中日友好医院
妇产科
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刚刚顺产完，由于身体抵抗力比较低下，胃肠功能尚未完全恢复，孕妇处于身体较疲惫的状态下。此时顺产产妇的饮食，推荐比较温热、易消化，比如粥、鸡汤面条、小馄饨等。另外含有丰富的蔬菜、瘦肉，提供蛋白质和能量，避免过硬、过凉或者不易消化的食物。
尤其是顺产的产妇，并不要求饮食上有流食、半流食的过渡，可以直接进普食。但是不建议食用不易消化的食物，比如牛肉饭、大丸子，以及比较油腻的红烧肉、年糕等。
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"刚顺产的产妇要以清淡饮食为主，多吃流质、半流质、容易消化的食物，比如小米粥、面条之类，多吃新鲜的蔬菜、水果和粗纤维的食物。新鲜的蔬菜、水果可以补充维生素，粗纤维食物可以刺激胃肠蠕动，减少便秘的发生。产后一定不要吃辛辣、生冷等有刺激性的食物，不要吃油炸及太油腻的食物。这时如果营养过剩，乳腺管还没有被打开并且孩子的吸奶量、吸吮力度也比较小。乳汁分泌过多容易导致乳汁在乳腺管的堆积引起乳房发胀、变硬，严重的还会导致乳腺炎。"
赵爱欣│济南市第二妇幼保健院
2020/01/09收听(30191)
"刚剖腹产的产妇一般建议术后第一天进流质饮食。现在剖腹产一般都是硬腰联合麻醉，在麻醉术后一般肠蠕动减慢，没有肛门排气，所以这个时候一般建议进流质饮食，促进胃肠蠕动。建议产妇下床活动，加强胃肠功能的早恢复。如果肛门排气以后，可以进半流质饮食，可以增加产妇的抵抗力和营养。等到肠功能完全恢复以后，就可以进普通饮食，普通饮食可以增加孕妇泌乳，增强母乳喂养，对宝宝、对母体都是有好处的，所以刚剖腹产的产妇建议术后第一天进流质饮食。"
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2018/09/21收听(70408)
孕妇顺产以后需称为产妇，应吃清淡、容易消化，既能补充能量又含水分较多的食物，比如流质、半流质食... 李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2021/08/09播放(63086)
孕妇顺产以后需称为产妇，应吃清淡、容易消化，既能补充能量又含水分较多的食物，比如流质、半流质食...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/08/09播放(63086)
产妇顺产头三天建议进食食物的种类常见如下：1、易消化的半流质食物：产后第一天由于... 毛滢│北京医院 2021/04/02播放(70065)
产妇顺产头三天建议进食食物的种类常见如下：
1、易消化的半流质食物：产后第一天由于...
毛滢│北京医院
2021/04/02播放(70065)
对于生产完的产妇可以吃什么需要分情况对待：1、顺产产妇：如果是阴道分娩，吃普通饮... 荣春红│中日友好医院 2021/04/06播放(85979)
对于生产完的产妇可以吃什么需要分情况对待：
1、顺产产妇：如果是阴道分娩，吃普通饮...
荣春红│中日友好医院
2021/04/06播放(85979)
"对于产后最初几天的女性，由于免疫功能低下胃肠蠕动功能降低，最容易发生一些消化道的情况导致排气频繁，通常情况下产后排气，主要有三个原因造成：第一、消化不良，由于产后胃肠道功能没有恢复到正常的状态，产后进食一些不容易消化的食物，会使胃肠道的食物因没有细菌的作用，而产生大量的气体从肛门排出，是产后胃肠功能没有恢复的正常表现。第二、由于肠蠕动过于频繁导致的，肠蠕动过于频繁的主要是因为吃了刺激性的食物，或者是产后的身体比较虚弱，在分娩的过程中呼吸节奏不对，肠道内气体存留过多，也会出现这样的情况。第三、吃了过多的甜品，包括乳制品、豆制品，或者在食物中添加了过多的糖分，使产气杆菌产气比较多。第四、比较罕见的情况是直肠阴道瘘，会出现过多的排气情况。绝大多数的情况是因为产后胃肠功能比较虚弱，饮食不当引起的，通过积极的调整、充分的休息很快就会康复。"
王少为│北京医院
2020/05/21收听(89526)
顺产后产妇经常排气，多半是由于顺产后胃肠功能没有完全恢复所导致，其次盆底功能损伤也有可能导致经... 高珊│中日友好医院 2023/11/15播放(83175)
顺产后产妇经常排气，多半是由于顺产后胃肠功能没有完全恢复所导致，其次盆底功能损伤也有可能导致经...
