首都医科大学附属北京世纪坛医院
疼痛科
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睡觉经常醒可能是由于前列腺增生或环境因素导致，应确定造成上述症状的原因并进行针对性治疗，具体如下：
1、前列腺增生：存在前列腺增生时，因为经常有尿液会导致排尿次数较多，从而会在睡眠过程中不断惊醒，此时需进行前列腺的治疗以缓解夜尿增多的症状；
2、环境因素：若睡觉的环境存在噪音 、强光等外界不良刺激因素，同样会造成夜尿增多。此时应尽量减少外界的干扰并放松心情，进行深呼吸以及头部、腹部的局部按摩以放松心情，有助于睡眠质量的提高。
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"年纪大了之后，尤其是到五、六十岁以上的时候，后半夜容易醒，这是正常人容易出现的生理现象，不代表着生病。如果后半夜醒了之后，看看手机、看看书、看看报纸或者是听点收音机，过一会儿能够再睡，一小盹一小盹打了累积下来，只要睡眠有一定的长度，第二天醒了之后，没有困倦、不舒服的感觉，就说明睡眠足够，总量足够之后，白天精神状态还好就没有问题。所以要培养对后半夜容易醒的耐受性，不要把所有的问题都归结于半夜易醒，要慢慢的接受这种状态。"
国红│北京医院
2020/03/31收听(75094)
睡觉的时候断断续续的出现醒的症状，说明处于浅睡眠状态，睡眠质量比较差。考虑为工作比较忙碌或者操心的事情比较多，神经长时间处于紧绷状态，神经衰弱，植物神经功能紊乱所致的可能性大，需要及时调理一下才行，长时间这个样子身体容易生病，也容易垮掉，要引起重视。对于这种情况，可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸、推拿等传统治疗，劳逸结合，作息规律，注意休息，晚上少用手机、电脑，少熬夜，少操心，少纠结于生活和工作中琐碎的事情，要引起重视。
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/05收听(13557)
睡觉之后，断断续续的醒，这是睡眠维持障碍，是睡眠障碍的一种形式之一，常见于以下原因：<...
睡觉之后，断断续续的醒，这是睡眠维持障碍，是睡眠障碍的一种形式之一，常见于以下原因：
2021/08/05播放(51779)
睡觉时总断断续续的醒，可以先查找醒的原因，生理现象不需要吃药，病理现象可以吃药，具体如下： 国红│北京医院 2023/03/20播放(98360)
睡觉时总断断续续的醒，可以先查找醒的原因，生理现象不需要吃药，病理现象可以吃药，具体如下：
2023/03/20播放(98360)
"睡觉总是醒是一种失眠。失眠包括入睡困难，睡觉时总是醒和睡眠时做梦较多，均可能会影响患者的睡眠质量，应给予治疗。可能是由于神经衰弱所引起，也可能是由于抑郁症引起的。如果患者进入更年期时，可能是由于内分泌功能紊乱，也可以出现上述症状。更年期的患者可以口服谷维素、太太口服液或者静心口服液。神经衰弱时，一般口服安神补脑液、养血清脑颗粒、心神宁片，也可以口服酸枣仁口服液。如果考虑是抑郁症时，患者同时可能会出现对任何事物不感兴趣，情绪低落，对生活缺乏信心，主要是抗抑郁治疗，临床上常用的药物有西酞普兰。"
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/08/12收听(67834)
睡觉容易醒主要考虑可能与最近工作、精神压力大，思虑过度、精神紧张或者外界环境的影响等多种因素有关系，这种情况建议首先要保持周围睡眠环境的安静，避免外界环境的影响，同时建议要注意放松自己，不要有太大的压力，不要过于焦虑、紧张，要注意避免思虑过度，建议可以在白天的时候多参加一些户外活动等来转移自己注意力。另外还要注意在晚上睡觉前要避免过于兴奋，不要剧烈运动等，可以在晚上睡觉前按摩一下头部等来促进血液循环，对改善睡眠质量也有帮助，如果这些方法效果不理想，建议还可以通过服用一些调理神经，助眠安神的药物等。
齐英斌│吉林省人民医院
2019/06/27收听(29961)
睡觉老是醒其实这属于睡眠的障碍，可能是睡眠比较轻。对于这类患者可给予镇静安眠药，常用的有苯二氮... 孙庆利│北京大学第三医院 2019/07/16播放(85693)
睡觉老是醒其实这属于睡眠的障碍，可能是睡眠比较轻。对于这类患者可给予镇静安眠药，常用的有苯二氮...
