北京大学人民医院
耳鼻喉科
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打呼噜最常见的原因是肥胖，其次是鼻腔到上呼吸道的狭窄、堵塞引起。
从鼻腔来说，比如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻腔肿瘤等，患儿最常见的就是腺样体肥大、扁桃体肥大，成年人同时伴有软腭松弛、下塌，以及肥胖患者脖子短粗等，还有先天性的小下颌而造成的口腔骨性狭窄，都可以引起患者打呼噜。
作为预防打呼噜最好、最容易，也是比较常见的一个方法就是减肥，可以防止由于肥胖而造成的打呼噜。当打呼噜明显的时候，睡觉的时候可以取侧卧位，这样可以缓解由于舌根后坠而造成的打呼噜。
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"从不打呼噜，突然打呼噜，可能有以下原因：1、患者白天过于疲惫，过度的体力活动后或者白天过度酗酒后，夜间睡眠时容易诱发肌肉松弛，肌肉堆积在咽腔导致咽腔狭窄，从而诱发打呼噜。2、患者有急性鼻炎、急性鼻窦炎、过敏性鼻炎、急性上呼吸感染等相关疾病而导致鼻腔堵塞，鼻腔通气不好从而出现睡眠打呼噜。3、有的患者有咽喉部的炎症性疾病，比如有急性化脓性扁桃体炎时，双侧的扁桃体明显肿大，有急性会厌炎时会厌、舌面肿胀，堵塞咽腔，或者急性水肿性咽喉炎，咽喉部有水肿样改变等炎症病变可以导致咽喉腔狭窄，从而出现打呼噜。4、有的患者咽喉部长东西，常见的有会厌囊肿、咽喉部恶性肿瘤、扁桃体淋巴瘤等，堵塞咽喉部可以出现咽腔狭窄，从而出现打呼噜的表现。5、有的患者有大脑中枢性疾病，比如脑出血、脑梗塞等相关疾病导致睡眠呼吸中枢出现问题，从而出现中枢性打呼噜的表现。总之，患者如果突然出现打呼噜要分析原因，进行对症的治疗、处理。"
石彬│北部战区总医院
2019/11/28收听(23090)
"打鼾的原因包括肥胖、劳累，以及上呼吸道疾病引起的气道狭窄。体态偏胖的患者，脖子短粗，咽喉部黏膜肥厚，咽腔较小，气道窄小；劳累可引起气道塌陷而导致气道狭窄；引起气道狭窄的上呼吸道疾病包括鼻部、咽部以及喉部的疾患，其中鼻部疾患包括慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等导致鼻腔狭窄、通气不良的疾病。腺样体肥大、慢性扁桃体炎、舌扁桃体增生、鼻咽癌、喉癌等也是常见的引起打鼾的疾病。治疗上主要是针对病因进行治疗，肥胖的患者可以通过运动等方法减肥；劳累的患者应注意休息，避免劳累；鼻部及咽喉部疾病引起打鼾的患者应针对其病因进行治疗，可以采取药物治疗或者手术治疗的方式。另外，鼾症较轻的患者也可以通过佩戴口腔矫治器改善通气，减轻症状。"
李俊义│济南市人民医院
2019/03/26收听(82133)
引起打呼噜的原因主要有鼻腔、咽喉部由于气道狭窄，人体睡眠呼吸的过程中，气流通过狭窄部位、气压出现变化，引起共鸣腔出现振动而发出异响的情况。肥胖症患者，由于舌体肥大或者颈部脂肪堆积，导致咽喉部位出现有气体堵塞，引起睡眠时打呼噜的现象出现。过度劳累也可能会引起打呼噜的症状出现，身体过度劳累会引起器官，或者其他组织吸氧量的增加，睡眠时会不由自主连同口腔进行呼吸，导致软腭等组织震动频率加快，从而导致打呼噜。如果睡眠打呼噜的症状有持续性，或者加重的症状，需要到正规医院配合相关检查，排除睡眠呼吸暂停综合征的可能性。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/09收听(61423)
鼻炎、扁桃体发炎、肥胖、劳累、不正确的睡姿等都可以引起打呼噜。以前不打呼噜的患者突然出现打呼噜... 陈小菊│成都大学附属医院 2023/03/14播放(61132)
鼻炎、扁桃体发炎、肥胖、劳累、不正确的睡姿等都可以引起打呼噜。以前不打呼噜的患者突然出现打呼噜...
