中国中医科学院西苑医院
心血管科
手机浏览
苦瓜是一种蔬菜、食品，本身偏苦，中医认为苦能清热，苦有降的作用。高血压有一部分类型是肝火上冲、肝阳上亢，或者阴虚阳亢。对于有肝火的患者，苦瓜能帮助清火。
对于肝阳上亢、肝火上冲的患者，苦瓜的苦性又可以有降的作用，所以这样的高血压患者，苦瓜可能会起到一定辅助降压的作用。但是单纯把苦瓜当成降压药，这不现实。
对于这类患者，苦瓜只能起到辅助降压的作用，而且也只能对轻度高血压起到作用。如果是脾肾阳虚、肝肾阴虚，或者是脾阳虚、肾阳虚的患者，就不适合用苦瓜。
分享:
"苦瓜是无法降血压的，用单一的蔬菜进行降压治疗是不科学的，降压是一个综合性治疗，可以适当多吃含钾类丰富的水果、蔬菜，少吃油脂含量高的食物以及含钠盐高的食物，对于降压有辅助作用。在严格生活方式干预的基础上，要进行选择性的药物治疗。平时生活中要注意放松心情，不要熬夜、过度紧张，坚持规律运动，严格禁烟、限酒，对于降压有很大帮助。平时注意监测血压，血压的目标要控制在140\/90mmHg以下。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/04/26收听(37678)
根据目前的营养学研究显示，苦瓜并没有降低血压的功效。高血压的患者如果想通过食补降低血压，通常难... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/08/28播放(67804)
根据目前的营养学研究显示，苦瓜并没有降低血压的功效。高血压的患者如果想通过食补降低血压，通常难...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/08/28播放(67804)
任何蔬菜、水果都没有降低血压的作用，钠盐可以显著的升高血压，增加高血压的发病风险，而钾盐可对抗钠盐升高血压的作用。世界卫生组织要求每人每天盐的摄入量应该小于5g，因此要减少烹调用盐，建议使用可定量的盐勺。减少味精、酱油等含钠盐高的调味品，少吃或不吃钠盐高的腌制品，如火腿、香肠、咸菜等。要增加蔬菜和水果的摄入量，含钾高的蔬菜有莴笋、韭菜、菠菜、油菜、香菜等。含钾高的水果有香蕉、橘子、苹果、桂圆、芒果、木瓜等。
邢华│首都医科大学宣武医院
2020/09/08收听(60364)
"芹菜晒干和苦瓜晒干一起食用有一定的降压作用，芹菜和苦瓜都属于蔬菜类，具有清热解毒的作用，尤其芹菜还有降压效果，两者在一起食用或者代茶饮可以适合于高血压患者长期食用或者饮用，但是这些都不属于降压药物。高血压患者需要常规应用有效的降压药物，将血压调至在正常范围之内，以免血压波动给机体带来危害，不要依赖于饮食芹菜干、苦瓜干而达到治疗高血压的效果。日常生活中还需要低盐低脂饮食，保持心情舒畅，使血压稳定在正常范围之内。"
张月美│济宁市中医院
2019/11/09收听(65394)
在日常吃的新鲜蔬菜、水果、蛋、奶 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/23播放(63595)
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/23播放(63595)
指望通过苦瓜等蔬菜降低血糖是不科学的，只能对于糖尿病患者而言苦瓜肯定可以吃，这是因为苦瓜的升糖指数并不是很高，不会在短时间之内造成患者的血糖明显升高，而且苦瓜能够补充一定的维生素，对于改善患者的营养结构比较有帮助。但是苦瓜不可能降低血糖，因为不管是从促进胰岛素分泌的角度，还是从改善胰岛素抵抗的角度，苦瓜都不可能实现这样的目的，因此指望通过吃苦瓜达到治疗糖尿病的目的是很不现实的。对于患者而言，如果想治疗糖尿病，必须遵循医生的规范指导，目前临床上能够降低血糖的药物有两大类，分别是口服降糖药和非口服降糖药，口服降糖药有七大类，只有规范的用药，配合生活方式的干预，才能达到控制病情的目的，苦瓜不能实现这样的目的。
王冬│贵州医科大学附属肿瘤医院
2020/03/13收听(33885)
