孩子的身高是家长非常关心的方面，促进孩子身体长高的方法，有以下几方面：
1、饮食：孩子要有充足的营养，要给孩子多吃富含蛋白质和富含钙质的食物，以促进骨骼的发育、成长。如孩子每天要进食鸡蛋、牛奶、肉类，尤其是猪肉和牛肉的瘦肉；
2、睡眠：一定要保证孩子有充足的睡眠，机体分泌的生长激素，是能够促进身体长高的生长激素，主要是在夜间分泌。所以如果孩子经常熬夜，身体无法长高，一定要保证孩子夜间的睡眠时间。一般一天至少要保证8-9个小时的睡眠；
3、运动：要鼓励孩子多进行跳跃类运动、体育锻炼，如跳绳、打羽毛球、打篮球等，此类跳跃类运动对孩子长高都非常有帮助；
4、药物治疗：如果孩子的身高确实非常矮，已经低于同龄孩子的第三百分位，一定要及时到医院就诊。经过医生诊治，必要时可以使用生长激素，帮助孩子长高。
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