济南市妇幼保健院
产科
手机浏览
备孕3个月期间不需要避孕。备孕即身体、心理都做好了孕育新生命的准备,生理上各个脏器功能较好,没有上呼吸道感染、生殖道感染,身体各个脏器、组织被调理到状态、功能都非常好的情况。做好了备孕准备,就无需避孕,争取受精卵能在备孕时种植在子宫内膜里,从而孕育一个健康生命。
因此,备孕3个月期间不要避孕,但备孕3个月期间要把身体调到最好,心理上也做好妊娠以及准妈妈的准备。
分享:
备孕期间的饮食注意如下:1、高蛋白食物:如鱼类、豆制品等;2、富含... 张正茂│河北医科大学第四医院 2021/01/05播放(51673)
备孕期间的饮食注意如下:
1、高蛋白食物:如鱼类、豆制品等;
2、富含...
张正茂│河北医科大学第四医院
2021/01/05播放(51673)
"备孕之前应该提前三个月做准备,做详细的孕前检查,同时要口服叶酸三个月,预防神经管畸形。至于不能吃什么,饮食和备孕之间没有太大的关系,都可以吃,正常的蔬菜、水果、肉类、水产都可以。海鲜方面尽量不要生吃,如生鱼片、生的虾有可能会有寄生虫,因为食物的来源不是很清楚,最好不要吃生食,蔬菜、水果、肉类只要做熟了都可以吃。备孕期间需要注意的是孕前三个月要禁烟、禁酒,不能再喝酒,男方也应该禁烟、禁酒三个月。此外,两个人可以吃补充复合维生素,这样精子和卵子的质量高,备孕的效果会比较好。"
周丹│北京医院
2020/05/18收听(32574)
"备孕期间男女双方都要进行检查,男方相对来说进行的检查少,包括身体状态的检查、健康的检查、血糖的检查、血脂的检查、肝肾功能的检查以及血型的检查、血常规的检查、传染病的检查、优生四项的检查、精液常规的检查等等。女方相对来说进行的检查比较多,包括白带常规的检查、彩超的检查了解子宫附件的情况以及优生四项的检查、传染病的检查、血型的检查、血糖的检查、血常规的检查、叶酸生物利用度的检查等等。如果检查没有异常,一般情况下男方要在怀孕前3个月戒烟、禁酒,保持身体的健康状态;女方要在孕前3个月提前口服叶酸,预防胎儿神经椎管畸形的发生。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/05/22收听(17592)
备孕期间要注意饮食,如饮食需尽量清淡,避免食用煎炸、辛辣食物,以免造成刺激,进而影响内分泌功能... 唐菊香│银川市妇幼保健院 2019/07/01播放(81804)
备孕期间要注意饮食,如饮食需尽量清淡,避免食用煎炸、辛辣食物,以免造成刺激,进而影响内分泌功能...
唐菊香│银川市妇幼保健院
2019/07/01播放(81804)
备孕期间最不能吃的是药物,一般这段时间不要去吃一些药物,因为有些药物是对胎儿有影响的,也不知道什么时候怀孕,如果吃了一些药物可能就对胎儿有影响。但是备孕期间最好是吃上叶酸,因为现在非常明确的就是叶酸能避免胎儿神经管方面的畸形,对它有预防作用。它最好的预防时间是在孕早期,怀孕1-2个月才吃叶酸,往往效果就不是那么明显,所以尽量在早期的时候,在孕早期或者是还不知道自己受孕之前就把叶酸补上,这样孩子神经管畸形的发病率就会明显的减少。备孕期间最好是五谷杂粮都吃,不要偏食,这样身体的营养状况才比较均衡,这样对孩子的发育是有好处的,并且也容易受孕。还有一定不能紧张,备孕期间如果特别紧张,有些患者总是纠结自己哪天排卵、能不能怀孕,总是观察这次月经会不会不来,这样的情况下往往不好怀孕,精神因素对受孕是影响很大,患者不要管这些,如果能怀上最好,不能怀上等下一个周期,没有问题的。
张毅│北京医院
2020/03/18收听(85715)
备孕期间最好吃叶酸片,叶酸是预防胎儿神经管畸形的维生素。也可以多吃新鲜的蔬菜、水果,其中含有丰富的维生素和矿物质,比如苹果、葡萄、橙子等。还可以多吃含有优质蛋白的食物,比如瘦肉类、鱼类、牛奶、豆浆等。备孕期间不要偏食,可以多方面的摄取食物中的营养物质,也要多喝水。海带、墨鱼、鱼、虾等海产品也可以适量的多吃,因为里面含有钙等微量元素。如果平时有缺钙的症状,可以适量的补充钙片。备孕期间最好不要喝酒、抽烟,也不要吃腌制类食品、垃圾食品、油炸食品,因为这些食物中有可能会有添加剂或者亚硝酸盐,不利于身体健康或者胎儿的发育。
桑敏│黄冈市中心医院
2020/01/21收听(53267)
"女性在备孕期间需要特殊补充的营养素主要是叶酸。补充叶酸的目的主要是为了预防因为叶酸缺乏引起的胎儿神经管畸形和先天性心脏疾病等胎儿发育异常。除了补充叶酸以外,妊娠期间的饮食以多样化、营养均衡全面为原则,不必局限于单一的、固定的食物。1、备孕期间的女性可以适当的增加鱼肉,牛肉,羊肉,鸡肉,奶类,蛋类等优质蛋白质饮食的摄入,补充蛋白质类营养素。2、可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,如西红柿,黄瓜,猕猴桃,桔子,樱桃等。这些新鲜的果蔬中都含有丰富的维生素,微量元素等营养素,有助于改善女性身体的整体健康状态。3、可以适当的增加豆制品的摄入,豆制品中含有丰富的植物类黄酮,可以平衡体内的雌孕激素,有助于卵巢卵泡的发育。"
