北京协和医院
妇产科
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剖宫产后收腹带其实有两种，一种是手术室里绑的收腹带，有在切口局部压迫止血的作用，可以避免小血管造成的产后血肿。
部分女性产后想利用收腹带迅速恢复身材，把盆腔、腹部肌肉恢复到合适状态，但这里要提醒大家，其实剖宫产后临时收腹带并不能够真正起到恢复身材的作用，维持身材的关键还是要靠自己汗水、辛勤锻炼。
另一种选择剖宫产后使用收腹带的情况，是因为产后的妇女大腹便便，子宫坠着特别不舒服，活动略微受限，此时使用收腹带是可以缓解局部的不适症状，是帮助女性活动及恢复的暂时方法。
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"收腹带是借助物理方法帮助收腹的一种带子，有产后用的以及减肥用的带子，在妊娠晚期由于胎儿的增大及胎儿附属物，比如说羊水的增多、胎盘等阻力增大，子宫也会逐渐被拉伸，腹壁的肌肉和筋膜都会被牵拉，变得松弛，胎儿分娩以后，随着胎儿以及胎儿附属物的排出体外，腹壁就会松弛腹部变大，腰部负担也加重，尤其在站立位的情况下，重力作用下，内脏容易下垂，腹壁松弛，一个是不美观，另一个产妇觉得也不舒服。另外，还有剖宫产术后的病人，下地的时候伤口可能还会觉得疼痛等不适感，应用腹带可以帮助腹壁的回缩，部分可以支撑腹部壁的张力促进子宫收缩，帮助机体器官的功能恢复，越来越多的人在产后采用缩腹带，但是缩腹带应用的时候尽量不要捆的太紧，以免影响盆腔和下肢的血液循环，在平卧位的时候，最好把它放开，这也是减少了对血液循环的压力，夜间睡觉的时候也要把它放开。"
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/30收听(24493)
剖腹产术后的患者，医生建议可以用腹带进行辅助收腹，因为剖腹产术后的患者活动量受限，手术之后的患... 高珊│中日友好医院 2021/01/04播放(60250)
剖腹产术后的患者，医生建议可以用腹带进行辅助收腹，因为剖腹产术后的患者活动量受限，手术之后的患...
高珊│中日友好医院
2021/01/04播放(60250)
脐带连接胎盘以及胎儿，可用来进行营养物质交换、代谢产物的排出以及气体交换。当脐带血管受到挤压时... 程娇影│中日友好医院 2021/05/24播放(51534)
脐带连接胎盘以及胎儿，可用来进行营养物质交换、代谢产物的排出以及气体交换。当脐带血管受到挤压时...
程娇影│中日友好医院
2021/05/24播放(51534)
以前的观点上剖宫产使用收腹带，一般产后伤口恢复好就可以开始佩戴了，但是近年来经过很多研究表明这是不利于产后妈妈的，因为过早的使用较紧收腹带，虽然身材恢复了，但是会造成腹部压力增高。从而生殖器官的韧带支撑力下降，出现盆腔脏器的脱垂，所以是非常不利的。医生建议剖宫产使用收腹带的最佳时间是在产后42天之后，产后42天的产妇一定要到医院先做产后检查。如果产后检查盆底功能好，就可以开始使用收腹带了。如果产后盆底功能有障碍，先进行盆底功能恢复，待恢复好之后再进行收腹带的捆绑。
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/05/27收听(24266)
剖腹产的女性在手术以后肚子会显得膨隆，而且很臃肿。收腹比较快的办法包括如下几个方面：1、最重要的就是注意剖腹产以后要合理的饮食。目前很多产妇在剖腹产以后就大吃大喝，认为需要补充营养，而且需要足够的奶水来哺乳。这种情况容易造成过度营养会引起身体发胖，不仅不利于产后的收腹快，而且反而会引起肚子继续增大。2、产后一定要注意活动，不要总是在床上躺着或者在家里面呆着，应该适当的出去走一走。产后42天以后就可以进行一定程度的体育锻炼，比如瑜伽、慢跑。只有通过这些才能够消耗脂肪，能够尽快的收腹。
张露│山东省立医院
2019/04/25收听(85471)
剖腹产手术一星期以后，即刀口拆线以后，女性身体没有不适的情况发生就可以适当的穿收腹衣。但是女性在穿收腹衣的时候注意不要过紧，并且也应注意避免时间过长。一般晚上就需要脱下来，有利于盆腔的血液循环，从而可帮助刀口能够正常的愈合。在剖产术后适当的穿收腹衣有利于防止腹部的脂肪过度下垂，可起到很好的塑形作用。但是女性在剖腹产后也需要根据自己的身体恢复情况。若是女性在手术中出现产后大出血或者围产期心肌病等情况发生，也可以适当延长穿收腹衣的时间。过早穿收腹衣也可能会影响女性的呼吸功能，从而也不利于身体正常恢复。
张宏艳│北部战区总医院
2020/10/16收听(32304)
生完孩子后平坦的腹部会变得松垮，很多女性为了产后能够快速恢复身材，都会选择使用收腹带。许多女性... 吕爱明│北京医院 2020/10/08播放(90461)
生完孩子后平坦的腹部会变得松垮，很多女性为了产后能够快速恢复身材，都会选择使用收腹带。许多女性...