陈小菊│成都大学附属医院
2023/03/14播放(61132)
"首先需要到医院检查，确定是什么原因引起的打呼噜，才能针对病因进行治疗。比如有些人群是因为肥胖的原因造成的，这种情况要注意合理清淡的饮食，减肥，锻炼身体。自身的体质改善，打呼噜的症状也会逐步消失。再有一种情况，是因为呼吸道堵塞的原因造成的，比如临床上常见的扁桃体的肥大、软腭下垂、咽腔狭窄，或者是鼻子的疾病，比如鼻中隔偏曲、鼻息肉等。这种情况因为使用药物治疗效果不好，检查确诊之后，只能通过手术的方式解决，扩大通气的范围，改善症状。再有一种人群，是因为自身颜面骨骼发育的原因造成的，这种情况，严重的后期需要佩戴呼吸机来缓解症状，避免出现心脑血管的意外。"
黄少民│黑龙江省森工总医院
2019/08/05收听(44205)
"打呼噜医学上叫做睡眠呼吸暂停综合征，保守治疗包括调整睡眠姿势，尽量睡觉的时候采取侧卧位和俯卧位，侧卧位可以减轻舌根后坠，俯卧位也可避免舌根后坠，但是很难长时间坚持。可以吃药，抗忧郁的药比如普罗替林或者氯丙咪嗪，对较轻的睡眠呼吸暂停综合征有效。打呼噜可能是因为体重过胖造成的，可以进行减肥，限制食物量，增加运动。也可以带呼吸器或者口腔内矫正器，可以治疗打呼噜。如果保守治疗效果不满意，可以进行手术，比较常见的有腭咽成形术，都是治疗打呼噜的手段。"
张梦君│中国人民解放军第463医院
2019/07/01收听(79083)
打呼噜是在睡眠时出现声音，具体表现因人而异。患者在通气正常情况下，通过鼻腔进入气流，然后经过咽... 刘海鹰│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/08/16播放(99172)
打呼噜是在睡眠时出现声音，具体表现因人而异。患者在通气正常情况下，通过鼻腔进入气流，然后经过咽...
刘海鹰│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/08/16播放(99172)
"打呼噜这种现象，胖的人比较常见，有一些肥胖的患者经过减肥可能会缓解打呼噜的症状。还有一些人舌根肥厚、舌根后坠，侧着躺的时候打呼噜会有好转，可以想办法在睡衣上缝一个圆的、球状的东西，避免患者仰着躺，侧躺打呼噜就会缓解。有轻度下颌回缩的患者，可以戴特用的口腔矫治器将下颌往前拉，也会缓解打呼噜。有明显的鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎或者鼻咽部不通畅，比如腺样体肥大，需要进行手术治疗才能缓解打呼噜。扁桃体过度肥大或者咽腔狭窄也需要手术治疗，下颌骨发育畸形、下颌回缩很明显，也可以用正颌的方法来进行治疗。"
申金霞│北京大学人民医院
2020/06/25收听(44998)
打呼噜的原因非常多，具体内容如下：1、由于鼻甲肥大、鼻中隔偏曲，在小孩最常见的就... 张立红│北京大学人民医院 2019/06/14播放(70856)
打呼噜的原因非常多，具体内容如下：
1、由于鼻甲肥大、鼻中隔偏曲，在小孩最常见的就...
张立红│北京大学人民医院
2019/06/14播放(70856)
打呼噜，医学术语为鼾症，是一种普遍存在的睡眠现象。通常是由于患者睡眠时，神经兴奋性下降，肌肉松... 朱梅│首都医科大学附属北京友谊医院 2016/07/24播放(87604)
打呼噜，医学术语为鼾症，是一种普遍存在的睡眠现象。通常是由于患者睡眠时，神经兴奋性下降，肌肉松...
朱梅│首都医科大学附属北京友谊医院
2016/07/24播放(87604)
所谓的打呼噜，就是我们临床上常提到一个病叫鼾症，比如有一些病人在睡觉过程当中，会发出一定的声响，他睡觉的时候是因为鼻咽部到会咽，这一溜叫上气道，因为上气道塌陷、狭窄，气流冲击到咽部的黏膜，或者是黏膜上的分泌物，震颤就会发出一些鼾声。当病人鼾声，比如大于60分贝，影响同屋病人的休息，包括有一些病人甚至出现憋气的现象，我们可以称为鼾症。
2017/07/10收听(39760)
打呼噜是在睡眠时，因为呼吸道的通畅受到阻塞，比如鼻部、鼻咽部或者口咽部气道狭窄引起的鼾声。打呼噜可导致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、头疼、工作能力下降等。打呼噜也是高血压的诱发原因，严重的打呼噜常伴有睡眠呼吸暂停综合征，因此打呼噜在临床上比较常见。常见的原因是鼻腔狭窄、鼻塞、鼻通气不畅，比如鼻炎、鼻窦炎、下鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲以及鼻腔肿物等。也见于咽腔的狭窄，如扁桃体肥大，也有见于腺样体肥大，同时舌根后缀以及在疲劳、饮酒后仰卧休息等，均可引起睡眠时打呼噜。
史保轩│河南省人民医院
2020/04/12收听(16186)
很多打呼噜的人都是由他人，尤其是枕边人、家人所发现的，睡着了以后，无论是深睡眠，还是浅睡眠，都... 杨阳│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/06/11播放(89280)
很多打呼噜的人都是由他人，尤其是枕边人、家人所发现的，睡着了以后，无论是深睡眠，还是浅睡眠，都...
