北京医院
心血管内科
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对心脏比较有益的食物较少，一般应由饮食结构及药物方面判断，主要如下所示：
1、饮食结构：首先应低盐、低脂饮食，如糖尿病患应免糖饮食或控制碳水化合物摄入量。另外要保证一定比例蛋白质和奶制品摄入，蔬菜、水果、粗粮、豆制品可以适当增加摄入比例。临床提倡金字塔式饮食，塔尖部位即为脂肪含量较高食品，中间部位为蛋白质、奶制品，底层量较多的为主食，包括蔬菜、水果；2、相关药物：如果为冠心病患者，应长期服用阿司匹林和他汀类药物，结合患者具体情况及合并危险因素判断用药，如患者存在高血压，则应积极控制血压。存在血糖问题，应积极降糖。血脂偏高应积极降脂治疗。
此外，患者应积极戒烟、限酒。
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"心脏一辈子都在工作，说心脏是人体最疲劳的器官应该是可以的，由于心脏的工作强度比较大，所以心脏的负担也比较重，有的时间长了可能会合并慢性动脉硬化的疾病，常见的包括高血压、冠心病或者是老年心脏瓣膜病等。总体而言，大部分跟心脏有关的疾病都是慢性的过程，属于自然老化、动脉硬化的一部分，动脉硬化从另外一个角度上，也代表自然不可逆转的过程，因此饮食对动脉硬化老化的过程没有太大影响，但是有的人可能由于后天代谢的问题，比如血压控制不好、血脂差、血糖差，俗称“三高”，三高患者可能会使动脉硬化老化的过程加速，因此与其关心吃什么东西能够对这个过程好，还不如怎么去控制三高才能对心脏的调理会更好一点。"
陈强│中国人民解放军总医院第一附属医院
2020/04/23收听(51252)
并非吃什么东西对心脏有好处，而是尽可能调整饮食结构，改善生活习惯。目前冠心病越来越年轻化，随着... 谢雄伟│惠州市中心人民医院 2018/10/30播放(73386)
并非吃什么东西对心脏有好处，而是尽可能调整饮食结构，改善生活习惯。目前冠心病越来越年轻化，随着...
谢雄伟│惠州市中心人民医院
2018/10/30播放(73386)
"有研究发现，在对心脏有益的食物中核桃排在了首位。此外，对心脏有益的食物还有全麦、燕麦、糙米、扁豆以及洋葱、蒜头、菇类和茄子等。对心脏有好处的水果有这些：1、苹果。苹果它富含纤维素，可补充人体足够的纤维素，降低心脏病的发病率，还可以减肥。2、香蕉。香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉的功能很有好处。3、樱桃。樱桃能帮助人保护心脏健康。4、黑莓。同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的三倍多，对心脏健康很有帮助。此外，肉类中鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏有好处，尤其是老人不妨适当多吃点。此外，鸡肉是公认的蛋白质的最佳来源，老人和孩子更要及时的补充。"
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/06/13收听(32965)
对于心脏病的预防和营养，饮食上调理还是比较重要的。如果是冠心病或者高血压患者，饮食要相对清淡，少吃油腻的、不容易消化的食物。心衰的患者要低盐饮食，限制水的摄入量，平时要注意营养的均衡搭配，适当的摄入优质蛋白质，如精瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼类、鸭肉和鹅肉，一般红酒可以软化血管，适当的喝一点还是可以的。对营养心脏有好处的蔬菜包括竹笋、莲子、扁豆、洋葱、薤白、蘑菇、茄子等。主食可以选择燕麦、全麦补充体内维生素，促进心肌细胞的新陈代谢。适合的水果可以吃苹果、香蕉、樱桃、核桃、花生等，也是比较好的坚果类食物。
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/05/17收听(48112)
心脏病患者饮食方面注意事项主要包括，需要清淡饮食，避免摄入过多含有油脂类物质的食物。因为动脉粥样硬化的发生与血脂升高有明显的相关性，如果摄入含有过多脂质类物质的食物会加重血脂的异常，从而导致心脏病的发生和进展。心脏病的患者往往合并有高血压，对于合并血压升高的人群还需要注意控制钠盐的摄入，这样有利于血压的控制。如果合并有糖尿病，心脏病的患者还需要按照糖尿病的饮食来进行积极的控制，避免摄入过多主食及含糖量较高的食物，血糖控制达标对于心脏病的控制有非常重要的益处。
徐新娜│北京积水潭医院
2020/04/13收听(78926)
对心脏有好处的蔬菜、水果，具体如下：1、蔬菜：芹菜、菠菜、洋葱、苦瓜、西兰花、菜... 范书英│中日友好医院 2021/06/29播放(76108)
对心脏有好处的蔬菜、水果，具体如下：
1、蔬菜：芹菜、菠菜、洋葱、苦瓜、西兰花、菜...
范书英│中日友好医院
2021/06/29播放(76108)
吃富含维生素、富含纤维素的水果对心脏有好处，包括苹果、梨、桃子、芒果、哈密瓜，各种水果都可以吃... 范书英│中日友好医院 2023/03/23播放(62162)
吃富含维生素、富含纤维素的水果对心脏有好处，包括苹果、梨、桃子、芒果、哈密瓜，各种水果都可以吃...
