五十肩主要是保守治疗，五十肩指的是人在中年以上，肩关节由于退变或轻微外伤，出现持续性疼痛、功能受限，一般此种疾病是自限性疾病，分为三个阶段。
第一阶段是炎症反应加重疼痛期，第二阶段是肩关节僵硬期，第三阶段是肩关节功能恢复期，整体病程通常在1-3年的时间。治疗主要采用保守治疗，包括在疼痛期减少肩关节的活动量，避免做刺激疼痛的动作。通过核磁检查，进行确诊。
如果确定关节内没有其他的结构性损伤，只是关节的炎症反应，在关节腔肩峰下可以注射复方倍他米松进行抗炎治疗。一般经过1-2次抗炎治疗之后，疼痛会明显缓解。
在疼痛已经获得缓解之后，开始进行肩关节各个方向的牵拉训练。由于关节僵硬，导致活动范围受限，可以扶着患侧手进行上举、外旋和内旋等动作。
随着关节活动范围的逐渐恢复，要注意进行肩关节肩袖肌肉和三角肌及肩胛带肌肉力量的训练。通过稳定肩胛骨，改善局部的症状，逐渐恢复肩关节的功能。
多数五十肩都可以经过1-2年时间自行恢复，但有少数患者会产生功能受限。对于上述患者，可以通过肩关节手术进行松解，以改善肩关节功能。
