颈椎后背僵硬、疼痛，可以先进行对症处理，比如可以吃药，服用止痛药如塞来昔布，或缓解肌肉痉挛的药如乙哌立松等。
还可以贴中医或者西医的膏药，中医膏药的成分比较复杂，除了可以缓解疼痛，还可以缓解酸、胀、麻等症状，但部分患者容易出现皮肤过敏。
西医膏药成分比较单一，通常只有止痛的作用，但是很少会出现过敏，如氟比洛芬(凝胶)贴膏等。
患者也可以做针灸、理疗，理疗又有很多种，最常见的理疗是热敷，另外红外线、微波等理疗方式也比较常用。
此外还可以佩戴颈托，及按摩等缓解肌肉痉挛和疲劳状态。通过以上的方法，颈椎后背的僵硬、疼痛通常可以得到明显改善。如果效果不理想，甚至无效，应进一步查找原因，甚至进行手术治疗。
