寒,月经期间,最好不要进行一些不必要的体检。还要注意自己私密处的卫生清洁,这些对于女性月经期的保健,都是非常有益的。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/05/18收听(83100)
前列腺疾病主要包括前列腺炎,尤其是慢性前列腺炎,前列腺增生、前列腺癌。慢性前列腺炎患者日常生活... 刘保兴│中日友好医院 2019/11/06播放(62424)
前列腺疾病主要包括前列腺炎,尤其是慢性前列腺炎,前列腺增生、前列腺癌。慢性前列腺炎患者日常生活...
刘保兴│中日友好医院
2019/11/06播放(62424)
"反流性食管炎是由于酸性的胃液和碱性的胆汁、胰液反流至食管所造成的黏膜损害,临床上称之为酸相关性动力障碍性疾病。它的高发人群主要是老年人、肥胖、喜好喝酒、喝浓茶、咖啡、运动不足、暴饮暴食的人群。因此,对反流性食管炎的患者调整饮食结构,避免油腻、刺激胃酸的食物,避免饱餐,减少烟酒、浓茶、咖啡的摄入量,适当减体重,增加运动量,保持大便通畅,严重夜间发作者可以高枕卧位,这些方法对改善反流性食管炎有一定好处。除此之外,还应该根据自己的情况就医,在医生指导下用药。"
王虹│首都医科大学附属北京同仁医院
2019/08/08收听(98290)
哈尔滨市第一医院 张维嘉
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