"苦瓜目前对于较血压没有一定的作用，很降血压患者可能应用食疗来进行降压，但是目前食疗上的降压主要还是改善不良的生活习惯，比如限盐、限油饮食，一般每天食盐摄入量要小于5g，食用油的摄入量要在25g以下，可以辅助进行降压。平时生活中可以适当多摄入含钾丰富的水果、蔬菜，比如黄色的水果或者深色蔬菜等，可以改善钠水潴留从而对血压的降低有一定辅助作用。同时要控制体重，平时有条件的要坚持中等强度的规律运动。"
2019/10/17收听(32643)
"苦瓜是可以减肥的，近几年医学界表明苦瓜中含有活性蛋白质，不仅具有明显的抗癌作用，刺激体内免疫系统的防御功能，还可以利用苦瓜中的纤维素对体内脂肪产生进行抑制，所以苦瓜是一种非常绿色的减肥方法。苦瓜中的纤维大多是不溶性纤维，纤维是促进肠胃蠕动和分解肠内脂肪，吃苦瓜可以消除体内水肿、排毒润肠、改善便秘，起初效果不会很明显，需要持之以恒才能出现明显的效果。但因为苦瓜属于冷性食品，所以不能多吃，尤其是气血不足、气虚、有宫寒的人，否则会对身体有害。而且在饮用苦瓜汁减肥过程中不要喝茶，因为茶中的多酚对肠胃有一定的伤害。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/29收听(90654)
"苦瓜减肥法是有一定的效果，首先，苦瓜中含有大量的维生素，维生素是可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，从而抑制人体内脂肪的增生，对于人体减肥有一定的好处。其次，苦瓜中含有大量的微量元素，可以有效的促进人体新陈代谢速度的加快，从而使人体内热量消耗速度加快，对于人体减肥瘦身有一定的帮助。最后，苦瓜中还含有大量的纤维素，纤维素是一种可以促进人体肠道蠕动，利于人体排毒通便，可有效的减少人体内毒素和废物堆积引起的臃肿肥胖出现。但是需要注意由于苦瓜属于凉性食物，所以有肠道疾病或痛经的人群不应过多食用，否则容易引起不良的症状的出现。"
2020/02/10收听(18916)
"苦瓜性偏寒凉，很容易伤胃，用苦瓜会导致胃黏膜出现红肿、疼痛，所以脾、胃功能差，有胃炎的患者在应用苦瓜过程中一定要谨慎、小心。如果不合理应用，苦瓜会刺激整个消化道，包括出现腹胀、腹泻、打嗝、反酸等一系列不良症状，所以应用苦瓜应该谨慎、小心。合理应用苦瓜对身体有一定的调治作用，比如可以清热、解毒、明目，对人体出现的发热、上火症状都可以进行调治。胃部有疾病的患者应用苦瓜，最好将苦瓜和其他食材进行烹饪，这样可以减少对胃部的损伤。同时也可以用苦瓜配合温热的药物应用，这样也可以减少苦瓜的寒性，减少对胃部的损伤。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/22收听(74725)
有效的血压管理包括两个方面，一是生活方式的干预，二是药物治疗。生活方式的干预是降低血压，基本治疗也是需要长期坚持的治疗，生活方式的干预包括饮食调整、运动，保持规律的作息习惯，良好的心态，定期监测血压。其中生活方式饮食方面的调整，首先是低盐、低脂饮食，低盐饮食的标准是每天每人不超过6g食用盐，饮食结构要平衡，适当增加膳食纤维、蔬菜、水果的摄入量，减少油脂类的摄入。其次，运动建议每周不小于五天，每天维持在30-60分钟，能微微出汗，中等强度的运动最为适合，肥胖的患者需要减重，吸烟的患者需要戒烟。再次，要养成规律测量血压的习惯，建议血压稳定每周也要测量2-3天，血压不稳定应该每天进行测量，并且把血压记录下来。血压如果经过上述的生活方式干预三个月以上仍然不能达标，不能低于140/90mmHg，应该积极的给予药物治疗，药物治疗应该在医生的建议下规范的进行治疗，这样双管齐下的治疗才是降血压最有效的方法。
张妮│北京医院
2020/04/19收听(45839)
在降血压方面，药物降血压最好。对于高血压患者而言，无论采取何种方式降低血压，基础是改善生活方式... 王智泉│武汉大学中南医院 2023/05/16播放(77892)
在降血压方面，药物降血压最好。对于高血压患者而言，无论采取何种方式降低血压，基础是改善生活方式...
