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手指抽筋一般都是因为身体一过性的低钙血症,也就是俗称的缺钙所造成。手指抽筋可以发生在年轻人,也可以发生在老年人。
抽筋主要是因为体内钙的水平下降,尤其是血中钙的浓度降低,超出了正常范围,使神经肌肉的兴奋性增高,在屈伸手指或者受凉的时候容易发生手指抽筋。
应该适当地增加钙的摄入,增加日光照射,促进人体合成维生素D,有助于预防抽筋的现象。每天应该补充碳酸钙约600mg,钙元素的吸收对于维持血钙的稳定非常重要。
同时每天可以日光照射半小时左右,使皮肤合成更多的维生素D,也能够使钙在小肠中吸收率更高。
所以出现了手指抽筋,这是身体的一个重要信号,应该适当地补充钙和维生素D。老年人必要的时候可以服用一些抗骨质疏松的药物,缓解抽筋的现象,预防将来的骨折。
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小手指出现抽筋的症状,主要是由于前臂的肌肉出现相应的痉挛、收缩,导致小手指出现抽筋,同时会伴有疼痛和功能障碍。疼痛的部位一般是在前臂,在抽筋的时候,可以采取局部的按摩、热敷,缓解肌肉的紧张、痉挛,在几分钟之内就可以明显的好转。如果局部还残留有疼痛症状,可以采取支持对症治疗,包括外用中药金黄膏以及外用非甾体类的抗炎镇痛药,如扶他林乳胶剂,都可以有效缓解局部的痉挛、损伤,达到缓解疼痛的目的。要针对小手指抽筋进行相关的预防,包括养成良好的作息习惯,早睡早起,同时注意保护手臂,不要过度劳累,不要受伤,要保暖、避免受凉,也要避免吸烟、喝酒,不要喝浓茶、咖啡,经过相应的保养,可以预防小手指出现抽筋症状。
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/15收听(30744)
出现手指抽筋的症状需要根据具体的原因对症治疗,最容易引起手指抽筋的原因就是缺钙,建议去医院抽血化验,看看是否缺钙,如果缺钙,建议服用钙片进行治疗,平时要多吃含钙质丰富的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、虾皮等食物。受凉也是容易引起手指抽筋的,尤其是用凉水洗衣服或者在天气寒冷的室外待的时间过长,容易出现手指抽筋,可以给手部上上热敷或者用热水泡手、用神灯红外线照射,可以温经散寒,都是可以缓解手抽筋的症状的。突然大怒等比较强烈的情绪刺激,也会引起手指抽筋,待情绪平复之后是可以自行缓解的。如果手部抽筋比较严重,持续不缓解,最好去医院做个肌电图检查。
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/12/04收听(60021)
"手指出现抽筋的现象,可能是由于长时间处于寒冷、潮湿的环境,或者长时间处于空调房造成的,是受凉、受寒的表现,患者会出现抽筋的现象。患者不用过于担心,可以对手指抽筋的部位进行按摩、热敷,按摩力度不宜过大,热敷时间在30分钟即可,热敷温度在40-50℃之间即可,温度过高会烫伤皮肤,能够缓解抽筋现象。患者如果经常出现手指抽筋的现象,是由于身体缺乏钙元素导致的,患者可以到医院进行钙的检查。身体中缺钙时,不仅会表现手指抽筋的现象,严重的骨质疏松可能会出现关节疼痛的现象,患者可以多吃富含钙的食物或者补充钙片。"
王珏│郑州大学第一附属医院
2020/06/11收听(51261)
"手指抽筋是手部姿势过长引起,比如写字多或者用手指干活比较多,肌肉或韧带处于疲劳状态引起的抽筋,通过改变不良的姿势,休息,局部做做按摩可以缓解。还有与着凉有关,可能接触冷水或者感受风寒,通过保暖、热敷、烤电可以缓解。颈椎病压迫神经也可以造成手指抽筋的现象,伴有疼痛、麻木,检查颈椎核磁可以明确颈椎病的严重程度,通过牵引、针灸、理疗等可以明显的缓解。如果手指抽筋比较频繁,可能是缺钙造成,通过补充钙和维生素D,抽筋的现象会明显缓解。如果手指抽筋伴有其他部位抽筋,还有可能是癫痫,需要做脑电图检查明确诊断。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/22收听(12078)
"偶尔出现的手指抽筋,多和劳累有关,经常出现的手指抽筋,则有可能和神经损伤、颈椎病以及缺钙有关。劳累可以导致局部的神经和肌肉疲劳,并出现功能紊乱,再次运动时则可以出现肌肉的痉挛,也就是抽筋。肌肉的收缩需要在神经支配下进行,如果有上肢神经损伤或是颈椎病压迫神经,会导致手指的肌肉出现抽筋。缺钙则可以导致神经的兴奋性增加,诱发肌肉的痉挛性收缩,需要做上肢的肌电图检查,颈椎片检查以及微量元素检查来判断病因。神经损伤可以用维生素B族调节神经,配合针灸理疗治疗,颈椎病可以做牵引治疗,缺钙可以用葡萄糖酸钙治疗。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/14收听(87595)
