怎样知道自己有无抑郁倾向_有来医生

曲姗
副主任医师

北京大学人民医院

精神科

怎样知道自己有无抑郁倾向

2021-08-01 09:52播放 :

手机浏览

视频内容

有无抑郁倾向，可从以下几个维度判断：

1、心境变化：即情感体验的维度，抑郁属于情感障碍，最核心损害在于心境与情感，表现为缺乏乐趣与愉悦感，过去感觉开心愉快的事情，现在愉悦感下降、心情低沉、闷闷不乐、想法悲观；

2、脑力下降：尤其是学生与职场人员，较明显感觉脑力下降，反应速度、大脑记忆力及注意力均下降，易分心走神，自觉脑子迟钝、迟缓；

3、躯体症状：较有意义的是睡眠变化，如早醒，以往可能6点醒，而现在4点醒，早晨醒的时间比过去提前2小时以上，还发生其他睡眠变化，如入睡难、睡眠浅、睡眠时间短、质量变差等。还包括食欲发生变化，即食欲、胃口较差，缺少饥饿感，进食味同嚼蜡。还可出现体力疲乏，甚至没有做事也觉得疲惫疲乏，且睡眠休息不足以很好地缓解体力。

出现上述情况，则需要怀疑是否存在抑郁可能。

分享:

10

相关推荐

怎么知道自己有没有抑郁倾向

虽然很多人把“emo”挂在嘴边的原因是一时的情绪不佳，但也有些人是真的出现了抑郁倾向，而想要知道自己是否有抑郁倾向，一般可以通过观察自身的认知状态、身体状态、情...

刘强│上海市精神卫生中心

2023/02/20阅读(3287)

抑郁倾向是什么意思

"抑郁倾向是指有轻微抑郁的表现或者处在抑郁症的前驱期，这时候有心情低落的情绪，但是患者比较严重的悲伤等情绪不明显，或者没有抑郁症的严重症状，比如自杀倾向、自杀、自伤的行为，以及合并精神病性症状，这些症状肯定没有。抑郁的症状是有心情低落，甚至也觉得思维比较迟缓，不想动、不想做事。但是这些情况对患者生活的影响，对工作的影响很轻，或者几乎没有什么影响，只是觉得有些轻微的情绪低落或者情绪低落持续的时间比较短暂，对患者影响不大，是指这种情况叫做抑郁倾向。"

语音时长01:14''

肖春玲│北京回龙观医院

2020/10/27收听(90027)

觉得自己有抑郁倾向怎么办

如果感觉到自己有抑郁倾向，如出现情绪低落、睡眠质量有问题或对什么也不感兴趣、工作效率下降时，可...

崔界峰│北京回龙观医院

2021/02/22播放(65258)

感觉自己有抑郁倾向怎么办

感觉自己有抑郁...

曲姗│北京大学人民医院

2021/08/06播放(60265)

经常自残的人是否有抑郁倾向

虽然有抑郁倾向的人可能经常通过自残的方式来释放负面情绪，但是经常自残不一定就是有抑郁倾向，因为以下几种疾病都出现经常自残的行为，还需要及时就医，通过相关检查后才...

常卫利│郑州大学第一附属医院

2023/01/10阅读(4667)

怎样才确定有无肠息肉

有无肠息肉通常需要通过结肠镜进行判断，结肠镜检查通常在肠道清理干净后，通过结肠镜判断整个结肠有...

夏泽锋│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2021/08/04播放(61521)

孕期轻度抑郁倾向的表现有什么

"怀孕期间出现轻度抑郁倾向的表现主要就是情绪低落、每天不开心、闷闷不乐，同时兴趣缺乏、乐趣丧失，比如以前感兴趣的事情，现在也不愿意去做，做事情的时候总觉得精神疲倦、容易劳累，还会对未来悲观、消极，总是不愿意出门甚至不愿意见人，严重的时候还会偶有活着没有意思、不想活的念头。比较轻度的抑郁症一般不会有自杀行为自残行为，如果已经出现轻度抑郁倾向的表现一定要积极的进行治疗和干预，尤其是怀孕期间因为内分泌的急剧变化、家庭结构的变化、自己没有办法工作以及人际交往受到限制，这时要积极的调整心态以及适当运动，适当和家人进行交流和沟通，努力寻求家人的理解和帮助，只有这样才能慢慢的调整过来。如果调整不过来，接下来最关键的就是要进行心理治疗，尤其是及时寻求心理咨询师的帮助。"