吕爱明│北京医院
2020/10/08播放(90461)
建议产妇在剖腹产术后，应尽早穿腹带，腹带可以束缚下腹部，以免站起来走路时伤口疼痛，但收腹裤建议... 闫晓颖│首都医科大学宣武医院 2022/02/09播放(68723)
建议产妇在剖腹产术后，应尽早穿腹带，腹带可以束缚下腹部，以免站起来走路时伤口疼痛，但收腹裤建议...
闫晓颖│首都医科大学宣武医院
2022/02/09播放(68723)
女性经过十月怀胎后子宫增长较大，腹直肌会变薄、变弱，产后需要有一定的恢复过程，通常不能完全恢复... 吴燕│北京大学人民医院 2021/03/22播放(80623)
女性经过十月怀胎后子宫增长较大，腹直肌会变薄、变弱，产后需要有一定的恢复过程，通常不能完全恢复...
吴燕│北京大学人民医院
2021/03/22播放(80623)
剖宫产之后用腹带的时间建议是3-6个月，这样才会起到相应的作用。产后之所以用腹带，主要是因为在妊娠期腹部相对比较膨隆，生完孩子之后腹壁就会出现松弛，腹部是产后女性最容易导致身体变形的地方，所以可以用腹带，避免身体出现严重的变形。但是不建议在产后马上用腹带，因为用腹带的目的就是让身材更好，在这种心情的影响下会把腹带绑的比较紧，就影响了盆腔的血液循环，对身体造成影响，建议在生理恢复期之后或者产后42天以后再考虑用腹带。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24收听(49770)
"剖腹产手术以后，临床医生会建议用一种医用的收腹带，帮助伤口的恢复和促进子宫的收缩。剖腹产第2天就可以开始使用，可以开始用弹性的，1个星期以后用纱布的比较好，对于促进子宫收缩，缓解麻醉后下床活动时腹壁张力，减轻刀疤疼痛感，能帮助收缩腹肌，还可以预防内脏下垂和术后恢复体型都有一定的好处。但是如果要穿收腹内裤，需要待伤口愈合以后再穿比较合适。一般医用的收腹带对伤口是没有影响，如果是外面商场上买来的收腹内裤，最好过一段时间穿，一般需要1个月以后再穿，相对伤口的影响要小。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/21收听(36996)
"剖腹产后穿收腹裤的时间，取决于女性个体恢复的情况，以及下床活动的能力或者阴道恶露的情况。女性在剖宫产后，腹部有伤口，腹部伤口多数采用横切口，少数人采取纵切口。穿收腹裤的时候，收腹裤对腹部的横切口可能有不适的感觉；如果是纵切口，可能有益，对腰部的支撑也会起到一定的作用。恶露没有完全干净的时候，收腹裤密封不透气，容易引起局部的不适感或者异味，在产褥期6周之后穿可能比较妥当。需要注意穿收腹裤应该选择质感好、较透气的材质，避免使用太久或不透气，造成皮肤过敏。用餐及睡觉前，尽量不要穿收腹裤，不可整天使用，否则容易引发下肢静脉曲张或痔疮，造成腹压增高，导致韧带的支撑力下降，引起子宫脱垂。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/11收听(96738)
"剖宫产才12天千万不能穿收腹衣，女性在剖宫产之后为了尽快恢复身材，这种情况下选择穿收腹衣其实不但不能恢复身材，而且对女性身体有伤害。因为剖宫产之后才12天，伤口有可能未完全愈合，这种时候过度挤压伤口对伤口不好。另外，穿收腹衣还会过度挤压女性内脏，导致内脏下垂，在这种情况下最终只能导致盆底功能障碍、盆底松弛，甚至盆底脏器脱出，所以对女性身体有伤害。"
2021/01/13收听(78646)
产后由于腹壁比较松弛，应尽快使用收腹带进行腹部捆绑，适当收腹带可以起到，帮助腹肌收缩的作用，使... 高珊│中日友好医院 2021/05/30播放(77322)
产后由于腹壁比较松弛，应尽快使用收腹带进行腹部捆绑，适当收腹带可以起到，帮助腹肌收缩的作用，使...