2023/03/23播放(62162)
无论是在线上科普，还是在实际临床当中，会有很多患者关心对心脏更有好处的食物选择，其实饮食方面很... 魏晓冬│哈尔滨市第一医院 2023/04/26播放(84631)
无论是在线上科普，还是在实际临床当中，会有很多患者关心对心脏更有好处的食物选择，其实饮食方面很...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/04/26播放(84631)
吃瓜子、花生、腰果、碧根果、核桃、松子等干果都对心脏有好处。干果类富含维生素、矿物质，但需要注... 范书英│中日友好医院 2023/03/23播放(67784)
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2023/03/23播放(67784)
对心脏有好处的食物主要是地中海饮食结构，地中海食谱指的是地中海周围地区的居民的饮食结构。因为在... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/29播放(60722)
对心脏有好处的食物主要是地中海饮食结构，地中海食谱指的是地中海周围地区的居民的饮食结构。因为在...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/29播放(60722)
缓解和预防近视加重的主要方法如下：1、科学用眼，将看书时间控制在50分钟之内，然... 张晓辉│西安交通大学第二附属医院 2021/08/06播放(65746)
缓解和预防近视加重的主要方法如下：
1、科学用眼，将看书时间控制在50分钟之内，然...
张晓辉│西安交通大学第二附属医院
2021/08/06播放(65746)
"蔬菜对人体都有很大帮助，心脏不好的人群，如果是由于动脉粥样硬化导致冠心病，多摄入水果、蔬菜有非常大的好处。如果合并高血压，多摄入含钾丰富的蔬菜有一定改善水钠潴留的作用。可以选择深色蔬菜和根茎类蔬菜，推荐的深色蔬菜有菠菜、油菜、芹菜等，红色的西红柿、黄色的南瓜以及红色的胡萝卜都比较推荐。根茎类的蔬菜，如地瓜、土豆、山药等也比较推荐。每天推荐摄入300-500g左右的蔬菜，500g左右的水果，可以补充人体的微量元素，同时改善心脏疾病。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/14收听(70152)
适当的有氧运动对心脏是有好处的，有氧运动的方式有快步行走、慢跑、游泳、太极拳、五禽戏、弹力带、瑜伽等。如果是有心脏病的人，建议进行运动之前进行心肺运动评估。心肺评估可以确切的找出患者的缺血阈和无氧阈，患者在缺血阈和无氧阈以下的运动量是安全的，超过缺血阈和无氧阈，患者会有心肌缺血的症状，对心脏是不利的。运动量要求每周5-7次，一天运动半小时到一小时，不建议进行大量、剧烈的运动，以免引起心血管疾病的风险。
马妹花│邯郸市第一医院
2019/01/18收听(24740)
走路对心脏有较多益处，尤其是快走如果达到有氧运动的目标心率，可起到锻炼心肺功能的作用，提高心脏... 李琳│中日友好医院 2021/08/13播放(98936)
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李琳│中日友好医院
2021/08/13播放(98936)
跑步等体育锻炼对身体大有好处，这已经是人所共知的事情。但是据科学家研究，跑步等锻炼的好处远比我们想象的要多。丹麦哥本哈根大学的科学家通过小鼠实验首次证实，跑步...
王清贤│唐山市中医医院
2018/05/11阅读(65789)
此文对性功能（主要为阴茎勃起功能障碍、不射精、阴茎异常勃起）产生影响的药物进行罗列。 抗精神失常药 1、抗精神分裂症药如氯丙嗉、甲硫哒嗪、奋乃静、氟奋...
袁轶峰│湖南中医药大学第一附属医院
2019/01/08阅读(6121)
通常苹果、樱桃、猕猴桃等水果对心脏好处可能较多，因为富含纤维素、维生素及精氨酸，所以对心脏保健... 周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院 2021/09/09播放(83559)
通常苹果、樱桃、猕猴桃等水果对心脏好处可能较多，因为富含纤维素、维生素及精氨酸，所以对心脏保健...
周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2021/09/09播放(83559)
对心脏有好处的蔬菜包括芹菜、洋葱、白菜、菠菜、小白菜、马铃薯、莴笋、西兰花、菜花、竹笋、西葫芦... 范书英│中日友好医院 2021/05/11播放(58781)
对心脏有好处的蔬菜包括芹菜、洋葱、白菜、菠菜、小白菜、马铃薯、莴笋、西兰花、菜花、竹笋、西葫芦...
2021/05/11播放(58781)
跑步，特别是长期慢跑，对心脏的好处常有以下几点：1、增强心肺功能：长期坚持跑步运... 寇惠娟│西安交通大学第二附属医院 2023/04/06播放(68481)
跑步，特别是长期慢跑，对心脏的好处常有以下几点：
1、增强心肺功能：长期坚持跑步运...
寇惠娟│西安交通大学第二附属医院
2023/04/06播放(68481)
"三七是一种多年生的植物，属于人参类的植物，一般又叫田七以及田三七等，主要产于云南和广西等地，是一种偏温的中药材，具有活血化瘀，消肿止痛，滋补强壮等作用。三七在治疗心血管方面，有极高的评价，在麝香保心丸、丹参滴丸等名贵的中药材里，都有三七的成分。在心脏不舒服的时候，比如冠心病、心绞痛发作的时候，可以舌下含服丹参滴丸或者麝香保心丸，能够快速缓解心绞痛，三七的作用是不可忽视的。"
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/14收听(52444)
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