高珊│中日友好医院
2023/11/15播放(83175)
"顺产的产妇总是出现放屁的现象，如果在刚生完宝宝之后出现的，考虑是在生宝宝的过程当中剧烈的叫喊，或者呼吸不得当导致呼入腹腔内的气体过多引起的，应该把呼进腹腔内的气体全部排出体外。如果在生完宝宝2-3天之后，还会经常出现放屁的现象，考虑和饮食有关系。如果吃太油腻的食物，或者吃的食物太多，容易导致消化不良。在这期间不能运动，胃肠蠕动缓慢出现放屁的现象，可以做按摩的治疗。轻轻按摩腹部促进胃肠蠕动，能够帮助消化，改善消化不良引起的放屁。可以适量的喝点小米粥，或者喝鱼汤，吃清淡的蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/12收听(97958)
"刚刚生完宝宝的妈妈在产后的前1-2天，很多人有疲劳、无力感，而且胃肠功能较差，所以应该选择清淡、容易消化和吸收的食物，比如粥、面条、蒸鸡蛋以及煮烂的肉和菜，随后就可以逐渐过渡到正常的饮食。产后这个阶段的饮食重点要强调摄入充足的优质蛋白，优质蛋白的来源是动物性的食物、奶类，还有大豆和鸡蛋。每天要保证充足的优质蛋白质摄入之外，还要有足量的蔬菜和水果，预防便秘的发生，要尽可能做到食物多样，但是不要过量。另外，很多妈妈在产后喜欢喝汤，喝汤有助于补充体内的水分，但是一定要避免喝油腻的汤，以免摄入过多的油脂。"
俞奇│中山市博爱医院
2019/06/26收听(40819)
一般刚结束生产的产妇比较疲劳特别困，而且食欲不佳，一般提倡清淡饮食，有利于排尿、食物吸收，如红... 于荣│首都医科大学宣武医院 2019/12/16播放(76435)
一般刚结束生产的产妇比较疲劳特别困，而且食欲不佳，一般提倡清淡饮食，有利于排尿、食物吸收，如红...
于荣│首都医科大学宣武医院
2019/12/16播放(76435)
刚生完小孩的产妇，一般建议吃清淡饮食，先不宜吃肉汤，不宜吃过于油腻的东西，因为这个时候胃肠功能... 赵晓东│北京医院 2021/06/29播放(84288)
刚生完小孩的产妇，一般建议吃清淡饮食，先不宜吃肉汤，不宜吃过于油腻的东西，因为这个时候胃肠功能...
赵晓东│北京医院
2021/06/29播放(84288)
分娩后患者进入产褥期，建议进食高能量、高蛋白、高维生素、高热量的食物，具体饮食视情况而定： 张建萍│首都医科大学北京妇产医院 2021/04/27播放(67077)
分娩后患者进入产褥期，建议进食高能量、高蛋白、高维生素、高热量的食物，具体饮食视情况而定：
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2021/04/27播放(67077)
刚生完宝宝的产妇一般先要吃清淡饮食，比如喝点小米粥，吃肉松之类。一般产后第二天就可以正常进食，产后第3-4天左右，腺管通畅就可以吃催奶食物，包括各种汤水类，比如鲫鱼豆腐汤、炖排骨、炖猪蹄、炖羊肉、炖牛肉等等，连汤带肉一起吃，含有丰富的蛋白质、油脂和水分，有下奶的作用。产后也要多吃青菜和绿叶菜，多吃含膳食纤维多的食物，以利于排便。另外也可以适当吃水果，但水果之类的甜食不宜吃的过多，吃多了不利于体型恢复。
2020/06/05收听(42092)
"刚生完宝宝的产妇建议吃一些清淡以及比较容易消化的食物，因为刚生完孩子的产妇身体比较疲劳以及虚弱，这时候吃一些相对清淡，比较容易消化的食物，对产妇恢复体力是非常好的，产妇经过1-2天之后，逐渐过渡到正常人的饮食。产妇的饮食需要全面的营养，要求摄入一些含蛋白量比较高的食物，因为产妇在分娩过程中通常会出一些血，需要进食含铁量比较高的食物。除此以外，还需要进食一些富含DHA的食物，比如海产品和一些干果类，孕妇通常要进行哺乳，从有利于胎儿的角度想，还要多喝一些汤水，这样既补充钙质又有利于下奶，因此在产后一定要吃一些清淡易消化的食物，增加优质蛋白的摄入量。"
2020/10/30收听(43485)
"刚刚生完孩子，这段时间产妇体力消耗比较显著，这时可以多吃容易消化、容易吸收，同时又能快速补充能量的一些食物，比如粥，特别是传统的红糖小米粥，因为粥比较容易吞咽，比较适用于刚生完孩子产妇体力消耗很大的情况。如果吃一些比较干的东西、不好咀嚼的东西，可能不太好吞咽。粥含有很丰富的营养，而且容易被消化吸收，同时红糖不仅可以很好地补充能量和体力，还有促恶露排出的作用，所以刚刚分娩完，可以吃容易被消化吸收的食物，等体力恢复以后，特别是阴道分娩，没有伤口对胃肠道的影响，基本上等到第二天体力恢复以后就可以正常饮食，吃平时吃的饭就可以了，就没有什么过多的影响，具体吃什么主要根据产妇个人的喜好，还有在这个阶段的食物尽量是高蛋白、高营养的物质，它有促进泌乳，还有就是促进伤口恢复的作用。"