2021/05/30播放(77322)
产后如何收腹是任何一个爱美的女同志所关心的一个事情。因为在怀孕期间体重要增加，体内的水分要增多... 孙桂省│中国人民解放军总医院 2017/04/14播放(65841)
产后如何收腹是任何一个爱美的女同志所关心的一个事情。因为在怀孕期间体重要增加，体内的水分要增多...
孙桂省│中国人民解放军总医院
2017/04/14播放(65841)
"在顺产以后，腹部会容易出现松垮的现象，可以采取方法进行收腹。平时走路或者站立的时候要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变的紧实。刚开始的时候会不习惯，只要随时提醒自己收腹才能减肥，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。可以仰泳、转呼啦圈、仰卧起坐，都能快速的收腹。还可以用专门的健身机，找专业的按摩师进行按摩，利用揉捏的动作，加上按摩霜，对于脂肪改善也很不错。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/14收听(71913)
"顺产后建议可以，做腹部的核心运动来收腹，顺产后腹壁的脂肪会逐渐减少，但是由于产妇需要母乳喂养，不能刻意改变饮食，只能通过运动的方式来收腹。建议产妇可以做一些腹部的体育锻炼或者产后瑜伽，来尽快的恢复体形，也可以用收腹带来促进形体的恢复，在顺产后不建议提重物。如果有尿失禁的表现，可以在产科门诊做盆底功能康复。另外，自行在家中可以做凯格尔运动，通过收缩和放松阴道来达到锻炼的目的。大多数产妇在顺产后，半年左右体态会逐渐恢复。"
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2021/03/10收听(86014)
产后收腹最好在医生指导下合理使用收腹带，同时注意配合锻炼，比如做仰卧起坐，少食多餐，不要暴饮暴食，最好多吃蔬菜、水果，保持大便通畅等可以收腹。产后定期B超检查，看看子宫恢复的情况，最好不要过早的同房，以免影响身体恢复。产后注意不要着凉，不要洗凉水澡等，容易引起感冒，还容易引起产后风湿等。如果产后风湿，没有较好的治疗方法，一般需要合理服用中药治疗，同时配合理疗，可以缓解症状，所以产后一定要注意保暖。
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/24收听(36649)
"女性在经阴道生产分娩后，由于腹部肌肉松弛很容易会导致腹部脂肪沉积，主要有：第一、可以采用少食多餐，多喝汤之类的食物，有利于营养的补充；第二、也可以采用腹带，在产后3天就可以使用；第三、在产褥期结束后可以采用健身器材，例如按摩、推拿、仰卧起坐、瑜伽等运动，循序渐进，使腹部的肌肉逐渐变紧张，有利于腹部肌肉的收缩。女性在生产分娩后也不应该过度收缩腹部，女性在生产的过程中由于营养成分丧失比较多，产后需要尽早帮助恢复体质，也需要哺乳婴儿，产后宝妈们应以提高乳汁的质量，有利于婴儿的生长发育为原则。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/31收听(13801)
"收腹运动有很多：第一、平板支撑，把双上肢肘关节放在地面上，用双脚尖接触地面，这时候腰部跟腹部绷紧，从而达到腹部收缩的训练。第二、健腹轮运动，躺在健腹轮上，然后用双手保持平衡，腹部用力，而不是双上肢用力。第三、抬举训练，抬举双下肢，采取仰卧位，双下肢交叉尽量的往上抬，抬到天花板的方向，直到不能够再继续伸直为止，在整个抬举的过程当中，腹部需要收缩、用力。第四、仰卧抬腿收腹运动，采取仰卧位，双下肢交替抬举，在这个过程中，要利用腹部的力量而不是单纯的双下肢的力量。"
樊继波│广西医科大学第一附属医院
2019/08/12收听(14866)
中日医院 高珊
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中日医院 荣春红
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