标准体重是反映和衡量人健康状况重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，不会给人以健美感。一般简单评估标准体重可以用身高减去110等于标准体重。如果身高是170cm，标准体重应该为170-110=60。凡是超过标准体重10%者即为偏重，超过标准体重20%者为肥胖，低于10%者为偏瘦，低于20%者为消瘦。

目前世界卫生组织建议使用体重指数作为标准体重计算方式，简称为BMI。体重指数等于体重除以身高平方。成年人正常BMI为18-24，如果身高为1米7，按照上述公式计算，标准体重在52-69kg之间。