孙庆利│北京大学第三医院
2019/07/16播放(85693)
"对于睡觉容易醒，考虑病人存在着睡眠障碍，先建议患者养成良好的睡眠习惯，每天按时睡，按时起。睡前避免饮水过多，引起夜尿次数过多的情况。同时，睡觉前也不要看一些比较兴奋，或者刺激的电影、电视节目。睡觉前可以喝一杯热牛奶，这样能够提高睡眠质量。同时，也可以用温水泡泡脚，来放松大脑。睡前还可以听一些舒缓的音乐，必要时可以口服药物来改善睡眠质量，常用的中成药有甜梦胶囊、百乐眠胶囊、安神补脑口服液，也可以在医师的指导下口服镇静安眠药，延长睡眠时间，比如右佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮等。"
刘月姮│大庆市中医医院
2021/05/24收听(88978)
睡觉容易醒，说明患者的睡眠质量不高，在整个的睡眠周期中大部分都是浅睡眠状态，深睡眠的时间太少，只有深睡眠才能使我们的大脑和身体得到全方位的休息和调整。如果深睡眠太少，第二天早上起来就会感觉非常困倦、不解乏，仍然觉得没有睡够的感觉。引起这种情况的原因有很多，比较常见的就是神经衰弱或者叫神经官能症的病人，病人往往是容易精神紧张、容易焦虑，到晚上睡觉的时候精神仍然不能放松，所以就会影响到睡眠的质量，进入不了深睡眠状态。还有就是一些不良的睡眠习惯，比如说经常熬夜，睡觉的时候喝一些咖啡、浓茶等刺激性的饮料，睡眠的环境比较嘈杂，太冷或者太热等。这些因素都会影响到咱们的睡眠质量，要针对不同的原因给予相应的调整。
曾湘豫│北京医院
2020/04/10收听(24941)
"宝宝如果偶然的出现睡觉被惊醒的情况，是由于做噩梦导致的，可以轻轻拍打孩子，分散宝宝的注意力，使其快速入睡，就能够缓解这些症状。但是如果经常的在睡梦中醒来，就要及时进行调理了。导致睡觉做噩梦的原因可能和身体缺乏微量元素钙有关系，当缺钙以后，就会易惊、易醒，因此及时补充钙剂，有利于减少这种情况。可以口服葡萄糖酸钙口服溶液，也可以从食物当中摄取，例如多吃含钙的食物，乳制品、豆制品、虾皮、芝麻酱等等，有利于起到快速补钙的效果。在这期间也要注意让宝宝多晒太阳，有利于缓解缺钙导致的受到惊吓。如果通过补钙仍然不能缓解受惊吓的症状，也可以酌情让宝宝口服调节神经的药物，例如维生素B1、维生素B12等等，缓解紧张的神经，能够快速减少受惊吓的情况。"
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2020/07/30收听(89015)
"宝宝睡觉容易醒，这种情况下首先要分析导致宝宝容易醒的原因，说明如下：一、要寻找环境因素，有的是由于环境过于嘈杂、室内温度过高、盖的被子过厚，导致孩子容易醒。这时就要给孩子提供一个安静的环境，同时室内光线不要太强，温度不要太高，孩子盖的被子不要过厚。二、要注意饮食方面的因素，一部分是由于喂养量不足，孩子频繁处于饥饿状态，导致容易醒。另一部分是由于喂养量过大，导致出现积食、消化不良。这种情况下，如果是由于喂养量不足导致的，要增加孩子进乳的量。如果是由于积食引起的，需要适当的减少孩子进食的量，同时给孩子口服益生菌和健脾化机的药物。三、部分是由于缺乏维生素D或者是钙引起的佝偻病，这种情况下，就需要及时给孩子补充维生素D和钙，钙和维生素D补充充足之后，睡觉易醒的情况就会明显改善。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/11收听(90201)
睡眠易醒是失眠或者睡眠障碍的核心症状，失眠包括入睡困难、睡眠维持困难，睡眠维持困难就是易醒，睡... 洪道俊│北京大学人民医院 2019/08/06播放(64835)
睡眠易醒是失眠或者睡眠障碍的核心症状，失眠包括入睡困难、睡眠维持困难，睡眠维持困难就是易醒，睡...