语音时长01:44''

罗国帅│天津市安定医院

2020/01/20收听(12031)

报告单怎样看有无肝炎

在报告单上面看是否有肝炎，主要是看肝功能，看肝功能的谷丙转氨酶和谷草转氨酶，如果谷丙转氨酶或者是谷草转氨酶升高，提示可能是存在着肝脏的炎症。谷丙转氨酶主要是来自肝细胞膜，谷草转氨酶来自肝细胞里面，如果肝细胞损伤，谷丙转氨酶会比较明显的升高，而且灵敏性很强。如果损伤比较严重，除了会出现谷丙转氨酶升高，还会出现胆红素的升高，如果损伤特别严重，还会出现凝血功能障碍，以及出现一系列的临床症状。

语音时长01:10''

熊洪海│吉安市中心人民医院

2020/04/07收听(32560)

怎样判断有无抑郁症

判断患者是否抑郁症主要包括以下几个过程：

1、了解患者的家族史，若性格内向的患者家...

黄世昌│北京大学第一医院

2019/10/09播放(93848)

怎样判断有无耵聍

"正常情况下外耳道内的耵聍比较松软，也比较少，在外耳道内可以起到保护作用，通过咀嚼、吞咽等，外耳道碎的耳耵会逐渐排出。如果耳耵过多，积存于外耳道内，会出现耳闷、听力下降，影响听力，这种情况下需要到医院进行检查，如果由于耳耵过多堵塞外耳道，引起耳闷、听力下降，需要进行耵聍的冲洗，冲洗耵聍以后症状可以立刻缓解。正常情况下，耵聍不会造成耳部的不适的症状，可以在外耳道内起到保护作用。如果耵聍腺比较旺盛，耵聍过多，也可以引起耳闷、听力下降的情况。"

语音时长01:12''

王琳│河南省人民医院

2020/06/08收听(12349)

怎样判断有无耵聍

有无耳堵塞感是判断是否存在耵聍最典型直观的症状。在耳朵进水后耵聍吸水膨胀，将外耳道堵的更严密，...

袁先道│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/06/04播放(73089)

怎样测自己有无寄生虫

测自己是否有寄生虫，主要有两大类方法，一个是粪便检查，另一个是血液检查，此外还包括其他方式：<...

邹洋│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/05/18播放(98452)

怎样抑郁测试

"抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，当前随着心理测量技术的不断完善和发展，测量抑郁也有一些可能性。临床上或者网络上，或者是各种媒体机构等，有一些抑郁测试的工具，主要是抑郁自评量表。另外也有其他辅助的测试，认知功能或者是性格特征等辅助测试，这些测试有一定的参考意义，但不能作为诊断抑郁症的标准。抑郁症的诊断，一定要到医院由医生评估，再加上辅助的测试才可以作出诊断，比如SDS五十几分到六十二分是轻度抑郁，六十几分是中度，大于七十几分是重度，有一定的参考价值，医生也有时候也需要适当的参考这些数据，但是医生的诊断要全面评估患者本人。"

语音时长01:46''

肖春玲│北京回龙观医院

2020/04/08收听(59067)

怎样防治抑郁

"抑郁防治是大众和医生都非常关注的焦点问题。想要减少抑郁的发生，在生活中可以做调整，多培养兴趣爱好，如赛车、听音乐、逛街、看书、打羽毛球、打篮球等。多参加朋友的聚会，广交良友，经常与朋友保持联系的人精神状态远比孤僻独处的人要好很多。在境遇不佳的情况下，可以和朋友倾诉衷肠，让自己的负性情绪得到宣泄。避免口服避孕药、巴比妥类、磺胺类药物，而且在生活中日常饮食中，尽量多吃富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。最重要的是正确的看待生活中发生的负性事件，能够客观全面的分析这些负性事件，抑郁情绪发生的可能性也会下降。"

语音时长01:14''

卢和丽│南昌大学第二附属医院

2019/08/21收听(70245)

