坐月子能吃阿胶吗

荣春红
副主任医师

中日友好医院

妇产科

坐月子能吃阿胶吗

2021-07-30 11:09播放 :

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视频内容

坐月子能吃阿胶，阿胶是从驴皮中提取的物质。主要作用是补气补血，尤其对于缺血、贫血的孕产妇，吃阿胶非常适合。所以在月子期间吃阿胶很好，因为我们在怀孕时，在哺乳时，母体需要的血大量增加，可能是平时需要的一倍半。

因为这时母亲需要血，孩子也需要。部分孕妇或者产妇可产生贫血的症状，且部分产妇在生产时可出现产后出血。一般出血超过500ml，则称为产后出血，这种产后出血可造成孕妇产妇的轻度贫血。故在哺乳期时，需进食大量补血的食品和药品。

而阿胶属于补血的食品，也属于一类相对的偏食品的药品，故坐月子期间可以进食阿胶，对于孕产妇的恢复非常有好处。但目前阿胶制品的质量不一，最好选择品牌，有质量保证的阿胶产品，这样对于产妇的恢复有好处。

坐月子能吃阿胶吗

"坐月子期间可以吃阿胶，因为在生宝宝的过程当中会出现出血的现象，导致体质比较虚弱，在坐月子期间适量的吃点阿胶，具有补血、止血的功效，还能够有抗疲劳的作用，体质虚弱的人适量的吃能够提高身体的免疫力，加强体质，具有抗疲劳、提高免疫力的作用，还具有美白养颜的作用，主要适用于治疗血虚、萎黄、眩晕、心悸，特别是产后虚弱、气血不足，用阿胶调理身体有着一定的好处。阿胶属于补血的佳品，调理方法在用的过程当中应该注意，尽量不要吃辛辣刺激性的食物和太油腻的食物，避免导致药效降低。"

语音时长01:17''

王建英│宿迁市人民医院

2019/08/20收听(63429)

坐月子期间能吃阿胶吗

"女性坐月子期间可以适量的吃阿胶，阿胶具有补血、止血、抗疲劳、滋阴润燥、美白养颜的功效。女性生产后因为失血造成身体虚弱、气血不足，所以坐月子期间可以适量的吃些阿胶，纠正贫血提高机体的免疫功能，能够帮助女性恢复身体。但是阿胶属于热性食物，不能吃得太多，吃得太多容易上火，还容易阻碍恶露的排出导致阴道出血时间延长。女性坐月子期间要注意合理的饮食，吃清淡、易消化、富有营养的食物，饮食要多元化，保证营养均衡，避免吃过于寒凉、辛辣、刺激性的食物。"

语音时长01:11''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2020/03/27收听(73457)

坐月子可以喝阿胶吗

"坐月子期间不建议喝阿胶，阿胶属于活血化瘀的药物，容易导致产后出血。阿胶的成分主要由驴皮组成，主要的功能是补血滋阴、润燥、止血，主要适用于血虚萎黄、眩晕、心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等相关症状的患者。产妇坐月子期间可以多食猪肝、豆类等含铁丰富的食物，同时应该注意合理饮食，保持身体清洁。产妇居室应清洁、通风，注意休息，3周后才能进行全部家务活动，坐月子期间应该适当活动，注意采取避孕措施。"

语音时长01:15''

晏三华│南昌大学第三附属医院

2020/01/19收听(41868)

坐月子可以吃阿胶糕吗

"在坐月子期间是不建议吃阿胶糕的，月子期间要清淡饮食，不适合大补，阿胶虽然具有补血、补气的作用，但是同时也具有活血的作用。月子期间如果吃了阿胶，有可能会导致恶露增多，这样对身体的恢复并没有帮助，所以在月子期间暂时不要吃阿胶，可以等到恶露干净了之后再适当的吃一点。月子期间的饮食要稍微清淡一点，各种特别补的食物都可以少吃或者不吃，平时可以多吃点蔬菜，水果也是可以吃的。另外适当吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼、鸡肉、鸡蛋，还有豆腐等等，像蘑菇之类也都是可以吃的。"

语音时长01:14''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2019/09/23收听(38361)

坐月子可以吃阿胶糕吗

在产褥期可以适当的食用一些阿胶糕，阿胶糕主要的成分是用阿胶来熬制出的。阿胶自古以来都是一种滋补佳品，也是补血良药，具有着补血、止血、滋阴润燥、养血以及安胎的功效。所以在产褥期内，适当的食用一些阿胶糕，可以补充非常丰富的蛋白质、氨基酸，比如说赖氨酸、精氨酸、组氨酸等。除此以外，还能够通过食用阿胶膏来补充微量元素，比如说钙、钾、钠、镁、锌等等。在这种情况下适当的食用阿胶糕，是对产褥期的女性能够起到一定的益处的。但是也需要注意，由于阿胶膏在熬制的过程中也会加入了很多糖分，用于调整口感，但是对于有糖尿病或者是妊娠合并糖尿病的孕妇，在产褥期依旧是需要控制糖分的摄入，因此是不适宜食用的。除此以外，阿胶糕虽然营养成分比较好，但是也是不能够过量的服用，可以是适当的服用，以自己的胃肠功能没有不适为好。

语音时长01:49''

程娇影│中日友好医院

2020/05/21收听(68871)

坐月子可以吃阿胶糕吗

"坐月子期间可以吃阿胶糕，坐月子期间由于身体相对比较虚弱，免疫力和抵抗力相对比较差，需要在饮食上给予很好的调理，身体才会尽快的恢复。阿胶本身具有补血、止血的功效，还有滋补身体的功效，所以可以在坐月子期间适当的吃些阿胶糕来调理身体。并且也建议用阿胶炖红枣、乌鸡煲汤喝，对身体的调理都会起到非常好的作用。坐月子期间建议在饮食上的营养一定要均衡，不只要吃补血的食物，也要多补充蛋白质，多吃些含有维生素类的新鲜水果和蔬菜，营养均衡后身体才能尽快的康复。"

语音时长01:10''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/12/23收听(11028)

坐月子期间可以吃阿胶吗

"女性在坐月子期间可以适当的吃阿胶，女性产后身体是比较虚弱，还可能由于恶露引起贫血，这时适当补充阿胶可以改善贫血，有利身体的恢复，对女性比较有利。但不建议吃太多，因为吃太多会导致恶露排不干净，会影响到子宫的收缩恢复，因此建议女性在坐月子期间适当吃阿胶，但不要吃太多。女性坐月子期间一定要多卧床休息，不能过于疲劳，还要注意合理饮食，避免寒凉、辛辣刺激的食物。"

语音时长01:15''

余晓芳│九江市妇幼保健院

2020/01/08收听(24415)

阿胶哪些时候不能吃

阿胶是补血养血的药物，当脾胃虚弱的时候，这个时候不能吃，它无法消化，有些人出现这种消化不良的症状时也不宜吃阿胶。在外感症的时候，有这种外感的风寒或者风热的时候，也不适合吃阿胶，这个时候不适合用这种补药。阿胶用于出血症，用来止血、补血、滋阴，比如吐血、尿血、便血以及产后的大失血，均可以用阿胶来进行补益。另外，阿胶能够补心之阴，治疗心烦失眠，也可以治疗肺虚出现的燥咳以及虚风内动产生的痉挛抽搐之症。

语音时长01:23''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/09/09收听(12104)

坐月子能吃什么

"月子做得好不好，对于产妇产后的身体康复是有很大影响的。坐月子期间能吃些什么呢？1、在产后的第一个星期，由于产妇的胃肠道功能还是比较弱的，不能够进食过于油腻的食物，以免导致消化不良，可以适当的喝些营养粥、鸡汤、鱼汤、鸽子汤等。2、第二周产妇的胃肠道功能逐渐恢复，身体的整体健康状态也有所恢复，可以适当的增加蛋白质食物的摄入，如鱼肉、牛肉、鸡肉等，同时也可以吃水果，如橘子、葡萄、山楂。3、逐渐增加主食的摄入量，如米饭、面食，坚果类食物也要适当的摄入，可以补充微量元素，有助于提高母乳营养价值。"

语音时长01:19''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/05/20收听(63110)

坐月子能吃什么

"坐月子应该吃高蛋白、低热量的食物，产后是身体的特殊时期，这时候产妇要恢复身体的健康，同时还需要哺乳，所以营养非常重要，应该吃高蛋白的食物，比如蛋、奶、瘦肉等，但切记不要吃过多的肥肉，高热量的食物会造成坐月子体重明显的增加。另外，还要多吃瓜果、蔬菜，提高维生素、矿物质等的含量，有利于哺乳，所以坐月子的时候，饮食也可以是非常丰富的，但是不建议吃过凉的食物，也不建议吃太刺激性的食物，比如辣椒以及过多的葱、姜、蒜等。"

语音时长01:17''

肖群│首都医科大学宣武医院

2020/03/30收听(33719)

坐月子能吃什么

"女性在坐月子期间适当的饮食调理，有助于身体的康复。在坐月子期间可以吃什么食物，女性在坐月子期间可以多吃红色的食物，这些食物如红枣、红小豆、红糖、动物的血块、肝脏等，这些食物中的铁含量比较丰富，有助于补充铁剂，预防和缓解产妇产后贫血的症状。产妇在产后可以适当吃鸡蛋，鸡蛋中的蛋白质含量非常丰富，而且含有较高的卵磷脂、维生素A等，有助于宝宝的体格发育及智力发育。产妇产后还可以喝小米、芝麻、核桃、银耳、花生等熬制而成的粥，既有助于产妇产后乳汁的分泌，也有助于产后产妇气血虚弱的调理。"

语音时长01:13''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/05/18收听(43966)

坐月子什么不能吃

"女性坐月子期间由于身体抵抗力下降，所以坐月子期间要多注意休息，要注意饮食均衡，建议坐月子期间忌食生冷、凉寒等食物，应该吃温软、容易消化类食物，比如坐月子期间推荐多吃新鲜蔬菜和水果，由于蔬菜和水果中含有大量的维生素、叶绿素、微量元素等，营养会很均衡。但是在吃水果的时候，要注意不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，过于硬的水果建议用温水煮软，再进行食用。坐月子期间，推荐每天摄入足量的牛奶和1-2个鸡蛋，通过钙质、蛋白质的摄入达到营养均衡，同时可以每天摄入一些少量主食、少量油和盐等等，做到膳食平衡、营养均衡。禁食中医上寒类的食品，比如山楂、蔬菜中的韭菜等，这些都属于寒性食物，可能会引起恶漏增多、奶水减少，这是祖国医学中医方面的说法。如果在西医的建议下，任何新鲜水果和蔬菜都是可以食用的。"

语音时长02:00''

高珊│中日友好医院

2020/03/20收听(45980)

坐月子能吃什么

坐月子能吃什么。产后1-3天：早餐为肉丝挂面汤、猪肝炒芹菜。早点为蒸蛋羹、牛奶、桔子。午餐为大米绿豆稀饭、鸡蛋炒菠菜。午点为豆腐脑、桔子。晚餐为小米稀饭、煮鸡蛋、白菜炖豆腐、紫菜汤。晚点为玉米面粥、芝麻盐、牛奶。产后3-30天：早餐为面包、牛奶、鸡蛋。早点为广柑50克。午餐为番茄牛肉面、牛奶、桔子。晚餐为米饭、虾皮炒瓢瓜、鸡肉炒黄豆。产妇每天所需食物及推荐主食，可吃大米、面粉、小米、玉米面、杂粮。动物性食品为禽类、肉类、动物内脏，还有鸡蛋、花生油、香油、牛奶，豆浆、白糖、芝麻、蔬菜、水果等。

语音时长01:44''

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/20收听(35457)

坐月子不能吃些什么

"坐月子不能吃些什么？刚分娩完的头几天，因为正是下奶期，这个时候绝对不要大补，像有的人说吃鸡汤、吃鱼汤、吃点猪蹄，让乳汁早早的分泌，这样有好处，其实是错了。第一个如果这时候吃这么多油腻的东西，乳腺分泌出来，因为乳管还不是很通畅，往往容易阻塞，出现胀奶、出现乳房炎这种机会都很多。开始的一周之内，最好吃清淡的，就是清清淡淡的，但是要多喝汤汤水水，这样有利于乳房的分泌和乳汁的排泄，都有一定好处。此外，坐月子最好是吃些营养的，并且容易消化的食物，不要吃太生冷，像冰棍、冰淇淋，这时候肯定是不适应的，还有像辣椒，也不适应的。并且要保持外阴的清洁，因为这时候往往有恶露的情况，所以一定要保持外阴清洁，减少感染的机会。"

语音时长01:16''

张毅│北京医院

2020/03/21收听(38153)

坐月子能喝阿胶当归口服液吗

"产后可以喝阿胶当归口服液，但是需要在两周后才能喝，因为女性刚分娩完，身体还是比较虚弱的，不适合吃补品和不易消化的食物，要以适量为主，不宜过多食用，避免因过多喝阿胶当归口服液出现上火的症状。阿胶当归口服液是一种滋养品，其具有养气补血、健脾健胃的功效，阿胶的造血功能很好，特别适合失血过多的产后女性，产后在身体状况允许的条件下，应该适当下床走动，多吃蔬菜和水果，但是不要吃寒凉的水果，例如西瓜、哈密瓜、梨等。一日三餐要定时、定量，不要暴饮暴食，可以多喝点汤、粥等清淡的食物和富含蛋白质的食物。"

语音时长01:20''

王志欣│哈尔滨市第一医院

2020/07/30收听(75697)

坐月子吃阿胶影响母乳吗

"　　坐月子的时候是可以吃阿胶的，对母乳不会产生影响，阿胶在临床上主要就是具有滋阴、补血的功效，用于治疗血虚、萎黄、眩晕、心悸或者心烦睡觉不好，都可以吃阿胶给予相应的调理。坐月子期间机体抵抗力是下降的，身体相对比较虚弱，吃阿胶对身体康复有很好的作用，对母乳又不会产生影响，所以在坐月子期间可以吃阿胶。　　也建议在吃阿胶的时候可以和乌鸡一起炖，效果就会更好，乌鸡本身有补血的功效，并且含有人体所必需的氨基酸，和阿胶一起炖对女性的身体健康会起到非常好的调理作用。"

语音时长01:18''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/12/11收听(29186)

感冒能吃阿胶吗

"感冒期间不建议吃阿胶。因为感冒时，身体处于实证的状态。感冒是外来的风寒或风热邪气侵袭人体所造成的一种状态，身体的正气正在与外来的风寒或者风热等邪气进行斗争，称为正邪交争，所以是一个实证。这时一般会伴随着消化功能的下降，所以这时最好不要用过于滋腻补益的药物。而阿胶属于滋阴补血的药物，在没有感冒时吃的量如果比较多，不配合健脾消食的药物，也很可能造成滋腻碍胃，也就是导致出现腹胀、消化不良、食欲下降等症状。而在感冒期间吃阿胶，很有可能导致恋邪，也就是导致外来的风寒、风热等邪气稽留于身体，不能够及时地被身体的正气所驱除。所以如果要吃阿胶，必须等感冒症状完全消失之后再吃。"

语音时长01:21''

历见伟│日照市中医医院

2019/04/24收听(84821)

02:08

有肌瘤能吃阿胶吗

肌瘤患者一般不推荐服用阿胶，从中医辨证角度，

何军琴│首都医科大学北京妇产医院

2021/08/27播放(87848)

哺乳期能吃阿胶吗

"一般情况下哺乳期是能吃阿胶的，阿胶也就是用驴皮熬的固体胶。阿胶中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及矿物质等营养成分，可以提高乳汁的质量，有利于哺乳期女性产后机体的恢复。阿胶中的蛋白质属于优质蛋白质，含有丰富的必须氨基酸可以提高机体免疫力，有利于分娩后哺乳期女性的身体恢复，特别是能够补充气血。具有一定的止血功效，可以促进产后恶露的排出，有利于改善恶露淋漓不尽的症状。丰富的氨基酸还具有抗疲劳的作用，阿胶中矿物质的含量丰富，比如钙、镁、钾、锌等，可以调节体内的酸碱平衡，锌元素还可以促进提高食欲。钙可以预防哺乳期女性骨质疏松的发生，镁有促进睡眠安神的作用。"

语音时长01:12''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/01/11收听(32213)

产妇能吃阿胶吗

"女性在分娩后可以吃阿胶，阿胶具有补血的功效，并且还可以提高身体的免疫力。女性在生产的过程中，多数是会有出血的情况发生，在产后是可以适当吃补血和营养高的食物，例如阿胶、海参等，但是量不可过多，以免导致女性出现上火，或者是阴道流血增多的情况，不利于女性身体的恢复。女性在分娩后也要注意适当的休息，饮食上以全面多样，也要适当吃新鲜的蔬菜、水果，适当的活动，有利于身体恢复和促进乳汁分泌。女性在产后一般需要坐月子一个月，身体的恢复则需要在产褥期结束，也就是产后6周，才能够恢复正常的。"

语音时长01:08''

石晶│黑龙江省中医院

2020/05/20收听(74032)

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