洪道俊│北京大学人民医院
2019/08/06播放(64835)
宝宝睡觉时总是醒要注意根据不同的情况采取不同的干预方法，常见以下几种情况：1、当宝宝存在饥饿、排大小便或周围环境温度过于嘈杂或过冷、过热时均会导致出现睡眠不安，所以要注意排查以上情况并给予及时的生理满足。2、如果宝宝在平日睡觉时养成经常抱着、晃着或含着乳头睡觉的习惯，一旦失去以上依赖后难以入睡，经常觉醒，所以要逐渐戒除以上行为。3、存在维生素D缺乏性佝偻病时容易出现频繁夜醒、夜惊、多汗等症状，可以给予补充维生素D，多行户外活动和晒太阳。
郭红枝│长治市妇幼保健院
2020/03/27收听(57817)
"如果睡觉总是被渴醒，通常要找到原发病，只有治疗原发病才能够治本，通常被渴醒的原发病容如下几个疾病，从中医学角度来讲是属于严重的虚证，通常是肾虚或肺虚而导致的，服用冬虫夏草可以缓解睡觉中总被咳醒的症状。从西医学的角度来讲，最常见的疾病是糖尿病，患者患有糖尿病会出现夜间口渴、多饮、多尿，伴随夜尿频多的情况，一旦确诊为糖尿病，必须系统的进行降糖治疗，治疗原发病才能缓解睡觉时总是被渴醒的情况。最常见的疾病还有甲状腺功能亢进，如果是甲状腺功能不调而导致的睡眠中被渴醒，应该服用一定的抗甲状腺激素的药物，例如服用赛治可治疗上述临床症状。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/31收听(38993)
睡眠不踏实、容易醒的处理方法如下：1、改善睡眠环境：睡眠环境要安静、舒适，没有噪... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2021/04/23播放(54310)
睡眠不踏实、容易醒的处理方法如下：
1、改善睡眠环境：睡眠环境要安静、舒适，没有噪...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/23播放(54310)
"睡觉浅容易醒也是一种睡眠障碍，容易引起患者睡眠质量欠佳，可以口服药物来调理，轻症患者可以口服谷维素、安神补脑液、心神宁片和酸枣仁口服液。如果效果欠佳时，也可应用小剂量的镇静药物，可以口服艾司唑仑，也可以口服地西泮等镇静药，一般情况下不建议长时间应用。也可以通过物理疗法进行调理，比如白天时适当参加体育锻炼，适当参加户外运动，避免睡前过度兴奋，避免睡前喝咖啡和浓茶，也可以在睡前喝一杯热牛奶，用热水泡泡脚，可能会使症状改善。"
2019/06/24收听(82486)
"睡觉容易醒，是属于患者的睡眠比较浅，容易被一些声音或者是其他的事情刺激导致患者清醒，这样的会导致患者睡眠质量的低下，影响患者的日常生活还有工作。睡觉易醒，患者可以在白天的时候多参加一些体育活动，通过体育锻炼可以减轻，脑神经功能衰弱的症状。还有就是患者可以口服安眠药物，来让患者的睡眠深度增加。可以口服右佐匹克隆、地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑这一类的药物。还可以口服一些中成药物来安眠，可以口服枣仁安神胶囊、甜梦胶囊、百乐眠胶囊、安神补脑口服液都可以，患者也要营造一个舒适安静的睡眠环境，尽量的避免被吵醒。"
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/19收听(44842)
"睡眠很浅容易醒，这种情况如果晚上睡眠两次醒过来，就可以诊断为失眠。需要通过一种综合的方法来进行调整，首先白天尽可能不要睡觉，可以做适当的运动和户外的活动。晚上睡觉前四个小时内不要喝奶茶、咖啡，不要做剧烈运动，也不要暴饮暴食和看恐怖电影等。在睡觉前可以用牛奶改善睡眠，也可以泡脚、洗热水澡，帮助睡眠。睡觉一定要保持环境的安静和环境的黑暗，黑暗的环境当中可以促进大脑褪黑素的分泌，而改善睡眠，是正常时间的10倍以上。同时如果还睡不着或者容易醒，可以用安定类的药物来改善睡眠，调整睡眠周期。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/11收听(89690)
患者出现睡觉不踏实、容易醒，调理方法包括以下几点：1、减少外界刺激：患者在睡觉之... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2021/06/30播放(69816)
患者出现睡觉不踏实、容易醒，调理方法包括以下几点：
1、减少外界刺激：患者在睡觉之...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/06/30播放(69816)
睡觉被渴醒要根据不同的原因进行不同的应对，具体如下：1、环境因素：空调或其它设备... 彭华│上海长征医院 2021/07/05播放(76712)
睡觉被渴醒要根据不同的原因进行不同的应对，具体如下：
1、环境因素：空调或其它设备...
彭华│上海长征医院
2021/07/05播放(76712)
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