北京大学人民医院
计划生育与生殖医学科
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对于月经期腰疼，目前为止没有特别好的缓解方法。月经期腰疼最主要的原因是因为在月经期时盆腔充血，有时是在月经期时会有子宫收缩，子宫收缩有一部分人感觉到肚子疼。还有一部分子宫后位的病人，或者有时在子宫后壁，在骶韧带处有触痛结节的病人，有时会感觉腰部疼痛。
对于月经期腰疼可以用中药调理，有些中药可以缓解痛经，或者进行热敷，对缓解疼痛也会有缓解的作用。如果疼痛特别严重，也可以应用止痛药物，但并不主张应用过多。所以如果疼痛并不严重，或者用物理方法、中药调理能有所改善，并不需要服用止痛药物。
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" 月经期间腰部疼痛可以用大拇指或者食指进行上下的揉搓，每次为15分钟，可以促进腰部血管扩张来减轻疼痛。但是不能够进行捶打腰部，以免造成有炎症的增加几率，也会损伤腰部的血管。腰部疼痛的时候可以进行局部湿热敷，例如用45℃的温开水浸湿毛巾进行热敷，可以促进腰部血管扩张，也可以减轻疼痛。 在治疗期间，一定要注意坐立、站立的时间不要太长，以免造成腰部负担而存在腰部疼痛持续性的发生。平时尽可能要锻炼身体，增加自身抵抗力，避免存在月经到来时持续性的腰部疼痛。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/12/18收听(22196)
"女性在来月经的时候，如果感觉到腰疼痛，可以喝一些牛奶。在喝牛奶的时候，可以往里边加一些蜂蜜，因为牛奶里边含有丰富的钾元素，具有缓解疼痛的作用，还能够防止感染。而蜂蜜当中的镁元素则具有缓解压力、消除紧张情绪的作用。在来月经期间发生腰痛，一定要注意休息。另外，女性要尽量保持充足的睡眠，如果腰痛比较严重，就需要卧床休息。如果在经期腰痛的症状比较严重，可以服用避孕药，避孕药里面的药物成分，可以降低身体里边前列腺素的水平，从而能起到缓解腰痛的作用。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/27收听(68461)
"女性月经期腰部疼痛，缓解的方式有很多：1、用轻柔的方式来揉搓腰部，千万不要用手捶打，因为可能会造成经血混乱，用手在腰上自上而下轻轻揉搓即可，避免用力过猛。2、可以用热水进行局部热敷，温度在45℃左右，用热水打湿毛巾并拧干后，贴在腰部进行局部热敷，以感觉舒适为宜，反复热敷10分钟。3、要注意防寒、保暖，特别是冬天时一定要做好防寒工作，晚上睡觉时可以用电热毯驱寒，避免造成血管痉挛而导致疼痛表现。4、可以用热水袋或者暖宝宝贴热敷腹部，这样可以促进盆腔血管扩张，也可以避免腰部持续疼痛。"
2019/11/29收听(96533)
"来月经的时候出现腰痛的情况，是一种很常见的症状。是因为在来月经的时候，女性的盆腔处于充血状态，同时体内的前列腺素释放也会增加，因此就会导致腰部的疼痛。这种腰痛的情况，一般在来月经的第1天和第2天比较明显，后期随着充血状态的缓解，腰疼的症状也是会适当缓解。对于这种情况，主要是在月经期间要好好休息，不要进行剧烈运动，同时也不要进行性生活。另外盆腔的炎症，也会引起来月经的时候腰痛，像盆腔炎、附件炎等等。所以，如果是考虑盆腔炎症导致的腰痛，可以适当的吃治疗妇科疾病的药物，但要在医生的指导下使用。另外如果平时也腰痛，还要考虑腰椎的问题，可以做腰椎的检查。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/12/23收听(20840)