王智泉│武汉大学中南医院
2023/05/16播放(77892)
"降血压主要有两种方式，具体分析如下：一、一般治疗：包括积极调整工作方式，即工作中不要紧张、作息规律、定期运动，坚持低盐低脂饮食。二、药物治疗：如果血压还是高，可以采取药物治疗，目前常用药物有以下几种：1、钙离子拮抗剂：常用的包括苯磺酸氨氯地平、非洛地平、硝苯地平等。2、血管紧张素转换酶抑制剂：即普利类药物，如依那普利。3、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：即ARB类药物，常见的是沙坦类药物，如氯沙坦、缬沙坦等等。4、利尿剂：常用的有吲达帕胺。5、β受体阻滞剂：常用的有美托洛尔和比索洛尔等。所以，高血压可以通过以上的方式进行降压治疗。"
张文才│郑州大学第一附属医院
2021/07/12收听(50138)
"对于降血压有效的方法,主要是看高血压的原因是什么.高血压的病因有可能是血管的硬化所造成，还有是由于嗜铬细胞瘤或者是其他的疾病所引起的高血压等。这几种都是可以通过药物来控制治疗，但是又各有不同。如果是由于血管硬化所造成的高血压，像这种情况应该减轻前负荷和后负荷，一般情况下可以选用的高血压药物种类有很多。如果是由于嗜铬细胞瘤所造成的，就要去做手术来切除治疗。"
林丽│聊城市第二人民医院
2018/04/28收听(76882)
"降血压主要包括二个方法：一是改善生活方式；二是药物治疗。改善生活方式包括低盐低脂饮食，戒烟戒酒，保证良好的情绪与睡眠，适量运动，控制体重等。其中低盐饮食尤为重要，高血压患者每日钠盐的摄入量不宜超过3克，因为钠的摄入量与血压水平呈明显的正相关。在药物治疗方面，常用的降压药物包括钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、ACEI类、ARB类以及利尿剂。要注意监测血压，根据血压的水平来调整降压药物的剂量，把血压控制在合理的范围内。"
靳丽丽│保定市第一中心医院
2018/11/03收听(91987)
怎么降血压是高血压朋友最关注的问题。首先要认清高血压的原因是什么，找到病因，才好进一步控制血压... 唐昱│江西省人民医院 2019/02/02播放(58376)
怎么降血压是高血压朋友最关注的问题。首先要认清高血压的原因是什么，找到病因，才好进一步控制血压...
唐昱│江西省人民医院
2019/02/02播放(58376)
苦瓜可以帮助人体调理血糖，但没有明确其可以降低血糖的作用。苦瓜等苦味食物含有某些营养成分，对人... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2021/04/23播放(80543)
苦瓜可以帮助人体调理血糖，但没有明确其可以降低血糖的作用。苦瓜等苦味食物含有某些营养成分，对人...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/23播放(80543)
苦瓜可以降糖，苦瓜中有很多类似于胰岛素的物质，进入到人体后经过胃肠道的吸收、消化、代谢，其中类胰岛素物质进入到人体的血液循环，转移到肝脏进行代谢，可以有效提高人体胰岛分泌胰岛素的能力。同时可以增加人体对胰岛素的敏感性，可以起到降低血糖的效果，苦瓜可以降低人体血液中的脂肪成分，起到降低血脂的作用，通过缓解脂肪成分而加速人体对糖类的代谢，也可以起到降低血糖的作用。糖尿病患者在服用药物的同时，适度进食苦瓜，可以增加降血糖药物的疗效，在制作过程中需要注意清淡饮食，做到低盐、低脂饮食，才能尽可能减少苦瓜对人体的副作用。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/10收听(57848)
苦瓜作为普通且常见的蔬菜，对于主动降血糖没有太大的作用的。糖尿病患者可以吃 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/05/06播放(96047)
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/05/06播放(96047)
关于血压的控制其实很简单，只需要做好两个方面的工作。1、很多朋友会误认为即用药物... 石文海│成都市第六人民医院 2018/09/27播放(57948)
关于血压的控制其实很简单，只需要做好两个方面的工作。
1、很多朋友会误认为即用药物...
石文海│成都市第六人民医院
2018/09/27播放(57948)
中日医院 王志新
播放次数：8.47万
播放次数：6.18万
北京医院 宋海涛
播放次数：5.67万
播放次数：7.76万