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2019/03/30收听(13442)
随着人们对健康的要求提高,以及对优生优育的重视,女性在怀孕之前常常要进行备孕,顾名思义就是准备怀孕。准备怀孕期间常常需要患者保持良好的机体状态及营养状态,备孕前应该进行身体的检查了解是否可以备孕。如果可以备孕要积极锻炼身体,保持良好的心态以及作息时间,不要熬夜、抽烟、喝酒及尽量不要使用药物。同时营养状态要好、均衡营养,多吃富含蛋白质的食物。同时要多吃新鲜蔬菜和水果,不要饮食无度、熬夜和紧张。性生活要节制,不要过多的性生活,避免精子质量异常。另外,还要注意尽量避免感冒或者其他疾病。
吴燕│北京大学人民医院
2020/08/12收听(27940)
"备孕的目的就是我们做充分的准备,保证机体的生理功能和心理状态处在最佳的状态,为孕育健康宝宝的提供基础,所以备孕期间的饮食是最重要的环节,因为影响关系到健康是不言而喻的。在备孕期间首先要吃优质的蛋白,因为蛋白质是提高身体机能和提高机体免疫力的基础,蛋白质是生命活动的基本功能单位,所以要吃优质的蛋白。同时要注意全面、均衡的营养状态,所以备孕的时候要尽量服用含有多种维生素和矿物质的食物。在孕前最少3个月建议服用叶酸和多种维生素,叶酸和多种维生素最好夫妻双方同时吃,因为叶酸对于对于预防胎儿神经管畸形和先天性心脏病有重要的作用。同时叶酸会预防孕妈的缺铁性贫血,提高铁的吸收率。对于平时体态偏胖、糖代谢异常的,我们要注意调整内分泌的环境。对于平时吃素食的要学会补充必要的蛋白质,可以摄取含有植物蛋白丰富的,比方说豆制品等等食物,要注意补铁、补钙。最好在孕前我们要查糖代谢和甲状腺功能,如果出现了甲状腺功能减退或者是亢进,要适当的治疗。特别是孕期甲状腺功能低下,要适当的补充甲状腺激素,因为甲低会导致后代的智力发育缺陷。此外,一定要注意均衡饮食,如果出现糖代谢异常,要注意合理的调整血糖,及时的去治疗,把血糖的调整在正常的范围内,避免孕期酮症导致不必要的胚胎损伤。"
王少为│北京医院
2020/04/17收听(78420)
"备孕期间一定要有充足的睡眠,工作时最好有午休或者是工间休息,不要有过度的、强劳力的工作,还要忌烟、忌酒、不要接触毒品,以免伤害卵子。丈夫同时也要忌酒、忌酒、忌毒品,吸烟会使正常精子数减少,而且精子的畸变率有所增加,吸烟时间越长畸形精子越多,精子活力越低,受孕能力也就越差。营养以合理平衡的膳食为主,避免挑食、偏食和节食,补充充足的蛋白质,蛋白质是细胞生长的重要组成成分,一定要吃富含蛋白质的食物。除此之外,还要补充充足的矿物质、微量元素,男性、女性都应该在孕前补充充足的叶酸,这样可以避免新生儿、胎儿畸形的发生,男性补充维生素可以提高精子质量。避免油炸食品、过度油腻的食品,一定要多吃新鲜的蔬菜、水果,补充充足的维生素、碘、钙等重要离子。"
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/21收听(77110)
备孕期间最好不要染发,染发要用染发剂,而染发剂中通常存在部分有毒的化学物质,有一些能致癌的化学... 白晶│济南市妇幼保健院 2023/04/03播放(68244)
备孕期间最好不要染发,染发要用染发剂,而染发剂中通常存在部分有毒的化学物质,有一些能致癌的化学...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/04/03播放(68244)
备孕期间的注意事项非常多,具体如下:1、体检:一旦夫妻双方进入备孕,一定要先进行... 于荣│首都医科大学宣武医院 2021/03/24播放(73597)
备孕期间的注意事项非常多,具体如下:
1、体检:一旦夫妻双方进入备孕,一定要先进行...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/03/24播放(73597)
通常不要在备孕期间打。因为疫苗有一些抗原、抗体的反应,特别可能会激发起受种者免疫方面的问题,为... 刘炜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/03/21播放(85219)
通常不要在备孕期间打。因为疫苗有一些抗原、抗体的反应,特别可能会激发起受种者免疫方面的问题,为...