"女性在来月经期间出现轻度的腰痛是正常的，可能是由于月经期盆腔的血管充血、血液循环减慢而影响，经过适当休息后可以得到缓解。多数女性在月经期间不会出现有腰痛、身体没有不适，可以正常的工作和学习，只是个别的女性才会有腰痛。当出现腰痛的时候应该注意适当的休息，可以给予适当的按摩在月经期过后腰疼的情况就会得到缓解。如果在月经期间腰痛比较厉害，也可以适当的给予止疼药进行治疗。在月经期后不能够缓解的则需要去医院做腰部的CT或者拍片检查明确是否存在腰椎的病变，以免耽误疾病的诊断和治疗。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/06收听(93575)
"月经期腰疼可能是是由于经期盆腔充血，引起轻微的腰腹部疼痛不适，症状较轻时，无需特殊处理特殊用药，注意经期卫生，不要坐浴、盆浴，不使用冷水，禁忌性生活，忌食生冷辛辣刺激性食物，注意休息，不要从事重体力活动或是剧烈运动，注意保暖，喝红糖水或是温开水等，可能会有帮助，症状较重影响日常生活时，排除其它原因引起的腰痛后，还可以给予止痛药物缓解腰腹部疼痛。其它原因，比如腰椎病变、腰肌劳损或是肾脏异常情况引起的腰痛等，还需要去普通外科、骨科或是泌尿外科就诊，检查腰痛原因后给予对症治疗，还可以去中医妇科就诊，给予辨证施治或是做中医理疗，比如艾灸、烤电等。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/08/28收听(95010)
正常情况下，月经期间下腹部可能有酸胀感，这是因为月经期间盆腔会充血，大量的子宫内膜剥脱，子宫体... 金鸿雁│北京大学第一医院 2019/12/09播放(75485)
正常情况下，月经期间下腹部可能有酸胀感，这是因为月经期间盆腔会充血，大量的子宫内膜剥脱，子宫体...
金鸿雁│北京大学第一医院
2019/12/09播放(75485)
"平时没有腰痛的症状，经期出现腰痛位置在腰骶部，伴有或者不伴有下腹疼痛，多数是痛经的表现，多见于子宫后位的女性。腰疼有的在月经前几天就会出现，月经来潮后疼痛感更加明显，以月经第一天、第二天明显，逐渐缓解，月经干净后恢复正常。如果腰痛不严重，可不采取特殊治疗，如疼痛严重无法忍受，可适当吃些止痛药，比如布洛芬等，但需在专业医生指导下服用。经期腰痛可能和劳累、受寒有关，应注意适当休息，腹部保暖，喝红糖生姜水便可减轻经期不适感。经期腰痛也要注意是否有妇科疾病，包括子宫肌瘤、盆腔炎、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等，可在月经干净后进行相关妇科内诊检查和盆腔超声检查，明确疼痛原因以积极治疗。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/10/31收听(78308)
月经期腰疼常见于以下原因：1、生理反应：月经来潮时盆腔充血，盆腔后边，即靠近尾骨... 郑萍│首都医科大学北京妇产医院 2021/09/15播放(81980)
月经期腰疼常见于以下原因：
1、生理反应：月经来潮时盆腔充血，盆腔后边，即靠近尾骨...