手指抽筋可能与以下因素有关:1、缺钙是临床最常见的手指抽筋原因,多发生于青少年、孕妇以及中老年,钙的需求率高或者吸收利用率低的人群,经过积极补钙以及多晒太阳可以缓解。2、过度劳累,玩手机、打电脑、弹钢琴等使手指过度活动的工作,容易引起局部肌肉痉挛,发生手指抽筋,经过休息以及局部按摩,可以缓解症状。3、长时间受凉,手指持续处于低温状态,导致局部肌肉痉挛性收缩,经过及时热敷以及按摩,促进血液循环,可以缓解症状。4、其他病理性因素,颈椎间盘突出、颈椎的骨质增生压迫神经,引起手部麻木以及手指抽筋症状,末梢神经炎会引起手指发麻以及疼痛、无力,严重的会导致手指的抽筋。
2020/01/07收听(65317)
病人出现手指有突然抽筋,不能动的现象,多数是因为病人患有手指部位的狭窄性腱鞘炎,出现腱鞘狭窄,腱鞘增生、增厚而导致的。在治疗上,首先,要嘱咐病人注意手指部位的保暖,不能有过多的负重活动,可以及时的用温水泡手,或者是在水中放入三七、红花、黄芪等药物,能够起到活血化瘀、补气益血通络等作用。其次,也可以采用小针刀在腱鞘狭窄部位继行撬拨松解,同时辅助配合理疗、烤电,能够疏通经络,使狭窄腱鞘得到缓解,就可以使病人的临床表现逐渐得到缓解。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/05/19收听(61888)
"如果老人手指出现抽筋的现象,应该去医院查微量元素,看是否有钙离子、镁离子等微量元素的缺失。如果有上述微量元素的缺失,需要及时进行补充。如果有缺钙的情况,需要口服醋酸钙胶囊或者碳酸钙颗粒等药物,并喝牛奶等富含钙质的食物。还要询问老人的病史,看是否有劳累或者挫伤、扭伤等损伤造成的肌肉痉挛的现象,可以适当的做热敷、理疗,促进血液循环,缓解手指肌肉痉挛的现象。由于老人平时体质虚弱,容易感受风寒而受凉,所以如果天气比较凉,要注意多添加衣物,注意保暖。"
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/20收听(47676)
"手指经常出现抽筋,主要是由于以下原因导致的:1、由于一些疾病压迫而导致出现手指经常抽筋,比如颈椎病或者椎间盘突出、颈椎骨质增生压迫神经,从而出现手指抽筋的情况。2、由于手部使用频率过高,比如日常生活中经常点一些鼠标或者经常打字,或者是长时间维持一个姿势,导致手部过度劳累,加上一些风寒刺激而引发出现的抽筋。3、由于手部神经出现问题而导致的,比如尺神经、桡神经发生了一些问题,从而出现抽筋的这种情况。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/06/19收听(21206)
"在门诊患者会抱怨最近手指抽筋该怎么办,这类患者要明确是什么原因导致手指抽筋。如果把人体比成一条河,河有上游、中游和下游,手指相当于河的下游。手指抽筋相当于下游出问题,找原因要找河的上游、中游还有下游本身,分析如下:1、对于骨科,河的上游相当于颈椎,颈椎常见的疾病有颈椎病、颈椎间盘突出、椎管狭窄等;如果颈椎病导致脊髓神经受压,很有可能会牵扯手指疼痛或者抽筋;2、河的中游相当于外周神经,比如桡神经、尺神经和正中神经,如果外周神经因为外伤、劳累或者其他原因发生损伤,也会引起手指抽筋;3、如果手指本身劳累、活动过度,可能会引起抽筋;4、除此之外,还有很多全身性疾病,比如全身骨质疏松症也可能会导致肢体抽筋。因此,出现手指抽筋的患者一定要根据不同原因寻找对症治疗的方法:骨质疏松造成的可能要进行补钙治疗;如果是神经损伤可能用营养神经的药;如果是肌肉的无菌性炎症则要用消炎镇痛药;如果是颈椎病引起的要针对颈椎病进行治疗。针对不同原因才能有的放矢,采取合适的治疗方法。 "
李晔│北京协和医院
2020/04/07收听(32598)
"出现手指抽筋的症状,可能是由于手指长时间的处于低温状态,引起的抽筋症状,通过热敷、按摩促进局部的血液循环,可以改善症状。也可能是由于从事过度活动的工作,比如打电脑、弹钢琴,会由于时间过长导致手部局部肌肉痉挛,引起手指抽筋,注意休息,配合局部的理疗,可以缓解症状。还有可能是由于缺钙导致的手指抽筋,常见于孕妇、老年人、儿童以及对钙需求率过高而吸收过低的人群,可以通过适当的服用钙剂,以及多到户外晒太阳,得到有效的缓解,所以出现手指抽筋的症状,一定要引起足够的重视。如果短期内没有缓解,一定要尽早去正规医院就诊,不要耽误病情。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/31收听(54377)
