如果餐后血糖到了16.2mmol/L，是否高，要看餐后血糖的人群，如孕妇、年轻人、老年人等，具体如下：

1、孕妇：如果是孕妇的餐后血糖，其实较高，因为孕妇的餐后血糖希望能在7mmol/L左右，16.2mmol/L肯定较高，意味着方案肯定需要调整。或者现在没有打胰岛素，则可能需要胰岛素治疗。因为孕妇不能吃药，所以需要胰岛素干预；

2、年轻人：如果该餐后血糖是年轻人的血糖，建议年轻人最好能在8mmol/L左右，16.2mmol/L其实也挺高。如果没有治疗，建议现在开始生活方式干预，配合运动，少吃，适当增加活动。如果血糖仍然不能到8mmol/L以内，可能需要同步开始药物干预，加专门控制餐后血糖的药物，像糖苷酶抑制剂、二甲双胍，还有DPP-4抑制剂，以降低餐后血糖；

3、老年人：如果此餐后血糖是老年人的血糖，其实建议老年人餐后血糖能在10mmol/L。而年龄越大，甚至于11mmol/L都可以接受。因此16.2mmol/L也高，但是相比较于年轻人，其高得不多。如果是吃降糖药的老年人，适当调整降糖药的方案即可。

所以16.2mmol/L对于老年人，可能并不严重。但是对于年轻人或者孕妇，16.2mmol/L确实高。