郑萍│首都医科大学北京妇产医院
2021/09/15播放(81980)
"首先腰痛看是什么原因，常见的腰痛的缓解方法有以下几种：第一、如果是因为腰部受凉导致的疼痛，可以做一些局部热敷，卧硬板床休息，注意保暖。第二、如果是急性的腰部扭伤，首先要口服非甾体抗炎止疼药物，比如西乐葆、洛索洛芬钠、安康信、美洛昔康等口服的药物。第三、可以外用一些千山活血膏、通络祛痛膏、吡罗昔康贴片等外用药物。第四、卧硬板床休息，限制活动。第五、一定要注意保暖，卧硬板床休息。还有一种腰疼是腰椎间盘突出，急性的水肿期炎性反应期，导致的急性腰痛或者导致下肢疼痛，缓解方法如下：第一、要严格制动休息。第二、给予一些抗炎、脱水、利水、营养神经的药物应用治疗，如甘露醇静滴或者可以少量用一些激素，比如地塞米松针剂。第三、口服一些非甾体药物，如西乐葆、美洛昔康、安康信等口服药物。第四、可以做一些中医传统的针灸、推拿、牵引、中药外敷等治疗。"
宋永达│河南省中医院
2020/11/13收听(75605)
"腰疼要根据引起腰椎疼痛原因来进行治疗，才能得到有效的腰椎缓解。常规情况下，因腰椎间盘突出、腰肌劳损引起来的这种疼痛，主要是平时要多注意休息，睡硬板床，也可以尝试一些物理的疗法，如牵引、按摩、针灸、推拿等。局部贴膏药，食用活血止痛的药物，主要以休息为主。"
王剑│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/09收听(22126)
"腰部出现疼痛，首先要明确一下是什么原因导致的，如果受到外伤导致，需要积极地完善检查，明确有没有腰椎骨折以及软组织损伤的具体程度。有没有神经受到损害，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。如果腰椎有骨折，保守治疗需要严格卧床6-8周的时间，及时去拍片子，复查，看骨折的愈合情况，才能决定能不能下床行走，要睡硬板床。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，促进骨折愈合的药物仙灵骨葆胶囊。如果没有受到外伤，有可能是长时间一个姿势或者受凉，睡的床比较软，所导致的腰背部的肌肉痉挛。这种情况首先还是要积极的注意休息，要睡硬板床，加强保暖，避免受凉，局部热敷，可以轻柔按摩，避免暴力，要端正身体的姿势，避免长时间一个姿势，尤其要注意避免弯腰负重。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以进行局部的封闭治疗。如果不能减轻，还要完善有没有腰椎间盘突出症。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/26收听(85940)
"缓解腰痛的办法有：1、针刺运动疗法，通常选取第二掌骨和第三掌骨手背位置的凹陷处，用手指按压的时候有明显的酸麻胀痛感，这个地方进行针刺治疗，针刺之后感觉到酸麻胀痛，配合腰部进行前屈、后伸以及左右活动，能够有效的起到缓解腰部疼痛的作用。2、口服非甾体类消炎止痛药，比如氯诺昔康、塞来昔布、双氯芬酸钠肠溶胶囊，都能有效地缓解腰部的炎症病灶，减轻腰部的疼痛感。3、静脉滴注复方甘露醇注射液以及地塞米松注射液进行脱水抗炎，减轻腰部软组织的炎性水肿，症状能够明显缓解。要痛有可能是由于出现了输尿管结石，结石在下行过程当中，对输尿管的管壁产生刺激，而出现腰部疼痛感，通常要进行肌肉注射平滑肌舒张药物，比如黄体酮注射液以及山莨菪碱注射液，能够有效的放松输尿管的平滑肌，有助于结石的下行，排出结石，也可以通过体外冲击波碎石，如果效果都不理想，可以通过介入手术进行钬激光治疗输尿管结石，也能起到很好的治疗效果。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/07/12收听(35197)
腰部疼痛的缓解方式有很多，比如局部理疗、热敷、针灸、按摩等都能缓解腰部疼痛。另外，腰部疼痛也要看具体的成因是什么，针对于病因治疗对腰痛的缓解更加理想。1、腰椎筋膜炎，在腰椎软组织受伤或者着凉的情况下会形成腰椎筋膜炎，形成腰椎静脉炎后可以采取保暖和热敷的方式来缓解疼痛。2、棘间、棘上韧带炎或者肌腱、棘上韧带损伤，长期剧烈运动有可能会导致局部腰部韧带损伤，一旦出现韧带损伤可以口服非甾体类抗炎药物，也可以用热敷等方式缓解、促进韧带损伤的修复，缓解疼痛。3、腰部疼痛有可能是因为腰间盘突出引起的，如果有腰间盘突出引起，严重的情况下需要手术治疗才能缓解腰痛。
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/10/30收听(58762)
腰疼缓解的方法较多，具体如下：1、注意休息：卧床休息，注意避免久坐、伏案工作时间... 高福强│中日友好医院 2023/04/03播放(93457)
腰疼缓解的方法较多，具体如下：
1、注意休息：卧床休息，注意避免久坐、伏案工作时间...