杨阳│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/06/11播放(89280)
一般可通过以下几种方式避免打鼾：1、避免肥胖：较胖的患者咽部黏膜下可有脂肪堆积，... 冯艳梅│上海市第六人民医院 2021/08/25播放(72578)
一般可通过以下几种方式避免打鼾：
1、避免肥胖：较胖的患者咽部黏膜下可有脂肪堆积，...
冯艳梅│上海市第六人民医院
2021/08/25播放(72578)
明确自己是否打呼噜即打鼾的常见方法如下：1、床边安置摄像头：能够观察睡觉过程中有无打... 冯艳梅│上海市第六人民医院 2021/09/16播放(71984)
明确自己是否打呼噜即打鼾的常见方法如下：1、床边安置摄像头：能够观察睡觉过程中有无打...
2021/09/16播放(71984)
睡觉时打呼噜在临床中非常常见，部分病人除打呼噜外，还有呼吸暂停，所以打呼噜不是代表睡得香，一定... 孟令照│北京天坛医院 2023/06/30播放(66561)
睡觉时打呼噜在临床中非常常见，部分病人除打呼噜外，还有呼吸暂停，所以打呼噜不是代表睡得香，一定...
孟令照│北京天坛医院
2023/06/30播放(66561)
"打呼噜的原因分为以下几种：1、鼻腔通气不畅，比如鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻窦炎等导致鼻腔通气不畅。2、扁桃体肥大导致咽腔狭窄。3、过于肥胖导致脖子粗、短，软腭的脂肪堆积，导致咽腔狭窄，引起打呼噜。4、舌后坠，多为饮酒、疲劳以及年龄原因导致肌肉张力减低，引起舌后坠。5、解剖学因素，比如小颌畸形等会引起打呼噜。如果治疗打呼噜要请耳鼻喉科大夫检查，必要时做PSG，也就是睡眠呼吸监测来确定打呼噜的程度，看有没有阻塞性呼吸睡眠暂停。如果存在解剖性因素，比如鼻息肉、鼻中隔偏曲以及咽腔狭窄、扁桃体肥大等情况需要做手术治疗，如果没有手术指征可以佩戴正压呼吸机来控制打呼噜。以上手段是目前治疗打呼噜最常用的手段，如果偶尔打呼噜可以根据打呼噜的原因来调整睡眠习惯。比如经常侧卧位睡觉，不要仰卧、不要饮酒、不要过于疲劳等，以上方法也可以减轻打呼噜。"
吕超│烟台山医院
2019/11/15收听(14861)
"如果一直打呼噜，需查明打呼噜的原因，针对原因解决。打呼噜的原因一般分为阻塞性、中枢性以及混合性，可由睡眠监测予以鉴别。对于阻塞性疾病，通常有扁桃体肥大、软腭肥厚、腺样体肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉、舌体肥厚等，以上疾病均可通过手术解除阻塞部位，打呼噜会得到有效的改善，直至痊愈。对于中枢性以及混合性的打呼噜，只有通过减肥、改变睡姿，如侧卧位睡眠、俯卧位睡眠，以及戴呼吸机加以改善。因此对于打呼噜，需要查明原因后再治疗。"
张道俊│淮北矿工总医院
2019/11/18收听(17946)
"打呼噜是不正常的，打呼噜很可能会影响睡眠。另外，也可能会导致上呼吸道部分阻塞，所以导致通气不畅。最常见的原因有以下几种：第一种，生理性因素，比如过度肥胖或者睡眠姿势不正确。第二种，也有可能是由于机械性阻塞等病因所引发的，比如鼻炎、下鼻甲肥大、咽喉腔狭窄、扁桃体肥大、舌根肥大、舌根下坠或者喉部有良性病变等，都可能会引起睡觉打呼噜。对于打呼噜一定要引起重视，否则很容易会导致机体出现血氧饱和度下降，从而影响智力发育或者影响睡眠等。"
张立文│大兴安岭地区人民医院
2019/11/21收听(21392)
儿童打呼噜跟扁桃体肥大或者腺样体增生、鼻窦炎等相关性比较大，治疗最好是能做电子鼻咽镜检查，确定腺样体肥大的程度和扁桃体肥大的程度，必要的时候使用药物治疗一段时间，看症状缓解的情况，有的需要手术切除腺样体或者扁桃体。如果是成人，可能跟睡眠呼吸暂停综合征有关系，像这个疾病有两种形式，可以考虑手术治疗，进行鼻腔或者咽喉部的手术，进行咽喉部气道的扩大，要么就是通过睡觉佩戴呼吸机来治疗。
许海波│漳州市医院
2020/04/02收听(50210)
湖南省儿童医院 王敏
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山东省中医院 王玉明
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