刘炜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/21播放(85219)
"女性备孕期间适量的吃螃蟹,对备孕是没有不良影响的。螃蟹富含优质蛋白以及多种的营养物质,可以提高身体的抵抗力,满足备孕女性对丰富营养的需求,备孕期间吃螃蟹反而是有益的。对于备孕的男性,吃螃蟹也是很好的,螃蟹类的水产品能够提高生育能力,螃蟹所含的锌、硒等微量元素和蛋白质,可以提高男性精子质量和精子活力,缩短精子液化时间。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/21收听(19817)
在备孕期间,如出现头痛、脖子痛等完全可以针灸。若备孕期间出现泌尿系的疾病,腹部尽量减少针灸的用... 赵立新│山西省中医院 2019/06/10播放(63591)
在备孕期间,如出现头痛、脖子痛等完全可以针灸。若备孕期间出现泌尿系的疾病,腹部尽量减少针灸的用...
赵立新│山西省中医院
2019/06/10播放(63591)
备孕期间可以吃螃蟹。螃蟹本身是一种食物,中医认为螃蟹属凉性,对胃有损伤,但适量食用,对于备孕来... 王巧红│郑州人民医院 2018/06/06播放(86043)
备孕期间可以吃螃蟹。螃蟹本身是一种食物,中医认为螃蟹属凉性,对胃有损伤,但适量食用,对于备孕来...
王巧红│郑州人民医院
2018/06/06播放(86043)
备孕期间可以喝咖啡,因为咖啡现在已经大量普遍的应用,而且也没有报道表明喝咖啡会对胎儿有影响或明... 黄亮│首都医科大学北京妇产医院 2021/08/01播放(90996)
备孕期间可以喝咖啡,因为咖啡现在已经大量普遍的应用,而且也没有报道表明喝咖啡会对胎儿有影响或明...
黄亮│首都医科大学北京妇产医院
2021/08/01播放(90996)
备孕期间可以减肥,不建议通过节食以药物方式减肥,但可以通过适当运动来达到代谢多余能量、减脂的目... 王少为│北京医院 2021/06/04播放(99794)
备孕期间可以减肥,不建议通过节食以药物方式减肥,但可以通过适当运动来达到代谢多余能量、减脂的目...
2021/06/04播放(99794)
"备孕期间可以喝茶,茶有多种维生素和微量元素,具有安神镇静作用。但是注意不要喝浓茶,容易刺激胃部引起不适症状。备孕期适量喝茶,对怀孕没有任何不利影响,并且有研究证明,相对于其他饮料来说,喝茶更有利于精子和卵子的结合受孕。备孕期最好注意休息,加强饮食营养,不要有抽烟、喝酒等不良嗜好。另外建议最好放松心情,不要着急生气,适当锻炼身体以增强抵抗力,怀孕后有助于宝宝发育。在备孕期合理补充叶酸,可以预防胎儿畸形。建议不要在备孕期乱吃药物,接触有辐射的东西,容易引起胎儿畸形。"
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/06/04收听(68036)
"备孕期间不可以减肥,因为之所以要备孕就是在这个期间要加强营养,在环境上要给予改善,这样才有利于优生优育。如果要减肥,势必要控制饮食,这样营养就难保证,难达到均衡的状态,所以在备孕期间是不可以减肥的。另外也建议在备孕期间做身体的健康检查,了解身体的基本健康情况,这样才有利于优生优育。临床上常常要做性激素六项检查、血常规检查、甲状腺功能检查、肝肾功能检查、艾滋病梅毒筛查,另外还需要做优生五项的检查等等,全部正常以后才可以准备怀孕。在准备怀孕期间也建议口服叶酸片,目的是为了预防胎儿神经管的畸形。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/26收听(94799)
河南省人民医院 王琳
播放次数:3万
播放次数:2.93万
太原妇幼保健院 姚亚峰
播放次数:3.68万
播放次数:4.58万