"在门诊有的患者是因为手指抽筋前来就诊,要分析原因,可以把人体比作一条河,河有上游、中游、下游,手指抽筋相当于下游出了问题,可以找上游、中游,甚至下游本身的问题,比如常见的颈椎病,因为椎间盘突出压迫到脊髓神经,可能会产生从颈椎向胳膊和手指放射性的疼痛,有时也会引发手指抽筋。河的中游是某些外周神经,比如有麻筋的尺神经还有正中神经。如果因为腕管综合征或肘管综合征,有时候发作的急性期,患者可能会有手指抽筋的表现。对于河的下游,也就是手指本身,如果因为过度劳累,一个姿势待得比较久,也可能会引发抽筋的表现。因此,要分析手指为什么会抽筋,一定要结合每个人的具体病史、临床体格检查,还有必要的辅助检查,进行综合分析判断,可能才能找到具体的原因。"
2020/04/26收听(39888)
"小手指抽筋的情况一般有以下几个原因,局部韧带和关节囊损伤,这种损伤有可能因为劳累,因为小手指肌腱比较弱,在轻微的拉伤、劳累后容易出现疼痛,包括小拇指的关节、关节囊不如其他手指有力。同时还要注意局部有没有红热和肿胀,红热肿胀的情况有可能是细菌感染甲沟炎,都会引起抽筋和严重的疼痛,这是肌肉痉挛、抽搐的一种表现。有脓液刺激神经的作用,还有炎症物质刺激的作用。其他常见的抽筋的原因,还要注意避免手指活动过多,有没有休息损伤,以及供血不足,有没有长期的糖尿病、其它神经损伤,包括严重的尺神经损伤等都会造成尺侧,包括小手指的疼痛、抽搐,这些情况都需要检查清楚后,对症治疗比较好。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/12/23收听(76733)
"肌肉抽筋是由于神经和神经肌应激值降低,使肌肉的神经行动频率突然增加,而造成的肌肉强直收缩。引发抽筋的原因有:一、长时间的运动形成肌肉疲劳而引起的抽筋。二、局部的循环不良而引起的。三、水分和盐分流失过多引起的。四、严重的腹泻、呕吐和食物中的矿物质含量不足而引起的。五、环境温度突然改变而引起的。六、情绪过度紧张而引起的。"
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/30收听(62498)
如果手指总是出现抽筋的症状,可能是以下几个原因导致:1、患者平时生活环境比较阴冷,工作或生活中又容易碰到冷水,导致受凉,引起手部手指肌肉等组织的痉挛、抽搐。2、患者体质虚弱、营养不良,导致体内钙离子缺失,引起手指痉挛。3、劳损引起,患者从事体力劳动,用手比较多,导致出现劳损,使手指抽筋。4、患者手指有挫伤或扭伤的病史,使手指肌肉、肌腱等组织受伤,发生痉挛,出现抽筋的现象。无论是什么原因导致,患者一旦出现抽筋的症状,应该休息、制动,要减少劳动,并且要注意保暖,必要的时候需要去医院进行辅助检查。如果是缺钙,还要及时补充钙质。
2020/03/11收听(92519)
"手指一直抽筋见于以下原因:1、要考虑是缺钙引起,特别是在儿童缺钙,就会表现为手足抽搐,当然也包括手指抽筋。钙离子可以抑制神经肌肉的兴奋性,当缺钙的时候,神经肌肉兴奋性会增高,因此会频繁发生手足抽搐。在成人如果缺钙,主要表现为夜间小腿抽筋和小腿痉挛性疼痛,出现这种情况要积极补钙,同时还要多吃碳酸钙片和活性维生素D3。2、手指抽筋可能和其他的原因有关,比如甲状腺功能亢进、帕金森病、焦虑症,都有可能引起肢体抽搐,具体明确诊断还要去相关科室进行就诊。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/02/02收听(77828)
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"脚板容易抽筋与神经压迫导致的抽筋有关,比如坐骨神经和股骨神经受压导致的脚底板抽筋,神经受压与肌肉的炎症、椎间盘突出有关,常常在弯腰、受寒凉刺激、精神紧张等因素下,盘腿时会导致脚底板抽筋。也可见于生理性的因素,像是情绪紧张、寒冷刺激、运动量比较大,上述因素会导致肌肉经常性紧张,也会引发脚底板抽筋。也可因钙等微量元素缺乏导致抽筋,但是这类患者多数以腓肠肌痉挛为主,可牵涉到脚底板抽筋。也可见于下肢血液循环不良,像下肢动脉闭塞、静脉曲张,因经常站立、负重过多、受寒凉刺激导致下肢血液循环障碍而诱发脚底板抽筋。"
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2020/07/27收听(68009)
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