种轶文│北京大学第三医院
2023/03/22收听(41457)
"刚生完小孩产妇已经消耗了大量的体力，同时还要对哺乳做准备，因此要多吃富含营养的食物，特别是要注意易消化、富含蛋白质的食物，产妇在生完小孩以后胃肠功能需要恢复，同时还要吸收较多的营养来弥补分娩时所造成的损失。蛋白质非常重要，特别是需要进食优质蛋白，比如鱼、肉、蛋、奶同时烹调的方法也要注意，尽量不破坏蛋白质的成分，有利于产妇的吸收，同时还要多吃新鲜蔬菜和水果，避免微量元素的缺乏。另外还要多进食水分，可以多喝汤，如多喝鱼汤、肉汤等等，为泌乳做准备，粗纤维也是非常重要，可以防止便秘。总之需要蛋白质、脂肪、碳水化合物，营养均衡，同时可以按需进食。"
吴燕│北京大学人民医院
2020/12/17收听(80658)
"刚生完孩子的产妇可以吃什么，具体如下：1、产妇气血比较虚弱，脾胃功能也比较差，可以吃清淡、易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋汤，温热的蔬菜汁、水果汁等。2、产后的回心血量会增加，可以喝红豆汤、冬瓜汤等，能够使体内的水分及时排出体外，减轻心脏的负担。3、可以多吃新鲜的蔬菜，增加胃肠道蠕动，防止便秘和痔疮，如胡萝卜、白菜、油菜、丝瓜、黄花菜等。4、产后2-3天可以喝鲫鱼汤、黄豆炖猪蹄、小通草炖排骨等，这些食物都能促进产妇下奶。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/03/23收听(63474)
"正常产妇在胎儿、胎盘娩出24小时之后就有乳汁的分泌，在产后30分钟就要让孩子吸吮乳头，越早刺激，乳汁分泌的时间可能会越早。产后2-3天每天分泌的量在40-50ml左右，属于初乳阶段，初乳的乳汁黏稠、颜色发黄，含丰富的营养和溶酶菌以及免疫抗体，对于新生儿来讲是非常重要的母乳阶段。决定产妇泌乳的因素很多，要保持愉悦的心情，不能熬夜，保证睡眠，不能劳累，建议多喝汤水，如鲫鱼汤、猪蹄汤等。按需哺乳，勤喂奶。1-2小时就要喂奶一次，通过勤喂奶也可以促进乳汁分泌。顺产后产妇会出现恶露排出，恶露持续的时间因人而异，平均为21天，时间短的可能只有14天，时间长的可能会持续6周。如果产后恶露反复，或者产后恶露不尽，都会对产妇的身体造成危害，一定要及时去医院就诊，在医生的指导下及时治疗。"
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/25收听(38535)
如果未发生分娩并发症和严重合并症，一般产后6-24小时内可以走路，以及从事轻体力活动。产妇在分... 王少为│北京医院 2021/06/24播放(71781)
如果未发生分娩并发症和严重合并症，一般产后6-24小时内可以走路，以及从事轻体力活动。产妇在分...
2021/06/24播放(71781)
产妇的饮食仍然是要以均衡、健康、营养为主要的需求，同样与孕期是一样的，都要有足够的碳水化合物摄入，大约占到膳食热量里面的50%-60%都是要有碳水化合物的。但是仍然不能吃过多的精米、精面，会导致血糖的升高，尤其是对于本身就有妊娠期糖尿病的孕妇来说，在产后的血糖调节也是非常重要的。如果产后的血糖控制不好，就有可能会遗留糖尿病变成2型糖尿病，就是终身的健康问题了。还要有足够的蛋白质摄入，蛋白质建议是优质蛋白质，如瘦肉、鸡蛋类的，不能是在产后哺乳时光喝汤，也要吃肉，因为蛋白质在乳汁里面成分也是非常重要的，要保证乳汁的质量。此外，要保证有适当脂肪的摄入，还有膳食纤维，因为在产后很多产妇由于卧床时间长、活动比较少，容易发生便秘的现象。所以要有足够膳食纤维的摄入，多吃蔬菜，水果由于糖分过高，可以适当的吃，但是蔬菜的摄入量一定要保证充足。
2020/09/03收听(81197)
广州市花都区人民医院 徐艳娟
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