什么是倾向甲状腺乳头状癌

"倾向甲状腺乳头状癌不是一个明确的病理诊断，而是一个考虑性、倾向性的病理诊断。其认为是甲状腺乳头状癌的可能性比较大，但是并不十分明确，主要原因可能与送检标本数量较小、病变病理变化不明显以及取材有限等多种因素有关。而造成临床病理医生不能够给予明确的病理诊断或者临床医生倾向于甲状腺乳头状癌，没有做病理检查，只是根据临床症状以及相关发病的年龄等因素给予一个倾向性诊断，但确切诊断需要做病理检查才能够给予明确。因此建议患者若临床医生或病理医生给出倾向性甲状腺乳头状癌，要结合临床进一步检查或者重新取病变组织活检做病理检查，以能够明确病理诊断、指导临床治疗，有针对性的治疗效果较好。"

语音时长02:14''

仲丽丽│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/07/29收听(85877)

什么是倾向甲状腺乳头状癌

倾向甲状腺乳头状瘤意思是检查结果倾向于甲状腺乳头状癌，但要依靠最终术后标本病理检查。如果术后标...

肖芸│江西省肿瘤医院

2021/03/21播放(63482)

重度抑郁会怎样

重度抑郁患者会在心理与躯体上发生较为明显的变化，心理变化主要包括心境低落、思维迟缓、认知功能受损、自罪自责、存在自伤观念与行为等，躯体症状主要包括睡眠障碍、植物...

常卫利│郑州大学第一附属医院

2022/01/11阅读(4414)

怎样治疗抑郁有效

抑郁症是以心情低落为主要表现的心境障碍，抑郁症的治疗需要综合性的治疗方案，包括药物治疗、心理治疗和物理康复疗法。常用的抗抑郁药是新型的药物选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，SSRl类有5朵金花，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等等，还有SNRl类的药物等也可以使用。如果合并焦虑症状，也可以使用抗焦虑药，或者有失眠症状需要用镇静催眠药等。心理治疗抑郁的方法主要是积极支持性的心理治疗、认知行为疗法、人际关系疗法、婚姻家庭治疗等等，对抑郁症都有效果。如果抑郁症有自杀的念头，比较严重，也可以用物理疗法的无抽搐电休克治疗。另外，有些人可能合并精神病性症状，需要合并抗精神病药物治疗。

语音时长01:40''

肖春玲│北京回龙观医院

2020/08/18收听(45267)

轻度抑郁会怎样

轻度抑郁患者还是会体验到明显情绪低落、兴趣下降这种状态的，他的思考能力、注意力、记忆力有可能会受到一定的影响，工作效率会下降，也会出现身体的不舒服。比较常见的像疲劳、精力下降、体力下降感、睡眠紊乱、难以入睡或者说早醒，或者是睡的时间延长，有部分也可以表现睡得过多，但睡得过多还不解乏。轻度抑郁会对患者正常的工作生活造成一定的影响，工作效率、自己感到的工作能力，还有处理家庭事务的能力都会受到一点影响，但是可能还能够坚持。如果这个时候开始认识到病情的表现，开始积极的调整，就是通过丰富的日常活动、丰富运动等等这些活动调整有可能会减轻，但是如果没有得到及时的治疗，或者说有一部分患者可能会进一步发展病情加重趋势。只要是出现自己难以处理的状态一定要及时去就诊，寻求专业的诊断，系统和规范的治疗。

语音时长01:48''

张卫华│北京大学第六医院

2020/03/25收听(80659)

抑郁的症状是怎样的

抑郁症一般分为轻度、中度和重度。
轻度抑郁症的早期表现，主要为患者明显且持久的情绪低落...

刘冠君│深圳市精神卫生中心

2019/12/16播放(63921)

相关视频

01:48

贝克抑郁自评量表准确吗

北大人民医院　曲姗

播放次数：1.24万

01:41

抑郁状态一般要治多久

北大人民医院　曲姗

播放次数：3.63万

01:49

沙美特罗替卡松粉吸入剂的副作用会抑郁吗

北京世纪坛医院　韦元元

播放次数：7.68万

02:06

觉得自己抑郁了该怎么办

回龙观医院　崔界峰

播放次数：6.29万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫486次

有来简介 | 服务条款 | 招贤纳士 | 联系我们 | 意见反馈 | 网站地图

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。举报电话：4006678535
广播电视节目制作经营许可证：(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书：（京）-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved