腰椎间盘膨出不需要通过加强营养来治疗，腰椎间盘膨出患者的饮食与正常人没有区别，应该选择高蛋白、低脂肪、多纤维素和多维生素的食物。

腰椎间盘膨出可能没有神经症状，可能单纯有腰痛，没有下肢疼痛的症状，少数患者可能出现下肢疼痛和麻木。所以对于腰椎间盘膨出的患者，建议注意以下几个问题：

1、避免不良的坐姿：如果经常弯腰驼背的坐姿，可能导致腰部肌肉疲劳加重，甚至腰肌劳损加重。所以应该注意坐姿，同时避免弯腰驼背，避免伏案工作过久；

2、避免久坐：因为久坐会出现肌肉疲劳，不可避免出现弯腰驼背的坐姿，会加速肌肉劳损，所以可以坐1小时站起来休息10分钟；

3、加强锻炼：加强腰背部肌肉的功能锻炼，最好的方法是游泳，游泳既能够缓解腰部肌肉的疲劳，同时也能够加强腰部肌肉的功能。游泳是最好的运动，对全身各个器官都有非常好的益处。也可以锻炼小燕飞、平板支撑、五点支撑等。年轻女患者还可以进行瑜伽的功能锻炼，在锻炼瑜伽的过程中，要避免过度屈曲腰部。