高福强│中日友好医院
2023/04/03播放(93457)
"腰部疼痛有两种情况：1、腰肌劳损，如果单纯的腰疼，可以局部热敷，做理疗，可以结合中医的熏蒸进行治疗，这是一种相对比较安全的物理治疗方法。也可以合并应用药物，比如外敷扶他林软膏，可以对症止疼，口服西乐葆也可以对症止疼治疗。平时可以锻炼腰背肌，腰背肌的锻炼主要体现在可以做三点支撑、五点支撑、小鸟单飞的动作。2、腰椎间盘突出引起，建议保守的治疗和上面差不多，可以结合热敷、局部理疗、按摩、中药熏蒸，可以结合应用药物，如腰部疼痛严重时，可以静滴甘露醇250ml，每天一次，静滴3-5天左右，可以缓解局部腰椎间盘突出引起的神经根水肿症状。平时可以锻炼腰背肌，做三点支撑、五点支撑、小鸟单飞。如果是腰椎间盘突出，保守治疗如果效果不好，一般在3-6个月之后，如果症状比较重，可以考虑手术治疗。"
张率功│滕州市中心人民医院
2019/07/01收听(49141)
患者月经期间出现腰痛，可通过饮食、按摩、保暖缓解症状，具体如下：
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/06/04播放(60517)
"月经头痛，要分析头疼的原因。有的人出血以后，出血量多，本身血又少，出血又量多，头缺血了，让她的血溶解，那头痛就制止了。如果头痛属于心情不好，心情特别烦躁，肝火又上冲了，这种情况下，就要降肝火这种方法来进行调理。它的原因还比较多，首先要分清虚实，然后看还有什么不同的情况，得辨证施治，这样治疗才好，不能说缓解，实际中医是以治本为主，适当加一点药，也就把它缓解了。"
徐光华│佛冈县人民医院
2018/04/23收听(31749)
月经期肚子疼怎么缓解？这个首先看肚子疼的情况。如果每次来月经都肚子疼，并且有逐渐加重趋势，必须到医院去做彩超，排除有没有子宫内膜异位症。如果有病，一般吃药必须用激素药来调理，或者是用别的方法来调理子宫内膜异位症，用药调理效果明显。如果因为宫寒引起的痛经，一般是小腹冷痛、手脚冰凉，严重的会恶心。这个时候调理一般吃暖宫丸，然后温水泡脚，暖宝热敷肚子，或者在医院可以做理疗，这样能够缓解的快，能好。如果因为气滞血瘀引起月经下不来，肚子憋的慌、胀的慌，这个时候可以吃益母草颗粒来活血化瘀调经。如果是这个情况，经过吃活血化瘀的药基本能够缓解。所以月经期肚子疼，主要得辨证，看看是哪方面原因引起的疼痛，再对症治疗。
张秀荣│安图县中医医院
2018/05/16收听(82127)
"月经期有腰酸，首先要看是经常有还是偶尔有。偶尔一次腰酸，像劳累或者有腰肌劳损，或者腰椎有问题，有可能会在经期出现腰酸这种情况。偶尔一次经过休息或者到医院做骨科或者外科的相关检查，排除器质性疾病，一般中医认为有肾虚会出现腰膝酸软这种情况。如果经常在经期有腰膝酸软这种情况，绝大多数考虑是肾虚所致。肾虚首先要看是肾阴虚还是肾阳虚，来选择相应的药物对症调理。如果月经期出现腰膝酸软、足跟痛，伴随五心烦热、手脚心热这种情况，绝大多数提示肾阴虚。肾阴虚的患者还会出现月经过少这种情况，可以服用六味地黄丸滋补肾阴来对症调理。月经期如果出现腰膝酸软、足跟痛、面色黄白、周身怕冷这种肾阳虚情况，可以服用金匮肾气丸来对症调理，平时温水泡脚来调节。所以，月经期腰酸必须根据情况辨别肾阴虚还是肾阳虚，来选择相应的药物对症治疗。"
2018/06/19收听(31382)
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